Gross motor คือการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ภายในร่างกาย การวิ่ง การขว้าง การกระโดด การจับ การทรงตัว การประสานงาน และเวลาตอบสนองเป็นทักษะภายใต้ร่มยนต์ขั้นต้น มองหาโฮสต์ของไอเดียสนุกๆ สำหรับห้องเรียน นอกช่วงปิดภาคเรียนหรือเล่นสนุกๆ และแม้แต่ที่บ้าน!

แนวคิดของชั้นเรียน

1. เดินเหมือนสัตว์

นักเรียนเลือกสัตว์และเคลื่อนไหวเหมือนสัตว์ตัวนั้น ส่วนที่เหลือของชั้นเรียนมีการเดา 3-5 ครั้งเพื่อเดาสัตว์ เพื่อให้กิจกรรมนี้หลากหลายขึ้น ให้นักเรียนถามคำถามเพื่อระบุสัตว์นั้น ครูเรียกสัตว์ตัวหนึ่งและทั้งชั้นแกล้งทำเป็นสัตว์ตัวนั้น

2. หยุดเต้น

เปิดเพลงให้นักเรียนเต้น และเมื่อหยุดชั่วคราว ให้นักเรียนของคุณหยุดเต้น หากคุณถูกจับได้ว่ากำลังเคลื่อนไหว คุณก็ออกไป

3. กระโดดข้ามหรือกระโดด

นักเรียนคนหนึ่งอยู่กลางห้องโดยมีนักเรียนคนอื่นๆ กระจายอยู่รอบๆ นักเรียนที่อยู่ตรงกลางหลับตาและตะโกนว่าจะกระโดด ข้าม หรือกระโดด จากนั้นพวกเขาก็ตะโกนว่า "หยุด!" เพื่อนร่วมชั้นของพวกเขาจะลงมือจนกว่านักเรียนกลางคนจะตะโกนจนตัวแข็ง นักเรียนมองหาใครก็ตามที่ยังคงเคลื่อนไหวอยู่ ถ้ามีคนถูกจับได้ พวกเขาออกไป!

4 . ผู้นำจังหวะ

ทุกคนนั่งเป็นวงกลม คนหนึ่งคือ "มัน" บุคคลนั้นออกไปนอกห้องเรียนเพื่อไม่ให้ได้ยินหรือเห็น คนหนึ่งเข้าวงกลมมีชื่อว่าผู้นำจังหวะ หัวหน้าจังหวะจะอยู่ในวงกลมและเริ่มเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ ส่วนคนอื่นๆ ในชั้นเรียนก็ทำตามจังหวะ คน "มัน" ถูกเรียกกลับเข้ามา พวกเขาต้องเดาเพื่อเดาว่าใครเป็นผู้นำจังหวะ

5. ติดตามผู้นำ

เลือกผู้ใหญ่หรือนักเรียนหนึ่งคนให้เป็นผู้นำ ทุกคนต้องปฏิบัติตามที่ตนทำ ทำให้กิจกรรมนี้สนุกด้วยการเล่นดนตรีขณะที่นักเรียนเคลื่อนไหว

6. โยคะหรือการยืดเหยียดการเต้น

การยืดเหยียดการเต้นหรือท่าโยคะเป็นชุดเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายจิตใจ และเพิ่มความแข็งแรง ความสมดุล และการประสานงาน! เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้นักเรียนของคุณพัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้น

7. แบบฝึกหัด

การทำแบบฝึกหัดต่างๆ ในห้องเรียนหรือในสนามเด็กเล่นให้เสร็จไม่เพียงแต่เป็นโอกาสที่ดีในการให้ผู้เรียนได้พักสมองเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนา ทักษะยนต์ขั้นต้นของพวกเขา ใช้ประโยชน์จากการวิดพื้นบนกำแพง การนั่งบนกำแพง การสควอท การย่อตัว การเดินด้วยมือแบบสาลี่ หรือแม้กระทั่งการกระโดดข้าม! เยี่ยมชมเว็บไซต์นี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม!

กิจกรรมภายนอก

8. เขาวงกตกิจกรรม

วาดเขาวงกตบนทางเท้าหรือสนามเด็กเล่นโดยใช้ชอล์คหรือสีที่ซักได้ นักเรียนของคุณสามารถทำตามคำแนะนำได้ในขณะที่ดำเนินการกระโดด ข้าม หรือเลี้ยว

9. อุปสรรคหลักสูตร

อาจยาวหรือสั้นเท่าที่คุณต้องการและเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบต่างๆ ของทักษะยนต์ขั้นต้นได้มากเท่าที่คุณต้องการ นี่คือรายการตรวจสอบพัฒนาการสำรวยที่มีประโยชน์ที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีสร้างด่านอุปสรรคสำหรับเด็กๆ!

