Berlari, melempar, melompat, menangkap, menyeimbangkan, koordinasi, dan waktu reaksi adalah keterampilan di bawah payung motorik kasar. Lihatlah untuk menemukan sejumlah ide yang menyenangkan untuk ruang kelas, di luar saat istirahat atau permainan yang menyenangkan, dan bahkan di rumah!

Ide-ide ruang kelas

1. Berjalan Seperti Binatang

Siswa memilih seekor binatang dan bergerak seperti binatang tersebut. Anggota kelas yang lain memiliki 3-5 tebakan untuk menebak binatang tersebut. Untuk memvariasikan kegiatan ini, mintalah siswa mengajukan pertanyaan untuk mengidentifikasi binatang tersebut, guru memanggil seekor binatang dan seluruh kelas berpura-pura menjadi binatang tersebut.

2. Freeze Dance

Mainkan musik untuk siswa menari dan saat musik berhenti, mintalah siswa berhenti menari. Jika ketahuan bergerak, maka Anda akan keluar.

3. Lompat Loncat atau Lompat

Satu siswa berada di tengah ruangan dengan semua siswa lainnya tersebar di sekelilingnya. Siswa yang berada di tengah menutup mata dan berteriak lompat, loncat, atau lompat, lalu berteriak "BEKU!" Teman-teman sekelasnya akan melakukan aksi tersebut hingga siswa yang berada di tengah berteriak "BEKU!" Siswa tersebut akan mencari siapa saja yang masih bergerak, jika ada yang kedapatan bergerak, maka dia akan keluar!

4 . Pemimpin Ritme

Semua orang duduk melingkar, satu orang menjadi "itu", orang tersebut pergi ke luar kelas sehingga mereka tidak bisa mendengar atau melihat. Satu orang di dalam lingkaran diberi nama pemimpin ritme. Pemimpin ritme tetap berada di dalam lingkaran dan mulai melakukan gerakan sesuai ritme, dan seluruh kelas mengikuti ritme tersebut. Orang yang menjadi "itu" dipanggil kembali, dan mereka harus menebak-nebak siapa yang menjadi pemimpin ritme.

5. Ikuti Pemimpin

Satu orang dewasa atau siswa dipilih sebagai pemimpin, dan semua orang harus mengikuti apa yang mereka lakukan. Buatlah kegiatan ini menyenangkan dengan memainkan musik saat siswa Anda bergerak.

6. Peregangan Yoga atau Tari

Melakukan serangkaian peregangan tarian atau gerakan yoga adalah cara yang bagus untuk merilekskan pikiran, serta mendapatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi! Ini adalah kegiatan yang luar biasa untuk membantu siswa Anda mengembangkan keterampilan motorik kasar mereka.

7. Latihan

Menyelesaikan serangkaian latihan di dalam kelas atau di taman bermain tidak hanya merupakan kesempatan yang bagus untuk mengistirahatkan otak peserta didik Anda, tetapi juga sangat baik untuk mengembangkan kemampuan motorik kasar mereka. Manfaatkan push-up di dinding, duduk di dinding, jongkok, lunge, berjalan dengan gerobak dorong, atau bahkan lompat tali! Kunjungi situs web ini untuk mengetahui lebih lanjut!

Kegiatan di Luar Ruangan

8. Labirin Aktivitas

Gambarlah labirin di trotoar atau area bermain menggunakan kapur atau cat yang dapat dicuci. Siswa Anda dapat mengikuti instruksi saat mereka melakukan gerakan-gerakan seperti melompat, melompat, atau berbelok.

9. Kursus Rintangan

Ini bisa selama atau sesingkat yang Anda butuhkan dan melibatkan sebanyak mungkin elemen keterampilan motorik kasar yang Anda inginkan. Berikut ini adalah daftar periksa perkembangan pesolek yang berguna untuk memandu Anda dalam membuat rintangan untuk anak-anak!

10. Permainan Melempar Bola

Spesialis olahraga memiliki situs web yang mengajarkan Anda cara mengajar siswa Anda cara melempar dan menangkap bola. Spesialis olahraga juga memiliki banyak permainan lempar-tangkap bola yang dapat mereka ikuti setelah mereka menguasai dasar-dasarnya.

11. Tag atau Game It

Permainan Tag atau It memungkinkan anak-anak untuk berlari dengan tujuan. Beberapa permainan yang menyenangkan termasuk Red Rover, Fishy Cross My Ocean, dan Evolution Tag. Klik setiap permainan untuk mengetahui arah spesifik dari masing-masing permainan.

12. Permainan Estafet

Permainan estafet merupakan aktivitas motorik kasar yang bagus dan mencakup aspek kompetitif! Ada berbagai macam permainan estafet yang menyenangkan yang dapat dinikmati oleh peserta didik Anda seperti balap telur, balap ornamen Natal, balap hula hoop, dan bahkan balap karung!

13. Lompat Tali

Lompat tali merupakan alat yang sangat serbaguna dalam dunia pengembangan keterampilan motorik kasar. Siswa dapat memainkan permainan seperti Double Dutch atau Hop the Snake untuk melatih melompat di bawah dan di atas, menghindari tali, dan berkolaborasi dengan pasangan untuk menghindari menyentuh tali.

14. Permainan Luar Ruangan Klasik

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud, dan Crack the Whip adalah permainan yang melatih keterampilan motorik kasar. Siswa akan mengembangkan keterampilan seperti menendang, melempar, menangkap, memantul, dan berlari-semua sambil menikmati waktu yang dihabiskan di luar ruangan!

