Bruto motorika ir lielo ķermeņa muskuļu izmantošana. Skriešana, mešana, lēkšana, ķeršana, balansēšana, koordinācija un reakcijas ātrums ir prasmes, kas ietilpst bruto motorikā. Turpmāk atradīsiet daudz jautru ideju klasē, ārā pārtraukuma vai jautru rotaļu laikā un pat mājās!

Idejas par klasi

1. Staigā kā dzīvnieks

Skolēns izvēlas dzīvnieku un kustas kā šis dzīvnieks. Pārējiem klases biedriem ir 3-5 minējumi, lai uzminētu dzīvnieku. Lai dažādotu šo aktivitāti, ļaujiet skolēniem uzdot jautājumus, lai noteiktu dzīvnieku, skolotājs nosauc dzīvnieku, un visa klase izliekas par šo dzīvnieku.

2. Iesaldēšanas deja

Atskaņojiet mūziku, lai skolēni varētu dejot, un, kad mūzika tiek pārtraukta, palūdziet skolēniem pārtraukt dejot. Ja jūs pieķer, ka kustaties, jūs esat ārā.

3. Hop Pārlēkt vai lēkt

Viens skolēns atrodas telpas vidū, bet visi pārējie skolēni ir izkaisīti ap viņu. Skolēns vidū aizver acis un iesauc vai nu lēciens, lēciens vai lēciens, un tad viņš iesauc: "STĀDI!" Viņa klasesbiedri veic šo darbību, līdz vidusskolēns iesauc: "Stāvēt!" Skolēns skatās, vai kāds vēl kustas. Ja kāds tiek pieķerts kustībā, viņš ir izslēgts!

4 . Ritma vadītājs

Visi sēž aplī. Viens cilvēks ir "tas". Šis cilvēks dodas ārpus klases, lai viņš nedzirdētu un neredzētu. Viens cilvēks aplī tiek nosaukts par ritma vadītāju. Ritma vadītājs paliek aplī un sāk veikt kādu kustību ritmā, un pārējā klase seko ritmam. "Tas" cilvēks tiek izsaukts atpakaļ, viņiem ir jānojauš, kurš ir ritma vadītājs.

5. Sekojiet līderim

Viens pieaugušais vai skolēns tiek ievēlēts par vadītāju. Visiem ir jāseko līdzi tam, ko viņi dara. Padariet šo aktivitāti jautru, atskaņojot mūziku, kamēr skolēni kustas.

6. Jogas vai deju stiepšanās

Deju stiepšanās vai jogas kustību sērijas ir lielisks veids, kā atslābināt prātu un iegūt spēku, līdzsvaru un koordināciju! Tas ir lielisks veids, kā palīdzēt skolēniem attīstīt vispārējo motoriku.

7. Vingrinājumi

Dažādu vingrinājumu veikšana klasē vai rotaļu laukumā ir ne tikai lieliska iespēja, lai skolēni atpūtinātu smadzenes, bet arī fantastiski attīsta viņu rupjo motoriku. Izmantojiet pie sienas veicamos atspiešanās vingrinājumus, pie sienas veicamos sēdus, pietupienus, lēcienus, staigāšanu ar ķerru ar rokām vai pat lēkšanu! Apmeklējiet šo vietni, lai uzzinātu vairāk!

Ārējās darbības

8. Aktivitāšu labirints

Uzzīmējiet labirintu uz ietves vai rotaļu laukuma, izmantojot krītu vai mazgājamu krāsu. Skolēni var sekot norādījumiem, veicot kustības - lēkšanu, lēkāšanu vai pagriešanos.

9. Šķēršļu trase

Tas var būt tik garš vai tik īss, cik vien nepieciešams, un tajā var būt iesaistīti tik daudz rupjās motorikas elementu, cik vien vēlaties. Šeit ir ērts attīstības kontrolsaraksts, kas palīdzēs jums izveidot šķēršļu joslu bērniem!

10. Bumbiņas mešanas spēles

Fizkultūras speciālistei ir šī tīmekļa vietne, kurā var uzzināt, kā iemācīt skolēniem mest un ķert bumbu. Fizkultūras speciālistei ir arī daudz bumbu ķeršanas/mētāšanas spēļu, kurās skolēni var piedalīties, kad viņi ir apguvuši pamatus.

11. Tag vai tas spēles

Tag jeb Tas spēles ļauj bērniem skriet ar mērķi. Dažas jautras spēles ir sarkanais roveris, fishy cross my ocean un Evolution tag. Noklikšķiniet uz katras spēles, lai uzzinātu konkrētas norādes par katru no tām.

12. Stafetes spēles

Stafetes spēles ir lieliskas rupjās motorikas aktivitātes, un tajās ir arī sacensību aspekts! Ir visdažādākās jautrās stafetes spēles, kuras jūsu audzēkņi var izbaudīt, piemēram, olu sacensības, Ziemassvētku rotājumu sacensības, hula hoop sacensības un pat sacīkstes ar maisiem!

13. Lēkšana pa virvi

Skrējiena virves ir ļoti daudzpusīgs instruments, lai attīstītu vispārējās motorikas prasmes. Skolēni var spēlēt tādas spēles kā Double Dutch vai Hop the Snake, lai vingrinātu lēkšanu zem un pāri, izvairīšanos no virves un sadarbību ar partneri, lai izvairītos no virves pieskaršanās.

14. Klasiskās āra spēles

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud, un Crack the Whip ir visas spēles šajā vietnē, kas vingrina rupjo motoriku. Skolēni attīstīs tādas prasmes kā sitieni, mešana, ķeršana, lēkšana un skriešana - un visas šīs spēles tiks pavadītas ārā!

