28 bruttó motoros tevékenységek az általános iskolások számára
Tartalomjegyzék
A durva motorika a test nagy izmainak használata. A futás, dobás, ugrás, elkapás, egyensúlyozás, koordináció és reakcióidő a durva motorika alá tartozó képességek. Nézz tovább, és találsz egy csomó szórakoztató ötletet az osztályteremben, kint a szünetben vagy a szórakoztató játék során, és akár otthon is!
Lásd még: 35 vicces gyermekkönyv, amelyek mosolyra és nevetésre ösztönöznekÖtletek az osztályteremben
1. Sétálj úgy, mint egy állat
A tanuló kiválaszt egy állatot, és úgy mozog, mint az az állat. Az osztály többi tagja 3-5 találgatással kitalálja az állatot. A tevékenység változatosabbá tételéhez a tanulóknak kérdéseket kell feltenniük az állat azonosítására, a tanár kiált egy állatot, és az egész osztály úgy tesz, mintha az az állat lenne.
2. Freeze Dance
Játsszon zenét, amire a diákok táncolhatnak, és amikor szünetet tart, kérje meg a diákokat, hogy hagyják abba a táncot. Ha rajtakapják őket, hogy mozognak, kiesnek.
3. Hop Skip or Jump
Egy tanuló a terem közepén áll, a többi tanuló szétszórva körülötte. A középen lévő tanuló becsukja a szemét és azt kiáltja, hogy ugrál, ugrik vagy ugrik, majd azt kiáltja, hogy "ÁLLJ!" Az osztálytársai addig csinálják a cselekvést, amíg a középső tanuló azt nem kiáltja, hogy állj. A tanuló megnézi, hogy van-e valaki, aki még mozog. Ha valakit mozdulaton kapnak, az kiesik!
4 . Ritmus vezető
Mindenki leül egy körbe. Egy személy "az". Ez a személy kimegy az osztálytermen kívülre, hogy ne hallja és ne lássa. A körben lévő egyik személyt ritmusvezetőnek nevezik. A ritmusvezető a körben marad, és elkezd valamilyen ritmikus mozgást végezni, az osztály többi tagja pedig követi a ritmust. Az "az" személyt visszahívják, kitalálják, hogy ki a ritmusvezető.
5. Kövesd a vezetőt
Egy felnőttet vagy diákot választanak vezetőnek. Mindenkinek követnie kell, amit ő csinál. Tegye ezt a tevékenységet szórakoztatóvá azzal, hogy zenét játszik, miközben a diákok mozognak.
6. Jóga vagy tánc nyújtások
A táncos nyújtások vagy jógamozdulatok sorozatának elvégzése remek módja az elme ellazításának, valamint az erő, az egyensúly és a koordináció fejlesztésének! Ez egy csodálatos tevékenység arra, hogy segítsd a diákjaidat a bruttó motoros készségeik fejlesztésében.
7. Gyakorlatok
A gyakorlatok sorának elvégzése az osztályteremben vagy a játszótéren nemcsak remek lehetőség arra, hogy a tanulóknak egy kis agyi szünetet biztosítson, hanem fantasztikusan fejleszti a durva motoros készségeiket is. Használja ki a fali fekvőtámaszokat, a fali üléseket, a guggolásokat, a fekvőtámaszokat, a talicskakezes járást vagy akár az ugrálást! Látogasson el erre a weboldalra, hogy többet tudjon meg!
Külső tevékenységek
8. Tevékenység labirintus
Rajzoljon labirintust a járdára vagy a játszótérre krétával vagy lemosható festékkel. A tanulók követhetik az utasításokat, miközben haladnak a mozgásokon - ugrás, ugrálás vagy forgás - keresztül.
9. Akadálypálya
Ez lehet olyan hosszú vagy olyan rövid, amilyen hosszúnak kell lennie, és a bruttó motoros készségek olyan sok elemét tartalmazhatja, amennyit csak akarsz. Íme egy praktikus fejlesztési ellenőrző lista, amely segít abban, hogy hogyan alakítsd ki az akadálypályát a gyerekeknek!
10. Labdadobó játékok
A testnevelési szakembernek van ez a honlapja, amely megtanítja, hogyan tanítsd meg a diákjaidnak, hogyan kell dobni és elkapni a labdát. A testnevelési szakembernek rengeteg labdafogó/dobálós játéka is van, amelyekben részt vehetnek, ha már elsajátították az alapokat.
11. Tag vagy It játékok
A Tag vagy It játékok lehetővé teszik a gyermekek számára, hogy céllal fussanak. Néhány szórakoztató játék közé tartozik a Red Rover, a Fishy cross my ocean és az Evolution tag. Kattintson az egyes játékokra az egyes játékok konkrét utasításaiért.
12. Relay játékok
A váltójátékok nagyszerű bruttó motoros tevékenységek, és tartalmaznak egy versenyképes szempontot! Vannak mindenféle szórakoztató váltójátékok, amelyeket a tanulók élvezhetnek, mint például tojásversenyek, karácsonyi díszek versenyei, hulahoppkarika versenyek és még zsákversenyek is!
13. Jump Rope
Az ugrókötelek rendkívül sokoldalú eszközök a durva motoros készségek fejlesztésében. A tanulók olyan játékokat játszhatnak, mint a Double Dutch vagy a Hop the Snake, hogy gyakorolják az alá- és föléugrást, a kötél kikerülését és a partnerrel való együttműködést, hogy elkerüljék a kötél érintését.
