La motricità lorda è l'uso di grandi muscoli all'interno del corpo. Correre, lanciare, saltare, prendere, bilanciare, coordinare e reagire sono abilità che rientrano nell'ambito della motricità lorda. Continuate a leggere per trovare una serie di idee divertenti per la classe, per l'esterno durante la ricreazione o il gioco e anche per la casa!

Idee per la classe

1. Camminare come un animale

Lo studente sceglie un animale e si muove come quell'animale. Il resto della classe ha 3-5 possibilità di indovinare l'animale. Per variare questa attività, fate fare agli studenti delle domande per identificare l'animale, l'insegnante chiama un animale e tutta la classe finge di essere quell'animale.

2. Danza del congelamento

Fate ascoltare agli studenti una musica da ballare e, quando la musica è in pausa, chiedete agli studenti di smettere di ballare. Se vi scoprono a muovervi, siete fuori.

3. Saltare o saltare

Uno studente si trova al centro della stanza con tutti gli altri studenti sparsi intorno a lui. Lo studente al centro chiude gli occhi e grida "hop, skip" o "jump" e poi grida "FREEZE!" I suoi compagni faranno l'azione finché lo studente centrale non griderà "freeze". Lo studente guarda se c'è qualcuno che si muove ancora. Se qualcuno viene sorpreso a muoversi, è fuori!

4 . Leader del ritmo

Tutti si siedono in cerchio. Una persona è "it". Questa persona esce dall'aula in modo da non poter sentire o vedere. Una persona nel cerchio viene nominata leader del ritmo. Il leader del ritmo rimane nel cerchio e inizia a fare un qualche tipo di movimento a ritmo, e il resto della classe segue il ritmo. La persona "it" viene richiamata, e deve indovinare chi è il leader del ritmo.

5. Seguire il leader

Un adulto o uno studente viene eletto leader e tutti devono seguire quello che fa. Rendete questa attività divertente mettendo della musica mentre gli studenti si muovono.

6. Stretching di yoga o danza

Fare una serie di esercizi di danza o di yoga è un ottimo modo per rilassare la mente e acquisire forza, equilibrio e coordinazione. È un'attività meravigliosa per aiutare gli studenti a sviluppare le loro capacità motorie.

7. Esercizi

Completare una serie di esercizi in classe o al parco giochi non è solo un'ottima opportunità per dare ai vostri studenti una pausa cerebrale, ma è anche fantastico per sviluppare le loro capacità motorie. Utilizzate flessioni al muro, sedute al muro, squat, affondi, camminate a mano con la carriola o persino salti! Visitate questo sito per saperne di più!

Attività esterne

8. Labirinto di attività

Disegnate un labirinto sul marciapiede o su una zona del campo da gioco usando gessetti o vernice lavabile. Gli studenti possono seguire le istruzioni mentre procedono con i movimenti: saltano, saltano o girano.

9. Percorso ad ostacoli

Il percorso può essere lungo o breve quanto volete e coinvolgere tutti gli elementi della motricità lorda che desiderate. Ecco una comoda lista di controllo per lo sviluppo che vi guiderà nella creazione del percorso a ostacoli per i bambini!

10. Giochi di lancio della palla

L'esperto di educazione fisica ha messo a disposizione questo sito web che insegna come insegnare agli studenti a lanciare e a prendere una palla. L'esperto di educazione fisica ha anche molti giochi di lancio e di presa della palla a cui gli studenti possono partecipare una volta acquisite le nozioni di base.

11. Giochi di Tag o It

I giochi Tag o It permettono ai bambini di correre con uno scopo. Alcuni giochi divertenti sono Red Rover, Fishy Cross My Ocean e Evolution Tag. Fare clic su ciascun gioco per ottenere indicazioni specifiche.

12. Giochi a staffetta

I giochi a staffetta sono un'ottima attività ludico-motoria e includono un aspetto competitivo: ci sono tutti i tipi di giochi a staffetta che i vostri studenti possono fare, come la corsa con le uova, la corsa con le decorazioni natalizie, la corsa con l'hula hoop e persino la corsa con i sacchi!

13. Salto della corda

Le corde per saltare sono strumenti estremamente versatili per lo sviluppo delle abilità motorie lorde. Gli studenti possono giocare a giochi come Double Dutch o Hop the Snake per lavorare sui salti sotto e sopra, schivare la corda e collaborare con un compagno per evitare di toccare la corda.

14. Giochi classici all'aperto

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud e Crack the Whip sono tutti giochi presenti su questo sito che esercitano la motricità lorda. Gli studenti svilupperanno abilità come calciare, lanciare, prendere, rimbalzare e correre, il tutto divertendosi all'aria aperta!

