Грубая маторыка - гэта выкарыстанне вялікіх цягліц цела. Бег, кіданне, скачкі, лоўля, балансаванне, каардынацыя і час рэакцыі - гэта навыкі пад парасонам грубай маторыкі. Паглядзіце, каб знайсці мноства цікавых ідэй для класа, на вуліцы падчас перапынку або вясёлай гульні, і нават дома!

Ідэі для класа

1. Ідзі як жывёла

Вучань выбірае жывёлу і рухаецца як гэтая жывёла. У астатняга класа ёсць 3-5 адгадак, каб адгадаць жывёлу. Каб разнастаіць гэты занятак, няхай вучні задаюць пытанні, каб пазнаць жывёлу, настаўнік называе жывёлу, а ўвесь клас прыкідваецца гэтай жывёлай.

2. Freeze Dance

Прайграйце музыку, пад якую студэнты могуць танцаваць, і калі яна будзе прыпыненая, папытаеце вучняў спыніць танцы. Калі вас зловяць на руху, вы вылятаеце.

3. Скакаць або скакаць

Адзін вучань знаходзіцца ў сярэдзіне пакоя, а ўсе астатнія вучні раскіданыя вакол яго. Студэнт у сярэдзіне заплюшчвае вочы і крычыць: скакаць, скакаць або скакаць, а потым крычыць: "СТРЫЦЬ!" іх аднакласнікі будуць выконваць дзеянне, пакуль сярэдні вучань не закрычыць. Студэнт шукае тых, хто яшчэ рухаецца. Калі кагосьці зловяць на перамяшчэнні, яго выключаюць!

4 . Вядучы рытму

Усе садзяцца ў круг. Адзін чалавек - гэта "гэта". Гэты чалавек выходзіць за межы класа, каб не чуць і не бачыць. Адзін чалавек угурток названы лідэрам рытму. Кіраўнік рытму застаецца ў крузе і пачынае выконваць нейкі рух у рытме, а астатні клас прытрымліваецца рытму. Чалавек «гэта» выклікаецца назад, у яго ёсць здагадкі, каб адгадаць, хто з'яўляецца лідэрам рытму.

5. Ідзі за лідарам

Вядучым абіраецца адзін дарослы або вучань. Кожны павінен сачыць за тым, што робіць. Зрабіце гэты занятак цікавым, уключаючы музыку падчас руху вашых вучняў.

6. Ёга або танцавальныя расцяжкі

Выкананне серыі танцавальных расцяжак або рухаў ёгі - выдатны спосаб расслабіць розум і набыць сілу, раўнавагу і каардынацыю! Гэта выдатны занятак, які дапаможа вашым вучням развіць іх грубую маторыку.

7. Практыкаванні

Выкананне цэлага шэрагу практыкаванняў у класе або на гульнявой пляцоўцы - гэта не толькі выдатная магчымасць даць вашым вучням адпачыць, але і фантастычны варыянт для развіцця іх буйную маторыку. Выкарыстоўвайце адцісканні ад сцяны, сядзенне ад сцяны, прысяданні, выпады, хаду на тачцы рукамі ці нават скачкі! Наведайце гэты сайт, каб даведацца больш!

Знешняя дзейнасць

8. Актыўны лабірынт

Намалюйце лабірынт на тратуары або ўчастку дзіцячай пляцоўкі мелам або мыйнай фарбай. Вашы студэнты могуць прытрымлівацца інструкцый па меры выканання рухаў - скачкоў, пропускаў або паваротаў.

9. ПерашкодаКурс

Гэта можа быць настолькі доўгім ці кароткім, наколькі вам патрэбна, і ўключаць у сябе столькі элементаў грубай маторыкі, колькі вы хочаце. Вось зручны кантрольны спіс па развіцці дэндзі, які дапаможа вам стварыць паласу перашкод для дзяцей!

10. Гульні ў кіданне мяча

Спецыяліст па фізкультуры мае гэты вэб-сайт, які навучыць вас, як навучыць вашых студэнтаў кідаць і лавіць мяч. Спецыяліст па фізкультуры таксама мае мноства гульняў з лоўляй/кіданнем мяча, у якіх яны могуць удзельнічаць, калі яны разбяруцца з асновамі.

11. Гульні Tag or It

Гульні Tag or It дазваляюць дзецям бегаць з пэўнай мэтай. Некаторыя вясёлыя гульні ўключаюць Red Rover, fishy cross my ocean і Evolution tag. Пстрыкніце кожную гульню, каб атрымаць пэўныя інструкцыі.

12. Гульні-эстафеты

Гульні-эстафеты ствараюць вялікую рухальную актыўнасць і ўключаюць у сябе спаборніцкі аспект! Існуюць разнастайныя вясёлыя эстафетныя гульні, якія могуць спадабацца вашым навучэнцам, напрыклад, гонкі на яйках, гонкі калядных упрыгожванняў, гонкі з хулахупам і нават гонкі на мяшках!

13. Скакалка

Скакалка з'яўляецца надзвычай універсальным інструментам у свеце развіцця буйной маторыкі. Студэнты могуць гуляць у такія гульні, як Double Dutch або Hop the Snake, каб скакаць уніз і назад, ухіляцца ад вяроўкі і супрацоўнічаць з партнёрам, каб не дакранацца да вяроўкі.

14. Класічныя гульні на свежым паветры

КікайCan, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud і Crack the Whip - усё гэта гульні на гэтым вэб-сайце, якія трэніруюць буйную маторыку. Студэнты будуць развіваць такія навыкі, як біць нагамі, кідаць, лавіць, падскокваць і бегаць - і ўсё гэта з задавальненнем праводзіць час на свежым паветры!

