शारीरिक शिक्षा धेरै बच्चाहरूको लागि दिनको सबैभन्दा राम्रो भाग हो! तिनीहरू वरिपरि घुम्न र कक्षाकोठामा बसेर विश्राम लिन मन पराउँछन्। शारीरिक शिक्षा कक्षाहरू रमाइलो हुनुपर्दछ र विद्यार्थीहरूको लागि केही रचनात्मक विकल्पहरूलाई अनुमति दिनुपर्छ जसले आसीन व्यवहारको विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछ। शारीरिक शिक्षा शिक्षकहरूले वास्तवमा दैनिक वस्तुहरू समावेश गरेर आफ्नो फिटनेस पाठहरूमा केही विविधता थप्न सक्छन्। तपाईंको प्राथमिक शारीरिक शिक्षा कक्षाहरूमा गतिविधि समय बढाउन यी 33 ऊर्जावान विचारहरू हेर्नुहोस्!

१. नूडल हक्की

प्रत्येक विद्यार्थीलाई फरक रंगको पोखरी चाउचाउ दिनुहोस् र उनीहरूलाई नूडल हक्कीको सुरक्षित खेल खेल्न अनुमति दिनुहोस्। घाँसे क्षेत्र छान्नुहोस् र गोलपोस्टमा पुग्न प्रयास गर्नको लागि एउटा सानो बल प्रदान गर्नुहोस्।

2. निन्जा वारियर कोर्स

तपाईंको जिममा निन्जा योद्धा कोर्स सिर्जना गर्नु तपाईंको शारीरिक शिक्षा कक्षाहरूको लागि दिनको मुख्य आकर्षण हुन सक्छ। यो तपाइँको शारीरिक गतिविधि कार्यक्रम को लागी एक स्मार्ट थप हो किनभने यसले धेरै फरक कौशल समावेश गर्दछ र चपलता, लचिलोपन, र मैत्री प्रतिस्पर्धा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

३. बलून टेनिस

यदि तपाइँलाई तपाइँको शारीरिक शिक्षा कक्षाहरु संग प्रयोग गर्न को लागी छिटो र सजिलो विचार चाहिन्छ भने, यो प्रयास गर्नुहोस्! तपाईं कागज प्लेट, बेलुन, र एक प्लास्टिक चम्चा संग यो खेल सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। केवल अस्थायी प्याडलको साथ बेलुनहरू माथि हिर्काउनुहोस् र तिनीहरूलाई हावामा राख्नुहोस्।

4। फिटनेस पासा

यो गतिविधि होकिन्डरगार्टन-२ कक्षा जस्ता साना विद्यार्थीहरूको लागि आदर्श। तिनीहरूले मोटर कौशलको विकासमा सुधार गर्दै छन्, तिनीहरूले यी गतिविधिहरू अभ्यास गर्न एक रमाइलो खेल बनाउन सक्छन्। जब तिनीहरू पासा घुमाउँछन्, तिनीहरूले सम्बन्धित व्यायाम गर्नेछन्।

५. सर्वाइभर ट्याग

विद्यार्थीहरूको लागि सधैं रमाइलो खेल, यो ट्यागको क्लासिक खेलमा ट्विस्ट हो किनभने यदि विद्यार्थी ट्याग भयो भने, तिनीहरू त्यही स्थानमा बस्नेछन्। तिनीहरूले तिनीहरूलाई ट्याग गर्ने व्यक्तिलाई हेर्नुपर्छ र यदि त्यो व्यक्ति ट्याग गरिएको छ भने, तिनीहरू खडा हुन सक्छन् र फेरि दौडन सक्छन्। यो पनि मनपर्ने अवकाश खेल बन्नेछ!

6। रक, पेपर, सिजर ट्याग

यो शारीरिक शिक्षा कक्षाको लागि रमाइलो खेल हो। तिमी चट्टान, कागज, कैंची खेल्छौ। हार्ने स्थिर रहन्छ जबकि विजेता अर्को व्यक्तिमा दौडन्छ। एकचोटि तपाईंले खेल्नुभयो र जित्नुभयो, तपाईं स्थिर हुनुहुन्छ र तपाईं फेरि खेल्नको लागि अरू कसैलाई फेला पार्न दौडनुहुनेछ।

7। ग्यालेक्सी गेममा दौड

यदि तपाईंले आफ्नो पाठ योजनाहरूमा यो खेल समावेश गर्नुभयो भने, विद्यार्थीहरूले रमाइलो, दौड खेल खेल्ने अवसर पाउनेछन्। तिनीहरू दौडनु पर्छ र तिनीहरूको मिल्दो बीन झोलाहरू फेला पार्नु पर्छ र सबै वस्तुहरू प्राप्त गर्न अन्य टोलीहरूलाई हराउनुपर्छ। चाल यो हो कि तिनीहरूले "लाभा" मा पाइला नपर्न र बाटोमा हुला हुप्समा समात्नबाट जोगिनै पर्छ।

8। Plant the Trees Agility Game

यो चपलता सुधार गर्नको लागि रमाइलो खेल हो। कक्षाकोठाका शिक्षकहरूले पनि विद्यार्थीहरूलाई यो खेल्न लगाउन सक्छन्विश्राम। जब सिट्टी बज्छ, विद्यार्थीहरू उल्टो तर्फ दौडनेछन् र बीनको झोला उठाउनेछन्; तिनीहरूलाई आफ्नो पक्षमा फिर्ता ल्याउन। विद्यार्थीहरूले तिनीहरूलाई फाल्न सक्दैनन् र तिनीहरूलाई एक पटकमा उठाउन मात्र अनुमति दिइन्छ।

