Motora grît karanîna masûlkeyên mezin di laş de ye. Rêzkirin, avêtin, bazdan, girtin, hevsengî, hevrêzî, û dema reaksiyonê jêhatî ne ku di bin sîwana motora gewre de ne. Binêrin ku hûn ji bo dersê, li derve di dema bêhnvedanê an lîstika kêfê de, û tewra li malê, gelek ramanên kêfê bibînin!

Fikrên dersê

1. Wekî Heywanekê Bimeşe

Xwendekar heywanekî hildibijêre û mîna wî heywanî tevdigere. Di çîna mayî de 3-5 texmîn hene ku heywanê texmîn bikin. Ji bo guherandina vê çalakiyê, ji xwendekar pirsan bikin ku heywanê nas bikin, mamoste gazî heywanek dike û tevaya polê xwe wekî ew heywan nîşan dide.

2. Freeze Dance

Ji xwendekaran re muzîkê lêxin ku ew dans bikin û her ku ew rawestiyaye, bila xwendekarên we dev ji dansê berdin. Ger hûn di tevgerê de werin girtin, hûn li derve ne.

3. Hop Skip or Jump

Xwendekarek li nîvê odê ye û hemî xwendekarên din li dora wan belav bûne. Xwendekarê di navberê de çavên xwe digre û dike qîrîn an hop, bazdan an jî bazde û dûv re jî diqîre "BESIM!" Hevalên wan ên polê wê çalakiyê bikin heta ku xwendekarê navîn biqîre cemidîne. Xwendekar digere ku kesê ku hîn digere bibîne. Ger kesek li ser tevgerê were girtin, ew li derve ye!

4 . Rêberê Rîtmayê

Her kes di çemberekê de rûdine. Yek kes "ew" e. Ew kes derdikeve dervayê sinifê da ku nebihîse û nebîne. Yek kes tê deçemberê bi navê rêberê rîtmê tê binavkirin. Rêvebirê rîtmê di çemberê de dimîne û dest bi tevgerek bi rîtmê dike, û yên mayî jî rîtmê dişopînin. Kesê "ew" ji nû ve tê gazî kirin, texmînên wan hene ku texmîn bikin ka rêberê rîtmê kî ye.

5. Rêberî bişopînin

Yek mezin an xwendekarek ji bo rêberiyê tê hilbijartin. Divê her kes li pey tiştê ku dike. Dema ku xwendekarên we tevdigerin, vê çalakiyê bi lîstina muzîkê xweş bikin.

6. Yoga an jî Dance Stretches

Çêkirina rêzek reqsê an tevgerên yogayê rêyek xweş e ji bo rihetkirina hişê, û bidestxistina hêz, hevsengî û hevrêziyê! Ew çalakiyek ecêb e ku ji xwendekarên we re dibe alîkar ku jêhatîbûnên motora xweya gewre pêşve bibin.

7. Herzîn

Temamkirina komek temrînan li polê an li qada lîstikê ne tenê firsendek girîng e ku meriv ji şagirtên xwe veqetîne, lê di heman demê de ji bo pêşkeftinê jî fantastîk e. jêhatîbûna motora wan a mezin. Destpêkirina dîwaran, rûniştinên dîwaran, squat, lunges, rêveçûna destan, an tewra bazdan bikar bînin! Serdana vê malperê bikin ku bêtir fêr bibin!

Çalakiyên Derveyî

8. Activity Maze

Li ser peyarêk an hêlîna qada lîstikê mazîyek bi kelmêş an boyaxa ku tê şuştin xêz bike. Şagirtên we dikarin talîmatan bişopînin dema ku ew di nav tevgeran de pêşve diçin- bazdan, bazdan an zivirandin.

9. AstengîKurs

Ev dikare bi qasî ku hûn hewce ne dirêj an kurt be û bi qasî ku hûn bixwazin gelek hêmanên jêhatîbûna motora gewre vedihewîne. Li vir navnîşek kontrolê ya pêşkeftinê ya hêja heye ku rêberiya we bike ka hûn çawa qursa xweya astengiyê ji bo zarokan diafirînin!