Kegiatan di dalam rumah

15. Aktivitas Berjalan/Merangkak

Berjalan kepiting, berjalan gerobak dorong, lompat tali, merangkak, merangkak tentara, keseimbangan berjalan, berbaris, berlari di tempat, meluncur, dan "seluncur es" di lantai keras dengan kaus kaki atau dengan piring kertas yang ditempelkan di atas kaki adalah ide bagus untuk membuat si kecil terhibur dan berolahraga di dalam ruangan pada hari yang suram.

16. Lantainya adalah Lava

Aktivitas ini mengharuskan Anda untuk melompat, memanjat, dan menyeimbangkan diri dari satu ujung ruangan ke ujung lainnya tanpa menyentuh lantai. Gunakan bantal, sofa, selimut, keranjang cucian, atau alat bantu apa pun yang dapat Anda pikirkan untuk membantu anak Anda menghindari lantai!

17. Pengumpulan Piring Kertas

Letakkan piring kertas secara acak di sekeliling ruangan. Letakkan sekeranjang bola kecil atau boneka binatang di tengah ruangan. Setiap orang bergiliran melempar benda-benda tersebut dan mencoba mendaratkannya di atas piring kertas. Semakin banyak yang kena, semakin bagus hasilnya!

18. Zoom di Sekitar Ruangan

Katakan "zoom di sekitar ruangan dan temukan sesuatu _ (merah, lembut, yang dimulai dengan bunyi /b/, binatang, dll.)." Anak-anak kemudian harus berlari-lari dan menemukan benda yang sesuai dengan apa yang dikatakan. Gunakan daftar periksa yang praktis ini untuk mendapatkan ide!

19. Ambil dan Lempar Bola dengan Tangan

Letakkan setumpuk benda dalam lingkaran di sekeliling orang tersebut. Orang tersebut berjalan dengan tangan ke papan, mengambil benda, dan berjalan kembali ke posisi berdiri sebelum melempar benda tersebut ke dalam keranjang.

20. Tantangan Papan

Aktivitas ini akan membuat otot perut peserta didik Anda bersemangat! Ambil posisi plank dengan punggung lurus, pantat di bawah, dan siku di lantai atau lengan lurus ke atas. Sentuhkan satu tangan ke bahu yang berlawanan dan berganti-ganti. Tantang peserta didik untuk melihat seberapa lama mereka dapat mempertahankannya!

21. Superman Delight

Mintalah peserta didik berbaring tengkurap dengan kaki terentang di belakang dan tangan di depan. Instruksikan mereka untuk mengangkat keempat tungkai dan kepala mereka dari tanah sejauh yang mereka bisa dan tahan selama mungkin. Tambahkan bola untuk membantu jika diperlukan.

Kegiatan di Luar Ruangan

22. Gelembung

Buatlah gelembung Anda sendiri dengan mencampurkan air dan pembersih pencuci piring dengan perbandingan yang sama di dalam bak mandi. Untuk tongkatnya, berkreasilah: hula hoop, pemukul lalat, potongan styrofoam atau piring kertas, atau apa pun yang dapat Anda pikirkan dapat digunakan!

23. Kegiatan Musim Dingin

Buatlah boneka salju, bermain sepatu salju, ski lintas alam, atau membangun benteng. Malaikat salju, sekop, lempar bola salju, dan istana salju juga merupakan ide yang bagus untuk membuat si kecil tetap aktif selama bulan-bulan yang lebih dingin.

24. Mendaki atau Mendaki

Memanjat pohon dan berjalan kaki di jalur pendakian singkat adalah ide bagus untuk siswa sekolah dasar yang berfokus pada keterampilan motorik kasar. Kegiatan ini dapat dinikmati sepanjang tahun dan akan membuat otot-otot kecil mereka bekerja keras.

25. Permainan Lapangan

Siapa yang tidak menyukai hari yang menyenangkan dengan bermain di luar ruangan? Bola basket, bersepeda, sepak bola, atau bisbol adalah permainan yang menyenangkan yang dapat dimainkan oleh siswa Anda di lapangan sekolah sambil mengembangkan keterampilan motorik yang penting seperti berlari, melompat, mengayun, dan melempar.

26. Aktivitas Taman Bermain

Ide aktivitas bermain di taman bermain tidak ada habisnya dan merupakan cara yang sempurna untuk mengembangkan otot-otot yang kuat dan koordinasi yang lebih baik. Sertakan kegiatan berlari, melompat, memanjat, meluncur, aktivitas monkey bar, berayun, dan masih banyak lagi ke dalam hari siswa Anda!

27. Menyeimbangkan Garis

Membiasakan anak Anda untuk melatih kemampuan keseimbangan mereka sejak usia dini sangatlah penting. Mulailah dengan menantang mereka berjalan melintasi deretan balok kertas sebelum membuat rintangan yang lebih sempit dan lebih tinggi untuk mereka lewati.

28. Lembar Parasut

Mintalah siswa Anda untuk memegang bagian luar sprei sebelum meletakkan boneka binatang di tengah-tengahnya. Tujuannya adalah untuk mempertahankannya tetap berada di atas sprei saat sprei bergerak ke atas dan ke bawah. Coba tambahkan lebih banyak boneka binatang untuk tantangan yang lebih sulit. Kunjungi situs web ini untuk ide parasut yang lebih menyenangkan!