Hrubá motorika je používanie veľkých svalov v tele. Behanie, hádzanie, skákanie, chytanie, balansovanie, koordinácia a reakčný čas sú zručnosti, ktoré patria pod hrubú motoriku. Pozrite sa ďalej a nájdete množstvo zábavných nápadov pre triedu, vonku počas prestávky alebo zábavnej hry, a dokonca aj doma!

Nápady pre triedu

1. Chôdza ako zviera

Žiak si vyberie zviera a pohybuje sa ako toto zviera. Zvyšok triedy má 3 - 5 možností uhádnuť zviera. Ak chcete túto aktivitu spestriť, nechajte žiakov klásť otázky na určenie zvieraťa, učiteľ vyvolá zviera a celá trieda predstiera, že je toto zviera.

2. Zmrazenie tanca

Pustite žiakom hudbu, na ktorú môžu tancovať, a keď sa pozastaví, nech žiaci prestanú tancovať. Ak vás prichytia pri pohybe, ste vylúčení.

3. Skok alebo skok

Jeden žiak je uprostred miestnosti a všetci ostatní žiaci sú roztrúsení okolo neho. Žiak uprostred zatvorí oči a zakričí buď hop, skok, alebo skok a potom zakričí "STOJ!" Jeho spolužiaci budú robiť túto činnosť, kým stredný žiak nezakričí stoj. Žiak sa pozrie, či sa niekto ešte nehýbe. Ak niekoho prichytí pri pohybe, vypadáva!

4 . Rytmus Leader

Všetci sedia v kruhu. Jedna osoba je "to". Táto osoba odíde mimo triedy, aby ju nebolo počuť ani vidieť. Jedna osoba v kruhu je pomenovaná ako vedúci rytmu. Vedúci rytmu zostane v kruhu a začne robiť nejaký pohyb v rytme a zvyšok triedy nasleduje rytmus. Osoba "to" je zavolaná späť, majú hádať, kto je vedúci rytmu.

5. Nasledujte vodcu

Jeden dospelý alebo študent je zvolený za vedúceho. Všetci musia sledovať, čo robí. Urobte túto aktivitu zábavnou tým, že počas pohybu študentov pustíte hudbu.

6. Jogové alebo tanečné strečingy

Série tanečných strečingov alebo jogových pohybov sú skvelým spôsobom, ako uvoľniť myseľ a získať silu, rovnováhu a koordináciu! Je to skvelá aktivita, ktorá pomáha študentom rozvíjať ich hrubú motoriku.

7. Cvičenia

Absolvovanie množstva cvičení v triede alebo na ihrisku je nielen skvelou príležitosťou, ako dať žiakom oddych, ale aj fantastickou príležitosťou na rozvoj ich hrubej motoriky. Využite kliky na stene, sedy na stene, drepy, výpady, chôdzu s kolieskami na rukách alebo dokonca skákanie! Navštívte túto webovú stránku a dozviete sa viac!

Vonkajšie aktivity

8. Bludisko aktivít

Nakreslite na chodník alebo kúsok ihriska labyrint pomocou kriedy alebo zmývateľnej farby. Vaši žiaci môžu postupovať podľa pokynov, keď budú prechádzať jednotlivými pohybmi - skákať, preskakovať alebo sa otáčať.

9. Prekážková dráha

Môže byť taká dlhá alebo krátka, ako potrebujete, a zahŕňať toľko prvkov hrubej motoriky, koľko chcete. Tu je praktický kontrolný zoznam, ktorý vám pomôže pri vytváraní prekážkovej dráhy pre deti!

10. Hry s hádzaním loptičiek

Špecialista na telesnú výchovu má túto webovú stránku, na ktorej sa dozviete, ako naučiť svojich žiakov hádzať a chytať loptu. Špecialista na telesnú výchovu má tiež veľa hier na chytanie a hádzanie lopty, do ktorých sa môžu zapojiť, keď zvládnu základy.

11. Tag alebo to hry

Hry Tag alebo It umožňujú deťom behať s určitým cieľom. Medzi zábavné hry patria napríklad Red rover, Fishy cross my ocean a Evolution tag. Kliknutím na jednotlivé hry získate konkrétne pokyny ku každej z nich.

12. Štafetové hry

Štafetové hry sú skvelou hrubou motorikou a obsahujú súťaživý aspekt! Existujú rôzne zábavné štafetové hry, ktoré si vaši žiaci môžu užiť, ako napríklad preteky s vajíčkami, preteky s vianočnými ozdobami, preteky s obručou a dokonca aj preteky vo vreci!

13. Švihadlo

Švihadlá sú mimoriadne všestranným nástrojom na rozvoj hrubej motoriky. Žiaci môžu hrať hry ako Double Dutch alebo Hop the Snake, aby si precvičili skákanie pod a nad, vyhýbanie sa lanu a spoluprácu s partnerom, aby sa vyhli dotyku lana.

14. Klasické hry v prírode

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud a Crack the Whip sú hry na tejto webovej stránke, ktoré precvičujú hrubú motoriku. Žiaci si rozvíjajú zručnosti ako kopanie, hádzanie, chytanie, skákanie a behanie - a zároveň si užívajú čas strávený vonku!