10. Lîstikên avêtina gogê

Pisporê PE vê malperê heye ku we fêr dike ka meriv çawa fêrî xwendekarên xwe dike ka meriv çawa topê bavêje û bigire. Pisporê PE di heman demê de gelek lîstikên girtina topa/avêtinê jî hene ku ew beşdarî wan bibin gava ku bingehên bingehîn bi dest xistin.

11. Lîstikên Tag an Ew

Lîstikên Tag an Ew rê didin zarokan ku bi armancekê bimeşin. Hin lîstikên kêfê rovera sor, okyanûsa min a masî, û etîketa Evolution vedigirin. Ji bo rêwerzên taybetî yên her lîstikê li ser her lîstikê bikirtînin.

12. Lîstikên Relay

Lîstikên Relay ji bo çalakiyên motorê yên mezin ên mezin çêdikin û ew aliyek pêşbaziyê vedigirin! Her cûre lîstikên şanogeriyê yên şagirtên we hene ku dikarin ji pêşbaziya hêkan, pêşbaziyên xemilandina Sersalê, pêşbaziyên hula hoop, û tewra pêşbaziyên kîsikê jî kêfê bikin!

13. Jump Rope

Belên bazdanê di cîhana pêşvebirina jêhatîbûnên motora gewre de amûrên pir piralî çêdikin. Xwendekar dikarin lîstokên mîna Double Dutch an Hop the Snake bilîzin da ku li ser bazdana bin û serûber bixebitin, ji bengê dûr bixin, û bi hevalbendek re hevkariyê bikin da ku dest nedin destikê.

14. Lîstikên Klasîk ên Derveyî

Lîstikên Klasîk BikinCan, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, lîstikên Tag, Spud, û Crack the Whip hemî lîstikên li ser vê malperê ne ku jêhatîbûnên motora gewre dikin. Dê şagirt jêhatîbûnên mîna lêdan, avêtin, girtin, avêtin, û bazdan pêş bixin - hemî dema ku ji dema ku li derve derbas dikin kêfê bistînin!

Çalakiyên Hundirê Xanî

15. Pêş/Çalakiyên Xezalê

meşîna kevçîyê, meşiya bi çerxerê, bazdan, gerandina artêşê, rêveçûna hevsengiyê, meş, bazdana di cih de, şemitîn, û "patina li cemedê" zemîna hişk a bi çortan an bi lewheyên kaxezê yên ku li ser lingan hatine girêdan, hemî ramanên xweş in ku hûn piçûkên xwe di rojek tarî de li hundurê xweş bikin û werzîşê bikin.

16. Qat Lava ye

Ev çalakî ji we re lazim e ku hûn bêyî ku destê xwe bidin erdê ji yek dawiya odê berbi ya din ve bizivirin, hilkişin û hevseng bikin. Balîf, nivîn, betaniyek, selikên cilşûştinê, an jî her alîkariyek afirîner ku zarokên we dikarin bifikirin bikar bînin da ku ji wan re bibin alîkar ku ji erdê dûr bikevin!

17. Pelqeya Kaxezê Round-Up

Pelqeyên kaxezê bi awayekî bêhemdî li dora odeyê bi cîh bikin. Di nîvê odeyê de selikek topên piçûk an heywanên tije bixin. Her kes bi dorê tiştan diavêje û hewl dide ku wan li ser lewheyek kaxezê deyne. Hûn çiqas bêtir lêxin, hûn çêtir dibin!

18. Li dora Odeyê zoom bikin

Bêjin "li dora odeyê zoom bikin û tiştekî bibînin _ (sor, nerm, ew dest pê dikebi dengê /b/, heywanek û hwd.”. Dûv re zarok neçar in ku li dora xwe birevin û tiştekî ku li gorî gotina hatî gotin peyda bikin. Vê navnîşa kontrolê ya kêrhatî ji bo ramanan bikar bînin!

