La motricité globale est l'utilisation des grands muscles du corps. Courir, lancer, sauter, attraper, s'équilibrer, coordonner et réagir rapidement sont des compétences qui relèvent de la motricité globale. Vous trouverez ci-dessous une foule d'idées amusantes pour la classe, l'extérieur pendant la récréation ou les jeux amusants, et même à la maison !

Idées pour la classe

1. Marcher comme un animal

L'élève choisit un animal et se déplace comme lui. Le reste de la classe a 3 à 5 minutes pour deviner l'animal. Pour varier cette activité, demandez aux élèves de poser des questions pour identifier l'animal, à l'enseignant de nommer un animal et à toute la classe de faire semblant d'être l'animal en question.

2. Freeze Dance

Jouez de la musique pour que les élèves puissent danser et, pendant la pause, demandez-leur d'arrêter de danser. Si vous êtes surpris en train de bouger, vous êtes éliminé.

3. Sauter ou sauter

Un élève se trouve au milieu de la salle et tous les autres élèves sont dispersés autour de lui. L'élève du milieu ferme les yeux et crie "hop, skip ou jump", puis il crie "FREEZE !". Ses camarades feront la même chose jusqu'à ce que l'élève du milieu crie "freeze". L'élève regarde si quelqu'un bouge encore. Si quelqu'un est pris en train de bouger, il est éliminé !

4 . Leader rythmique

Tout le monde s'assoit en cercle. Une personne est "ça". Cette personne sort de la classe pour ne pas entendre ou voir. Une personne dans le cercle est nommée le chef du rythme. Le chef du rythme reste dans le cercle et commence à faire une sorte de mouvement en rythme, et le reste de la classe suit le rythme. La personne "ça" est rappelée, elle doit deviner qui est le chef du rythme.

5. Suivre le leader

Un adulte ou un élève est élu chef de file. Tout le monde doit suivre ce qu'il fait. Rendez cette activité amusante en jouant de la musique pendant que vos élèves se déplacent.

6. Etirements de yoga ou de danse

Faire une série d'étirements de danse ou de mouvements de yoga est un excellent moyen de détendre l'esprit et de gagner en force, en équilibre et en coordination ! C'est une activité merveilleuse pour aider vos élèves à développer leur motricité globale.

7. Exercices

La réalisation d'une série d'exercices en classe ou dans la cour de récréation n'est pas seulement une excellente occasion de donner à vos apprenants une pause cérébrale, mais elle est également fantastique pour développer leur motricité globale. Faites des pompes sur le mur, des assises sur le mur, des accroupissements, des fentes, de la marche avec les mains dans la brouette, ou même du saut à la corde ! Visitez ce site web pour en savoir plus !

Activités extérieures

8. Labyrinthe d'activités

Dessinez un labyrinthe sur le trottoir ou sur le terrain de jeu à l'aide de craies ou de peinture lavable. Vos élèves peuvent suivre les instructions en progressant dans les mouvements - sauter, sauter à la corde ou tourner.

9. Course d'obstacles

Cette course peut être aussi longue ou aussi courte que vous le souhaitez et comporter autant d'éléments de motricité globale que vous le souhaitez. Voici une liste de contrôle pratique pour vous guider dans la création de votre course d'obstacles pour les enfants !

10. Jeux de lancer de balle

Le spécialiste de l'éducation physique a mis en ligne un site Web qui vous apprend à enseigner à vos élèves comment lancer et attraper un ballon. Le spécialiste de l'éducation physique propose également de nombreux jeux de lancer et d'attraper un ballon auxquels les élèves peuvent participer une fois qu'ils ont maîtrisé les principes de base.

11. Jeux de Tag ou It

Les jeux de Tag ou It permettent aux enfants de courir dans un but précis. Parmi les jeux les plus amusants, citons Red Rover, Fishy Cross My Ocean et Evolution Tag. Cliquez sur chaque jeu pour obtenir des instructions spécifiques.

12. Jeux de relais

Il existe toutes sortes de jeux de relais amusants que vos élèves peuvent apprécier, tels que les courses d'œufs, les courses d'ornements de Noël, les courses de cerceaux et même les courses de sacs !

13. Saut à la corde

Les élèves peuvent jouer à des jeux comme Double Dutch ou Hop the Snake pour s'entraîner à sauter par-dessus et par-dessous, à esquiver la corde et à collaborer avec un partenaire pour éviter de toucher la corde.