14. Klasszikus szabadtéri játékok
A Kick the Can, a Traffic Cop, a Four Square, a Mother May I, a Tag games, a Spud és a Crack the Whip mind olyan játékok ezen a weboldalon, amelyek a durva motoros készségeket gyakorolják. A diákok olyan készségeket fejlesztenek, mint a rúgás, dobás, elkapás, pattogás és futás - mindezt úgy, hogy közben élvezik a szabadban töltött időt!
A házon belüli tevékenységek
15. Gyaloglás/Mászás Tevékenységek
A rákos járás, a talicskázás, az ugrálás, a kúszás, az egyensúlyozás, a menetelés, a helyben futás, a csúszás és a "korcsolyázás" a kemény padlón zokniban vagy a lábakra ragasztott papírtányérral mind-mind remek ötletek arra, hogy a kicsiket egy borongós napon a beltérben szórakoztassák és mozgásban tartsák.
16. A padló láva
Ennél a tevékenységnél a szoba egyik végéből a másikba kell ugrani, mászni és egyensúlyozni anélkül, hogy a padlót érintenék. Használjatok párnákat, kanapékat, takarókat, szennyeskosarakat vagy bármilyen kreatív segédeszközt, amit a gyerekek kitalálnak, hogy elkerüljék a padlót!
17. Papírtányér Round-Up
Helyezz el papírtányérokat véletlenszerűen a szobában. Tegyél egy kosarat kis labdákkal vagy plüssállatokkal a szoba közepére. Mindenki felváltva dobálja a tárgyakat, és próbálja meg egy papírtányérra juttatni őket. Minél többet találsz el, annál jobb leszel!
18. Zoomoljon körbe a szobában
Mondd: "zoomolj körbe a szobában, és keress valamit _ (piros, puha, ami /b/ hanggal kezdődik, egy állat stb." A gyerekeknek ezután körbe kell szaladgálniuk, és meg kell találniuk egy tárgyat, ami megfelel az elhangzottaknak. Használd ezt a praktikus ellenőrző listát ötletekért!
19. Kézi séta Pick Up és dobás
Állítson egy kosarat néhány méterre. Tegyen egy halom tárgyat egy körbe a személy körül. A személy kézzel sétáljon le egy deszkára, vegyen fel egy tárgyat, és sétáljon vissza álló helyzetbe, mielőtt a tárgyat a kosárba dobja.
Lásd még: 10 Do Unto Vidra tevékenységek minden korosztály számára20. Plank kihívás
Ez a tevékenység fel fogja pörgetni a tanulók hasizmait! Állj deszkapozícióba, egyenes háttal, fenékkel lefelé, könyökkel a földön vagy egyenes karokkal felfelé. Érintsd az egyik kezed az ellenkező vállhoz, és válts oda-vissza. Hívd ki a tanulókat, hogy meddig tudják ezt tartani!
21. Superman Delight
A tanulók feküdjenek hasra, a lábaikat hátrafelé kinyújtva, a karjaikat pedig előre. Utasítsa őket, hogy emeljék fel mind a 4 végtagjukat és a fejüket a földről, amennyire csak tudják, és tartsák a lehető legtovább. Szükség esetén adjon hozzá egy labdát, hogy segítsen.
Külső tevékenységek
22. Buborékok
Készíts saját buborékokat, ha egyenlő arányban kevered össze a vizet és a mosogatószert egy kádban. A pálcákhoz légy kreatív: egy hulahoppkarika, egy légycsapó, egy kivágott hungarocell- vagy papírtányér, vagy bármi más, ami eszedbe jut, használható!
23. Téli tevékenységek
Építsen hóembert, menjen hócipőzni, sífutni vagy építsen erődöt. A hóangyalok, a lapátolás, a hógolyó dobálás és a hóvárak szintén remek ötletek arra, hogy a kicsik aktívak maradjanak a hidegebb hónapokban.
24. Mászás vagy túrázás
A fára mászás és egy rövid túraútvonal kijelölése csodálatos ötletek az általános iskolások számára, amelyek a durva motoros készségekre összpontosítanak. Ezek a tevékenységek egész évben élvezhetők, és a kis izmaikat is megmozgatják.
25. Terepjátékok
Ki ne szeretne egy napot a szabadban játszani? A kosárlabda, a kerékpározás, a futball vagy a baseball olyan szórakoztató játékok, amelyeket a tanulók az iskolai pályán játszhatnak, miközben olyan alapvető motoros készségeket fejlesztenek, mint a futás, az ugrás, a lengés és a dobás.
26. Játszótéri tevékenységek
A játszótéri tevékenységek ötletei valóban végtelenek, és tökéletes módja az erős izmok és a jobb koordináció fejlesztésének. Építsd be a futást, az ugrálást, a mászást, a csúszást, a majomrúd-tevékenységeket, a hintázást és még sok mást a diákod napjába!
27. A vonal kiegyensúlyozása
Nagyon fontos, hogy gyermeke már fiatal korától kezdve gyakorolja az egyensúlyozási képességeit. Kezdje azzal, hogy kihívást jelent számára, hogy egy sor papírtömbön keresztülsétáljon, mielőtt egyre keskenyebb és magasabb akadályokat állítana eléjük, amelyeken át kell jutniuk.
28. Ejtőernyős lap
A tanulók fogják meg a lepedő külső oldalát, mielőtt egy plüssállatot helyeznek a közepére. A cél az, hogy a lepedőn tartsák, miközben a lepedő fel-le mozog. Próbálj meg egyre több és több plüssállatot hozzáadni a nehezebb kihíváshoz. Nézd meg ezt a weboldalt további szórakoztató ejtőernyős ötletekért!
