Велика моторика - це використання великих м'язів тіла. Біг, кидання, стрибки, ловля, балансування, координація та швидкість реакції - це навички, що входять до загальної моторики. Подивіться далі, щоб знайти безліч цікавих ідей для занять у класі, на вулиці під час перерви або веселої гри, і навіть вдома!

Ідеї для класів

1. Ходи, як тварина

Учень обирає тварину і рухається, як вона. Решта класу має 3-5 спроб вгадати тварину. Щоб урізноманітнити цю вправу, запропонуйте учням поставити запитання, щоб визначити тварину, вчитель називає тварину, а весь клас вдає, що це тварина.

2. Застиглий танець

Увімкніть музику, під яку учні танцюють, і коли вона зупиниться, попросіть їх припинити танцювати. Якщо вас спіймають на русі, ви вибуваєте.

3. Стрибок, пропуск або стрибок

Один учень стоїть посеред кімнати, а всі інші учні розосереджені навколо нього. Учень, який стоїть посередині, закриває очі і кричить: "Стрибай, стрибай або стрибай", а потім кричить: "Стій!" Його однокласники виконують дії, поки середній учень не крикне "Стій!". Учень дивиться, чи не рухається хтось. Якщо хтось рухається, він вибуває!

4 . Ритм-лідер

Усі сідають у коло, одна людина - "це", вона виходить за межі класу, щоб ніхто не чув і не бачив. Одна людина в колі називається "ритм-лідером". Ритм-лідер залишається в колі і починає робити якісь рухи в ритмі, а решта класу повторює за ним. "Це" викликають назад, і вони мають відгадати, хто є ритм-лідером.

5. Слідуйте за лідером

Один дорослий або учень обирається лідером. Всі повинні слідувати за ним. Зробіть цю вправу веселою, увімкнувши музику під час руху ваших учнів.

6. Йога або танцювальна розтяжка

Виконання серії танцювальних розтяжок або рухів йоги - це чудовий спосіб розслабити розум, набути сили, рівноваги та координації! Це чудова вправа, яка допоможе вашим учням розвинути загальну моторику.

7. Вправи

Виконання різноманітних вправ у класі або на ігровому майданчику - це не лише чудова можливість дати вашим учням відпочити, але й фантастична можливість розвинути їхню загальну моторику. Використовуйте віджимання від стіни, присідання біля стіни, присідання, випади, ходьбу на тачці або навіть стрибки! Відвідайте цей веб-сайт, щоб дізнатися більше!

Зовнішня діяльність

8. Лабіринт активностей

Намалюйте лабіринт на тротуарі або ділянці ігрового майданчика крейдою або фарбою, що змивається. Ваші учні можуть слідувати інструкціям, виконуючи рухи - стрибаючи, перестрибуючи або повертаючись.

9. Смуга перешкод

Вона може бути настільки довгою або короткою, наскільки вам потрібно, і включати стільки елементів загальної моторики, скільки ви хочете. Ось зручний контрольний список для розвитку дітей, який допоможе вам створити свою смугу перешкод для дітей!

10. Ігри з метанням м'яча

Спеціаліст з фізкультури має цей веб-сайт, на якому можна дізнатися, як навчити учнів кидати та ловити м'яч. Спеціаліст з фізкультури також пропонує багато ігор з ловлі та кидання м'яча, в яких учні можуть брати участь, коли вони засвоять основи.

11. Ігри з тегами або ІТ

Ігри Tag or It дозволяють дітям бігати з певною метою. Деякі веселі ігри включають червоний ровер, рибку, що перетинає мій океан, та еволюційну мітку. Натисніть на кожну гру, щоб дізнатися про конкретні вказівки до кожної з них.

12. Естафетні ігри

Ігри-естафети чудово розвивають загальну моторику і включають в себе змагальний аспект! Існують різноманітні веселі ігри-естафети, якими можуть насолоджуватися ваші учні, наприклад, перегони яєць, перегони різдвяних прикрас, перегони з обручем і навіть перегони в мішках!

13. Скакалка

Скакалки є надзвичайно універсальним інструментом у світі розвитку загальної моторики. Учні можуть грати в такі ігри, як Double Dutch або Hop the Snake, щоб відпрацьовувати стрибки під і над скакалкою, ухиляння від скакалки та співпрацювати з партнером, щоб не торкатися скакалки.

14. Класичні ігри на свіжому повітрі

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud та Crack the Whip - це ігри на цьому сайті, які розвивають велику моторику. Учні розвиватимуть такі навички, як штовхання, кидання, ловля, підстрибування та біг - і все це, насолоджуючись часом, проведеним на свіжому повітрі!

