ابتدائی طلباء کے لیے 28 مجموعی موٹر سرگرمیاں
فہرست کا خانہ
گراس موٹر جسم کے اندر بڑے پٹھوں کا استعمال ہے۔ دوڑنا، پھینکنا، چھلانگ لگانا، پکڑنا، توازن، ہم آہنگی، اور رد عمل کا وقت مجموعی موٹر چھتری کے نیچے مہارتیں ہیں۔ کلاس روم کے لیے تفریحی آئیڈیاز تلاش کرنے کے لیے تلاش کریں، چھٹیوں یا تفریحی کھیل کے دوران باہر، اور گھر میں بھی!
کلاس روم کے آئیڈیاز
1۔ جانوروں کی طرح چلنا
طالب علم ایک جانور کا انتخاب کرتا ہے اور اس جانور کی طرح حرکت کرتا ہے۔ باقی کلاس کے پاس جانور کا اندازہ لگانے کے لیے 3-5 اندازے ہوتے ہیں۔ اس سرگرمی کو مختلف کرنے کے لیے، طلباء سے جانور کی شناخت کے لیے سوالات پوچھیں، استاد ایک جانور کو پکارتا ہے اور پوری کلاس اس جانور کا بہانہ کرتی ہے۔
2۔ 3 اگر آپ حرکت کرتے ہوئے پکڑے گئے ہیں، تو آپ باہر ہیں۔ 3۔ 3 درمیان میں موجود طالب علم اپنی آنکھیں بند کر لیتا ہے اور چیختا ہے یا تو ہاپ، سکپ یا چھلانگ لگاتا ہے اور پھر وہ چیختا ہے "فریز!" ان کے ہم جماعت اس وقت تک کارروائی کریں گے جب تک کہ مڈل طالب علم کی چیخیں منجمد نہ ہو جائیں۔ طالب علم کو لگتا ہے کہ اب بھی کوئی حرکت کرتا ہے۔ اگر کوئی حرکت کرتا ہوا پکڑا جاتا ہے، تو وہ باہر ہیں! 4 ۔ تال لیڈر
ہر کوئی ایک دائرے میں بیٹھتا ہے۔ ایک شخص "یہ" ہے۔ وہ شخص کلاس روم سے باہر چلا جاتا ہے تاکہ وہ نہ سن سکے اور نہ دیکھ سکے۔ میں ایک شخصدائرے کو تال لیڈر کا نام دیا گیا ہے۔ تال لیڈر دائرے میں رہتا ہے اور تال میں کسی قسم کی حرکت کرنا شروع کرتا ہے، اور باقی کلاس تال کی پیروی کرتی ہے۔ "یہ" شخص کو واپس بلایا جاتا ہے، ان کے پاس یہ اندازہ لگانے کا اندازہ ہوتا ہے کہ تال کا لیڈر کون ہے۔
بھی دیکھو: بچوں کے لیے 28 تخلیقی ماربل گیمز 5۔ لیڈر کی پیروی کریں
ایک بالغ یا طالب علم کو لیڈر منتخب کیا جاتا ہے۔ ہر ایک کو اس کی پیروی کرنی ہے جو وہ کرتے ہیں۔ جب آپ کے طلباء کی حرکت ہوتی ہے تو موسیقی بجا کر اس سرگرمی کو پرلطف بنائیں۔
6۔ 3 یہ آپ کے طلباء کی مجموعی موٹر مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لیے ایک شاندار سرگرمی ہے۔ 7۔ ورزشیں
کلاس روم یا کھیل کے میدان میں مشقوں کی ایک صف کو مکمل کرنا نہ صرف آپ کے سیکھنے والوں کو دماغی وقفہ دینے کا ایک بہترین موقع ہے بلکہ ترقی کے لیے بھی لاجواب ہے۔ ان کی مجموعی موٹر مہارت. وال پش اپس، وال سیٹس، اسکواٹس، لانگز، وہیل بیرو ہینڈ واکنگ، یا اسکپنگ کا استعمال کریں! مزید جاننے کے لیے اس ویب سائٹ پر جائیں!
بیرونی سرگرمیاں 4>
8۔ 3 آپ کے طلباء ہدایات پر عمل کر سکتے ہیں جب وہ حرکات کے ذریعے ترقی کرتے ہیں- چھلانگ لگانا، اچھالنا یا موڑنا۔ 9۔ رکاوٹکورس
یہ اتنا لمبا یا مختصر ہو سکتا ہے جتنا آپ کی ضرورت ہے اور اس میں مجموعی موٹر سکلز کے جتنے عناصر آپ چاہیں شامل کر سکتے ہیں۔ یہاں آپ کی رہنمائی کے لیے ایک آسان ڈینڈی ڈیولپمنٹ چیک لسٹ ہے کہ آپ بچوں کے لیے اپنا رکاوٹ کا کورس کیسے بناتے ہیں!
10۔ 3 PE اسپیشلسٹ کے پاس بہت سے گیند پکڑنے/پھینکنے والے گیمز بھی ہیں جن میں وہ حصہ لے سکتے ہیں جب وہ بنیادی باتوں کو پورا کر لیتے ہیں۔ 11۔ Tag or It گیمز
Tag or It گیمز بچوں کو ایک مقصد کے ساتھ چلانے کی اجازت دیتے ہیں۔ کچھ تفریحی کھیلوں میں ریڈ روور، فشی کراس مائی اوشین، اور ایوولوشن ٹیگ شامل ہیں۔ ہر ایک کی مخصوص سمتوں کے لیے ہر گیم پر کلک کریں۔
12۔ ریلے گیمز
ریلے گیمز زبردست مجموعی موٹر سرگرمیاں بناتے ہیں اور ان میں ایک مسابقتی پہلو شامل ہوتا ہے! یہاں ہر قسم کے تفریحی ریلے گیمز ہیں جن سے آپ کے سیکھنے والے لطف اٹھا سکتے ہیں جیسے کہ انڈے کی دوڑ، کرسمس کے زیورات کی دوڑ، ہولا ہوپ ریس، اور یہاں تک کہ بوری کی دوڑیں!
