Ang gross motor ay ang paggamit ng malalaking kalamnan sa loob ng katawan. Ang pagtakbo, paghagis, paglukso, pagsalo, pagbabalanse, koordinasyon, at oras ng reaksyon ay mga kasanayan sa ilalim ng gross motor umbrella. Tumingin sa upang makahanap ng maraming masasayang ideya para sa silid-aralan, sa labas sa panahon ng recess o masayang paglalaro, at maging sa bahay!

Mga ideya sa silid-aralan

1. Maglakad na Parang Hayop

Pumili ng hayop ang mag-aaral at gumagalaw tulad ng hayop na iyon. Ang natitirang bahagi ng klase ay may 3-5 hula para hulaan ang hayop. Upang pag-iba-ibahin ang aktibidad na ito, hayaang magtanong ang mga mag-aaral upang makilala ang hayop, tumawag ang guro ng isang hayop at ang buong klase ay magpanggap na hayop na iyon.

2. Freeze Dance

Magpatugtog ng musika para sayawan ng mga mag-aaral at habang naka-pause ito, patigilin ang iyong mga mag-aaral sa pagsasayaw. Kung nahuli kang gumagalaw, lalabas ka.

3. Hop Skip o Jump

Ang isang estudyante ay nasa gitna ng silid kasama ang lahat ng iba pang mga estudyante na nakakalat sa kanilang paligid. Ang estudyante sa gitna ay pumipikit at sumigaw ng alinman sa hop, skip o jump at pagkatapos ay sumigaw sila ng "FREEZE!" gagawa ng aksyon ang kanilang mga kaklase hanggang sa mag-freeze ang gitnang estudyante. Hinahanap ng estudyante ang sinumang gumagalaw. Kung may nahuling gumagalaw, nasa labas sila!

4 . Rhythm Leader

Nakaupo ang lahat sa isang bilog. Ang isang tao ay "ito". Pumupunta ang taong iyon sa labas ng silid-aralan upang hindi nila marinig o makita. Isang tao saang bilog ay pinangalanang pinuno ng ritmo. Ang pinuno ng ritmo ay nananatili sa bilog at nagsimulang gumawa ng ilang uri ng paggalaw sa ritmo, at ang natitirang bahagi ng klase ay sumusunod sa ritmo. Ang taong "ito" ay tinawag pabalik, mayroon silang mga hula upang hulaan kung sino ang pinuno ng ritmo.

5. Sundan ang Pinuno

Isang nasa hustong gulang o estudyante ang nahalal na pinuno. Dapat sundin ng lahat ang kanilang ginagawa. Gawing masaya ang aktibidad na ito sa pamamagitan ng pagtugtog ng musika habang gumagalaw ang iyong mga mag-aaral.

6. Yoga o Dance Stretches

Ang paggawa ng serye ng dance stretches o yoga moves ay isang mahusay na paraan para ma-relax ang isip, at magkaroon ng lakas, balanse, at koordinasyon! Ito ay isang kahanga-hangang aktibidad para sa pagtulong sa iyong mga mag-aaral na bumuo ng kanilang mga gross motor na kasanayan.

7. Mga Pagsasanay

Ang pagkumpleto ng hanay ng mga pagsasanay sa silid-aralan o sa palaruan ay hindi lamang isang magandang pagkakataon upang bigyan ang iyong mga mag-aaral ng pahinga sa utak, ngunit mahusay din para sa pagbuo kanilang gross motor skills. Gamitin ang wall pushups, wall sits, squats, lunges, wheelbarrow hand walking, o kahit laktawan! Bisitahin ang website na ito para matuto pa!

Mga Panlabas na Aktibidad

8. Activity Maze

Gumuhit ng maze sa sidewalk o patch ng playground gamit ang chalk o washable paint. Maaaring sundin ng iyong mga mag-aaral ang mga tagubilin habang umuusad sila sa mga galaw- pagtalon, paglaktaw o pagliko.

