Motricitatea grosieră este utilizarea mușchilor mari din corp. Alergarea, aruncarea, săriturile, prinderea, echilibrul, coordonarea și timpul de reacție sunt abilități care fac parte din această categorie. Uitați-vă mai departe pentru a găsi o mulțime de idei distractive pentru clasă, afară în timpul pauzei sau a jocului distractiv și chiar și acasă!

Idei pentru sala de clasă

1. Mergi ca un animal

Elevul alege un animal și se mișcă ca acel animal. Restul clasei are 3-5 încercări pentru a ghici animalul. Pentru a varia această activitate, cereți elevilor să pună întrebări pentru a identifica animalul, profesorul strigă un animal și întreaga clasă se preface că este acel animal.

2. Freeze Dance

Puneți muzică pe care elevii să danseze și, pe măsură ce se face o pauză, cereți-le elevilor să se oprească din dans. Dacă sunteți prinși mișcându-vă, sunteți eliminați.

3. Hop, Skip sau Jump

Un elev se află în mijlocul sălii cu toți ceilalți elevi împrăștiați în jurul său. Elevul din mijloc închide ochii și strigă "hop, skip sau jump", apoi strigă "FREEZE!" Colegii săi vor face aceeași acțiune până când elevul din mijloc strigă "freeze". Elevul se uită să găsească pe cineva care încă se mișcă. Dacă cineva este prins mișcându-se, este eliminat!

4 . Liderul ritmului

Toată lumea se așează în cerc. O persoană este "it". Acea persoană iese în afara sălii de clasă, astfel încât să nu poată auzi sau vedea. O persoană din cerc este numită liderul ritmului. Liderul ritmului rămâne în cerc și începe să facă un fel de mișcare în ritm, iar restul clasei urmează ritmul. Persoana "it" este chemată înapoi, iar ei trebuie să ghicească cine este liderul ritmului.

5. Urmați liderul

Un adult sau un elev este ales lider. Toată lumea trebuie să urmeze ceea ce face acesta. Faceți această activitate distractivă punând muzică în timp ce elevii se mișcă.

6. Yoga sau întinderi de dans

Efectuarea unei serii de întinderi de dans sau de mișcări de yoga este o modalitate excelentă de a vă relaxa mintea și de a câștiga forță, echilibru și coordonare! Este o activitate minunată pentru a-i ajuta pe elevii dvs. să își dezvolte abilitățile motorii grosiere.

7. Exerciții

Efectuarea unei serii de exerciții în sala de clasă sau pe terenul de joacă nu este doar o ocazie excelentă de a le oferi elevilor dvs. o pauză de creier, ci și fantastică pentru dezvoltarea abilităților lor motorii grosiere. Folosiți flotări la perete, șezut la perete, genuflexiuni, fandări, mersul cu mâna în roabă sau chiar sărituri! Vizitați acest site pentru a afla mai multe!

Activități externe

8. Labirint de activități

Desenați un labirint pe trotuar sau pe un loc de joacă folosind cretă sau vopsea lavabilă. Elevii dvs. pot urmări instrucțiunile pe măsură ce progresează prin mișcări - sărind, sărind sau întorcându-se.

9. Cursă cu obstacole

Acesta poate fi cât de lung sau cât de scurt doriți să fie și să implice cât mai multe elemente de motricitate grosieră doriți. Iată o listă de verificare a dezvoltării pentru a vă ghida în modul în care vă creați pista cu obstacole pentru copii!

10. Jocuri cu aruncarea mingii

Specialistul în educație fizică are acest site web care vă învață cum să-i învățați pe elevii dvs. cum să arunce și să prindă o minge. Specialistul în educație fizică are, de asemenea, o mulțime de jocuri de prindere/aruncare a mingii la care pot participa după ce au învățat elementele de bază.

11. Tag sau It Jocuri

Unele jocuri distractive includ Red Rover, Fishy Cross My Ocean și Evolution Tag. Faceți clic pe fiecare joc pentru instrucțiuni specifice.

12. Jocuri de ștafetă

Jocurile de ștafetă sunt activități motorii groase excelente și includ un aspect competitiv! Există tot felul de jocuri de ștafetă distractive de care se pot bucura elevii dvs., cum ar fi cursele cu ouă, cursele cu ornamente de Crăciun, cursele cu cercuri Hula Hoop și chiar cursele cu saci!

13. Sari coarda

Elevii pot juca jocuri precum Double Dutch sau Hop the Snake pentru a învăța să sară pe sub și peste, să se ferească de frânghie și să colaboreze cu un partener pentru a evita să atingă frânghia.

14. Jocuri clasice în aer liber

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud și Crack the Whip sunt toate jocurile de pe acest site care exersează abilitățile motorii grosiere. Elevii își vor dezvolta abilități precum lovirea, aruncarea, prinderea, săritura și alergarea - toate acestea în timp ce se bucură de timpul petrecut în aer liber!