13۔ 3 طلباء ڈبل ڈچ یا ہاپ دی اسنیک جیسے کھیل کھیل سکتے ہیں تاکہ نیچے اور اوپر چھلانگ لگانے، رسی کو چکما دینے، اور رسی کو چھونے سے بچنے کے لیے پارٹنر کے ساتھ مل کر کام کریں۔ 14۔ کلاسک آؤٹ ڈور گیمز
Kick theکین، ٹریفک پولیس، فور اسکوائر، مدر مے آئی، ٹیگ گیمز، اسپڈ، اور کریک دی وہپ اس ویب سائٹ پر موجود تمام گیمز ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں کی مشق کرتے ہیں۔ طلباء لات مارنے، پھینکنے، پکڑنے، اچھالنے، اور چلانے جیسی مہارتیں تیار کریں گے- یہ سب کچھ باہر گزارے ہوئے وقت سے لطف اندوز ہوتے ہوئے!
گھر کے اندر کی سرگرمیاں
15۔ چلنا/رینگنے کی سرگرمیاں
کیکڑے چلنا، وہیل بارو چلنا، اچھلنا، آرمی رینگنا، توازن میں چلنا، مارچ کرنا، جگہ پر دوڑنا، سلائیڈنگ، اور "آئس سکیٹنگ" جرابوں میں سخت فرش یا کاغذ کی پلیٹوں کے ساتھ پیروں پر ٹیپ یہ تمام شاندار آئیڈیاز ہیں جو آپ کے چھوٹوں کو ایک اداس دن میں گھر کے اندر تفریح اور ورزش کرتے رہیں۔
16۔ The Floor is Lava
اس سرگرمی کے لیے آپ کو فرش کو چھوئے بغیر کمرے کے ایک سرے سے دوسرے سرے تک کودنے، چڑھنے اور توازن قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ تکیے، صوفے، کمبل، کپڑے دھونے کی ٹوکریاں، یا جو بھی تخلیقی مدد آپ کے بچے سوچ سکتے ہیں ان کا استعمال کریں تاکہ ان کو فرش سے بچنے میں مدد ملے!
17۔ کاغذ کی پلیٹ راؤنڈ اپ
کاغذ کی پلیٹیں کمرے کے ارد گرد تصادفی طور پر رکھیں۔ کمرے کے بیچ میں چھوٹی گیندوں یا بھرے جانوروں کی ٹوکری رکھیں۔ ہر شخص باری باری اشیاء کو پھینکتا ہے اور انہیں کاغذ کی پلیٹ پر اتارنے کی کوشش کرتا ہے۔ آپ جتنا زیادہ ماریں گے، اتنا ہی بہتر آپ کو ملے گا!
18۔ کمرے کے ارد گرد زوم کریں
کہیں "کمرے کے گرد زوم کریں اور کچھ تلاش کریں _ (سرخ، نرم، وہ شروع ہوتا ہےآواز کے ساتھ /b/، جانور وغیرہ۔" اس کے بعد بچوں کو ادھر ادھر بھاگنا پڑتا ہے اور ایک ایسی چیز ڈھونڈنی پڑتی ہے جو کہی گئی بات سے مماثل ہو۔ آئیڈیاز کے لیے یہ آسان چیک لسٹ استعمال کریں!
19۔ 3 شخص کے گرد دائرے میں اشیاء کا ڈھیر رکھیں۔ وہ شخص ایک ہاتھ سے تختے کے نیچے چلتا ہے، کسی چیز کو اٹھاتا ہے، اور چیز کو ٹوکری میں پھینکنے سے پہلے واپس کھڑی پوزیشن پر چلا جاتا ہے۔ 20۔ Plank Challenge
اس سرگرمی سے آپ کے سیکھنے والے کے ایبس ختم ہوجائیں گے! اپنی پیٹھ سیدھی، بٹ نیچے، اور کہنیوں کو فرش پر یا بازو سیدھے اوپر رکھ کر تختی کی پوزیشن میں آجائیں۔ ایک ہاتھ کو مخالف کندھے پر چھوئیں اور آگے پیچھے سوئچ کریں۔ سیکھنے والوں کو چیلنج کریں کہ وہ اسے کب تک برقرار رکھ سکتے ہیں!