9. BagabagCourse

Ito ay maaaring kasinghaba o kasing-ikli ng kailangan mo at may kasamang maraming elemento ng gross motor skills hangga't gusto mo. Narito ang isang madaling gamiting checklist sa pag-unlad na gagabay sa iyo kung paano mo gagawin ang iyong obstacle course para sa mga bata!

10. Ball Throwing Games

Ang PE specialist ay mayroong website na ito na nagtuturo sa iyo kung paano turuan ang iyong mga mag-aaral kung paano maghagis at sumalo ng bola. Ang PE Specialist ay mayroon ding maraming larong panghuhuli/paghahagis ng bola para sa kanila na lalahukan kapag nakuha na nila ang mga pangunahing kaalaman.

11. Mga Larong Tag o It

Ang mga larong Tag o It ay nagbibigay-daan sa mga bata na tumakbo nang may layunin. Kasama sa ilang nakakatuwang laro ang red rover, fishy cross my ocean, at Evolution tag. Mag-click sa bawat laro para sa mga partikular na direksyon ng bawat isa.

12. Relay Games

Relay game ay gumagawa ng mahusay na gross motor na aktibidad at ang mga ito ay may kasamang competitive na aspeto! Mayroong lahat ng uri ng nakakatuwang relay game na mae-enjoy ng iyong mga mag-aaral gaya ng egg race, Christmas ornament race, hula hoop race, at kahit sack race!

13. Jump Rope

Ang mga jump rope ay gumagawa ng napakaraming gamit sa mundo ng pagbuo ng gross motor skills. Ang mga mag-aaral ay maaaring maglaro tulad ng Double Dutch o Hop the Snake upang magtrabaho sa pagtalon sa ilalim at paulit-ulit, pag-iwas sa lubid, at pakikipagtulungan sa isang kasosyo upang maiwasan ang paghawak sa lubid.

14. Mga Klasikong Panlabas na Laro

Sipain angAng Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud, at Crack the Whip ay lahat ng laro sa website na ito na nagsasanay ng mga gross motor skills. Ang mga mag-aaral ay magkakaroon ng mga kasanayan tulad ng pagsipa, paghagis, pagsalo, pagtalbog, at pagtakbo- lahat habang nag-e-enjoy sa oras na ginugugol sa labas!

Mga Aktibidad sa loob ng Bahay

15. Mga Aktibidad sa Paglalakad/Paggapang

Paglalakad ng alimango, paglalakad ng kartilya, paglaktaw, pag-crawl ng hukbo, paglalakad ng balanse, pagmartsa, pagtakbo sa puwesto, pag-slide, at "ice skating" sa ang matigas na sahig na may medyas o may mga papel na plato na nakadikit sa mga paa ay lahat ng magagandang ideya para panatilihing naaaliw ang iyong mga anak at mag-ehersisyo sa loob ng bahay sa isang madilim na araw.

16. Ang Sahig ay Lava

Ang aktibidad na ito ay nangangailangan sa iyo na tumalon, umakyat at magbalanse mula sa isang dulo ng silid patungo sa isa pa nang hindi humahawak sa sahig. Gumamit ng mga unan, sopa, kumot, laundry basket, o anumang malikhaing tulong na maiisip ng iyong mga anak para tulungan silang maiwasan ang sahig!

17. Paper Plate Round-Up

Random na ilagay ang mga paper plate sa paligid ng silid. Maglagay ng basket ng maliliit na bola o stuffed animals sa gitna ng silid. Ang bawat tao ay humalili sa paghahagis ng mga bagay at sinusubukang ilapag ang mga ito sa isang papel na plato. Kapag mas marami kang natamaan, mas lalo kang gumaganda!

18. Mag-zoom sa Paikot ng Kwarto

Sabihin ang “zoom around the room and find something _ (red, soft, that nagsisimulana may tunog na /b/, hayop, atbp.”. Ang mga bata ay kailangang tumakbo sa paligid at maghanap ng bagay na tumutugma sa sinabi. Gamitin ang madaling gamiting checklist na ito para sa mga ideya!

