స్థూల మోటార్ అనేది శరీరంలోని పెద్ద కండరాలను ఉపయోగించడం. రన్నింగ్, విసరడం, దూకడం, పట్టుకోవడం, బ్యాలెన్సింగ్, సమన్వయం మరియు ప్రతిచర్య సమయం స్థూల మోటార్ గొడుగు కింద నైపుణ్యాలు. తరగతి గది కోసం, విరామ సమయంలో లేదా సరదాగా ఆట సమయంలో బయట మరియు ఇంట్లో కూడా అనేక వినోదాత్మక ఆలోచనలను కనుగొనడానికి చూడండి!

తరగతి ఆలోచనలు

1. జంతువులా నడవండి

విద్యార్థి ఒక జంతువును ఎంచుకుని, ఆ జంతువులా కదులుతాడు. మిగిలిన తరగతికి జంతువును అంచనా వేయడానికి 3-5 అంచనాలు ఉన్నాయి. ఈ కార్యాచరణను మార్చడానికి, జంతువును గుర్తించడానికి విద్యార్థులను ప్రశ్నలు అడగండి, ఉపాధ్యాయుడు జంతువును పిలుస్తాడు మరియు తరగతి మొత్తం ఆ జంతువు వలె నటిస్తుంది.

2. ఫ్రీజ్ డ్యాన్స్

విద్యార్థులకు నృత్యం చేయడానికి సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి మరియు అది పాజ్ చేయబడినందున, మీ విద్యార్థులను డ్యాన్స్ చేయడం ఆపివేయండి. మీరు కదులుతున్నట్లయితే, మీరు బయట ఉన్నారు.

3. హాప్ స్కిప్ లేదా జంప్

ఒక విద్యార్థి గది మధ్యలో ఉన్నారు, మిగిలిన విద్యార్థులందరూ వారి చుట్టూ చెల్లాచెదురుగా ఉన్నారు. మధ్యలో ఉన్న విద్యార్థి కళ్ళు మూసుకుని హాప్, స్కిప్ లేదా జంప్ అని అరుస్తాడు, ఆపై వారు “ఫ్రీజ్!” అని అరుస్తారు. మధ్య విద్యార్థి స్తంభింపజేసే వరకు వారి సహవిద్యార్థులు చర్య చేస్తారు. విద్యార్థి ఇంకా ఎవరైనా కదులుతున్నట్లు చూస్తున్నాడు. ఎవరైనా తరలిస్తూ పట్టుబడితే, వారు బయటపడ్డారు!

4 . రిథమ్ లీడర్

అందరూ సర్కిల్‌లో కూర్చుంటారు. ఒక వ్యక్తి "ఇది". ఆ వ్యక్తి క్లాస్‌రూమ్ వెలుపలికి వెళ్తాడు కాబట్టి వారు వినలేరు లేదా చూడలేరు. లోపల ఒక వ్యక్తిసర్కిల్‌కు రిథమ్ లీడర్ అని పేరు పెట్టారు. రిథమ్ లీడర్ సర్కిల్‌లో ఉండి, లయలో ఒక రకమైన కదలికను చేయడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు మిగిలిన తరగతి వారు లయను అనుసరిస్తారు. "ఇది" వ్యక్తిని తిరిగి లోపలికి పిలుస్తారు, రిథమ్ లీడర్ ఎవరో ఊహించడానికి వారికి అంచనాలు ఉన్నాయి.

5. నాయకుడిని అనుసరించండి

ఒక వయోజన లేదా విద్యార్థి నాయకుడిగా ఎన్నుకోబడతారు. ప్రతి ఒక్కరూ వారు చేసే పనిని అనుసరించాలి. మీ విద్యార్థులు కదిలేటప్పుడు సంగీతాన్ని ప్లే చేయడం ద్వారా ఈ కార్యాచరణను సరదాగా చేయండి.

6. యోగా లేదా డ్యాన్స్ స్ట్రెచ్‌లు

డన్స్ స్ట్రెచ్‌లు లేదా యోగా మూవ్‌ల శ్రేణిని చేయడం మనస్సును రిలాక్స్ చేయడానికి మరియు బలం, సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని పొందడానికి గొప్ప మార్గం! మీ విద్యార్థులు వారి స్థూల మోటారు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన కార్యకలాపం.