Заняткі ў доме

15. Хадзьба/поўзанне

Крабавая хада, хада на тачцы, скаканне, армейскае поўзанне, раўнаважная хада, марш, бег на месцы, слізгаценне і «катанне на каньках» на цвёрдая падлога ў шкарпэтках або з папяровымі талеркамі, налепленымі на ступні, - усё гэта цудоўная ідэя, каб пацешыць вашых малых і пазаймацца ў памяшканні ў змрочны дзень.

16. The Floor is Lava

Гэта занятак патрабуе ад вас скакаць, караскацца і балансаваць з аднаго канца пакоя ў другі, не дакранаючыся падлогі. Выкарыстоўвайце падушкі, канапы, коўдры, кошыкі для бялізны або любы іншы творчы дапаможнік, які могуць прыдумаць вашы дзеці, каб дапамагчы ім пазбегнуць падлогі!

17. Збор папяровых талерак

Растаўце папяровыя талеркі ў выпадковым парадку па пакоі. Пастаўце ў сярэдзіну пакоя кошык з маленькімі шарыкамі або пудзіламі. Кожны чалавек па чарзе кідае прадметы і спрабуе пасадзіць іх на папяровую талерку. Чым больш удараў, тым лепш!

18. Павялічце пакой

Скажыце «павялічце пакой і знайдзіце нешта _ (чырвонае, мяккае, гэта пачынаеццаз гукам /б/, жывёлай і інш.». Затым дзеці павінны пабегаць і знайсці прадмет, які адпавядае сказанаму. Выкарыстоўвайце гэты зручны кантрольны спіс для ідэй!

19. Забірай і кідай ручной хадой

Пастаўце кошык на адлегласці некалькіх футаў. Пакладзеце кучу прадметаў па крузе вакол чалавека. Чалавек падымаецца рукой да дошкі, бярэ прадмет і вяртаецца ў становішча стоячы, перш чым кінуць прадмет у кошык.

20. Plank Challenge

Гэта занятак напружыць жывот вашага вучня! Прыміце становішча планкі з прамой спіной, прыкладам уніз і локцямі на падлозе або прамымі рукамі. Дакраніцеся адной рукой да процілеглага пляча і пераключайцеся наперад і назад. Кіньце выклік навучэнцам, каб даведацца, як доўга яны змогуць трымаць гэта!

21. Захапленне Супермэна

Няхай вашы навучэнцы ляжаць на жываце з выцягнутымі нагамі ззаду і рукамі спераду. Дайце ім загад падняць усе 4 канечнасці і галаву ад зямлі як мага далей і трымаць іх як мага даўжэй. Пры неабходнасці дадайце мяч, каб дапамагчы.

Знешняя дзейнасць

22. Бурбалкі

Зрабіце ўласныя бурбалкі, змяшаўшы ў ванне роўныя часткі вады і сродкі для мыцця посуду. Для палачак праявіце творчы падыход: можна выкарыстоўваць хулахуп, мухабойку, выразаную талерку з пенаполістыролу або папяровую талерку ці што-небудзь яшчэ, што вам прыйдзе ў галаву!

23. Зімовыя мерапрыемствы

Пабудуйце снегавіка, пакатайцеся на снегоступах, на бегавых лыжах або пабудуйце форт. Снежныя анёлы, рыдлёўка, кіданне снежкі і снежныя замкі - гэта таксама выдатныя ідэі, каб падтрымліваць актыўнасць вашых малых у халодныя месяцы.

24. Скалалажанне або пешы турызм

Лазаць на дрэвы і адпраўляцца па кароткай пешаходнай сцежцы - цудоўныя ідэі для вучняў пачатковых класаў, якія засяроджваюцца на буйной маторыцы. Гэтымі заняткамі можна атрымліваць асалоду ад круглы год, і іх маленькія мышцы будуць працаваць.

25. Палявыя гульні

Хто не любіць весела правесці дзень на вуліцы? Баскетбол, язда на ровары, футбол ці бейсбол - гэта вясёлыя гульні, у якія вашы навучэнцы могуць гуляць на школьным полі, адначасова развіваючы важныя рухальныя навыкі, такія як бег, скачкі, маханне і кіданне.

26. Заняткі на гульнявых пляцоўках

Ідэі заняткаў на гульнявых пляцоўках сапраўды бясконцыя і гэта ідэальны спосаб развіць моцныя мышцы і палепшыць каардынацыю. Уключыце ў дзень вашага студэнта бег, скачкі, лажанне, слізгаценне, заняткі малпай, качанне і многае іншае!

27. Балансіраванне лініі

Вельмі важна прывучыць дзіця да практыкаванняў навыкаў балансавання з ранняга ўзросту. Пачніце з таго, што папытаеце іх прайсці па шэрагу папяровых блокаў, перш чым ствараць больш вузкія і высокія перашкоды, якія яны змогуць пераадолець.

28. ПарашутПрасціна

Папросіце вучняў трымацца за вонкавы бок прасціны перад тым, як пакласці ў сярэдзіну пудзіла. Мэта складаецца ў тым, каб утрымаць яго на аркушы, калі ліст рухаецца ўверх і ўніз. Паспрабуйце дадаваць усё больш і больш плюшавых жывёл для ўскладнення задачы. Наведайце гэты вэб-сайт, каб знайсці больш цікавых ідэй парашута!