19. Bi Destê Bimeşe Hilde û Biavêje

Çend metre dûrî selikekê hebe. Li dora mirov komek tiştan bixin nav çemberê. Mirov bi destekê ber bi palgehekê ve dimeşe, tiştekî hildide û berê xwe dide pozîsyona rawestayî berî ku tiştê bavêje selikê.

20. Plank Challenge

Ev çalakî dê absên şagirtê we hemî bişewitîne! Bi pişta xwe rast, qûna xwe berjêr, û milên xwe li erdê an destên xwe rast jor bikin, bikevin rewşek plank. Destekî xwe li milê dijber bixin û paş û paş ve bizivirin. Ji xwendekaran re biceribîne ku bibînin ka ew çiqas dikarin vê yekê bidomînin!

21. Superman Delight

Bihêle ku şagirtên xwe li ser zikê xwe razin û lingên xwe li paş xwe dirêjkirî ne û destên xwe li pêş. Telîmat bidin wan ku her 4 lingan û serê xwe ji erdê rakin heta ku ji destê wan tê û heta ku dibe bila bibe. Ger hewce bike topek lê zêde bikin da ku alîkariyê bikin.

Çalakiyên Derveyî

22. Bubble

Bi tevlêkirina parên wekhev avê û paqijkirina firaxanê di tasekê de bilbilên xwe çêkin. Ji bo ku ew afirîner bibin: Hûla hoop, fîşekek firkan, stîrofoamek jêkirî an pelika kaxezê, an her tiştê ku hûn dikarin bifikirin dikarin werin bikar anîn!

23. Çalakiyên Zivistanê

Mirovek berfê ava bikin, herin berfê bişopînin, li ser skiyê derbas bibin, an kelehek ava bikin. Melaîketên berfê, şûştin, avêtina topa berfê, û kelehên berfê jî ramanên hêja ne ku hûn piçûkên xwe di mehên sar de çalak bikin.

24. Hilkişîn An Rêşîn

Hilkişîna li ser daran û çûna li ser rêyek meşînê ya kurt ji bo şagirtên seretayî ku balê dikişînin ser jêhatîbûna motora gewre ramanên ecêb in. Van çalakiyan dikarin li seranserê salê kêfê bibin û dê masûlkeyên wan ên piçûk bişewitînin.

25. Lîstikên meydanî

Kî ji rojek kêfê ya li derveyî lîstikê hez nake? Basketbol, ​​bisiklêt, futbol, ​​an jî bejsbol lîstikên kêfê ne ku şagirtên we dikarin li qada dibistanê bilîzin dema ku jêhatîbûnên motorê yên bingehîn ên mîna bez, bazdan, hejandin û avêtinê pêşdixin.

26. Çalakiyên Lîstikanê

Fikrên çalakiya qada lîstikê bi rastî bêdawî ne û rêyek bêkêmasî ye ji bo pêşxistina masûlkeyên bihêz û hevrêziya çêtir. Di roja xwendekarê xwe de bazdan, bazbûn, hilkişîn, slivîn, bara meymûnan, hejandin û hêj bêtir tevbigerin!

27. Hevsengkirina Xetê

Destpêkirina zarokê we ku ji temenek piçûk ve hunerên xwe yên hevsengiyê bixebitîne pir girîng e. Dest bi dijwarkirina wan bikin ku li ser rêzek blokên kaxezê bimeşin berî ku ji wan re astengiyên tengtir û bilindtir biafirînin ku ew derbas bibin.

28. ParaşûtÇarşef

Ji şagirtên xwe bihêlin ku berî ku heywanekî dagirtî têxin ortê, li derveyê nivînan bigirin. Armanc ew e ku ew li ser pelê bimîne dema ku pel ber bi jor û jêr ve diçe. Biceribînin ku ji bo dijwariyek dijwar bêtir heywanên dagirtî zêde bikin. Ji bo bêtir ramanên paraşûtê yên kêfê li vê malperê binêrin!