ગ્રોસ મોટર એ શરીરની અંદરના મોટા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ છે. દોડવું, ફેંકવું, કૂદવું, પકડવું, સંતુલન કરવું, સંકલન કરવું અને પ્રતિક્રિયા સમય એ ગ્રોસ મોટર છત્ર હેઠળની કુશળતા છે. વર્ગખંડ માટે, રિસેસ દરમિયાન અથવા રમુજી રમતની બહાર, અને ઘરે પણ આનંદદાયક વિચારો શોધવા માટે જુઓ!

વર્ગખંડના વિચારો

1. પ્રાણીની જેમ ચાલો

વિદ્યાર્થી પ્રાણી પસંદ કરે છે અને તે પ્રાણીની જેમ ચાલે છે. બાકીના વર્ગ પાસે પ્રાણીનું અનુમાન લગાવવા માટે 3-5 અનુમાન છે. આ પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર કરવા માટે, વિદ્યાર્થીઓને પ્રાણીને ઓળખવા માટે પ્રશ્નો પૂછો, શિક્ષક એક પ્રાણીને બોલાવે છે અને આખો વર્ગ તે પ્રાણી હોવાનો ડોળ કરે છે.

2. 3 જો તમે ચાલતા પકડો છો, તો તમે બહાર છો.

3. 3 વચ્ચેનો વિદ્યાર્થી તેમની આંખો બંધ કરે છે અને બૂમો પાડે છે કાં તો હૉપ, સ્કિપ અથવા કૂદકો અને પછી તેઓ "ફ્રીઝ!" તેમના સહાધ્યાયીઓ ત્યાં સુધી ક્રિયા કરશે જ્યાં સુધી મધ્યમ વિદ્યાર્થી સ્થિર ન થાય. વિદ્યાર્થીને લાગે છે કે હજુ પણ કોઈ પણ વ્યક્તિ આગળ વધી રહી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ખસેડતી પકડાઈ જાય, તો તે બહાર છે!

4 . રિધમ લીડર

દરેક વર્તુળમાં બેસે છે. એક વ્યક્તિ "તે" છે. તે વ્યક્તિ વર્ગખંડની બહાર જાય છે જેથી તે સાંભળી કે જોઈ ન શકે. માં એક વ્યક્તિવર્તુળને રિધમ લીડર નામ આપવામાં આવ્યું છે. રિધમ લીડર વર્તુળમાં રહે છે અને લયમાં અમુક પ્રકારની હિલચાલ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને બાકીનો વર્ગ લયને અનુસરે છે. "તે" વ્યક્તિને પાછા બોલાવવામાં આવે છે, તેમની પાસે અનુમાન લગાવવા માટે અનુમાન છે કે રિધમ લીડર કોણ છે.

5. લીડરને અનુસરો

એક પુખ્ત અથવા વિદ્યાર્થીને નેતા તરીકે પસંદ કરવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિ જે કરે છે તેનું પાલન કરવું જોઈએ. જ્યારે તમારા વિદ્યાર્થીઓ આગળ વધે તેમ સંગીત વગાડીને આ પ્રવૃત્તિને મનોરંજક બનાવો.

આ પણ જુઓ: 20 ભૂસ્તરશાસ્ત્ર પ્રાથમિક પ્રવૃત્તિઓ

6. યોગ અથવા ડાન્સ સ્ટ્રેચ

ડાન્સ સ્ટ્રેચ અથવા યોગ મૂવ્સની શ્રેણી કરવી એ મનને આરામ કરવા અને શક્તિ, સંતુલન અને સંકલન મેળવવાની એક સરસ રીત છે! તમારા વિદ્યાર્થીઓને તેમની કુલ મોટર કૌશલ્ય વિકસાવવામાં મદદ કરવા માટે આ એક અદ્ભુત પ્રવૃત્તિ છે.