Внутрішні заходи в будинку

15. Вправи на ходьбу/повзання

Ходьба крабом, ходьба на візку, стрибки, армійське повзання, ходьба на рівновазі, марширування, біг на місці, ковзання та "катання на ковзанах" на твердій підлозі в шкарпетках або з паперовими тарілками, приклеєними до ніг, - чудові ідеї, щоб розважити ваших малюків і потренувати їх у приміщенні в похмурий день.

16. Підлога - лава

Ця вправа вимагає від вас стрибати, лазити та балансувати з одного кінця кімнати в інший, не торкаючись підлоги. Використовуйте подушки, дивани, ковдри, кошики для білизни або будь-яку іншу творчу допомогу, яку вигадають ваші діти, щоб допомогти їм уникнути підлоги!

17. Підсумок по паперовим тарілкам

Розставте паперові тарілки в хаотичному порядку по кімнаті. Поставте кошик з маленькими м'ячиками або м'якими іграшками посередині кімнати. Кожен учасник по черзі кидає предмети і намагається влучити в паперову тарілку. Чим більше ви влучите, тим краще!

18. Масштабування по кімнаті

Скажіть: "Покружляйте по кімнаті і знайдіть щось _ (червоний, м'який, який починається на звук /b/, тварина і т.д.". Потім діти повинні побігати навколо і знайти предмет, який відповідає сказаному. Використовуйте цей зручний контрольний список для ідей!

19. Ручна ходьба Піднімання та кидання

Поставте кошик на відстані кількох футів від учасника. Покладіть купу предметів по колу навколо учасника. Учасник робить крок рукою до дошки, бере предмет і повертається назад у положення стоячи, перш ніж кинути його в кошик.

20. Plank Challenge

Ця вправа розпалить прес вашого учня! Станьте в положення планки з прямою спиною, сідницями вниз, ліктями на підлозі або прямими руками вгору. Торкніться однією рукою протилежного плеча і міняйте їх туди-сюди. Запропонуйте учням перевірити, як довго вони зможуть утримувати це положення!

21. Захоплення Супермена

Попросіть учнів лягти на живіт з витягнутими позаду ногами і витягнутими вперед руками. Попросіть їх підняти всі 4 кінцівки і голову від землі якомога вище і протриматись у такому положенні якомога довше. За потреби додайте м'яч, щоб допомогти їм.

Зовнішня діяльність

22. Бульбашки

Зробіть власні бульбашки, змішавши у ванні рівні частини води та засобу для миття посуду. Для паличок підійдіть творчо: обруч, мухобойка, вирізана пінопластова або паперова тарілка чи будь-що інше, що вам спаде на думку!

23. Зимові розваги

Зліпіть сніговика, пройдіться на снігоступах, бігових лижах або побудуйте фортецю. Снігові ангели, лопата, кидання сніжок і снігові замки - чудові ідеї для того, щоб ваші діти були активними впродовж холодних місяців.

24. Скелелазіння або піші прогулянки

Лазіння по деревах та короткі піші прогулянки - чудові ідеї для учнів початкових класів, які спрямовані на розвиток загальної моторики. Цими видами діяльності можна займатися цілий рік, і вони змусять їхні маленькі м'язи працювати.

25. Польові ігри

Хто не любить веселий день на свіжому повітрі? Баскетбол, їзда на велосипеді, футбол чи бейсбол - це веселі ігри, в які ваші учні можуть грати на шкільному полі, розвиваючи основні рухові навички, такі як біг, стрибки, махи та кидки.

26. Діяльність на дитячому майданчику

Ідей для активного відпочинку на дитячому майданчику безліч, і це ідеальний спосіб розвинути сильні м'язи та покращити координацію. Включіть біг, стрибки, лазіння, ковзання, мавпячі перекладини, гойдалки та багато іншого в розпорядок дня вашого учня!

27. Балансування лінії

Дуже важливо, щоб ваша дитина практикувала навички балансування з раннього віку. Почніть з того, що попросіть її пройти через ряд паперових блоків, а потім створюйте вужчі та вищі перешкоди, щоб вона могла їх подолати.

28. Парашутний лист

Попросіть учнів триматися за зовнішню сторону простирадла, перш ніж покласти м'яку іграшку в середину. Мета - утримати її на простирадлі, коли простирадло рухається вгору і вниз. Спробуйте додавати все більше і більше м'яких іграшок, щоб ускладнити завдання. Зазирніть на цей веб-сайт, щоб знайти більше цікавих ідей для парашута!