7. వ్యాయామాలు

తరగతి గదిలో లేదా ప్లేగ్రౌండ్‌లో వ్యాయామాల శ్రేణిని పూర్తి చేయడం మీ అభ్యాసకులకు బ్రెయిన్ బ్రేక్ ఇవ్వడానికి గొప్ప అవకాశం మాత్రమే కాదు, అభివృద్ధి చెందడానికి కూడా అద్భుతమైనది వారి స్థూల మోటార్ నైపుణ్యాలు. వాల్ పుషప్‌లు, వాల్ సిట్‌లు, స్క్వాట్‌లు, లంగ్‌లు, వీల్‌బారో హ్యాండ్ వాకింగ్ లేదా స్కిప్పింగ్ కూడా ఉపయోగించుకోండి! మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి!

బయటి కార్యకలాపాలు

8. కార్యకలాపం చిట్టడవి

సుద్ద లేదా ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేయదగిన పెయింట్‌ని ఉపయోగించి ప్లేగ్రౌండ్ యొక్క కాలిబాట లేదా ప్యాచ్‌పై చిట్టడవిని గీయండి. మీ విద్యార్థులు కదలికల ద్వారా పురోగమిస్తున్నప్పుడు సూచనలను అనుసరించవచ్చు- దూకడం, దాటవేయడం లేదా తిరగడం.

9. అడ్డంకికోర్సు

ఇది మీకు కావలసినంత పొడవుగా లేదా చిన్నదిగా ఉంటుంది మరియు మీకు కావలసినన్ని స్థూల మోటార్ నైపుణ్యాల అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. పిల్లల కోసం మీ అడ్డంకి కోర్సును ఎలా సృష్టించాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఇక్కడ ఒక సులభమైన అభివృద్ధి చెక్‌లిస్ట్ ఉంది!

10. బాల్ త్రోయింగ్ గేమ్‌లు

PE స్పెషలిస్ట్ ఈ వెబ్‌సైట్‌ని కలిగి ఉన్నారు, ఇది మీ విద్యార్థులకు బంతిని ఎలా విసిరి పట్టుకోవాలో నేర్పుతుంది. PE స్పెషలిస్ట్ బేసిక్స్ నెయిల్ చేసిన తర్వాత వారు పాల్గొనడానికి చాలా బాల్-క్యాచింగ్/త్రోయింగ్ గేమ్‌లను కూడా కలిగి ఉన్నారు.

11. ట్యాగ్ లేదా ఇట్ గేమ్‌లు

ట్యాగ్ లేదా ఇట్ గేమ్‌లు పిల్లలు ఒక ఉద్దేశ్యంతో పరుగులు తీయడానికి అనుమతిస్తాయి. కొన్ని సరదా గేమ్‌లలో రెడ్ రోవర్, ఫిష్ క్రాస్ మై ఓషన్ మరియు ఎవల్యూషన్ ట్యాగ్ ఉన్నాయి. ప్రతి ఆట యొక్క నిర్దిష్ట దిశల కోసం ప్రతి గేమ్‌పై క్లిక్ చేయండి.

12. రిలే గేమ్‌లు

రిలే గేమ్‌లు గొప్ప స్థూల మోటారు కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి పోటీతత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి! మీ అభ్యాసకులు గుడ్డు రేసులు, క్రిస్మస్ ఆర్నమెంట్ రేసులు, హులా హూప్ రేసులు మరియు సాక్ రేస్‌లు వంటి అన్ని రకాల వినోదాత్మక రిలే గేమ్‌లు ఉన్నాయి!

13. జంప్ రోప్

జంప్ రోప్‌లు స్థూల మోటార్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రపంచంలో అత్యంత బహుముఖ సాధనాల కోసం తయారు చేస్తాయి. విద్యార్థులు డబుల్ డచ్ లేదా హాప్ ది స్నేక్ వంటి ఆటలను ఆడవచ్చు, తద్వారా కిందకు దూకడం, తాడును తప్పించుకోవడం మరియు తాడును తాకకుండా ఉండటానికి భాగస్వామితో సహకరించడం.