21۔ 3 انہیں ہدایت کریں کہ وہ تمام 4 اعضاء اور اپنے سر کو جہاں تک ہو سکے زمین سے اٹھائیں اور جب تک ہو سکے پکڑے رہیں۔ اگر ضرورت ہو تو مدد کرنے کے لئے ایک گیند شامل کریں۔ بیرونی سرگرمیاں 4>
22۔ 3 چھڑیوں کے تخلیقی ہونے کے لیے: ہیولا ہوپ، فلائی سویٹر، کٹ آؤٹ اسٹائروفوم یا پیپر پلیٹ، یا کوئی اور چیز جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں استعمال کیا جا سکتا ہے! 23۔3 برف کے فرشتے، بیلچے، سنو بال ٹاس، اور برف کے قلعے بھی سرد مہینوں میں آپ کے چھوٹوں کو متحرک رکھنے کے لیے بہترین آئیڈیاز ہیں۔ 24۔ چڑھنا یا پیدل سفر
درختوں پر چڑھنا اور ایک مختصر پیدل سفر کے راستے پر نکلنا ابتدائی سیکھنے والوں کے لیے شاندار خیالات ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ان سرگرمیوں کا سارا سال لطف اٹھایا جا سکتا ہے اور ان کے چھوٹے پٹھوں کو دور کرنا پڑے گا۔
بھی دیکھو: مڈل اسکول کے لیے قدیم یونان کی 20 سرگرمیاں 25۔ فیلڈ گیمز
کھیل سے باہر تفریح کا دن کس کو پسند نہیں ہے؟ باسکٹ بال، سائیکلنگ، فٹ بال، یا بیس بال تفریحی کھیل ہیں جو آپ کے سیکھنے والے اسکول کے میدان میں کھیل سکتے ہیں جب کہ دوڑنا، چھلانگ لگانا، جھولنا، اور پھینکنا جیسے ضروری موٹر مہارتیں تیار کر سکتے ہیں۔
26۔ کھیل کے میدان کی سرگرمیاں
کھیل کے میدان کی سرگرمی کے خیالات واقعی لامتناہی ہیں اور مضبوط پٹھوں اور بہتر ہم آہنگی کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ اپنے طالب علم کے دن میں دوڑنا، چھلانگ لگانا، چڑھنا، سلائیڈنگ، بندر بار کی سرگرمیاں، جھولنا، اور بہت کچھ شامل کریں!
27۔ 3 ان کے پار جانے کے لیے تنگ اور اونچی رکاوٹیں پیدا کرنے سے پہلے انہیں کاغذی بلاکس کی قطار میں چلنے کا چیلنج دے کر شروع کریں۔ 28۔ پیراشوٹشیٹ
بچوں سے بھرے جانور کو بیچ میں رکھنے سے پہلے اپنے طلباء کو بیڈ شیٹ کے باہر سے پکڑنے دیں۔ مقصد یہ ہے کہ اسے شیٹ پر رکھنا ہے جیسا کہ شیٹ اوپر نیچے ہوتی ہے۔ ایک مشکل چیلنج کے لیے زیادہ سے زیادہ بھرے جانور شامل کرنے کی کوشش کریں۔ مزید تفریحی پیراشوٹ خیالات کے لیے اس ویب سائٹ کو دیکھیں!
4 ۔ تال لیڈر
ہر کوئی ایک دائرے میں بیٹھتا ہے۔ ایک شخص "یہ" ہے۔ وہ شخص کلاس روم سے باہر چلا جاتا ہے تاکہ وہ نہ سن سکے اور نہ دیکھ سکے۔ میں ایک شخصدائرے کو تال لیڈر کا نام دیا گیا ہے۔ تال لیڈر دائرے میں رہتا ہے اور تال میں کسی قسم کی حرکت کرنا شروع کرتا ہے، اور باقی کلاس تال کی پیروی کرتی ہے۔ "یہ" شخص کو واپس بلایا جاتا ہے، ان کے پاس یہ اندازہ لگانے کا اندازہ ہوتا ہے کہ تال کا لیڈر کون ہے۔
بھی دیکھو: بچوں کے لیے 28 تخلیقی ماربل گیمز5۔ لیڈر کی پیروی کریں
ایک بالغ یا طالب علم کو لیڈر منتخب کیا جاتا ہے۔ ہر ایک کو اس کی پیروی کرنی ہے جو وہ کرتے ہیں۔ جب آپ کے طلباء کی حرکت ہوتی ہے تو موسیقی بجا کر اس سرگرمی کو پرلطف بنائیں۔
6۔ 3 یہ آپ کے طلباء کی مجموعی موٹر مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لیے ایک شاندار سرگرمی ہے۔ 7۔ ورزشیں
کلاس روم یا کھیل کے میدان میں مشقوں کی ایک صف کو مکمل کرنا نہ صرف آپ کے سیکھنے والوں کو دماغی وقفہ دینے کا ایک بہترین موقع ہے بلکہ ترقی کے لیے بھی لاجواب ہے۔ ان کی مجموعی موٹر مہارت. وال پش اپس، وال سیٹس، اسکواٹس، لانگز، وہیل بیرو ہینڈ واکنگ، یا اسکپنگ کا استعمال کریں! مزید جاننے کے لیے اس ویب سائٹ پر جائیں!
بیرونی سرگرمیاں 4>
8۔ 3 آپ کے طلباء ہدایات پر عمل کر سکتے ہیں جب وہ حرکات کے ذریعے ترقی کرتے ہیں- چھلانگ لگانا، اچھالنا یا موڑنا۔ 9۔ رکاوٹکورس
یہ اتنا لمبا یا مختصر ہو سکتا ہے جتنا آپ کی ضرورت ہے اور اس میں مجموعی موٹر سکلز کے جتنے عناصر آپ چاہیں شامل کر سکتے ہیں۔ یہاں آپ کی رہنمائی کے لیے ایک آسان ڈینڈی ڈیولپمنٹ چیک لسٹ ہے کہ آپ بچوں کے لیے اپنا رکاوٹ کا کورس کیسے بناتے ہیں!
10۔ 3 PE اسپیشلسٹ کے پاس بہت سے گیند پکڑنے/پھینکنے والے گیمز بھی ہیں جن میں وہ حصہ لے سکتے ہیں جب وہ بنیادی باتوں کو پورا کر لیتے ہیں۔ 11۔ Tag or It گیمز
Tag or It گیمز بچوں کو ایک مقصد کے ساتھ چلانے کی اجازت دیتے ہیں۔ کچھ تفریحی کھیلوں میں ریڈ روور، فشی کراس مائی اوشین، اور ایوولوشن ٹیگ شامل ہیں۔ ہر ایک کی مخصوص سمتوں کے لیے ہر گیم پر کلک کریں۔
12۔ ریلے گیمز
ریلے گیمز زبردست مجموعی موٹر سرگرمیاں بناتے ہیں اور ان میں ایک مسابقتی پہلو شامل ہوتا ہے! یہاں ہر قسم کے تفریحی ریلے گیمز ہیں جن سے آپ کے سیکھنے والے لطف اٹھا سکتے ہیں جیسے کہ انڈے کی دوڑ، کرسمس کے زیورات کی دوڑ، ہولا ہوپ ریس، اور یہاں تک کہ بوری کی دوڑیں!
