Gross motor ni matumizi ya misuli mikubwa ndani ya mwili. Kukimbia, kurusha, kuruka, kukamata, kusawazisha, uratibu, na wakati wa majibu ni ujuzi chini ya mwavuli wa motor. Tazama ili kupata mawazo mengi ya kufurahisha kwa darasani, nje wakati wa mapumziko au mchezo wa kufurahisha, na hata nyumbani!

Mawazo ya darasani

1. Tembea Kama Mnyama

Mwanafunzi anachagua mnyama na kusogea kama mnyama huyo. Wanafunzi wengine wana makadirio 3-5 ya kukisia mnyama. Ili kubadilisha shughuli hii, waambie wanafunzi waulize maswali ili kumtambua mnyama, mwalimu anamwita mnyama na darasa zima linajifanya kuwa mnyama huyo.

2. Sitisha Ngoma

Cheza muziki ili wanafunzi wacheze na inapositishwa, acha wanafunzi wako waache kucheza. Ukikamatwa ukihama, uko nje.

3. Hop Skip or Jump

Mwanafunzi mmoja yuko katikati ya chumba huku wanafunzi wengine wote wametawanyika kuwazunguka. Mwanafunzi aliye katikati hufunga macho yake na kupiga kelele ama kuruka, kuruka au kuruka kisha wanapaza sauti “FUNGA!” wanafunzi wenzao watafanya kitendo hadi mwanafunzi wa kati apige kelele kuganda. Mwanafunzi anaangalia kupata mtu yeyote bado anasonga. Mtu akikamatwa anahama, yuko nje!

4 . Kiongozi wa Mdundo

Kila mtu anakaa kwenye mduara. Mtu mmoja ni "hiyo". Mtu huyo huenda nje ya darasa ili asisikie au kuona. Mtu mmoja ndaniduara huitwa kiongozi wa midundo. Kiongozi wa midundo hukaa kwenye mduara na kuanza kufanya aina fulani ya harakati katika mdundo, na wengine wa darasa hufuata mdundo. Mtu wa "it" anaitwa tena ndani, wana ubashiri wa kukisia kiongozi wa midundo ni nani.

5. Mfuate Kiongozi

Mtu mzima au mwanafunzi mmoja anachaguliwa kuwa kiongozi. Kila mtu anapaswa kufuata kile anachofanya. Fanya shughuli hii ifurahishe kwa kucheza muziki wanafunzi wako wanaposonga.

6. Mirefu ya Yoga au Ngoma

Kufanya mfululizo wa misururu ya dansi au miondoko ya yoga ni njia nzuri ya kulegeza akili, na kupata nguvu, usawaziko na uratibu! Ni shughuli nzuri ya kuwasaidia wanafunzi wako kukuza ujuzi wao wa jumla wa magari.

7. Mazoezi

Kukamilisha safu ya mazoezi darasani au kwenye uwanja wa michezo sio tu fursa nzuri ya kuwapa wanafunzi wako mapumziko ya ubongo, lakini pia ni ya kustaajabisha katika kukuza. ujuzi wao mkubwa wa magari. Tumia pushups za ukutani, viti vya ukutani, kuchuchumaa, kuvuta pumzi, kutembea kwa mkono kwa toroli, au hata kuruka! Tembelea tovuti hii kujifunza zaidi!

Shughuli za Nje

8. Maze ya Shughuli

Chora maze kando ya barabara au kiraka cha uwanja wa michezo kwa kutumia chaki au rangi inayoweza kufuliwa. Wanafunzi wako wanaweza kufuata maagizo wanapoendelea kupitia miondoko- kuruka, kuruka au kugeuka.

9. KikwazoKozi

Hii inaweza kuwa ndefu au fupi unavyohitaji na kuhusisha vipengele vingi vya ujuzi wa kuendesha gari unavyotaka. Hii hapa ni orodha muhimu ya maendeleo ya kukusaidia jinsi ya kuunda kozi yako ya vikwazo kwa watoto!

10. Michezo ya Kurusha Mpira

Mtaalamu wa PE ana tovuti hii ambayo inakufundisha jinsi ya kuwafundisha wanafunzi wako jinsi ya kurusha na kudaka mpira. Mtaalamu wa PE pia ana michezo mingi ya kudaka/kurusha mpira ili washiriki pindi wanapokuwa wameweka msingi.

11. Tag or It Games

Michezo ya Tag or It huruhusu watoto kukimbia kwa kusudi. Baadhi ya michezo ya kufurahisha ni pamoja na red rover, fishy cross my ocean, na lebo ya Evolution. Bofya kwenye kila mchezo ili kupata maelekezo mahususi ya kila mchezo.

12. Michezo ya Relay

Michezo ya Upeanaji wa Pesa huleta shughuli kubwa za magari na inajumuisha kipengele cha ushindani! Kuna kila aina ya michezo ya kupeana ya kufurahisha wanafunzi wako wanaweza kufurahia kama vile mbio za mayai, mbio za mapambo ya Krismasi, mbio za hula hoop, na hata mbio za magunia!

13. Rukia Kamba

Kamba za kuruka hutengeneza zana nyingi sana katika ulimwengu wa kukuza ujuzi wa kustahimili magari. Wanafunzi wanaweza kucheza michezo kama vile Double Dutch au Hop the Snake kufanya kazi ya kuruka chini na tena, kukwepa kamba, na kushirikiana na mshirika ili kuepuka kugusa kamba.

14. Michezo ya Kawaida ya Nje

Kick theCan, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud, na Crack the Whip zote ni michezo kwenye tovuti hii inayofanya mazoezi ya ujuzi wa magari. Wanafunzi watakuza ujuzi kama vile teke, kurusha, kukamata, kurusha na kukimbia- yote huku wakifurahia muda uliotumika nje!