7. કસરત

વર્ગખંડમાં અથવા રમતના મેદાનમાં કસરતોની શ્રેણી પૂર્ણ કરવી એ તમારા શીખનારાઓને મગજનો વિરામ આપવાની એક શ્રેષ્ઠ તક નથી, પરંતુ વિકાસ માટે પણ અદ્ભુત છે. તેમની કુલ મોટર કુશળતા. વોલ પુશઅપ્સ, વોલ સીટ્સ, સ્ક્વોટ્સ, લંગ્સ, વ્હીલબેરો હેન્ડ વૉકિંગ અથવા તો સ્કિપિંગનો ઉપયોગ કરો! વધુ જાણવા માટે આ વેબસાઇટની મુલાકાત લો!

બહારની પ્રવૃત્તિઓ

8. એક્ટિવિટી મેઝ

ચાક અથવા વોશેબલ પેઇન્ટનો ઉપયોગ કરીને ફૂટપાથ અથવા રમતના મેદાનના પેચ પર મેઝ દોરો. જેમ જેમ તમારા વિદ્યાર્થીઓ ગતિમાં આગળ વધે છે તેમ-તેમ કૂદવું, છોડવું અથવા વળવું, સૂચનાઓનું પાલન કરી શકે છે.

9. અવરોધઅભ્યાસક્રમ

> બાળકો માટે તમે તમારો અવરોધ કોર્સ કેવી રીતે બનાવો છો તે અંગે માર્ગદર્શન આપવા માટે અહીં એક સરળ ડેન્ડી વિકાસલક્ષી ચેકલિસ્ટ છે!

10. બોલ ફેંકવાની રમતો

PE નિષ્ણાત પાસે આ વેબસાઇટ છે જે તમને શીખવે છે કે તમારા વિદ્યાર્થીઓને બોલ કેવી રીતે ફેંકવો અને કેવી રીતે પકડવો. PE નિષ્ણાત પાસે ઘણી બધી બૉલ-કેચિંગ/થ્રોઇંગ ગેમ પણ હોય છે, જેમાં તેઓ એકવાર મૂળભૂત બાબતોને પૂર્ણ કરી લે છે.

11. Tag or It ગેમ્સ

Tag or It ગેમ્સ બાળકોને હેતુ સાથે દોડવા દે છે. કેટલીક મનોરંજક રમતોમાં રેડ રોવર, ફિશી ક્રોસ માય ઓશન અને ઇવોલ્યુશન ટેગનો સમાવેશ થાય છે. દરેકની ચોક્કસ દિશાઓ માટે દરેક રમત પર ક્લિક કરો.

12. રિલે ગેમ્સ

રિલે રમતો મહાન ગ્રોસ મોટર પ્રવૃત્તિઓ બનાવે છે અને તેમાં સ્પર્ધાત્મક પાસું શામેલ છે! ત્યાં તમામ પ્રકારની મનોરંજક રિલે રમતો છે જે તમારા શીખનારાઓ માણી શકે છે જેમ કે ઇંડા રેસ, ક્રિસમસ ઓર્નામેન્ટ રેસ, હુલા હૂપ રેસ અને સૅક રેસ!

13. જમ્પ રોપ

જમ્પ રોપ્સ ગ્રોસ મોટર કુશળતા વિકસાવવાની દુનિયામાં અત્યંત સર્વતોમુખી સાધનો બનાવે છે. વિદ્યાર્થીઓ ડબલ ડચ અથવા હોપ ધ સ્નેક જેવી રમતો રમી શકે છે જેથી તેઓ નીચે અને ઉપર કૂદવાનું, દોરડાને ડોજિંગ કરવા અને દોરડાને સ્પર્શ ન થાય તે માટે ભાગીદાર સાથે સહયોગ કરવા માટે કામ કરી શકે છે.

14. ક્લાસિક આઉટડોર ગેમ્સ

કિક ધકેન, ટ્રાફિક કોપ, ફોર સ્ક્વેર, મધર મે આઈ, ટેગ ગેમ્સ, સ્પુડ અને ક્રેક ધ વ્હીપ આ વેબસાઈટ પરની તમામ રમતો છે જે ગ્રોસ મોટર સ્કીલ્સનો અભ્યાસ કરે છે. વિદ્યાર્થીઓ લાત મારવા, ફેંકવા, પકડવા, ઉછાળવા અને દોડવા જેવી કૌશલ્યો વિકસાવશે- આ બધું બહાર વિતાવેલા સમયનો આનંદ માણવા દરમિયાન!