13۔ 3 طلباء ڈبل ڈچ یا ہاپ دی اسنیک جیسے کھیل کھیل سکتے ہیں تاکہ نیچے اور اوپر چھلانگ لگانے، رسی کو چکما دینے، اور رسی کو چھونے سے بچنے کے لیے پارٹنر کے ساتھ مل کر کام کریں۔ 14۔ کلاسک آؤٹ ڈور گیمز
Kick theکین، ٹریفک پولیس، فور اسکوائر، مدر مے آئی، ٹیگ گیمز، اسپڈ، اور کریک دی وہپ اس ویب سائٹ پر موجود تمام گیمز ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں کی مشق کرتے ہیں۔ طلباء لات مارنے، پھینکنے، پکڑنے، اچھالنے، اور چلانے جیسی مہارتیں تیار کریں گے- یہ سب کچھ باہر گزارے ہوئے وقت سے لطف اندوز ہوتے ہوئے!
گھر کے اندر کی سرگرمیاں
15۔ چلنا/رینگنے کی سرگرمیاں
کیکڑے چلنا، وہیل بارو چلنا، اچھلنا، آرمی رینگنا، توازن میں چلنا، مارچ کرنا، جگہ پر دوڑنا، سلائیڈنگ، اور "آئس سکیٹنگ" جرابوں میں سخت فرش یا کاغذ کی پلیٹوں کے ساتھ پیروں پر ٹیپ یہ تمام شاندار آئیڈیاز ہیں جو آپ کے چھوٹوں کو ایک اداس دن میں گھر کے اندر تفریح اور ورزش کرتے رہیں۔
16۔ The Floor is Lava
اس سرگرمی کے لیے آپ کو فرش کو چھوئے بغیر کمرے کے ایک سرے سے دوسرے سرے تک کودنے، چڑھنے اور توازن قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ تکیے، صوفے، کمبل، کپڑے دھونے کی ٹوکریاں، یا جو بھی تخلیقی مدد آپ کے بچے سوچ سکتے ہیں ان کا استعمال کریں تاکہ ان کو فرش سے بچنے میں مدد ملے!
17۔ کاغذ کی پلیٹ راؤنڈ اپ
کاغذ کی پلیٹیں کمرے کے ارد گرد تصادفی طور پر رکھیں۔ کمرے کے بیچ میں چھوٹی گیندوں یا بھرے جانوروں کی ٹوکری رکھیں۔ ہر شخص باری باری اشیاء کو پھینکتا ہے اور انہیں کاغذ کی پلیٹ پر اتارنے کی کوشش کرتا ہے۔ آپ جتنا زیادہ ماریں گے، اتنا ہی بہتر آپ کو ملے گا!
18۔ کمرے کے ارد گرد زوم کریں
کہیں "کمرے کے گرد زوم کریں اور کچھ تلاش کریں _ (سرخ، نرم، وہ شروع ہوتا ہےآواز کے ساتھ /b/، جانور وغیرہ۔" اس کے بعد بچوں کو ادھر ادھر بھاگنا پڑتا ہے اور ایک ایسی چیز ڈھونڈنی پڑتی ہے جو کہی گئی بات سے مماثل ہو۔ آئیڈیاز کے لیے یہ آسان چیک لسٹ استعمال کریں!
19۔ 3 شخص کے گرد دائرے میں اشیاء کا ڈھیر رکھیں۔ وہ شخص ایک ہاتھ سے تختے کے نیچے چلتا ہے، کسی چیز کو اٹھاتا ہے، اور چیز کو ٹوکری میں پھینکنے سے پہلے واپس کھڑی پوزیشن پر چلا جاتا ہے۔ 20۔ Plank Challenge
اس سرگرمی سے آپ کے سیکھنے والے کے ایبس ختم ہوجائیں گے! اپنی پیٹھ سیدھی، بٹ نیچے، اور کہنیوں کو فرش پر یا بازو سیدھے اوپر رکھ کر تختی کی پوزیشن میں آجائیں۔ ایک ہاتھ کو مخالف کندھے پر چھوئیں اور آگے پیچھے سوئچ کریں۔ سیکھنے والوں کو چیلنج کریں کہ وہ اسے کب تک برقرار رکھ سکتے ہیں!
