Tělesná výchova je pro mnoho dětí nejlepší částí dne! Rády se hýbou a odpočívají od sezení ve třídě. Hodiny tělesné výchovy by měly být zábavné a měly by žákům umožnit některé kreativní možnosti, které nabízejí alternativy k sedavému chování. Učitelé tělesné výchovy mohou své hodiny tělesné výchovy opravdu zpestřit tím, že do nich zařadí předměty denní potřeby. Podívejte se na následující příkladytěchto 33 podnětných nápadů, jak obohatit hodiny tělesné výchovy na základních školách!

1. Nudlový hokej

Dejte každému žákovi bazénovou nudli jiné barvy a nechte je hrát bezpečnou hru nudlového hokeje. Vyberte travnatou plochu a poskytněte jim malý míček, který se budou snažit dostat a trefit do branek.

2. Kurz Ninja Warrior

Vytvoření hřiště pro ninja bojovníky ve vaší tělocvičně může být pro vaše hodiny tělesné výchovy vrcholem dne. Jedná se o chytrý doplněk programu pohybových aktivit, protože zahrnuje mnoho různých dovedností a může pomoci zlepšit obratnost, flexibilitu a přátelské soutěžení.

3. Balónkový tenis

Pokud potřebujete rychlý a snadný nápad, který byste mohli použít v hodinách tělesné výchovy, vyzkoušejte tento! Tuto hru můžete vytvořit pomocí papírových talířů, balónků a plastové lžičky. Stačí balónky udeřit provizorním pádlem a udržet je ve vzduchu.

4. Fitness kostky

Tato aktivita je ideální pro mladší žáky, například pro předškoláky až žáky 2. třídy. Protože se zdokonalují v rozvoji motorických dovedností, mohou si z ní udělat zábavnou hru na procvičování těchto činností. Když hodí kostkou, provedou odpovídající cvičení.

5. Survivor Tag

Tato hra je pro studenty vždy zábavná a je obměnou klasické hry na tagy, protože pokud je student označen, sedne si na toto místo. Musí sledovat osobu, která ho označila, a pokud je tato osoba označena, může vstát a znovu běžet. Tato hra se stane oblíbenou i o přestávce!

6. Kámen, nůžky, papír Tag

Jedná se o příjemnou hru pro hodinu tělesné výchovy. Hrajete kámen, nůžky, papír. Poražený zůstává zmrzlý, zatímco vítěz běží za dalším člověkem. Jakmile zahrajete a vyhrajete, jste rozmrazeni a můžete běžet najít někoho dalšího, s kým budete hrát znovu.

7. Hra Race to the Galaxy

Pokud tuto hru zařadíte do svých plánů výuky, budou mít žáci možnost zahrát si zábavnou závodní hru. Budou muset běžet a najít odpovídající pytle s fazolemi a porazit ostatní týmy, aby získali všechny předměty. Trik spočívá v tom, že se musí vyhnout šlápnutí do "lávy" a zachycení v obručích po cestě.

8. Agility hra Plant the Trees

Jedná se o zábavnou hru pro zlepšení obratnosti. Třídní učitelé mohou nechat žáky hrát tuto hru i o přestávce. Když se ozve písknutí, žáci běží na opačnou stranu a sbírají pytle s fazolemi; přinesou je zpět na svou stranu. Žáci je nemohou házet a smějí je sbírat pouze po jednom.

9. Vybíjená s ovocným salátem

Jedná se o hru na přežití ve vybíjené, při níž jsou někteří studenti umístěni do středu a musí se snažit vyhnout zasažení míčem. Pokud jsou zasaženi, musí se přesunout mimo kruh. Tuto hru je vhodné hrát ve třídě, kde je alespoň deset studentů.

10. Hlava nebo orel

Dejte dvojicím studentů minci a nechte je, aby si hodili mincí a určili, které aktivity budou během hodiny provádět. To je ideální nápad pro učitele tělesné výchovy na základní škole, který můžete použít v den, kdy nemáte čas na přípravu jiných hodin tělesné výchovy. Je to také dobrý způsob, jak studenty na začátku hodiny aktivit rozcvičit.