ઘરની અંદરની પ્રવૃત્તિઓ

15. 3 મોજાંમાં અથવા પગ પર ટેપ કરેલી કાગળની પ્લેટ સાથે સખત ફ્લોર તમારા નાના બાળકોને મનોરંજન અને અંધકારમય દિવસે ઘરની અંદર કસરત કરવા માટેના બધા અદ્ભુત વિચારો છે.

16. ફ્લોર લાવા છે

આ પ્રવૃત્તિ માટે તમારે ફ્લોરને સ્પર્શ કર્યા વિના રૂમના એક છેડાથી બીજા છેડા સુધી કૂદકો મારવો, ચઢવું અને સંતુલિત થવું જરૂરી છે. ગાદલા, પલંગ, ધાબળા, લોન્ડ્રી બાસ્કેટ અથવા કોઈપણ સર્જનાત્મક સહાયનો ઉપયોગ કરો જે તમારા બાળકો ફ્લોરથી બચવા માટે વિચારી શકે છે!

17. પેપર પ્લેટ રાઉન્ડ-અપ

રૂમની આસપાસ રેન્ડમલી પેપર પ્લેટો મૂકો. રૂમની મધ્યમાં નાના દડાઓ અથવા સ્ટફ્ડ પ્રાણીઓની ટોપલી મૂકો. દરેક વ્યક્તિ વારાફરતી વસ્તુઓ ફેંકીને કાગળની પ્લેટ પર ઉતારવાનો પ્રયાસ કરે છે. તમે જેટલું વધુ હિટ કરશો, તેટલું સારું તમને મળશે!

18. રૂમની આસપાસ ઝૂમ કરો

કહો “રૂમની આસપાસ ઝૂમ કરો અને કંઈક શોધો _ (લાલ, નરમ, તે શરૂ થાય છેઅવાજ સાથે /b/, પ્રાણી, વગેરે." પછી બાળકોએ આસપાસ દોડવું પડશે અને જે કહેવામાં આવ્યું છે તેનાથી મેળ ખાતી વસ્તુ શોધવી પડશે. વિચારો માટે આ સરળ ચેકલિસ્ટનો ઉપયોગ કરો!

19. હેન્ડ વૉક પિક અપ એન્ડ થ્રો

બે ફૂટ દૂર ટોપલી લો વ્યક્તિની આસપાસ વર્તુળમાં વસ્તુઓનો ઢગલો મૂકો. વ્યક્તિ હાથથી ફળિયામાં નીચે જાય છે, કોઈ વસ્તુને ઉપાડે છે અને વસ્તુને ટોપલીમાં ફેંકતા પહેલા સ્થાયી સ્થિતિમાં પાછા ચાલે છે.

20. પ્લૅન્ક ચેલેન્જ

આ પ્રવૃત્તિ તમારા શીખનારના એબ્સને દૂર કરી દેશે! તમારી પીઠ સીધી, નિતંબ નીચે અને કોણીને ફ્લોર પર અથવા હાથ સીધા ઉપર રાખીને પાટિયાની સ્થિતિમાં આવો. એક હાથને સામેના ખભા પર ટચ કરો અને આગળ પાછળ સ્વિચ કરો. શીખનારાઓને પડકાર આપો કે તેઓ કેટલા સમય સુધી આ ચાલુ રાખી શકે છે!

21. સુપરમેન ડિલાઈટ

તમારા શીખનારાઓને તેમના પેટ પર સૂવા દો અને તેમની પાછળ પગ લંબાવેલા હોય અને હાથ સામે હોય. તેમને તમામ 4 અંગો અને તેમના માથાને જમીન પરથી જ્યાં સુધી તેઓ કરી શકે ત્યાં સુધી ઉપાડવા અને બને ત્યાં સુધી પકડી રાખવાની સૂચના આપો. જો જરૂરી હોય તો મદદ કરવા માટે એક બોલ ઉમેરો.