21۔ 3 انہیں ہدایت کریں کہ وہ تمام 4 اعضاء اور اپنے سر کو جہاں تک ہو سکے زمین سے اٹھائیں اور جب تک ہو سکے پکڑے رہیں۔ اگر ضرورت ہو تو مدد کرنے کے لئے ایک گیند شامل کریں۔ بیرونی سرگرمیاں 4>
22۔ 3 چھڑیوں کے تخلیقی ہونے کے لیے: ہیولا ہوپ، فلائی سویٹر، کٹ آؤٹ اسٹائروفوم یا پیپر پلیٹ، یا کوئی اور چیز جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں استعمال کیا جا سکتا ہے! 23۔3 برف کے فرشتے، بیلچے، سنو بال ٹاس، اور برف کے قلعے بھی سرد مہینوں میں آپ کے چھوٹوں کو متحرک رکھنے کے لیے بہترین آئیڈیاز ہیں۔ 24۔ چڑھنا یا پیدل سفر
درختوں پر چڑھنا اور ایک مختصر پیدل سفر کے راستے پر نکلنا ابتدائی سیکھنے والوں کے لیے شاندار خیالات ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ان سرگرمیوں کا سارا سال لطف اٹھایا جا سکتا ہے اور ان کے چھوٹے پٹھوں کو دور کرنا پڑے گا۔
بھی دیکھو: مڈل اسکول کے لیے قدیم یونان کی 20 سرگرمیاں 25۔ فیلڈ گیمز
کھیل سے باہر تفریح کا دن کس کو پسند نہیں ہے؟ باسکٹ بال، سائیکلنگ، فٹ بال، یا بیس بال تفریحی کھیل ہیں جو آپ کے سیکھنے والے اسکول کے میدان میں کھیل سکتے ہیں جب کہ دوڑنا، چھلانگ لگانا، جھولنا، اور پھینکنا جیسے ضروری موٹر مہارتیں تیار کر سکتے ہیں۔
26۔ کھیل کے میدان کی سرگرمیاں
کھیل کے میدان کی سرگرمی کے خیالات واقعی لامتناہی ہیں اور مضبوط پٹھوں اور بہتر ہم آہنگی کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ اپنے طالب علم کے دن میں دوڑنا، چھلانگ لگانا، چڑھنا، سلائیڈنگ، بندر بار کی سرگرمیاں، جھولنا، اور بہت کچھ شامل کریں!
27۔ 3 ان کے پار جانے کے لیے تنگ اور اونچی رکاوٹیں پیدا کرنے سے پہلے انہیں کاغذی بلاکس کی قطار میں چلنے کا چیلنج دے کر شروع کریں۔ 28۔ پیراشوٹشیٹ
بچوں سے بھرے جانور کو بیچ میں رکھنے سے پہلے اپنے طلباء کو بیڈ شیٹ کے باہر سے پکڑنے دیں۔ مقصد یہ ہے کہ اسے شیٹ پر رکھنا ہے جیسا کہ شیٹ اوپر نیچے ہوتی ہے۔ ایک مشکل چیلنج کے لیے زیادہ سے زیادہ بھرے جانور شامل کرنے کی کوشش کریں۔ مزید تفریحی پیراشوٹ خیالات کے لیے اس ویب سائٹ کو دیکھیں!
9۔ رکاوٹکورس
یہ اتنا لمبا یا مختصر ہو سکتا ہے جتنا آپ کی ضرورت ہے اور اس میں مجموعی موٹر سکلز کے جتنے عناصر آپ چاہیں شامل کر سکتے ہیں۔ یہاں آپ کی رہنمائی کے لیے ایک آسان ڈینڈی ڈیولپمنٹ چیک لسٹ ہے کہ آپ بچوں کے لیے اپنا رکاوٹ کا کورس کیسے بناتے ہیں!
10۔ 3 PE اسپیشلسٹ کے پاس بہت سے گیند پکڑنے/پھینکنے والے گیمز بھی ہیں جن میں وہ حصہ لے سکتے ہیں جب وہ بنیادی باتوں کو پورا کر لیتے ہیں۔ 11۔ Tag or It گیمز
Tag or It گیمز بچوں کو ایک مقصد کے ساتھ چلانے کی اجازت دیتے ہیں۔ کچھ تفریحی کھیلوں میں ریڈ روور، فشی کراس مائی اوشین، اور ایوولوشن ٹیگ شامل ہیں۔ ہر ایک کی مخصوص سمتوں کے لیے ہر گیم پر کلک کریں۔
12۔ ریلے گیمز
ریلے گیمز زبردست مجموعی موٹر سرگرمیاں بناتے ہیں اور ان میں ایک مسابقتی پہلو شامل ہوتا ہے! یہاں ہر قسم کے تفریحی ریلے گیمز ہیں جن سے آپ کے سیکھنے والے لطف اٹھا سکتے ہیں جیسے کہ انڈے کی دوڑ، کرسمس کے زیورات کی دوڑ، ہولا ہوپ ریس، اور یہاں تک کہ بوری کی دوڑیں!
13۔ 3 طلباء ڈبل ڈچ یا ہاپ دی اسنیک جیسے کھیل کھیل سکتے ہیں تاکہ نیچے اور اوپر چھلانگ لگانے، رسی کو چکما دینے، اور رسی کو چھونے سے بچنے کے لیے پارٹنر کے ساتھ مل کر کام کریں۔ 14۔ کلاسک آؤٹ ڈور گیمز
Kick theکین، ٹریفک پولیس، فور اسکوائر، مدر مے آئی، ٹیگ گیمز، اسپڈ، اور کریک دی وہپ اس ویب سائٹ پر موجود تمام گیمز ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں کی مشق کرتے ہیں۔ طلباء لات مارنے، پھینکنے، پکڑنے، اچھالنے، اور چلانے جیسی مہارتیں تیار کریں گے- یہ سب کچھ باہر گزارے ہوئے وقت سے لطف اندوز ہوتے ہوئے!
گھر کے اندر کی سرگرمیاں
15۔ چلنا/رینگنے کی سرگرمیاں
کیکڑے چلنا، وہیل بارو چلنا، اچھلنا، آرمی رینگنا، توازن میں چلنا، مارچ کرنا، جگہ پر دوڑنا، سلائیڈنگ، اور "آئس سکیٹنگ" جرابوں میں سخت فرش یا کاغذ کی پلیٹوں کے ساتھ پیروں پر ٹیپ یہ تمام شاندار آئیڈیاز ہیں جو آپ کے چھوٹوں کو ایک اداس دن میں گھر کے اندر تفریح اور ورزش کرتے رہیں۔
16۔ The Floor is Lava
اس سرگرمی کے لیے آپ کو فرش کو چھوئے بغیر کمرے کے ایک سرے سے دوسرے سرے تک کودنے، چڑھنے اور توازن قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ تکیے، صوفے، کمبل، کپڑے دھونے کی ٹوکریاں، یا جو بھی تخلیقی مدد آپ کے بچے سوچ سکتے ہیں ان کا استعمال کریں تاکہ ان کو فرش سے بچنے میں مدد ملے!
