ګراس موټور په بدن کې د لویو عضلاتو کارول دي. منډې وهل، وهل، ټوپ وهل، کیچ کول، انډول کول، همغږي کول، او د عکس العمل وخت د موټرو د ناخالص چتر لاندې مهارتونه دي. د ټولګي لپاره د ساتیرۍ نظریاتو کوربه موندلو لپاره وګورئ، د رخصتۍ یا ساتیرۍ لوبې په جریان کې، او حتی په کور کې!

د ټولګي نظریات

1. د حیوان په څیر وګرځئ

شاګرد یو څاروی غوره کوي او د هغه څاروي په څیر حرکت کوي. پاتې ټولګي د څارویو اټکل کولو لپاره 3-5 اټکلونه لري. د دې لپاره چې دا فعالیت بدل کړي، زده کونکي وغواړئ چې د څارویو د پیژندلو لپاره پوښتنې وکړي، ښوونکی یو حیوان غږوي او ټول ټولګی د هغه حیوان ښکارندوی کوي.

2. فریز نڅا

د زده کونکو لپاره میوزیک غږ کړئ چې نڅا وکړي او لکه څنګه چې دا ودرول کیږي، خپل زده کونکي وغواړئ چې نڅا ودروي. که تاسو په حرکت کې نیول شوي یاست، تاسو بهر یاست.

3. سکیپ یا کود

یو زده کوونکی د کوټې په مینځ کې دی چې نور ټول زده کونکي د دوی په شاوخوا کې خپاره شوي. په منځ کې زده کوونکی خپلې سترګې وتړي او چیغې یې وهي، چپه شي یا ټوپ ووهي او بیا یې چیغې وهي "فریج!" د دوی ټولګیوال به دا عمل تر هغه وخته پورې ترسره کړي چې د منځني زده کونکي چیغې وهي. زده کوونکی داسې ښکاري چې داسې څوک ومومي چې لاهم حرکت کوي. که څوک په حرکت کې ونیول شي، دوی بهر دي!

4 . د تال مشر

هر څوک په دایره کې ناست دي. یو سړی "دا" دی. دا سړی د ټولګي څخه بهر ځي نو دوی نشي اوریدلی یا لیدلی نشي. یو کس په کېدا حلقه د تال مشر نومیږي. د تال مشر په دایره کې پاتې کیږي او په تال کې یو ډول حرکت پیل کوي، او پاتې ټولګي تال تعقیبوي. "دا" سړی بیرته رابلل کیږي، دوی اټکل لري چې اټکل وکړي چې د تال مشر څوک دی.

5. مشر تعقیب کړئ

یو بالغ یا زده کونکی مشر ټاکل کیږي. هرڅوک باید هغه څه تعقیب کړي چې دوی یې کوي. دا فعالیت د موسیقۍ په غږولو سره په زړه پورې کړئ کله چې ستاسو زده کونکي حرکت کوي.

6. یوګا یا د نڅا اوږدوالی

د نڅا د لړۍ یا یوګا حرکتونو ترسره کول د ذهن آرام کولو او ځواک ، توازن او همغږۍ ترلاسه کولو عالي لاره ده! دا ستاسو د زده کونکو سره د دوی د موټرو ناخالص مهارتونو په وده کې د مرستې لپاره یو عالي فعالیت دی.

7. تمرينونه

په ټولګي یا د لوبې په ډګر کې د تمرینونو لړۍ بشپړول نه یوازې ستاسو زده کونکو ته د مغز وقفې ورکولو لپاره خورا ښه فرصت دی بلکې د ودې لپاره هم په زړه پوری دی. د دوی ناخالص موټرو مهارتونه. د دیوال پش اپ، دیوال سیټ، سکواټس، لونګز، د ویل بارو لاس چلولو، یا حتی سکپ کولو څخه کار واخلئ! د نورو معلوماتو لپاره دې ویب پاڼې ته لاړ شئ!

بهر فعالیتونه

8. Activity Maze

د چاک یا د وینځلو وړ پینټ په کارولو سره د سړک په سړک یا د لوبې ډګر پیچ کې یو بھولبلیون رسم کړئ. ستاسو زده کونکي کولی شي لارښوونې تعقیب کړي کله چې دوی د حرکتونو له لارې پرمختګ کوي - کود کول، پریښودل یا وګرځیدل.

9. خنډکورس

دا کیدی شي اوږد یا لنډ وي څومره چې تاسو ورته اړتیا لرئ او د موټرو د ناخالص مهارتونو ډیری عناصر پکې شامل کړئ څومره چې تاسو غواړئ. دلته یو لاسي ډنډي پرمختیایی چک لیست دی چې تاسو ته لارښوونه کوي چې څنګه تاسو د کوچنيانو لپاره د خنډ کورس رامینځته کوئ!