11. Překážková dráha pro koloběžky

Děti milují koloběžky! Tuto pohybovou aktivitu si žáci zamilují! Navrhněte překážkovou dráhu, které se žáci mohou zúčastnit při jízdě na koloběžkách. Místo pro tuto aktivitu musí být v tělocvičně, aby koloběžky mohly klouzat po podlaze.

12. Hladoví lidští hroši

Pokud je cílem vaší třídy zábava, musíte tuto aktivitu zařadit! Dejte žákům koloběžku, nechte je ležet na břiše a pomocí koše na prádlo sbírat míčky uprostřed podlahy tělocvičny!

13. Kuželový závod

Tato aktivita je určena pro děti od 1. třídy. Žáci si procvičí motoriku, když se budou snažit umístit rozstříhané bazénové nudle přes vysoké plastové trubky nebo násady od koštěte umístěné do kuželů, aby je udržely v klidu. Tato aktivita také pomůže s rozpoznáváním barev, protože žáci budou umisťovat k sobě odpovídající barvy.

14. Hudební obruče

Tato hudebně-pohybová aktivita je variací na hudební židle, ale když hudba přestane hrát, studenti musí spěchat, aby se postavili dovnitř obruče hula hoop. Učitel je nadále odebírá, jak studenti postupují v jednotlivých kolech. Přidejte novou úroveň obtížnosti tím, že studenti budou provádět specifický lokomoční pohyb nebo se postaví dovnitř obruče hula hoop ve specifické pozici.

15. Hra na koloběžce Caterpillar Scooter Game

Tato hra s housenkami je skvělá pro zlepšení týmové spolupráce a dovednosti naslouchat; je zábavná pro všechny! Nechte studenty využít jejich koordinační schopnosti, aby se spojili a vytvořili dlouhou řadu, přičemž zůstanou na svých koloběžkách. Poté musí vymyslet, jak pokračovat v pohybu řady směrem k cílovému bodu.

16. Pavoučí síť Scooter Crawl

Tato aktivita vyžaduje určitou přípravu předem. Vytvořte pavučinu z příze a nechte žáky využít koordinačních schopností, aby se propracovali bludištěm. Musí zvednout přízi a skrčit se pod ní, aby prošli bludištěm a udrželi se na koloběžkách.

17. Švihadlo

Skákání přes švihadlo je oblíbené u dětí všech věkových kategorií! Dokonce i vaši žáci 3. a 4. třídy si tuto aktivitu užijí. Můžete z ní dokonce udělat hudebně pohybovou aktivitu tím, že do tohoto centra přidáte několik písní, které si žáci budou při skákání zpívat. Umožněte žákům nosit krokoměr, aby si mohli přesně počítat kroky!

18. Zábava s padákem

Malé děti si rády hrají s padáky! Můžete žáky vyzvat ke spolupráci a držet se rukojetí padáku, aby jím pohybovali nahoru a dolů, aby se dostali pod hladinu a zpět, nebo se společně pohybovali, aby udrželi ve vzduchu příšerný míč!

19. Relé desky skútru

Rozdělte třídu do týmů pro tuto štafetovou aktivitu! Nechte studenty použít koloběžky pod nohama a dojet na kontrolní stanoviště, kde předají koloběžku dalšímu studentovi v řadě. Vyhraje tým, který dojede do cíle jako první!

20. Mario Kart Battle Boards

Pokud chcete pro studenty zábavnou a bláznivou míčovou hru, kterou si budou moci znovu vyžádat, představte tuto hru Mario Kart Battle Boards. Studenti se plíží kolem podložek, které stojí vzpřímeně. "Padouši" se snaží trefit bojové desky hodných kluků a srazit tenisový míček umístěný na kuželu na vrcholu koloběžky.

21. Skákání na koloběžce

Tato aktivita je vhodná pro předškoláky až žáky 1. třídy. Žáci se budou pohybovat na koloběžce a budou tlačit nohama o zeď, aby si pomohli při skákání ze sedu. Je to dobrý způsob, jak posílit svaly nohou a procvičit používání koloběžky.

22. Nástěnný míč

Míč na stěně je oblíbenou činností dětí ve 4. a 5. třídě! Jednoduché házení míče na stěnu, jeho chytání a opětovné házení je pro ně lákavé. Tuto činnost si mohou užít i tak, že místo házení míčem do něj kopou.

