Hrubá motorika je používání velkých svalů v těle. Běhání, házení, skákání, chytání, udržování rovnováhy, koordinace a reakční doba jsou dovednosti spadající pod hrubou motoriku. Podívejte se na řadu zábavných nápadů pro třídu, venku během přestávky nebo zábavné hry, a dokonce i doma!

Nápady pro třídu

1. Chůze jako zvíře

Žák si vybere zvíře a pohybuje se jako toto zvíře. Zbytek třídy má 3-5 tipů, aby zvíře uhodl. Chcete-li tuto aktivitu zpestřit, nechte žáky klást otázky na určení zvířete, učitel vyvolá zvíře a celá třída předstírá, že je tímto zvířetem.

2. Freeze Dance

Pusťte žákům hudbu k tanci, a jakmile bude pozastavena, nechte žáky přestat tančit. Pokud vás přistihnou při pohybu, jste vyřazeni.

3. Hop nebo skok

Jeden student stojí uprostřed místnosti a všichni ostatní studenti jsou rozptýleni kolem něj. Student uprostřed zavře oči a zakřičí buď hop, skok, nebo skok a pak zakřičí "STŮJ!" Jeho spolužáci budou dělat danou akci, dokud prostřední student nezakřičí "Stůj!". Student se podívá, jestli se někdo ještě nehýbe. Pokud někoho přistihne, že se hýbe, je venku!

4 . Vedoucí rytmu

Všichni si sednou do kruhu. Jedna osoba je "to". Tato osoba odejde mimo třídu, aby neslyšela a neviděla. Jedna osoba v kruhu je jmenována vedoucím rytmu. Vedoucí rytmu zůstane v kruhu a začne dělat nějaký pohyb v rytmu a zbytek třídy rytmus následuje. Osoba "to" je zavolána zpět, mají hádat, kdo je vedoucí rytmu.

5. Následujte vůdce

Jeden dospělý nebo student je zvolen vedoucím. Všichni musí sledovat, co dělá. Udělejte tuto aktivitu zábavnou tím, že při pohybu studentů pustíte hudbu.

6. Jóga nebo taneční protažení

Provedení série tanečních protahovacích nebo jógových pohybů je skvělým způsobem, jak uvolnit mysl a získat sílu, rovnováhu a koordinaci! Je to skvělá aktivita, která pomáhá studentům rozvíjet jejich hrubou motoriku.

7. Cvičení

Provádění řady cvičení ve třídě nebo na hřišti je nejen skvělou příležitostí, jak dát žákům odpočinout mozku, ale také fantastickou příležitostí pro rozvoj jejich hrubé motoriky. Využijte kliky na stěně, sedy na stěně, dřepy, výpady, chůzi s kolečkem na rukou nebo dokonce skákání! Navštivte tuto webovou stránku a dozvíte se více!

Mimoškolní aktivity

8. Bludiště aktivit

Nakreslete bludiště na chodník nebo na hřiště křídou nebo smývatelnou barvou. Žáci mohou postupovat podle pokynů a procházet jednotlivé pohyby - skákat, přeskakovat nebo se otáčet.

9. Překážková dráha

Může být tak dlouhá nebo tak krátká, jak potřebujete, a může zahrnovat tolik prvků hrubé motoriky, kolik chcete. Zde je praktický kontrolní seznam, který vám pomůže vytvořit překážkovou dráhu pro děti!

10. Hry s házením míčků

Specialista na tělesnou výchovu má tuto webovou stránku, kde se dozvíte, jak naučit žáky házet a chytat míč. Specialista na tělesnou výchovu má také spoustu her na chytání a házení míče, kterých se mohou zúčastnit, jakmile zvládnou základy.

11. Tag or It Hry

Hry Tag nebo It umožňují dětem běhat s určitým cílem. Mezi zábavné hry patří například Red rover, Fishy cross my ocean a Evolution tag. Kliknutím na jednotlivé hry získáte konkrétní návod, jak je hrát.

12. Štafetové hry

Štafetové hry jsou skvělými aktivitami pro hrubou motoriku a zahrnují soutěžní aspekt! Existují nejrůznější zábavné štafetové hry, které si vaši žáci mohou užít, jako jsou závody s vajíčky, závody s vánočními ozdobami, závody s obručemi a dokonce i závody v pytlích!

13. Švihadlo

Švihadla jsou velmi všestranným nástrojem pro rozvoj hrubé motoriky. Žáci mohou hrát hry jako Double Dutch nebo Hop the Snake, při kterých si procvičí skákání pod a nad, vyhýbání se švihadlu a spolupráci s partnerem, aby se švihadla nedotkli.

14. Klasické venkovní hry

Na této webové stránce najdete hry Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud a Crack the Whip, které procvičují hrubou motoriku. Studenti si při nich rozvíjejí dovednosti jako kopání, házení, chytání, skákání a běhání - a zároveň si užívají čas strávený venku!