14. క్లాసిక్ అవుట్‌డోర్ గేమ్‌లు

కిక్ దిఈ వెబ్‌సైట్‌లోని క్యాన్, ట్రాఫిక్ కాప్, ఫోర్ స్క్వేర్, మదర్ మే ఐ, ట్యాగ్ గేమ్‌లు, స్పుడ్ మరియు క్రాక్ ది విప్ అన్నీ స్థూల మోటార్ నైపుణ్యాలను అభ్యసించే గేమ్‌లు. విద్యార్థులు తన్నడం, విసిరేయడం, పట్టుకోవడం, బౌన్స్ చేయడం మరియు రన్నింగ్ వంటి నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసుకుంటారు- అన్నీ ఆరుబయట గడిపిన సమయాన్ని ఆస్వాదిస్తూనే!

హౌస్ కార్యకలాపాలు లోపల

15. నడక/క్రాలింగ్ కార్యకలాపాలు

క్రాబ్ వాకింగ్, వీల్‌బారో వాకింగ్, స్కిప్పింగ్, ఆర్మీ క్రాలింగ్, బ్యాలెన్స్ వాకింగ్, మార్చింగ్, ప్లేస్‌లో రన్నింగ్, స్లైడింగ్ మరియు “ఐస్ స్కేటింగ్” ఆన్ సాక్స్‌లు లేదా కాగితపు ప్లేట్‌లతో కూడిన గట్టి నేల మీ చిన్నారులను వినోదభరితంగా ఉంచడానికి మరియు చీకటి రోజున ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి అద్భుతమైన ఆలోచనలు.

16. అంతస్తు లావా

ఈ కార్యకలాపానికి మీరు నేలను తాకకుండా గది యొక్క ఒక చివర నుండి మరొక చివర వరకు దూకడం, ఎక్కడం మరియు బ్యాలెన్స్ చేయడం అవసరం. దిండ్లు, మంచాలు, దుప్పట్లు, లాండ్రీ బుట్టలు లేదా మీ పిల్లలు నేలను నివారించడంలో సహాయపడటానికి ఏదైనా సృజనాత్మక సహాయాన్ని ఉపయోగించండి!

17. పేపర్ ప్లేట్ రౌండ్-అప్

పేపర్ ప్లేట్‌లను యాదృచ్ఛికంగా గది చుట్టూ ఉంచండి. గది మధ్యలో చిన్న బంతులు లేదా సగ్గుబియ్యిన జంతువుల బుట్టను ఉంచండి. ప్రతి వ్యక్తి వస్తువులను విసిరి, వాటిని పేపర్ ప్లేట్‌లో ల్యాండ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీరు ఎంత ఎక్కువ కొడితే అంత మంచిది!

18. గది చుట్టూ జూమ్ చేయండి

“గది చుట్టూ జూమ్ చేయండి మరియు ఏదైనా కనుగొనండి _ (ఎరుపు, మృదువైనది, అది మొదలవుతుందిధ్వనితో /b/, ఒక జంతువు మొదలైనవి.” పిల్లలు పరిగెత్తి, చెప్పినదానికి సరిపోయే వస్తువును కనుగొనాలి. ఆలోచనల కోసం ఈ సులభ చెక్‌లిస్ట్‌ని ఉపయోగించండి!

19. చేతితో నడవండి తీయండి మరియు విసిరేయండి

రెండు అడుగుల దూరంలో ఒక బుట్టను కలిగి ఉండండి. వ్యక్తి చుట్టూ ఒక వృత్తంలో వస్తువుల కుప్ప ఉంచండి. వ్యక్తి ఒక ప్లాంక్ వద్దకు ఒక చేతితో నడిచి, ఒక వస్తువును ఎత్తుకుని, వస్తువును బుట్టలోకి విసిరే ముందు నిలబడి ఉన్న స్థితికి తిరిగి వెళ్తాడు.

20. ప్లాంక్ ఛాలెంజ్

ఈ కార్యకలాపం వల్ల మీ అభ్యాసకుడి అబ్స్ అంతా చురుగ్గా ఉంటుంది! మీ వీపును నిటారుగా, బట్ డౌన్, మరియు మోచేతులు నేలపై లేదా చేతులను నిటారుగా ఉంచి ప్లాంక్ పొజిషన్‌లోకి వెళ్లండి. ఎదురుగా ఉన్న భుజానికి ఒక చేతిని తాకి, ముందుకు వెనుకకు మారండి. వారు దీన్ని ఎంతకాలం కొనసాగించగలరో చూడడానికి అభ్యాసకులను సవాలు చేయండి!