10. د توپ وهلو لوبې

د PE متخصص دا ویب پاڼه لري چې تاسو ته درس ورکوي چې څنګه خپلو زده کونکو ته د توپ وهلو او کیچ کولو څرنګوالی زده کړئ. د PE متخصص د دوی لپاره ډیری د بال کیچ کولو / وهلو لوبې هم لري چې یوځل چې دوی اساسات بشپړ کړي په کې برخه واخلي.

11. Tag or It لوبې

Tag or It لوبې ماشومانو ته اجازه ورکوي چې د یوې موخې سره وګرځي. ځینې ​​په زړه پورې لوبو کې ریډ روور، ماهي کراس زما سمندر، او د ارتقا ټګ شامل دي. د هرې لوبې د ځانګړو لارښوونو لپاره په هرې لوبې کلیک وکړئ.

12. ریلی لوبې 4>7>18>

ریلی لوبې د لوی ناخالص موټرو فعالیتونو لپاره رامینځته کوي او پدې کې رقابتي اړخ شامل دی! دلته هر ډول د ساتیرۍ ریلي لوبې شتون لري چې ستاسو زده کونکي یې خوند اخیستلی شي لکه د هګیو ریس ، د کرسمس د زیورونو ریس ، د هولا هوپ ریس ، او حتی د بورې ریس!

13. د رسۍ کود

19>

د کود رسی د موټرو د ناخالص مهارتونو د پراختیا په نړۍ کې خورا څو اړخیز وسیلې رامینځته کوي. زده کونکي کولی شي د ډبل هالنډ یا هاپ دی سانپ په څیر لوبې وکړي ترڅو د لاندې او پورته کود کولو لپاره کار وکړي، د رسی څخه ډډه وکړي، او د یو ملګري سره همکاري وکړي ترڅو رسۍ ته د لمس کولو مخه ونیسي.

14. کلاسیک بهرنۍ لوبې

کیک کړئکین، ترافیک پولیس، څلور چوکۍ، مور می I، د ټاګ لوبې، سپډ، او کریک دی ویپ په دې ویب پاڼه کې ټولې لوبې دي چې د موټرو ناخالص مهارتونه تمرین کوي. زده کونکي به مهارتونه رامینځته کړي لکه د وهلو ، وهلو ، کیچ کولو ، توپ وهلو ، او چلولو - دا ټول پداسې حال کې چې په بهر کې مصرف شوي وخت څخه خوند اخلي!

د کور دننه فعالیتونه

15. د چلولو/کرول کولو فعالیتونه

د کراب چلول، د ویلبارو چلول، سکپ کول، د اردو ځړول، د انډول چلول، مارچ کول، په ځای کې منډې وهل، سلیډنګ، او "آیس سکیټینګ" په جرابو کې سخت پوړ یا د کاغذ پلیټونو سره په پښو باندې ټیپ شوي ټول په زړه پوري نظرونه دي ترڅو ستاسو کوچنيان ساتي او په تیاره ورځ کې د کور دننه تمرین وکړي.

16. فرش لاوا دی

دا فعالیت تاسو ته اړتیا لري چې د کوټې له یوې پای څخه بلې پای ته پرته له دې چې فرش ته لمس کړئ ټوپ کړئ، پورته شئ او توازن ولرئ. بالښتونه، تختونه، کمپلې، د کالو مینځلو ټوکرۍ، یا هر هغه تخلیقي مرستې وکاروئ چې ستاسو ماشومان یې فکر کولی شي د فرش څخه مخنیوي کې مرسته وکړي!

17. د کاغذ پلیټ رااونډ اپ

د کاغذ پلیټونه په تصادفي ډول د خونې شاوخوا کېږدئ. د کوټې په مینځ کې د کوچني بالونو یا ډک شوي څارویو یوه ټوکرۍ ځای په ځای کړئ. هر سړی په وار وار شیان غورځوي او هڅه کوي چې د کاغذ په تخته کې ځای په ځای کړي. هرڅومره چې تاسو ووهئ، هومره به ښه وي!

18. د کوټې شاوخوا زوم کړئ

ووایئ "د خونې شاوخوا زوم وکړئ او یو څه ومومئ _ (سور، نرم، هغه پیل کیږيد غږ سره /b/، یو څاروی، او داسې نور." ماشومان باید بیا شاوخوا وګرځي او یو داسې شی ومومي چې د هغه څه سره سمون ولري چې ویل شوي. د نظرونو لپاره دا لاسي چک لیست وکاروئ!