10. เกมขว้างบอล

ผู้เชี่ยวชาญวิชาพละมีเว็บไซต์นี้ที่สอนวิธีสอนนักเรียนให้ขว้างและจับบอล ผู้เชี่ยวชาญวิชาพละยังมีเกมจับบอล/โยนบอลมากมายให้พวกเขาได้เข้าร่วมเมื่อพวกเขาได้ฝึกฝนพื้นฐานแล้ว

11. Tag or It Games

Tag or It Games ช่วยให้เด็กๆ ได้วิ่งอย่างมีเป้าหมาย เกมสนุกๆ บางเกมรวมถึงรถแลนด์โรเวอร์สีแดง เกม Fishy Cross My Ocean และแท็ก Evolution คลิกที่แต่ละเกมเพื่อดูทิศทางเฉพาะของแต่ละเกม

12. เกมวิ่งผลัด

เกมวิ่งผลัดสร้างกิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่และรวมถึงลักษณะการแข่งขันด้วย! มีเกมวิ่งผลัดสนุกๆ ทุกประเภทที่ผู้เรียนสามารถเพลิดเพลินได้ เช่น การแข่งขันไข่ การแข่งขันประดับคริสต์มาส การแข่งขันฮูลาฮูป และแม้แต่การแข่งขันกระสอบ!

13. เชือกกระโดด

เชือกกระโดดเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์อย่างยิ่งในโลกของการพัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้น นักเรียนสามารถเล่นเกมอย่าง Double Dutch หรือ Hop the Snake เพื่อกระโดดข้ามไปมา หลบเชือก และร่วมมือกับคู่หูเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสเชือก

14. เกมกลางแจ้งแบบคลาสสิก

เตะCan, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag game, Spud และ Crack the Whip เป็นเกมทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้ที่ฝึกทักษะยนต์ขั้นต้น นักเรียนจะได้พัฒนาทักษะต่าง ๆ เช่น การเตะ การขว้าง การจับ การกระดอน และการวิ่ง ในขณะที่เพลิดเพลินกับการใช้เวลากลางแจ้ง!

กิจกรรมภายในบ้าน

15. กิจกรรมเดิน/คลาน

การเดินปู การเดินด้วยรถเข็น การกระโดด การคลานแบบกองทัพ การเดินทรงตัว การเดินขบวน การวิ่งอยู่กับที่ การเลื่อน และ “สเก็ตน้ำแข็ง” บน พื้นแข็งในถุงเท้าหรือแผ่นกระดาษแปะไว้ที่เท้าล้วนเป็นไอเดียที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้เจ้าตัวน้อยของคุณเพลิดเพลินและออกกำลังกายในบ้านในวันที่อากาศมืดครึ้ม

16. พื้นคือลาวา

กิจกรรมนี้คุณจะต้องกระโดด ปีน และทรงตัวจากปลายด้านหนึ่งของห้องไปยังอีกด้านโดยไม่ต้องสัมผัสพื้น ใช้หมอน โซฟา ผ้าห่ม ตะกร้าซักผ้า หรืออุปกรณ์ช่วยสร้างสรรค์อื่นๆ ที่เด็กๆ นึกออกเพื่อช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงพื้น!

17. สรุปจานกระดาษ

วางจานกระดาษแบบสุ่มรอบๆ ห้อง วางตะกร้าลูกบอลเล็กๆ หรือตุ๊กตาสัตว์ไว้กลางห้อง แต่ละคนผลัดกันโยนสิ่งของและพยายามวางลงบนจานกระดาษ ยิ่งตี ยิ่งเก่ง!

18. ซูมไปรอบ ๆ ห้อง

พูดว่า "ซูมไปรอบ ๆ ห้องแล้วหาอะไรบางอย่าง _ (แดง อ่อน นั่น เริ่มต้นด้วยเสียง /b/ สัตว์ เป็นต้น” จากนั้นเด็กจะต้องวิ่งไปรอบ ๆ และหาวัตถุที่ตรงกับสิ่งที่พูด ใช้รายการตรวจสอบที่มีประโยชน์นี้เพื่อหาไอเดีย!