21. సూపర్‌మ్యాన్ డిలైట్

మీ అభ్యాసకులు తమ పొట్టపై పడుకుని కాళ్లు వెనుకకు చాచి చేతులు ముందుంచండి. మొత్తం 4 అవయవాలను మరియు వారి తలను భూమి నుండి వీలైనంత వరకు పైకి ఎత్తమని మరియు వీలైనంత ఎక్కువసేపు పట్టుకోవాలని వారికి సూచించండి. అవసరమైతే సహాయం చేయడానికి బంతిని జోడించండి.

బయటి కార్యకలాపాలు

22. బుడగలు

ఒక టబ్‌లో సమాన భాగాల నీరు మరియు డిష్‌వాషింగ్ క్లీనర్‌ను కలపడం ద్వారా మీ స్వంత బుడగలను తయారు చేసుకోండి. మంత్రదండాలు సృజనాత్మకంగా ఉండాలంటే: హులా హూప్, ఫ్లై స్వాటర్, కటౌట్ స్టైరోఫోమ్ లేదా పేపర్ ప్లేట్ లేదా మీరు ఆలోచించగలిగే ఏదైనా ఉపయోగించవచ్చు!

23. శీతాకాల కార్యకలాపాలు

స్నోమ్యాన్‌ని నిర్మించండి, స్నోషూయింగ్‌కు వెళ్లండి, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ చేయండి లేదా కోటను నిర్మించండి. మంచు దేవదూతలు, పారలు వేయడం, స్నోబాల్ టాస్‌లు మరియు మంచు కోటలు కూడా మీ చిన్నారులను చల్లని నెలల్లో చురుకుగా ఉంచడానికి గొప్ప ఆలోచనలు.

24. క్లైంబింగ్ లేదా హైకింగ్

చెట్లు ఎక్కడం మరియు చిన్న హైకింగ్ ట్రయిల్‌లో బయలుదేరడం అనేది స్థూల మోటార్ నైపుణ్యాలపై దృష్టి సారించే ప్రాథమిక అభ్యాసకులకు అద్భుతమైన ఆలోచనలు. ఈ కార్యకలాపాలు ఏడాది పొడవునా ఆనందించవచ్చు మరియు వారి చిన్న కండరాలు దూరంగా ఉంటాయి.

25. ఫీల్డ్ గేమ్‌లు

బయట సరదాగా ఉండే రోజుని ఎవరు ఇష్టపడరు? బాస్కెట్‌బాల్, సైక్లింగ్, ఫుట్‌బాల్ లేదా బేస్ బాల్ అనేది రన్నింగ్, జంపింగ్, స్వింగింగ్ మరియు విసరడం వంటి ముఖ్యమైన మోటార్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకుంటూ మీ అభ్యాసకులు పాఠశాల మైదానంలో ఆడగల సరదా ఆటలు.

26. ప్లేగ్రౌండ్ యాక్టివిటీలు

ప్లేగ్రౌండ్ యాక్టివిటీ ఐడియాలు నిజంగా అంతులేనివి మరియు దృఢమైన కండరాలు మరియు మెరుగైన సమన్వయాన్ని పెంపొందించడానికి సరైన మార్గం. రన్నింగ్, జంపింగ్, క్లైంబింగ్, స్లైడింగ్, మంకీ బార్ యాక్టివిటీస్, స్వింగింగ్ మరియు మరిన్నింటిని మీ విద్యార్థి దినోత్సవంలో చేర్చండి!

27. లైన్‌ను బ్యాలెన్స్ చేయడం

మీ పిల్లలకి చిన్న వయస్సు నుండే వారి బ్యాలెన్సింగ్ నైపుణ్యాలను సాధన చేయడం చాలా ముఖ్యం. వాటిని దాటడానికి ఇరుకైన మరియు ఎత్తైన అడ్డంకులను సృష్టించే ముందు పేపర్ బ్లాక్‌ల వరుసలో నడవమని వారిని సవాలు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

28. పారాచూట్షీట్

మధ్యలో స్టఫ్డ్ జంతువును ఉంచే ముందు మీ విద్యార్థులు బెడ్ షీట్ బయట పట్టుకునేలా చేయండి. షీట్ పైకి క్రిందికి కదులుతున్నప్పుడు దానిని షీట్‌లో ఉంచడం లక్ష్యం. కష్టతరమైన సవాలు కోసం మరిన్ని సగ్గుబియ్యమైన జంతువులను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. మరింత సరదా పారాచూట్ ఆలోచనల కోసం ఈ వెబ్‌సైట్‌ను చూడండి!