El motor gruixut és l'ús de músculs grans dins del cos. Córrer, llançar, saltar, atrapar, equilibrar-se, coordinar-se i temps de reacció són habilitats sota el paraigua de la motricitat gruixuda. Busqueu un munt d'idees divertides per a l'aula, fora durant l'esbarjo o el joc divertit, i fins i tot a casa!

Idees d'aula

1. Camina com un animal

L'alumne tria un animal i es mou com aquell animal. La resta de la classe té entre 3 i 5 endevinalles per endevinar l'animal. Per variar aquesta activitat, feu que els alumnes facin preguntes per identificar l'animal, el professor crida un animal i tota la classe pretén ser aquest animal.

2. Freeze Dance

Poseu música perquè els alumnes ballin i, mentre estigui en pausa, feu que els alumnes deixin de ballar. Si t'agafen movent-te, estàs fora.

3. Saltar o saltar

Un alumne és al mig de l'aula amb tots els altres estudiants escampats al seu voltant. L'estudiant del mig tanca els ulls i crida o salta, salta o salta i després crida "CONGELA!" els seus companys faran l'acció fins que l'alumne mitjà cridi congela. L'estudiant busca trobar algú que encara es mogui. Si algú està en moviment, està fora!

4 . Líder de ritme

Tots s'asseuen en cercle. Una persona és "això". Aquesta persona surt fora de l'aula perquè no pugui escoltar ni veure. Una persona dinsel cercle rep el nom de líder rítmic. El líder de ritme es queda al cercle i comença a fer algun tipus de moviment a ritme, i la resta de la classe segueix el ritme. Es torna a cridar a la persona "it", tenen conjectures per endevinar qui és el líder del ritme.

5. Seguir el líder

Un adult o estudiant és escollit líder. Cadascú ha de seguir el que fa. Fes que aquesta activitat sigui divertida posant música mentre els teus alumnes es mouen.

6. Estiraments de ioga o dansa

Fer una sèrie d'estiraments de dansa o moviments de ioga és una manera fantàstica de relaxar la ment i guanyar força, equilibri i coordinació! És una activitat fantàstica per ajudar els vostres alumnes a desenvolupar les seves habilitats motrius gruixudes.

7. Exercicis

Fer una gran varietat d'exercicis a l'aula o al pati no només és una gran oportunitat per donar una pausa intel·lectual als estudiants, sinó també fantàstic per desenvolupar-se. les seves habilitats motrius gruixudes. Fes ús de flexions de paret, asseguts a la paret, squat, estocada, caminar amb la mà de la carretó o fins i tot saltar! Visiteu aquest lloc web per obtenir més informació!

Activitats a l'exterior

8. Laberint d'activitats

Dibuixa un laberint a la vorera o al parc infantil amb guix o pintura rentable. Els vostres alumnes poden seguir les instruccions a mesura que avancen en els moviments: saltar, saltar o girar.

9. ObstacleCurs

Aquest pot ser tan llarg o tan curt com calgui i implica tants elements de motricitat gruixuda com vulguis. Aquí teniu una llista de comprovació pràctica del desenvolupament per guiar-vos en com creeu la vostra cursa d'obstacles per a nens!

10. Jocs de llançament de pilota

L'especialista en educació física té aquest lloc web que t'ensenya com ensenyar als teus alumnes a llançar i agafar una pilota. L'especialista d'Educació Física també té molts jocs d'atrapar/llançar pilota perquè puguin participar un cop hagin assolit els conceptes bàsics.

11. Jocs Tag or It

Els jocs Tag or It permeten als nens córrer amb un propòsit. Alguns jocs divertits inclouen Red Rover, Fishy Cross my Ocean i Evolution tag. Feu clic a cada joc per obtenir instruccions específiques de cadascun.

12. Jocs de relleus

Els jocs de relleus ofereixen grans activitats de motricitat gruixuda i inclouen un aspecte competitiu! Hi ha tot tipus de jocs de relleus divertits que els teus alumnes poden gaudir, com ara curses d'ous, curses d'ornaments nadalencs, curses de hula hoop i fins i tot curses de sacs!

13. Corda per saltar

Les cordes per saltar són eines extremadament versàtils en el món del desenvolupament de la motricitat gruixuda. Els estudiants poden jugar a jocs com Double Dutch o Hop the Snake per treballar a saltar per sota i per sobre, esquivar la corda i col·laborar amb un company per evitar tocar la corda.

14. Jocs clàssics a l'aire lliure

PatejaCan, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud i Crack the Whip són jocs d'aquest lloc web que practiquen la motricitat gruixuda. Els estudiants desenvoluparan habilitats com donar peus, llançar, agafar, rebotar i córrer, tot mentre gaudeixen del temps que passen a l'aire lliure!