Shughuli za Ndani ya Nyumba

15. Shughuli za Kutembea/Kutambaa

Kutembea kwa kaa, toroli, kuruka, kutambaa kwa jeshi, kutembea kwa usawa, kuandamana, kukimbia mahali pake, kuteleza na “kuteleza kwenye barafu” sakafu ngumu katika soksi au sahani za karatasi zilizofungwa juu ya miguu yote ni mawazo mazuri ya kuwafanya watoto wako wafurahi na kufanya mazoezi ya ndani siku ya giza.

16. Ghorofa ni Lava

Shughuli hii inakuhitaji kuruka, kupanda na kusawazisha kutoka mwisho mmoja wa chumba hadi mwingine bila kugusa sakafu. Tumia mito, makochi, blanketi, vikapu vya nguo, au usaidizi wowote wa ubunifu ambao watoto wako wanaweza kufikiria ili kuwasaidia kuepuka sakafu!

17. Kuzungusha Bamba la Karatasi

Weka sahani za karatasi bila mpangilio kuzunguka chumba. Weka kikapu cha mipira ndogo au wanyama walioingizwa katikati ya chumba. Kila mtu anarusha vitu hivyo kwa zamu na kujaribu kuvitua kwenye sahani ya karatasi. Kadiri unavyopiga ndivyo unavyoboreka zaidi!

18. Kuza Karibu na Chumba

Sema “vuta karibu na chumba na utafute kitu _ (nyekundu, laini, ambacho huanzakwa sauti /b/, mnyama, n.k.”. Kisha watoto wanapaswa kukimbia na kutafuta kitu kinacholingana na kile kilichosemwa. Tumia orodha hii muhimu kwa mawazo!

19. Kutembea kwa Mkono Kuchukua na Kutupa

Kuwa na kikapu umbali wa futi kadhaa. Weka rundo la vitu kwenye mduara kuzunguka mtu. Mtu anatembea kwa mkono hadi kwenye ubao, huchukua kitu, na kurudi nyuma hadi mahali pa kusimama kabla ya kutupa kitu hicho kwenye kikapu.

20. Plank Challenge

Shughuli hii itafanya abs ya mwanafunzi wako kuchangamshwa! Ingia kwenye mkao wa ubao ukiwa umenyooka mgongo wako, ukiinamisha chini, na viwiko vya mkono kwenye sakafu au mikono iliyonyooka juu. Gusa mkono mmoja kwa bega la kinyume na ubadilishe na kurudi. Changamoto kwa wanafunzi kuona ni muda gani wanaweza kuendeleza hili!

21. Superman Delight

Waelekeze wanafunzi wako walale kwa matumbo yao na kunyoosha miguu nyuma yao na mikono mbele. Waagize kuinua viungo vyote 4 na vichwa vyao kutoka ardhini kadiri wanavyoweza na kushikilia kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ongeza mpira ili kusaidia ikiwa inahitajika.

Shughuli za Nje

22. Bubbles

Tengeneza viputo vyako mwenyewe kwa kuchanganya sehemu sawa za maji na kisafisha vyombo kwenye beseni. Kwa wands kuwa wabunifu: hoop ya hula, swatter ya kuruka, Styrofoam iliyokatwa au sahani ya karatasi, au kitu kingine chochote unachoweza kufikiria kinaweza kutumika!

23. Shughuli za Majira ya baridi

Jenga mtu anayeendesha theluji, panda theluji, kuteleza kwenye barafu au jenga ngome. Malaika wa theluji, koleo, mpira wa theluji, na ngome za theluji pia ni mawazo mazuri ya kuwaweka watoto wako watendaji katika miezi ya baridi.

24. Kupanda au Kupanda milima

Kupanda miti na kuondoka kwenye njia fupi ya kupanda mlima ni mawazo mazuri kwa wanafunzi wa shule ya msingi ambayo huzingatia ujuzi wa jumla wa magari. Shughuli hizi zinaweza kufurahishwa mwaka mzima na misuli yao midogo itaruka.

25. Michezo ya Uwanja

Ni nani asiyependa siku ya burudani nje ya kucheza? Mpira wa kikapu, baiskeli, kandanda, au besiboli ni michezo ya kufurahisha ambayo wanafunzi wako wanaweza kucheza kwenye uwanja wa shule huku wakikuza ujuzi muhimu wa magari kama vile kukimbia, kuruka, kubembea na kurusha.

26. Shughuli za Uwanja wa Michezo

Mawazo ya shughuli za uwanja wa michezo kwa kweli hayana kikomo na njia bora ya kukuza misuli imara na uratibu bora. Jumuisha kukimbia, kuruka, kukwea, kuteleza, shughuli za baa ya nyani, kubembea na mengine mengi katika siku ya mwanafunzi wako!

27. Kusawazisha Mstari

Kumfanya mtoto wako ajizoeze ujuzi wake wa kusawazisha kuanzia umri mdogo ni muhimu sana. Anza kwa kuwapa changamoto kuvuka safu ya vizuizi vya karatasi kabla ya kuunda vizuizi vidogo na vya juu zaidi kwao kuvuka.

28. ParachutiKaratasi

Waambie wanafunzi wako washikilie sehemu ya nje ya shuka kabla ya kuweka mnyama aliyejazwa katikati. Lengo ni kuiweka kwenye karatasi wakati karatasi inasonga juu na chini. Jaribu kuongeza wanyama zaidi na zaidi waliojazwa kwa changamoto ngumu zaidi. Tazama tovuti hii kwa mawazo zaidi ya kufurahisha ya parachuti!