14. Jeux de plein air classiques

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud, et Crack the Whip sont tous des jeux sur ce site web qui exercent la motricité globale. Les élèves développeront des compétences telles que donner des coups de pied, lancer, attraper, rebondir et courir - tout en profitant du temps passé à l'extérieur !

Activités à l'intérieur de la maison

15. Activités de marche/travail

La marche en crabe, la marche en brouette, le saut à la corde, la marche à quatre pattes, la marche en équilibre, la marche, la course sur place, la glissade et le "patinage sur glace" sur le sol dur en chaussettes ou avec des assiettes en papier collées sur les pieds sont autant d'idées merveilleuses pour divertir vos enfants et leur permettre de faire de l'exercice à l'intérieur lors d'une journée maussade.

16. Le sol est en lave

Utilisez des oreillers, des canapés, des couvertures, des paniers à linge ou toute autre aide créative à laquelle vos enfants peuvent penser pour les aider à éviter le sol !

17. L'assiette en papier

Placez des assiettes en papier au hasard dans la pièce. Placez un panier de petites balles ou d'animaux en peluche au milieu de la pièce. Chaque personne lance les objets à tour de rôle et essaie de les faire atterrir sur une assiette en papier. Plus vous touchez, plus vous vous améliorez !

18. Zoom sur la pièce

Dites "zoomez dans la pièce et trouvez quelque chose". _ (Les enfants doivent ensuite courir et trouver un objet qui correspond à ce qui a été dit. Utilisez cette liste de contrôle pratique pour trouver des idées !

19. Ramasser et lancer à la main

Placez un panier à quelques mètres de la personne. Placez une pile d'objets en cercle autour de la personne. La personne marche à la main jusqu'à une planche, ramasse un objet et revient en position debout avant de jeter l'objet dans le panier.

20. Défi de la planche

Cette activité va stimuler les abdominaux de vos apprenants ! Mettez-vous en position de planche, le dos droit, les fesses basses et les coudes au sol ou les bras tendus. Touchez une main à l'épaule opposée et changez de position. Mettez les apprenants au défi de voir combien de temps ils peuvent tenir cette position !

21. Le plaisir de Superman

Demandez à vos élèves de s'allonger sur le ventre, les jambes tendues derrière eux et les bras devant. Demandez-leur de soulever leurs quatre membres et leur tête du sol aussi loin qu'ils le peuvent et de tenir aussi longtemps que possible. Ajoutez un ballon pour les aider si nécessaire.

Activités extérieures

22. Bulles

Faites vos propres bulles en mélangeant à parts égales de l'eau et du produit vaisselle dans une baignoire. Pour les baguettes, soyez créatifs : un cerceau, une tapette à mouches, une assiette en polystyrène ou en papier découpée, ou tout ce qui vous vient à l'esprit peut être utilisé !

23. Activités d'hiver

Les anges de neige, le pelletage, le lancer de boules de neige et les châteaux de neige sont également d'excellentes idées pour garder vos enfants actifs pendant les mois les plus froids.

24. Escalade ou randonnée

Grimper aux arbres et partir sur un petit sentier de randonnée sont des idées merveilleuses pour les élèves du primaire qui mettent l'accent sur la motricité globale. Ces activités peuvent être pratiquées tout au long de l'année et feront travailler leurs petits muscles.

25. Jeux de terrain

Le basket-ball, le cyclisme, le football ou le base-ball sont des jeux amusants que vos élèves peuvent pratiquer sur le terrain de l'école tout en développant des capacités motrices essentielles telles que la course, le saut, le balancement et le lancer.

26. Activités dans les aires de jeux

Les idées d'activités sur le terrain de jeu sont vraiment infinies et constituent le moyen idéal de développer des muscles forts et une meilleure coordination. Incorporez la course, le saut, l'escalade, la glissade, les activités à la barre de singe, la balançoire et bien d'autres choses encore dans la journée de votre élève !

27. Équilibrer la ligne

Il est très important que votre enfant exerce ses capacités d'équilibre dès son plus jeune âge. Commencez par le mettre au défi de traverser une rangée de blocs de papier avant de créer des obstacles plus étroits et plus hauts pour qu'il puisse les franchir.

28. Feuille de parachute

Demandez à vos élèves de tenir l'extérieur du drap de lit avant de placer un animal en peluche au milieu. Le but est de le garder sur le drap pendant que celui-ci monte et descend. Essayez d'ajouter de plus en plus d'animaux en peluche pour un défi plus difficile. Consultez ce site Web pour d'autres idées amusantes de parachutes !