Attività all'interno della Casa

15. Attività a piedi o a carponi

Camminare con i granchi, camminare con la carriola, saltare, strisciare con l'esercito, camminare in equilibrio, marciare, correre sul posto, scivolare e "pattinare sul ghiaccio" sul pavimento duro con i calzini o con i piatti di carta attaccati ai piedi sono tutte idee meravigliose per far divertire i bambini e farli esercitare in casa in una giornata uggiosa.

16. Il pavimento è di lava

Questa attività richiede di saltare, arrampicarsi e stare in equilibrio da un'estremità all'altra della stanza senza toccare il pavimento. Utilizzate cuscini, divani, coperte, cesti per il bucato o qualsiasi altro ausilio creativo i vostri bambini riescano a immaginare per evitare il pavimento!

17. Raccolta di piatti di carta

Disporre dei piatti di carta in modo casuale nella stanza. Posizionare un cesto di palline o peluche al centro della stanza. A turno, ognuno lancia gli oggetti e cerca di farli atterrare su un piatto di carta. Più se ne colpiscono, più si diventa bravi!

18. Zoom sulla stanza

Dite: "Fai un giro nella stanza e trova qualcosa _ (rosso, morbido, che inizia con il suono /b/, un animale, ecc." I bambini devono poi correre in giro e trovare un oggetto che corrisponda a ciò che è stato detto. Utilizzate questa pratica lista di controllo per trovare idee!

19. Camminata a mano Raccolta e lancio

Disporre un cestino a un paio di metri di distanza. Disporre una pila di oggetti in cerchio intorno alla persona. La persona esegue una camminata a mano fino a una tavola, prende un oggetto e risale fino a una posizione eretta prima di lanciare l'oggetto nel cestino.

20. Sfida Plank

Mettetevi in posizione di plank con la schiena dritta, il sedere a terra e i gomiti sul pavimento o le braccia in alto. Toccate con una mano la spalla opposta e alternatevi. Sfidate gli allievi a vedere quanto a lungo riescono a mantenere questa posizione!

21. Delizia di Superman

Fate sdraiare gli allievi a pancia in giù con le gambe distese dietro di loro e le braccia aperte davanti. Chiedete loro di sollevare tutti e 4 gli arti e la testa da terra il più possibile e di mantenerli il più a lungo possibile. Se necessario, aggiungete una palla per aiutarli.

Attività esterne

22. Bolle di sapone

Create le vostre bolle mescolando in parti uguali acqua e detersivo per piatti in una vaschetta. Per le bacchette siate creativi: potete usare un hula hoop, uno scacciamosche, un piatto di polistirolo o di carta ritagliato o qualsiasi altra cosa vi venga in mente!

23. Attività invernali

Costruire un pupazzo di neve, fare escursioni con le racchette da neve, sci di fondo o costruire un fortino. Anche gli angeli di neve, la spalatura, i lanci di palle di neve e i castelli di neve sono ottime idee per mantenere i bambini attivi durante i mesi più freddi.

24. Arrampicata o escursionismo

Arrampicarsi sugli alberi e intraprendere un breve percorso escursionistico sono idee meravigliose per gli studenti elementari che si concentrano sulle abilità motorie grossolane. Queste attività possono essere praticate tutto l'anno e faranno scattare i loro piccoli muscoli.

25. Giochi da campo

Basket, ciclismo, calcio o baseball sono giochi divertenti che i vostri allievi possono fare sul campo della scuola, sviluppando al contempo abilità motorie essenziali come correre, saltare, oscillare e lanciare.

26. Attività del parco giochi

Le idee per le attività al parco giochi sono davvero infinite e sono il modo perfetto per sviluppare muscoli forti e una migliore coordinazione. Incorporate corsa, salto, arrampicata, scivolamento, attività alla barra delle scimmie, oscillazione e molto altro nelle giornate dei vostri studenti!

27. Bilanciamento della linea

È molto importante che i bambini si esercitino fin da piccoli a stare in equilibrio, iniziando a sfidarli a camminare su una fila di blocchi di carta prima di creare ostacoli più stretti e più alti.

28. Foglio paracadute

Chiedete agli studenti di tenere la parte esterna del lenzuolo prima di posizionare un peluche al centro. L'obiettivo è quello di mantenerlo sul lenzuolo mentre il lenzuolo si muove verso l'alto e verso il basso. Provate ad aggiungere sempre più peluche per una sfida più difficile. Date un'occhiata a questo sito web per altre idee divertenti per il paracadute!