Activități în interiorul casei

15. Activități de mers pe jos / târâre

Mersul crabilor, mersul cu roaba, săritul, târâtul în armată, mersul în echilibru, marșul, alergatul pe loc, alunecarea și "patinajul" pe podeaua tare, în șosete sau cu farfurii de hârtie lipite pe picioare, sunt idei minunate pentru a-i distra pe cei mici și pentru a face mișcare în interior într-o zi mohorâtă.

16. Podeaua este Lava

Această activitate vă cere să săriți, să vă cățărați și să vă echilibrați de la un capăt la altul al camerei fără să atingeți podeaua. Folosiți perne, canapele, pături, coșuri de rufe sau orice alt ajutor creativ la care se pot gândi copiii dvs. pentru a-i ajuta să evite podeaua!

17. Placă de hârtie Round-Up

Așezați farfurii de hârtie la întâmplare în jurul camerei. Așezați un coș cu mingi mici sau animale de pluș în mijlocul camerei. Fiecare persoană aruncă pe rând obiectele și încearcă să le aterizeze pe o farfurie de hârtie. Cu cât nimerești mai multe, cu atât ești mai bun!

18. Zoom în jurul camerei

Spuneți: "Faceți zoom în jurul camerei și găsiți ceva _ (roșu, moale, care începe cu sunetul /b/, un animal, etc.". Copiii trebuie apoi să alerge și să găsească un obiect care se potrivește cu ceea ce s-a spus. Folosiți această listă de verificare utilă pentru idei!

19. Mână de mers pe jos Ridică și aruncă

Puneți un coș la câțiva metri distanță. Așezați o grămadă de obiecte într-un cerc în jurul persoanei. Persoana face o mișcare de mână până la o scândură, ia un obiect și se întoarce în picioare înainte de a arunca obiectul în coș.

20. Provocare Plank

Această activitate va pune în mișcare abdomenul cursanților! Luați poziția de planșă cu spatele drept, fundul în jos și coatele pe podea sau brațele drepte în sus. Atingeți cu o mână umărul opus și schimbați înainte și înapoi. Provoacă cursanții să vadă cât timp pot ține acest lucru!

21. Superman Delight

Puneți cursanții să se întindă pe burtă, cu picioarele întinse în spatele lor și cu brațele în față. Spuneți-le să ridice toate cele 4 membre și capul de la sol cât de mult pot și să țină cât mai mult timp. Adăugați o minge pentru a vă ajuta, dacă este necesar.

Activități externe

22. Bule

Fă-ți propriile bule amestecând părți egale de apă și detergent de vase într-o cadă. Pentru baghete, fii creativ: un cerc Hula Hoop, un spărgător de muște, o farfurie de polistiren sau de hârtie decupată sau orice altceva îți trece prin cap!

23. Activități de iarnă

Construiți un om de zăpadă, mergeți cu rachete de zăpadă, faceți schi fond sau construiți un fort. Îngerii de zăpadă, lopata, aruncarea bulgărilor de zăpadă și castelele de zăpadă sunt, de asemenea, idei minunate pentru a-i menține pe cei mici activi în timpul lunilor reci.

24. Cățărare sau drumeție

Cățăratul în copaci și pornirea pe un traseu scurt de drumeție sunt idei minunate pentru elevii din clasele primare, care se concentrează pe abilitățile motorii grosiere. Aceste activități pot fi savurate pe tot parcursul anului și îi vor face pe micuții lor mușchi să tragă din plin.

25. Jocuri de teren

Cine nu iubește o zi de joacă în aer liber? Baschetul, ciclismul, fotbalul sau baseball-ul sunt jocuri distractive pe care elevii dvs. le pot juca pe terenul școlii, dezvoltând în același timp abilități motrice esențiale precum alergatul, săriturile, balansul și aruncarea.

26. Activități la locul de joacă

Ideile de activități pentru terenul de joacă sunt cu adevărat nesfârșite și reprezintă modalitatea perfectă de a dezvolta mușchi puternici și o mai bună coordonare. Încorporează în ziua elevului tău alergarea, săriturile, cățăratul, alunecarea, activitățile pe bară de maimuță, legănatul și multe altele!

27. Echilibrarea liniei

Este foarte important ca copilul dvs. să își exerseze abilitățile de echilibrare de la o vârstă fragedă. Începeți prin a-l provoca să treacă peste un rând de blocuri de hârtie înainte de a crea obstacole mai înguste și mai înalte pe care să le treacă.

28. Foaie de parașută

Cereți elevilor dvs. să țină partea exterioară a cearșafului înainte de a plasa un animal de pluș în mijloc. Scopul este de a-l menține pe cearșaf în timp ce cearșaful se mișcă în sus și în jos. Încercați să adăugați din ce în ce mai multe animale de pluș pentru o provocare mai dificilă. Verificați acest site web pentru mai multe idei de parașute amuzante!