બહારની પ્રવૃત્તિઓ

22. બબલ્સ

ટબમાં સમાન ભાગોમાં પાણી અને ડીશવોશિંગ ક્લીનર મિક્સ કરીને તમારા પોતાના પરપોટા બનાવો. લાકડીઓ સર્જનાત્મક બનવા માટે: હુલા હૂપ, ફ્લાય સ્વેટર, કટઆઉટ સ્ટાયરોફોમ અથવા પેપર પ્લેટ, અથવા તમે જે વિચારી શકો તે કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરી શકાય છે!

23. શિયાળાની પ્રવૃત્તિઓ

સ્નોમેન બનાવો, સ્નોશૂઇંગ કરો, ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ કરો અથવા કિલ્લો બનાવો. સ્નો એન્જલ્સ, પાવડો, સ્નોબોલ ટોસ અને બરફના કિલ્લાઓ પણ ઠંડા મહિનાઓ દરમિયાન તમારા નાના બાળકોને સક્રિય રાખવા માટેના શ્રેષ્ઠ વિચારો છે.

24. ચડવું અથવા હાઇકિંગ

ઝાડ પર ચઢવું અને ટૂંકી હાઇકિંગ ટ્રેઇલ પર નીકળવું એ પ્રાથમિક શીખનારાઓ માટે અદ્ભુત વિચારો છે જે કુલ મોટર કુશળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ પ્રવૃત્તિઓ આખું વર્ષ માણી શકાય છે અને તેમના નાના સ્નાયુઓ દૂર થઈ જશે.

25. ફિલ્ડ ગેમ્સ

કોને રમતની બહાર મજાનો દિવસ પસંદ નથી? બાસ્કેટબોલ, સાયકલિંગ, ફૂટબોલ અથવા બેઝબોલ એ મનોરંજક રમતો છે જે તમારા વિદ્યાર્થીઓ શાળાના મેદાનમાં રમી શકે છે જ્યારે દોડવું, કૂદવું, ઝૂલવું અને ફેંકવું જેવી આવશ્યક મોટર કુશળતા વિકસાવી શકે છે.

આ પણ જુઓ: હાઈસ્કૂલના વર્ગખંડોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ માટેની 20 પ્રવૃત્તિઓ

26. રમતનાં મેદાનની પ્રવૃત્તિઓ

રમતનાં મેદાનની પ્રવૃત્તિના વિચારો ખરેખર અનંત છે અને મજબૂત સ્નાયુઓ અને બહેતર સંકલન વિકસાવવાની સંપૂર્ણ રીત છે. દોડવું, કૂદવું, ચડવું, સ્લાઇડિંગ, મંકી બાર પ્રવૃત્તિઓ, ઝૂલવું અને વધુને તમારા વિદ્યાર્થી દિવસમાં સામેલ કરો!

27. રેખાને સંતુલિત કરવી

તમારા બાળકને નાની ઉંમરથી જ તેમની સંતુલન કૌશલ્યનો અભ્યાસ કરાવવો એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને પાર કરવા માટે સાંકડા અને ઊંચા અવરોધો બનાવતા પહેલા પેપર બ્લોક્સની એક પંક્તિ પર ચાલવા માટે તેમને પડકાર આપીને પ્રારંભ કરો.

28. પેરાશૂટશીટ

તમારા વિદ્યાર્થીઓને સ્ટફ્ડ પ્રાણીને વચમાં મૂકતા પહેલા બેડશીટની બહારથી પકડી રાખો. ધ્યેય એ છે કે શીટ ઉપર અને નીચે ખસે તેમ તેને શીટ પર રાખવું. સખત પડકાર માટે વધુ અને વધુ સ્ટફ્ડ પ્રાણીઓ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. વધુ મનોરંજક પેરાશૂટ વિચારો માટે આ વેબસાઇટ તપાસો!