Aktivity vnútri domu

15. Aktivity spojené s chôdzou/plazením

Krabia chôdza, chôdza s trakom, skákanie, vojenské plazenie, rovnovážna chôdza, pochodovanie, beh na mieste, šmýkanie a "korčuľovanie" na tvrdej podlahe v ponožkách alebo s papierovými taniermi nalepenými na nohách sú skvelé nápady, ako zabaviť a precvičiť vaše deti v interiéri počas pochmúrneho dňa.

16. Podlaha je láva

Pri tejto aktivite je potrebné skákať, liezť a balansovať z jedného konca miestnosti na druhý bez toho, aby ste sa dotkli podlahy. Použite vankúše, gauče, deky, koše na bielizeň alebo akúkoľvek kreatívnu pomôcku, ktorú vaše deti vymyslia, aby sa vyhli podlahe!

17. Okrúhly prehľad papierových tanierov

Po miestnosti náhodne rozmiestnite papierové taniere. Do stredu miestnosti umiestnite kôš s malými loptičkami alebo plyšovými zvieratkami. Každá osoba sa strieda v hádzaní predmetov a snaží sa ich dostať na papierový tanier. Čím viac ich trafíte, tým ste lepší!

18. Priblíženie miestnosti

Povedzte "priblížte sa k miestnosti a nájdite niečo _ (červená, mäkká, ktorá sa začína na hlásku /b/, zviera atď.)" Deti potom musia behať a nájsť predmet, ktorý zodpovedá tomu, čo bolo povedané. Použite tento praktický kontrolný zoznam pre nápady!

19. Ručné zdvíhanie a hádzanie

Pripravte si kôš vo vzdialenosti niekoľkých metrov. Umiestnite hromadu predmetov do kruhu okolo osoby. Osoba urobí chôdzu rukami dole k doske, zdvihne predmet a vráti sa späť do stojacej polohy predtým, ako hodí predmet do koša.

20. Výzva na dosku

Táto aktivita rozohreje brušné svaly vašich žiakov! Postavte sa do pozície planku s rovným chrbtom, zadkom dole a lakťami na podlahe alebo rukami vzpriamenými hore. Dotknite sa jednou rukou protiľahlého ramena a vymeňte sa tam a späť. Vyzvite žiakov, aby zistili, ako dlho to dokážu udržať!

21. Superman Delight

Nechajte žiakov ležať na bruchu s nohami vystretými za sebou a rukami pred sebou. Dajte im pokyn, aby zdvihli všetky 4 končatiny a hlavu nad zem tak ďaleko, ako dokážu, a vydržali čo najdlhšie. V prípade potreby pridajte loptu na pomoc.

Vonkajšie aktivity

22. Bubliny

Vyrobte si vlastné bubliny zmiešaním rovnakých dielov vody a čistiaceho prostriedku na umývanie riadu vo vani. Na výrobu prútikov buďte kreatívni: môžete použiť obruč, plácačku na muchy, vystrihnutý polystyrénový alebo papierový tanier alebo čokoľvek iné, čo vás napadne!

23. Zimné aktivity

Postavte snehuliaka, choďte na snežniciach, bežkujte na lyžiach alebo postavte pevnosť. Snehové anjeli, hádzanie lopatou, hádzanie snehových gúľ a snehové hrady sú tiež skvelými nápadmi, ako udržať vaše deti aktívne počas chladných mesiacov.

24. Horolezectvo alebo turistika

Lezenie po stromoch a krátka turistická trasa sú skvelé nápady pre žiakov základných škôl, ktoré sa zameriavajú na hrubú motoriku. Tieto aktivity si môžu užívať po celý rok a ich malé svaly budú mať čo robiť.

25. Hry v teréne

Kto by nemal rád deň plný zábavy vonku? Basketbal, bicyklovanie, futbal alebo bejzbal sú zábavné hry, ktoré môžu vaši žiaci hrať na školskom ihrisku a zároveň rozvíjať základné pohybové zručnosti, ako je behanie, skákanie, hojdanie a hádzanie.

26. Aktivity na detskom ihrisku

Nápady na aktivity na ihrisku sú naozaj nekonečné a predstavujú dokonalý spôsob, ako rozvíjať silné svaly a lepšiu koordináciu. Začlenite do dňa svojich žiakov behanie, skákanie, lezenie, šmýkanie, aktivity na opičej dráhe, hojdanie a ďalšie aktivity!

27. Vyvažovanie línie

Je veľmi dôležité, aby si vaše dieťa už od útleho veku precvičovalo svoje balančné schopnosti. Začnite tým, že ho vyzvete, aby prešlo cez rad papierových blokov, a potom mu vytvorte užšie a vyššie prekážky, cez ktoré sa musí dostať.

28. Padákový list

Nechajte žiakov držať vonkajšiu stranu prestieradla predtým, ako do jeho stredu umiestnia plyšové zvieratko. Cieľom je udržať ho na prestieradle, keď sa prestieradlo pohybuje hore a dole. Skúste pridávať ďalšie a ďalšie plyšové zvieratká, aby ste dosiahli ťažšiu úlohu. Pozrite si túto webovú stránku, kde nájdete ďalšie zábavné nápady na padák!