19. Hand Walk Pick Up and Throw

Magkaroon ng basket na ilang talampakan ang layo. Maglagay ng isang tumpok ng mga bagay sa isang bilog sa paligid ng tao. Ang tao ay naglalakad pababa sa isang tabla, kumukuha ng isang bagay, at lumalakad pabalik sa isang nakatayong posisyon bago ihagis ang bagay sa basket.

20. Plank Challenge

Ang aktibidad na ito ay magpapasigla sa abs ng iyong mag-aaral! Pumwesto sa tabla nang tuwid ang iyong likod, nakayuko, at nasa sahig ang mga siko o nakataas ang mga braso. Hawakan ang isang kamay sa tapat na balikat at lumipat pabalik-balik. Hamunin ang mga nag-aaral na makita kung gaano katagal nila ito mapapapanatili!

21. Superman Delight

Ihiga ang iyong mga mag-aaral sa kanilang tiyan na nakabuka ang mga binti sa likod nila at nakaunat ang mga braso sa harap. Turuan silang itaas ang lahat ng 4 na paa at ang kanilang ulo sa lupa hangga't kaya nila at hawakan hangga't maaari. Magdagdag ng bola upang tumulong kung kinakailangan.

Mga Panlabas na Aktibidad

22. Mga Bubble

Gumawa ng sarili mong mga bula sa pamamagitan ng paghahalo ng pantay na bahagi ng tubig at panlinis sa panghugas ng pinggan sa isang batya. Para maging malikhain ang mga wand: isang hula hoop, isang fly swatter, isang ginupit na Styrofoam o paper plate, o anumang bagay na naiisip mo ay maaaring gamitin!

23. Mga Aktibidad sa Taglamig

Bumuo ng snowman, mag-snowshoeing, cross-country skiing, o magtayo ng kuta. Ang mga snow angel, shoveling, snowball tosses, at snow castle ay magandang ideya din para panatilihing aktibo ang iyong mga anak sa mas malamig na buwan.

24. Ang Pag-akyat o Pag-akyat

Aakyat sa mga puno at pag-set out sa isang maikling hiking trail ay magagandang ideya para sa mga elementarya na nag-aaral na tumutuon sa mga gross na kasanayan sa motor. Ang mga aktibidad na ito ay maaaring tangkilikin sa buong taon at magpapaputok ang kanilang maliliit na kalamnan.

25. Field Games

Sino ang hindi magugustuhan ang isang araw ng kasiyahan sa labas ng paglalaro? Ang basketball, pagbibisikleta, football, o baseball ay mga nakakatuwang laro na maaaring laruin ng iyong mga mag-aaral sa field ng paaralan habang nagpapaunlad ng mahahalagang kasanayan sa motor tulad ng pagtakbo, paglukso, pag-indayog, at paghagis.

26. Mga Aktibidad sa Palaruan

Ang mga ideya sa aktibidad sa palaruan ay talagang walang katapusan at ang perpektong paraan upang bumuo ng malalakas na kalamnan at mas mahusay na koordinasyon. Isama ang pagtakbo, paglukso, pag-akyat, pag-slide, mga aktibidad sa monkey bar, swinging, at higit pa sa araw ng iyong estudyante!

27. Pagbabalanse sa Linya

Napakahalaga ang pagsanay sa iyong anak sa kanilang mga kasanayan sa pagbabalanse mula sa murang edad. Magsimula sa pamamagitan ng paghamon sa kanila na maglakad sa isang hilera ng mga bloke ng papel bago gumawa ng mas makitid at mas matataas na mga hadlang para malagpasan nila.

28. ParasyutSheet

Pahawakan sa iyong mga estudyante ang labas ng bed sheet bago maglagay ng stuffed animal sa gitna. Ang layunin ay panatilihin ito sa sheet habang ang sheet ay gumagalaw pataas at pababa. Subukang magdagdag ng higit pang mga pinalamanan na hayop para sa isang mas mahirap na hamon. Tingnan ang website na ito para sa mas nakakatuwang ideya para sa parachute!