Aktivitātes mājā

15. Pastaigu/laušanās aktivitātes

Krauķu staigāšana, staigāšana ar ķerru, lēkāšana, armijas rāpošana, līdzsvara staigāšana, maršēšana, skriešana uz vietas, slīdēšana un "slidošana" pa cieto grīdu zeķēs vai ar papīra šķīvjiem, kas pielīmēti pie kājām, ir brīnišķīgas idejas, kā mazajiem ļaut izklaidēties un vingrot telpās drūmā dienā.

16. Grīda ir lava

Šajā aktivitātē jums ir jālēksta, jākāpj un jālīdzsvaro no viena telpas gala uz otru, nepieskarasot grīdai. Izmantojiet spilvenus, dīvānus, segas, veļas grozus vai jebkādu citu radošu palīglīdzekli, ko jūsu bērni var izdomāt, lai palīdzētu izvairīties no grīdas!

17. Papīra šķīvju kārta-Up

Izvietojiet papīra šķīvjus izlases veidā pa visu telpu. Telpas vidū novietojiet grozu ar mazām bumbiņām vai pildītiem dzīvniekiem. Katrs cilvēks pēc kārtas met priekšmetus un mēģina tos nogādāt uz papīra šķīvja. Jo vairāk trāpīsiet, jo labāk jums veiksies!

18. Palielināt apkārt telpai

Sakiet "palieliniet attālumu pa istabu un atrodiet kaut ko _ (sarkans, mīksts, kas sākas ar skaņu /b/, dzīvnieks utt.". Tad bērniem ir jāskrien apkārt un jāatrod objekts, kas atbilst teiktajam. Izmantojiet šo ērto kontrolsarakstu, lai iegūtu idejas!

19. Roku pastaigu paņemšana un mešana

Novietojiet grozu dažu pēdu attālumā. Apkārt cilvēkam apli novietojiet priekšmetu kaudzi. Cilvēks ar rokām aiziet līdz dēlim, paņem kādu priekšmetu un, pirms iemest priekšmetu grozā, dodas atpakaļ stāvus.

20. Plank izaicinājums

Šī aktivitāte liks jūsu audzēkņiem sasprindzināt vēderpresi! Nostājieties guļus pozīcijā ar taisnu muguru, dibenu uz leju un elkoņiem uz grīdas vai izstieptām rokām. Pieskarieties ar vienu roku pretējam plecam un mainiet rokas uz priekšu un atpakaļ. Izaiciniet audzēkņus pārbaudīt, cik ilgi viņi to var noturēt!

21. Supermens prieks

Palūdziet audzēkņiem apgulties uz vēdera, kājas izstieptas aiz muguras, bet rokas izstieptas priekšā. Palūdziet audzēkņiem pacelt visas 4 ekstremitātes un galvu no zemes tik tālu, cik vien iespējams, un noturēt pēc iespējas ilgāk. Ja nepieciešams, pievienojiet bumbu, lai palīdzētu.

Ārējās darbības

22. Burbuļi

Izgatavojiet paši burbuļus, sajaucot vannā vienādas ūdens un trauku mazgāšanas līdzekļa daļas. Paliktņu izgatavošanai izmantojiet radošu pieeju: var izmantot hula apli, mušu spārnu, izgrieztu putuplasta vai papīra šķīvi vai jebko citu, ko varat izdomāt!

23. Ziemas aktivitātes

Uzbūvējiet sniegavīru, dodieties pārgājienā ar sniega kurpēm, slēpojiet ar distanču slēpēm vai uzceliet cietoksni. Sniega eņģeļi, lāpīšana, sniega bumbas mešana un sniega pilis arī ir lieliskas idejas, lai jūsu mazuļi būtu aktīvi visu auksto mēnešu laikā.

24. Kāpšana vai pārgājieni

Kāpšana pa kokiem un īsas pārgājienu takas izveide ir brīnišķīgas idejas sākumskolas vecuma bērniem, kas koncentrējas uz rupjo motoriku. Šīs aktivitātes var baudīt visu gadu, un to laikā viņu mazie muskuļi tiks izvingrināti.

25. Lauka spēles

Kurš gan nemīl jautras rotaļas ārā? Basketbols, riteņbraukšana, futbols vai beisbols ir jautras spēles, ko jūsu audzēkņi var spēlēt skolas laukumā, vienlaikus attīstot būtiskas motoriskās prasmes, piemēram, skriešanu, lēkšanu, šūpošanos un mešanu.

26. Rotaļu laukuma aktivitātes

Idejas rotaļu laukuma aktivitātēm patiešām ir bezgalīgas, un tās ir lielisks veids, kā attīstīt spēcīgus muskuļus un labāku koordināciju. Iekļaujiet skolēna dienā skriešanu, lēkāšanu, kāpšanu, slīdēšanu, aktivitātes uz pērtiķu stieņa, šūpošanos un daudz ko citu!

27. Līnijas līdzsvarošana

Ļoti svarīgi ir jau no mazotnes likt bērnam vingrināties līdzsvara prasmēs. Sāciet, liekot viņam pāriet pāri papīra klucīšu rindai, bet pēc tam izveidojiet arvien šaurākus un augstākus šķēršļus, lai bērns varētu pārvarēt tos.

28. Izpletņa loksne

Palūdziet skolēniem turēt gultas loksnes ārpusi, pirms ievietojat pildītu dzīvnieku vidū. Mērķis ir noturēt to uz loksnes, kad loksne pārvietojas uz augšu un uz leju. Mēģiniet pievienot vairāk un vairāk pildītu dzīvnieku, lai padarītu izaicinājumu grūtāku. Apskatiet šo tīmekļa vietni, lai uzzinātu vairāk jautru izpletņa ideju!