17۔ کاغذ کی پلیٹ راؤنڈ اپ
کاغذ کی پلیٹیں کمرے کے ارد گرد تصادفی طور پر رکھیں۔ کمرے کے بیچ میں چھوٹی گیندوں یا بھرے جانوروں کی ٹوکری رکھیں۔ ہر شخص باری باری اشیاء کو پھینکتا ہے اور انہیں کاغذ کی پلیٹ پر اتارنے کی کوشش کرتا ہے۔ آپ جتنا زیادہ ماریں گے، اتنا ہی بہتر آپ کو ملے گا!
18۔ کمرے کے ارد گرد زوم کریں
کہیں "کمرے کے گرد زوم کریں اور کچھ تلاش کریں _ (سرخ، نرم، وہ شروع ہوتا ہےآواز کے ساتھ /b/، جانور وغیرہ۔" اس کے بعد بچوں کو ادھر ادھر بھاگنا پڑتا ہے اور ایک ایسی چیز ڈھونڈنی پڑتی ہے جو کہی گئی بات سے مماثل ہو۔ آئیڈیاز کے لیے یہ آسان چیک لسٹ استعمال کریں!
19۔ 3 شخص کے گرد دائرے میں اشیاء کا ڈھیر رکھیں۔ وہ شخص ایک ہاتھ سے تختے کے نیچے چلتا ہے، کسی چیز کو اٹھاتا ہے، اور چیز کو ٹوکری میں پھینکنے سے پہلے واپس کھڑی پوزیشن پر چلا جاتا ہے۔ 20۔ Plank Challenge
اس سرگرمی سے آپ کے سیکھنے والے کے ایبس ختم ہوجائیں گے! اپنی پیٹھ سیدھی، بٹ نیچے، اور کہنیوں کو فرش پر یا بازو سیدھے اوپر رکھ کر تختی کی پوزیشن میں آجائیں۔ ایک ہاتھ کو مخالف کندھے پر چھوئیں اور آگے پیچھے سوئچ کریں۔ سیکھنے والوں کو چیلنج کریں کہ وہ اسے کب تک برقرار رکھ سکتے ہیں!
21۔ 3 انہیں ہدایت کریں کہ وہ تمام 4 اعضاء اور اپنے سر کو جہاں تک ہو سکے زمین سے اٹھائیں اور جب تک ہو سکے پکڑے رہیں۔ اگر ضرورت ہو تو مدد کرنے کے لئے ایک گیند شامل کریں۔ بیرونی سرگرمیاں 4>
22۔ 3 چھڑیوں کے تخلیقی ہونے کے لیے: ہیولا ہوپ، فلائی سویٹر، کٹ آؤٹ اسٹائروفوم یا پیپر پلیٹ، یا کوئی اور چیز جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں استعمال کیا جا سکتا ہے! 23۔3 برف کے فرشتے، بیلچے، سنو بال ٹاس، اور برف کے قلعے بھی سرد مہینوں میں آپ کے چھوٹوں کو متحرک رکھنے کے لیے بہترین آئیڈیاز ہیں۔ 24۔ چڑھنا یا پیدل سفر
درختوں پر چڑھنا اور ایک مختصر پیدل سفر کے راستے پر نکلنا ابتدائی سیکھنے والوں کے لیے شاندار خیالات ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ان سرگرمیوں کا سارا سال لطف اٹھایا جا سکتا ہے اور ان کے چھوٹے پٹھوں کو دور کرنا پڑے گا۔
بھی دیکھو: مڈل اسکول کے لیے قدیم یونان کی 20 سرگرمیاں 25۔ فیلڈ گیمز
کھیل سے باہر تفریح کا دن کس کو پسند نہیں ہے؟ باسکٹ بال، سائیکلنگ، فٹ بال، یا بیس بال تفریحی کھیل ہیں جو آپ کے سیکھنے والے اسکول کے میدان میں کھیل سکتے ہیں جب کہ دوڑنا، چھلانگ لگانا، جھولنا، اور پھینکنا جیسے ضروری موٹر مہارتیں تیار کر سکتے ہیں۔
26۔ کھیل کے میدان کی سرگرمیاں
کھیل کے میدان کی سرگرمی کے خیالات واقعی لامتناہی ہیں اور مضبوط پٹھوں اور بہتر ہم آہنگی کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ اپنے طالب علم کے دن میں دوڑنا، چھلانگ لگانا، چڑھنا، سلائیڈنگ، بندر بار کی سرگرمیاں، جھولنا، اور بہت کچھ شامل کریں!
27۔ 3 ان کے پار جانے کے لیے تنگ اور اونچی رکاوٹیں پیدا کرنے سے پہلے انہیں کاغذی بلاکس کی قطار میں چلنے کا چیلنج دے کر شروع کریں۔ 28۔ پیراشوٹشیٹ
بچوں سے بھرے جانور کو بیچ میں رکھنے سے پہلے اپنے طلباء کو بیڈ شیٹ کے باہر سے پکڑنے دیں۔ مقصد یہ ہے کہ اسے شیٹ پر رکھنا ہے جیسا کہ شیٹ اوپر نیچے ہوتی ہے۔ ایک مشکل چیلنج کے لیے زیادہ سے زیادہ بھرے جانور شامل کرنے کی کوشش کریں۔ مزید تفریحی پیراشوٹ خیالات کے لیے اس ویب سائٹ کو دیکھیں!