23. Převrácená trubka

Tato hra spočívá v tom, že se dva týmy snaží každý převrátit kelímky na svou barvu. Lze to provést i pomocí dřevěných kostek s různými barvami na každém konci. Týmy běhají a převracejí barvu svého týmu tak, aby byla na barvě druhého týmu. To je obtížný úkol, protože druhý tým to dělá také. Vyhrává tým, který má na konci hry nejvíce převrácených kelímků své barvy.tým!

24. Fotbal

Zkuste si zahrát fotbal. Pomůže jim to s běháním a koordinací, protože se učí ovládat míč při pohybu po hřišti. Hrají proti sobě dva týmy, každý tým míří k brance toho druhého a k odkopnutí míče směrem k brance používá pouze nohy.

25. Přenosné balanční hry

Tento úkol je ideální pro všechny úrovně fyzické aktivity! Při chůzi po obrácených kbelících se studenti naučí rovnováhu a hrubou motoriku. Nezapomeňte je seřadit tak, aby to bylo obtížnější než jen rovná čára.

26. Stolní tenis

Tato aktivita bude skvělá pro starší žáky na základní škole nebo na střední škole. Bude vyžadovat pokročilejší motorické dovednosti a koordinaci rukou a očí. Hodiny tělesné výchovy, jako je tato, jsou odpočinkem od typických aktivit, na které mohou být zvyklí. Mohou jednoduše hrát ping pong s brčky a kelímky.

27. Cornhole

Cornhole je skvělá pohybová aktivita pro žáky základních škol. Pomáhá jim naučit se používat koordinaci ruka-oko a hrubou motoriku. Žáci budou házet pytlíky s fazolemi na herní desku; cílem je výřez. To je dobré pro hodiny tělesné výchovy, které budou postupovat k házení a chytání.

28. Policisté a lupiči Tag

Tělesná výchova na základní škole by nebyla úplná bez hry na sprej! Tuto hru je dobré hrát na začátku roku, abyste pomohli naučit žáky pohybovému chování. Použijte tuto verzi hry na sprej ve stylu policajtů a lupičů, abyste žáky naučili, jak dělat jemný dotyk a neubližovat při hře ostatním. Policisté jednoduše pronásledují lupiče!

29. Dizzy Kickball

Jedná se o zábavnou a vtipnou hru! Při této hře, která je variací na tradiční kopanou, studenti zavřou oči a několikrát se otočí, než přijdou na řadu a kopnou do míče. Poté musí běžet na svou metu stejně jako při tradiční kopané.

30. Air Pong

Nejlepší jsou hodiny tělesné výchovy, ve kterých lze kombinovat mnoho dovedností! Tato hra air pong je zábavným způsobem, jak využít koordinační schopnosti a motorické dovednosti. Studenti musí odpálit míček na soupeřovu podložku. Musí dávat pozor, aby ho neodpálili mimo hřiště.

31. Králičí nora

Tato hra je ideální pro jakoukoli úroveň fyzické aktivity. Studenti vstoupí do prostoru obruče; dávají pozor, aby nesrazili obruč vyváženou na vrcholu kuželů. Poté se studenti vyplíží ven; předstírají, že jsou králíci, a dávají pozor, aby je nechytila liška.

32. Medúza Scooter Tag

Hra na koloběžkách je zábavná hra pro všechny věkové kategorie! Žáci mohou být rozděleni do týmů a sedět na různobarevných koloběžkách, které jezdí po hřišti a označují protihráče. Označení členové týmu musí poté odejít na stranu hřiště. Vyhrává tým, který má na konci hry nejvíce členů!

33. Házení a chytání Tic-Tac-Toe

Jedná se o zábavnou hru na chytání a tic, tac, toe. Studenti musí pracovat ve dvojicích, kdy jeden stojí v obruči a čeká, až chytí míč od svého spoluhráče. Pokud ho chytí, přidají svou barvu do tabulky tic-tac-toe. Pokud ho upustí, jdou na řadu ostatní týmy. Vyhrává tým, který jako první získá tři míče v řadě!