19. ใช้มือหยิบและโยน

วางตะกร้าไว้ห่างสองสามฟุต วางกองวัตถุเป็นวงกลมรอบๆ บุคคลนั้น คนๆ นั้นเดินมือลงไปที่ไม้กระดาน หยิบสิ่งของ แล้วเดินกลับมายืนในท่าเดิมก่อนจะโยนของลงในตะกร้า

20. Plank Challenge

กิจกรรมนี้จะทำให้กล้ามท้องของผู้เรียนพองขึ้น! อยู่ในท่าไม้กระดานโดยให้หลังตรง ก้นลง และข้อศอกอยู่บนพื้นหรือเหยียดแขนขึ้น แตะมือข้างหนึ่งไปที่ไหล่อีกข้างหนึ่งแล้วสลับไปมา ท้าทายผู้เรียนเพื่อดูว่าพวกเขาจะทำสิ่งนี้ได้นานแค่ไหน!

21. Superman Delight

ให้ผู้เรียนนอนคว่ำโดยเหยียดขาไปข้างหลังและยื่นแขนออกไปด้านหน้า สั่งให้ยกแขนขาทั้ง 4 ข้างและศีรษะให้พ้นพื้นเท่าที่จะทำได้และค้างไว้ให้นานที่สุด เพิ่มลูกบอลเพื่อช่วยหากจำเป็น

กิจกรรมภายนอก

22. ฟองสบู่

ทำฟองสบู่ของคุณเองโดยผสมน้ำกับน้ำยาล้างจานในสัดส่วนเท่าๆ กันในอ่าง ใช้ไม้กายสิทธิ์อย่างสร้างสรรค์: ฮูลาฮูป ไม้ตีแมลงวัน โฟมหรือแผ่นกระดาษ หรืออะไรก็ได้ที่คุณนึกออกก็ใช้ได้!

23. กิจกรรมฤดูหนาว

ปั้นมนุษย์หิมะ เดินบนหิมะ เล่นสกีวิบาก หรือสร้างป้อม นางฟ้าหิมะ พรวนดิน โยนก้อนหิมะ และปราสาทหิมะเป็นไอเดียที่ดีในการทำให้เจ้าตัวน้อยของคุณตื่นตัวตลอดช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น

24. การปีนเขาหรือเดินป่า

ปีนต้นไม้และออกเดินทางไปตามเส้นทางเดินป่าสั้นๆ เป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เรียนระดับประถมศึกษาที่เน้นทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย กิจกรรมเหล่านี้สามารถเพลิดเพลินได้ตลอดทั้งปีและจะทำให้กล้ามเนื้อมัดเล็กๆ คลายตัว

25. เกมภาคสนาม

ใครไม่ชอบวันแห่งความสนุกนอกบ้าน บาสเก็ตบอล ปั่นจักรยาน ฟุตบอล หรือเบสบอลเป็นเกมสนุกๆ ที่ผู้เรียนของคุณสามารถเล่นได้ในสนามของโรงเรียนในขณะที่พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่จำเป็น เช่น การวิ่ง การกระโดด การแกว่ง และการขว้าง

26. กิจกรรมในสนามเด็กเล่น

แนวคิดเกี่ยวกับกิจกรรมในสนามเด็กเล่นนั้นไม่มีที่สิ้นสุดจริงๆ และเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงและการประสานงานที่ดีขึ้น รวมกิจกรรมวิ่ง กระโดด ปีนเขา สไลเดอร์ บาร์ลิง โหนสลิง และอื่นๆ เข้ากับวันของนักเรียนของคุณ!

27. การทรงตัวของเส้น

การให้ลูกได้ฝึกทักษะการทรงตัวตั้งแต่ยังเล็กเป็นสิ่งสำคัญมาก เริ่มต้นด้วยการท้าทายให้พวกเขาเดินข้ามแถวบล็อกกระดาษก่อนที่จะสร้างสิ่งกีดขวางที่แคบลงและสูงขึ้นเพื่อให้พวกเขาข้ามไปได้

28. ร่มชูชีพผ้าปูที่นอน

ให้นักเรียนจับด้านนอกของผ้าปูที่นอนก่อนวางตุ๊กตาสัตว์ไว้ตรงกลาง เป้าหมายคือเก็บไว้ในแผ่นงานเมื่อแผ่นงานเลื่อนขึ้นและลง ลองเพิ่มตุ๊กตาสัตว์ให้มากขึ้นเพื่อความท้าทายที่ยากขึ้น ตรวจสอบเว็บไซต์นี้สำหรับไอเดียการกระโดดร่มสนุกๆ!