14۔ کلاسک آؤٹ ڈور گیمز
Kick theکین، ٹریفک پولیس، فور اسکوائر، مدر مے آئی، ٹیگ گیمز، اسپڈ، اور کریک دی وہپ اس ویب سائٹ پر موجود تمام گیمز ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں کی مشق کرتے ہیں۔ طلباء لات مارنے، پھینکنے، پکڑنے، اچھالنے، اور چلانے جیسی مہارتیں تیار کریں گے- یہ سب کچھ باہر گزارے ہوئے وقت سے لطف اندوز ہوتے ہوئے!
گھر کے اندر کی سرگرمیاں
15۔ چلنا/رینگنے کی سرگرمیاں
کیکڑے چلنا، وہیل بارو چلنا، اچھلنا، آرمی رینگنا، توازن میں چلنا، مارچ کرنا، جگہ پر دوڑنا، سلائیڈنگ، اور "آئس سکیٹنگ" جرابوں میں سخت فرش یا کاغذ کی پلیٹوں کے ساتھ پیروں پر ٹیپ یہ تمام شاندار آئیڈیاز ہیں جو آپ کے چھوٹوں کو ایک اداس دن میں گھر کے اندر تفریح اور ورزش کرتے رہیں۔
16۔ The Floor is Lava
اس سرگرمی کے لیے آپ کو فرش کو چھوئے بغیر کمرے کے ایک سرے سے دوسرے سرے تک کودنے، چڑھنے اور توازن قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ تکیے، صوفے، کمبل، کپڑے دھونے کی ٹوکریاں، یا جو بھی تخلیقی مدد آپ کے بچے سوچ سکتے ہیں ان کا استعمال کریں تاکہ ان کو فرش سے بچنے میں مدد ملے!
17۔ کاغذ کی پلیٹ راؤنڈ اپ
کاغذ کی پلیٹیں کمرے کے ارد گرد تصادفی طور پر رکھیں۔ کمرے کے بیچ میں چھوٹی گیندوں یا بھرے جانوروں کی ٹوکری رکھیں۔ ہر شخص باری باری اشیاء کو پھینکتا ہے اور انہیں کاغذ کی پلیٹ پر اتارنے کی کوشش کرتا ہے۔ آپ جتنا زیادہ ماریں گے، اتنا ہی بہتر آپ کو ملے گا!
18۔ کمرے کے ارد گرد زوم کریں
کہیں "کمرے کے گرد زوم کریں اور کچھ تلاش کریں _ (سرخ، نرم، وہ شروع ہوتا ہےآواز کے ساتھ /b/، جانور وغیرہ۔" اس کے بعد بچوں کو ادھر ادھر بھاگنا پڑتا ہے اور ایک ایسی چیز ڈھونڈنی پڑتی ہے جو کہی گئی بات سے مماثل ہو۔ آئیڈیاز کے لیے یہ آسان چیک لسٹ استعمال کریں!
19۔ 3 شخص کے گرد دائرے میں اشیاء کا ڈھیر رکھیں۔ وہ شخص ایک ہاتھ سے تختے کے نیچے چلتا ہے، کسی چیز کو اٹھاتا ہے، اور چیز کو ٹوکری میں پھینکنے سے پہلے واپس کھڑی پوزیشن پر چلا جاتا ہے۔ 20۔ Plank Challenge
اس سرگرمی سے آپ کے سیکھنے والے کے ایبس ختم ہوجائیں گے! اپنی پیٹھ سیدھی، بٹ نیچے، اور کہنیوں کو فرش پر یا بازو سیدھے اوپر رکھ کر تختی کی پوزیشن میں آجائیں۔ ایک ہاتھ کو مخالف کندھے پر چھوئیں اور آگے پیچھے سوئچ کریں۔ سیکھنے والوں کو چیلنج کریں کہ وہ اسے کب تک برقرار رکھ سکتے ہیں!
21۔ 3 انہیں ہدایت کریں کہ وہ تمام 4 اعضاء اور اپنے سر کو جہاں تک ہو سکے زمین سے اٹھائیں اور جب تک ہو سکے پکڑے رہیں۔ اگر ضرورت ہو تو مدد کرنے کے لئے ایک گیند شامل کریں۔ بیرونی سرگرمیاں 4>
22۔ 3 چھڑیوں کے تخلیقی ہونے کے لیے: ہیولا ہوپ، فلائی سویٹر، کٹ آؤٹ اسٹائروفوم یا پیپر پلیٹ، یا کوئی اور چیز جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں استعمال کیا جا سکتا ہے! 23۔3 برف کے فرشتے، بیلچے، سنو بال ٹاس، اور برف کے قلعے بھی سرد مہینوں میں آپ کے چھوٹوں کو متحرک رکھنے کے لیے بہترین آئیڈیاز ہیں۔ 24۔ چڑھنا یا پیدل سفر
درختوں پر چڑھنا اور ایک مختصر پیدل سفر کے راستے پر نکلنا ابتدائی سیکھنے والوں کے لیے شاندار خیالات ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ان سرگرمیوں کا سارا سال لطف اٹھایا جا سکتا ہے اور ان کے چھوٹے پٹھوں کو دور کرنا پڑے گا۔
بھی دیکھو: مڈل اسکول کے لیے قدیم یونان کی 20 سرگرمیاں 25۔ فیلڈ گیمز
کھیل سے باہر تفریح کا دن کس کو پسند نہیں ہے؟ باسکٹ بال، سائیکلنگ، فٹ بال، یا بیس بال تفریحی کھیل ہیں جو آپ کے سیکھنے والے اسکول کے میدان میں کھیل سکتے ہیں جب کہ دوڑنا، چھلانگ لگانا، جھولنا، اور پھینکنا جیسے ضروری موٹر مہارتیں تیار کر سکتے ہیں۔
26۔ کھیل کے میدان کی سرگرمیاں
کھیل کے میدان کی سرگرمی کے خیالات واقعی لامتناہی ہیں اور مضبوط پٹھوں اور بہتر ہم آہنگی کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ اپنے طالب علم کے دن میں دوڑنا، چھلانگ لگانا، چڑھنا، سلائیڈنگ، بندر بار کی سرگرمیاں، جھولنا، اور بہت کچھ شامل کریں!