19. د لاسونو پورته کول او غورځول

یو ټوکر یو څو فوټه لرې. د شخص په شاوخوا کې د شیانو یوه دایره کېږدئ. سړی په لاس کې تختې ته ښکته کیږي، یو څیز پورته کوي او په ټوکرۍ کې د شیانو اچولو دمخه بیرته ولاړ حالت ته ځي.

هم وګوره: 13 د براډوی تیم شوي فعالیتونو په اړه په زړه پوري بالونونه

20. پلانک چیلنج

دا فعالیت به ستاسو د زده کونکي ټول جذبونه له مینځه یوسي! خپل شاته مستقیم، تڼۍ ښکته، او په فرش یا لاسونه مستقیم پورته کولو سره د تختې موقعیت ته ورشئ. یو لاس مخالف اوږه ته لمس کړئ او شاته وګرځئ. زده کونکو ته ننګونه وکړئ ترڅو وګورئ چې دوی څومره وخت کولی شي دا وساتي!

21. Superman Delight

ستاسو زده کونکي په خپلو ګیډو کې واچوئ او پښې یې شاته وغزولې او لاسونه یې مخې ته وغزول شي. هغوی ته لارښوونه وکړئ چې ټول 4 پښې او سر له ځمکې څخه د امکان تر حده پورته کړي او د امکان تر حده پورې یې ونیسي. د اړتیا په صورت کې د مرستې لپاره یو بال اضافه کړئ.

بهر فعالیتونه

22. بلبلونه

په یو ټب کې د مساوي برخو اوبو او د لوښو مینځلو کلینر سره ګډولو سره خپل بلبلونه جوړ کړئ. د دې لپاره چې ویښتونه تخلیقي شي: د هولا هوپ، د مچۍ سویټر، یو کټ آوټ سټیروفوم یا د کاغذ پلیټ، یا بل څه چې تاسو یې فکر کوئ کارول کیدی شي!

هم وګوره: د منځني ښوونځي لپاره د کرسمس د لوستلو 20 جولي ښه فعالیتونه

23. ژمی فعالیتونه

یو سنو مین جوړ کړئ، سنو شوئنګ وکړئ، کراس کنټري سکیینګ وکړئ، یا یوه کلا جوړه کړئ. د واورې فرښتې، بیلچه کول، د واورې بال ټاسونه، او د واورې قلعې هم عالي نظرونه دي چې ستاسو کوچنيان د سړو میاشتو په اوږدو کې فعال وساتي.

24. خلول یا پیدل کیدل

د ونو پورته کول او د پیدل لنډ سفر په لاره اچول د ابتدايي زده کونکو لپاره په زړه پوري نظرونه دي چې د موټرو په ناخالص مهارتونو تمرکز کوي. دا فعالیتونه د کال په اوږدو کې خوند اخیستل کیدی شي او د دوی کوچني عضلات به له مینځه یوسي.

25. میځنۍ لوبې

33>

څوک د لوبې څخه بهر د ساتیرۍ ورځ نه خوښوي؟ باسکیټبال، سایکل چلول، فوټبال، یا بیسبال په زړه پورې لوبې دي چې ستاسو زده کونکي کولی شي د ښوونځي په ډګر کې لوبې وکړي پداسې حال کې چې د موټرو اړین مهارتونه لکه منډې وهل، ټوپ وهل، تیریدل او وهل.

26. د لوبې ډګر فعالیتونه

د لوبې د میدان فعالیت نظرونه واقعیا نه ختمیدونکي دي او د قوي عضلاتو او غوره همغږۍ رامینځته کولو لپاره غوره لاره ده. د خپل زده کونکي په ورځ کې منډې وهل، ټوپ وهل، ختلو، سلیډینګ، د بندر د بار فعالیتونه، تیریدل او نور ډیر څه شامل کړئ!

27. د کرښې انډول کول

ستاسو ماشوم د ځوان عمر څخه د دوی د توازن مهارتونو تمرین کول خورا مهم دي. د دوی د رسیدو لپاره د تنګ او لوړ خنډونو رامینځته کولو دمخه د کاغذ بلاکونو په قطار کې د تګ لپاره دوی ته ننګونې سره پیل کړئ.

28. پاراشوټپاڼه

له زده کونکو څخه وغواړئ مخکې له دې چې یو ډک شوي څاروی په مینځ کې کېږدي د بستر شیټ بهر ونیسي. موخه دا ده چې دا په پاڼه کې وساتئ ځکه چې پاڼه پورته او ښکته حرکت کوي. د یوې سختې ننګونې لپاره ډیر او ډیر ډک شوي څاروي اضافه کولو هڅه وکړئ. د نورو په زړه پورې پاراشوټ نظریاتو لپاره دا ویب پاڼه وګورئ!