Aktivity uvnitř domu

15. Chůze/prolézání Aktivity

Krabí chůze, chůze s trakařem, skákání, vojenské plazení, rovnovážná chůze, pochodování, běhání na místě, klouzání a "bruslení" na tvrdé podlaze v ponožkách nebo s papírovými deskami přelepenými přes nohy jsou skvělé nápady, jak zabavit a procvičit vaše ratolesti v interiéru během pošmourného dne.

16. Podlaha je láva

Při této aktivitě musíte skákat, šplhat a balancovat z jednoho konce místnosti na druhý, aniž byste se dotkli podlahy. Použijte polštáře, gauče, deky, koše na prádlo nebo jakoukoli kreativní pomůcku, která vaše děti napadne, aby se vyhnuly podlaze!

17. Papírový talíř Round-Up

Rozmístěte papírové talíře náhodně po místnosti. Doprostřed místnosti umístěte košík s malými míčky nebo plyšovými zvířaty. Každý se střídá v házení předmětů a snaží se je trefit na papírový talíř. Čím více jich trefíte, tím jste lepší!

18. Přiblížení místnosti

Řekněte "přibližte se k místnosti a najděte něco _ (červená, měkká, která začíná na hlásku /b/, zvíře atd.)." Děti pak musí běhat a hledat předmět, který odpovídá tomu, co bylo řečeno. Použijte tento praktický kontrolní seznam pro nápady!

19. Ruční chůze a házení

Připravte si koš několik metrů od sebe. Umístěte hromadu předmětů do kruhu kolem osoby. Osoba udělá chůzi rukama dolů k prknu, zvedne předmět a vrátí se zpět do stoje, než předmět hodí do koše.

20. Výzva prkna

Tato aktivita rozproudí břišní svaly vašich žáků! Postavte se do pozice prkna s rovnými zády, zadečkem dolů a lokty na podlaze nebo pažemi vzhůru. Dotkněte se jednou rukou protilehlého ramene a prohoďte se tam a zpět. Vyzvěte žáky, aby zjistili, jak dlouho to vydrží!

21. Superman Delight

Nechte žáky lehnout si na břicho s nohama nataženýma za zády a rukama nataženýma před sebou. Dejte jim pokyn, aby zvedli všechny 4 končetiny a hlavu ze země co nejdále a vydrželi co nejdéle. V případě potřeby přidejte na pomoc míč.

Mimoškolní aktivity

22. Bubliny

Vyrobte si vlastní bubliny smícháním stejných dílů vody a prostředku na mytí nádobí ve vaně. Pro hůlky buďte kreativní: můžete použít obruč, plácačku na mouchy, vystřižený polystyrenový nebo papírový talíř nebo cokoli jiného, co vás napadne!

23. Zimní aktivity

Postavte sněhuláka, vyrazte na sněžnice, běžky nebo postavte pevnost. Sněhoví andělé, házení lopatou, házení sněhovými koulemi a sněhové hrady jsou také skvělými nápady, jak udržet vaše ratolesti aktivní po celé chladné měsíce.

24. Horolezectví nebo pěší turistika

Lezení po stromech a krátká turistická stezka jsou skvělými nápady pro žáky základních škol, které se zaměřují na hrubou motoriku. Tyto aktivity si mohou užívat po celý rok a jejich malé svaly se při nich pořádně rozproudí.

25. Hry v terénu

Kdo by neměl rád den plný zábavy venku? Basketbal, jízda na kole, fotbal nebo baseball jsou zábavné hry, které mohou vaši žáci hrát na školním hřišti a zároveň rozvíjet základní pohybové dovednosti, jako je běhání, skákání, houpání a házení.

26. Aktivity na dětském hřišti

Nápady na aktivity na hřišti jsou opravdu nekonečné a představují ideální způsob, jak rozvíjet silné svaly a lepší koordinaci. Zařaďte do dne svých žáků běhání, skákání, lezení, klouzání, aktivity na opičí dráze, houpání a další aktivity!

27. Vyvážení linky

Velmi důležité je, aby si dítě od útlého věku procvičovalo rovnováhu. Začněte tím, že je vyzvete, aby přešlo přes řadu papírových bloků, a pak jim vytvořte užší a vyšší překážky, které budou muset překonat.

28. Padákový list

Nechte žáky držet vnější stranu prostěradla, než do jeho středu umístí plyšové zvířátko. Cílem je udržet ho na prostěradle, zatímco se prostěradlo pohybuje nahoru a dolů. Zkuste přidávat další a další plyšová zvířátka, abyste získali těžší úkol. Podívejte se na tuto webovou stránku, kde najdete další zábavné nápady na padák!