Activitats dins de la casa

15. Activitats de caminar/gatejar

Passejar amb cranc, caminar amb carretó, saltar, gatejar de l'exèrcit, caminar en equilibri, marxar, córrer al lloc, lliscar i "patinatge sobre gel" a el sòl dur amb mitjons o amb plats de paper enganxats als peus són idees meravelloses per entretenir els vostres petits i fer exercici a l'interior en un dia ombrívol.

16. El pis és lava

Aquesta activitat requereix saltar, escalar i equilibrar-se d'un extrem a l'altre de l'habitació sense tocar el terra. Feu servir coixins, sofàs, mantes, cistelles de roba o qualsevol ajuda creativa que els vostres fills puguin pensar per evitar el terra!

17. Paper Plate Round Up

Coloqueu els plats de paper a l'atzar per l'habitació. Col·loqueu una cistella de boles petites o animals de peluix al mig de l'habitació. Cada persona es torna per llençar els objectes i intentar posar-los en un plat de paper. Com més pegues, millor seràs!

18. Feu zoom al voltant de l'habitació

Digueu "amplieu l'habitació i trobeu alguna cosa _ (vermell, suau, que començaamb el so /b/, un animal, etc.”. Després, els nens han de córrer i trobar un objecte que coincideixi amb el que s'ha dit. Utilitzeu aquesta pràctica llista de comprovació per obtenir idees!

19. Recolliu i llenceu a peu a mà

Tingueu una cistella a un parell de metres de distància. Col·loca una pila d'objectes en cercle al voltant de la persona. La persona camina amb la mà fins a un tauló, agafa un objecte i torna a caminar fins a una posició dempeus abans de llençar l'objecte a la cistella.

20. Plank Challenge

Aquesta activitat farà que els abdominals del vostre aprenent s'encenguin! Poseu-vos en una posició de planxa amb l'esquena recta, el cul cap avall i els colzes a terra o els braços cap amunt. Toqueu una mà a l'espatlla oposada i canvieu d'anada i tornada. Desafia els estudiants a veure quant de temps poden mantenir-ho!

21. Superman Delight

Fes que els teus alumnes s'estiguin de panxa amb les cames esteses darrere d'ells i els braços al davant. Digueu-los que aixequin les 4 extremitats i el cap del terra tant com puguin i aguanten el màxim de temps possible. Afegiu una pilota per ajudar si cal.

Activitats a l'exterior

22. Bubbles

Feu les vostres pròpies bombolles barrejant parts iguals d'aigua i netejavaixelles en una tina. Per a les varetes, sigueu creatius: podeu fer servir un cèrcol hula, un matamosques, un plat de paper o de poliestiren retallat, o qualsevol altra cosa que se us acudeixi!

23. Activitats d'hivern

Construeix un ninot de neu, fes raquetes de neu, esquí de fons o construeix un fort. Els àngels de neu, les pales, els llançaments de boles de neu i els castells de neu també són idees fantàstiques per mantenir actius els vostres petits durant els mesos més freds.

24. Escalada o senderisme

Enfilar als arbres i fer una petita ruta de senderisme són idees meravelloses per als alumnes de primària que se centren en les habilitats motrius gruixudes. Aquestes activitats es poden gaudir durant tot l'any i els seus petits músculs s'apagaran.

25. Jocs de camp

A qui no li agrada passar un dia de diversió a l'aire lliure? El bàsquet, el ciclisme, el futbol o el beisbol són jocs divertits que els teus alumnes poden jugar al camp de l'escola mentre desenvolupen habilitats motrius essencials com córrer, saltar, balancejar-se i llançar.

26. Activitats al pati

Les idees d'activitats al pati són infinites i són la manera perfecta de desenvolupar músculs forts i una millor coordinació. Incorpora córrer, saltar, escalar, lliscar, activitats de barra de micos, balancejar-se i molt més al dia del teu alumne!

27. Equilibrar la línia

Aconseguir que el vostre fill practiqui les seves habilitats d'equilibri des de petit és molt important. Comenceu desafiant-los a caminar per una fila de blocs de paper abans de crear obstacles més estrets i més alts perquè puguin creuar-los.

28. ParacaigudesLlençol

Fes que els teus alumnes agafin l'exterior del llençol abans de col·locar un peluix al mig. L'objectiu és mantenir-lo al llençol mentre el llençol es mou cap amunt i cap avall. Intenta afegir més i més peluixos per a un repte més difícil. Consulteu aquest lloc web per obtenir més idees divertides de paracaigudes!