27۔ 3 ان کے پار جانے کے لیے تنگ اور اونچی رکاوٹیں پیدا کرنے سے پہلے انہیں کاغذی بلاکس کی قطار میں چلنے کا چیلنج دے کر شروع کریں۔ 28۔ پیراشوٹشیٹ
بچوں سے بھرے جانور کو بیچ میں رکھنے سے پہلے اپنے طلباء کو بیڈ شیٹ کے باہر سے پکڑنے دیں۔ مقصد یہ ہے کہ اسے شیٹ پر رکھنا ہے جیسا کہ شیٹ اوپر نیچے ہوتی ہے۔ ایک مشکل چیلنج کے لیے زیادہ سے زیادہ بھرے جانور شامل کرنے کی کوشش کریں۔ مزید تفریحی پیراشوٹ خیالات کے لیے اس ویب سائٹ کو دیکھیں!
بیرونی سرگرمیاں 4>
22۔ 3 چھڑیوں کے تخلیقی ہونے کے لیے: ہیولا ہوپ، فلائی سویٹر، کٹ آؤٹ اسٹائروفوم یا پیپر پلیٹ، یا کوئی اور چیز جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں استعمال کیا جا سکتا ہے! 23۔3 برف کے فرشتے، بیلچے، سنو بال ٹاس، اور برف کے قلعے بھی سرد مہینوں میں آپ کے چھوٹوں کو متحرک رکھنے کے لیے بہترین آئیڈیاز ہیں۔ 24۔ چڑھنا یا پیدل سفر
درختوں پر چڑھنا اور ایک مختصر پیدل سفر کے راستے پر نکلنا ابتدائی سیکھنے والوں کے لیے شاندار خیالات ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ان سرگرمیوں کا سارا سال لطف اٹھایا جا سکتا ہے اور ان کے چھوٹے پٹھوں کو دور کرنا پڑے گا۔
بھی دیکھو: مڈل اسکول کے لیے قدیم یونان کی 20 سرگرمیاں 25۔ فیلڈ گیمز
کھیل سے باہر تفریح کا دن کس کو پسند نہیں ہے؟ باسکٹ بال، سائیکلنگ، فٹ بال، یا بیس بال تفریحی کھیل ہیں جو آپ کے سیکھنے والے اسکول کے میدان میں کھیل سکتے ہیں جب کہ دوڑنا، چھلانگ لگانا، جھولنا، اور پھینکنا جیسے ضروری موٹر مہارتیں تیار کر سکتے ہیں۔
26۔ کھیل کے میدان کی سرگرمیاں
کھیل کے میدان کی سرگرمی کے خیالات واقعی لامتناہی ہیں اور مضبوط پٹھوں اور بہتر ہم آہنگی کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ اپنے طالب علم کے دن میں دوڑنا، چھلانگ لگانا، چڑھنا، سلائیڈنگ، بندر بار کی سرگرمیاں، جھولنا، اور بہت کچھ شامل کریں!
27۔ 3 ان کے پار جانے کے لیے تنگ اور اونچی رکاوٹیں پیدا کرنے سے پہلے انہیں کاغذی بلاکس کی قطار میں چلنے کا چیلنج دے کر شروع کریں۔ 28۔ پیراشوٹشیٹ
بچوں سے بھرے جانور کو بیچ میں رکھنے سے پہلے اپنے طلباء کو بیڈ شیٹ کے باہر سے پکڑنے دیں۔ مقصد یہ ہے کہ اسے شیٹ پر رکھنا ہے جیسا کہ شیٹ اوپر نیچے ہوتی ہے۔ ایک مشکل چیلنج کے لیے زیادہ سے زیادہ بھرے جانور شامل کرنے کی کوشش کریں۔ مزید تفریحی پیراشوٹ خیالات کے لیے اس ویب سائٹ کو دیکھیں!
24۔ چڑھنا یا پیدل سفر
درختوں پر چڑھنا اور ایک مختصر پیدل سفر کے راستے پر نکلنا ابتدائی سیکھنے والوں کے لیے شاندار خیالات ہیں جو مجموعی موٹر مہارتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ان سرگرمیوں کا سارا سال لطف اٹھایا جا سکتا ہے اور ان کے چھوٹے پٹھوں کو دور کرنا پڑے گا۔
بھی دیکھو: مڈل اسکول کے لیے قدیم یونان کی 20 سرگرمیاں25۔ فیلڈ گیمز
کھیل سے باہر تفریح کا دن کس کو پسند نہیں ہے؟ باسکٹ بال، سائیکلنگ، فٹ بال، یا بیس بال تفریحی کھیل ہیں جو آپ کے سیکھنے والے اسکول کے میدان میں کھیل سکتے ہیں جب کہ دوڑنا، چھلانگ لگانا، جھولنا، اور پھینکنا جیسے ضروری موٹر مہارتیں تیار کر سکتے ہیں۔
26۔ کھیل کے میدان کی سرگرمیاں
کھیل کے میدان کی سرگرمی کے خیالات واقعی لامتناہی ہیں اور مضبوط پٹھوں اور بہتر ہم آہنگی کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ اپنے طالب علم کے دن میں دوڑنا، چھلانگ لگانا، چڑھنا، سلائیڈنگ، بندر بار کی سرگرمیاں، جھولنا، اور بہت کچھ شامل کریں!