9। Fruit Salad Dodge Ball

यो डजबलको बाँच्ने खेल हो जहाँ केही विद्यार्थीहरूलाई केन्द्रमा राखिन्छ र बलसँग हिट हुनबाट जोगिन प्रयास गर्नुपर्छ। यदि तिनीहरू हिट छन् भने, तिनीहरू सर्कल बाहिर जानुपर्छ। यो कम्तिमा दस विद्यार्थीहरूको कक्षा आकारसँग खेल्नको लागि उत्कृष्ट खेल हो।

10। टाउको वा पुच्छर

विद्यार्थीहरूको जोडीलाई सिक्का दिनुहोस् र कक्षाको समयमा कुन गतिविधिहरू गर्ने भनेर निर्धारण गर्न सिक्का फ्याँक्नुहोस्। यो एक प्राथमिक PE शिक्षकको लागि एक दिन प्रयोग गर्नको लागि उत्तम विचार हो जब तपाईंसँग अन्य फिटनेस पाठहरूको लागि तयारी गर्न समय छैन। गतिविधिको सुरुमा विद्यार्थीहरूलाई न्यानो बनाउने यो पनि राम्रो तरिका हो।

11। स्कुटर अवरोध कोर्स

बालबालिकाहरूलाई स्कुटर मन पर्छ! यो एक शारीरिक गतिविधि हो जुन विद्यार्थीहरूले मन पराउनेछन्! एक अवरोध पाठ्यक्रम डिजाइन गर्नुहोस् जुन विद्यार्थीहरूले उनीहरूको स्कूटर चलाउँदा भाग लिन सक्छन्। यस गतिविधिको लागि स्थान जिममा हुनुपर्छ ताकि स्कूटरहरू भुइँमा स्लाइड गर्न सक्षम छन्।

१२। Hungry Human Hippos

यदि तपाइँको कक्षाको लक्ष्य रमाइलो गर्ने हो भने, तपाइँले यो गतिविधि समावेश गर्नुपर्छ! विद्यार्थीहरूलाई स्कूटर दिनुहोस्, उनीहरूलाई आफ्नो पेटमा सुताउनुहोस्, र बलहरू सङ्कलन गर्न लुगा धुने टोकरी प्रयोग गर्नुहोस्जिम फ्लोरको बीचमा!

१३। कोन रेस

यो गतिविधि पहिलो कक्षा र त्यसभन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई लक्षित गरी गरिन्छ। तिनीहरूले मोटर सीपहरूमा काम गर्नेछन् किनभने तिनीहरूले अग्लो प्लास्टिकको पाइपहरूमा कट-अप पूल चाउचाउहरू राख्ने प्रयास गर्छन् वा शंकुहरूमा राखिएका ब्रुम ह्यान्डलहरूलाई स्थिर राख्नको लागि। यसले रङ पहिचानमा पनि मद्दत गर्नेछ किनकि विद्यार्थीहरूले समन्वय गर्ने रङहरू सँगै राख्छन्।

१४। म्युजिकल हुप्स

यो सांगीतिक आन्दोलन गतिविधि म्युजिकल चेयरको भिन्नता हो, तर जब संगीत बन्द हुन्छ, विद्यार्थीहरू हुला हुप भित्र उभिन हतार गर्नुपर्छ। विद्यार्थीहरू राउन्डहरू मार्फत प्रगति गर्दा शिक्षकले तिनीहरूलाई हटाउन जारी राख्छन्। विद्यार्थीहरूलाई एक विशिष्ट लोकोमोटर आन्दोलन गरेर वा विशिष्ट मुद्रामा हुला हुप्स भित्र खडा गरेर कठिनाईको नयाँ स्तर थप्नुहोस्।

१५। The Caterpillar Scooter Game

टिमवर्क र सुन्ने सीपहरू सुधार गर्नको लागि उत्कृष्ट खेल; यो क्याटरपिलर खेल सबैको लागि रमाइलो छ! विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको समन्वय कौशलहरू एकसाथ सामेल हुन र उनीहरूको स्कूटरमा रहँदा लामो लाइन बनाउन प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसोभए, तिनीहरूले लक्ष्य बिन्दु तर्फ कसरी लाइन सार्न जारी राख्ने भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ।

16। Spider Web Scooter Crawl

यस गतिविधिलाई समय अगावै सेटअपको आवश्यकता पर्नेछ। धागोबाट माकुराको जालो बनाउनुहोस् र विद्यार्थीहरूलाई भूलभुलैया मार्फत काम गर्न समन्वय कौशल प्रयोग गर्न लगाउनुहोस्। तिनीहरूले आफ्नो बाटो बनाउन यसको तल धागो र हाँस उठाउनु पर्छभूलभुलैया मार्फत र तिनीहरूको स्कूटरमा रहनुहोस्।

१७। जम्प रोप

जम्पिङ डोरी सबै उमेरका बच्चाहरूको लागि मनपर्ने हो! तपाईंका तेस्रो-कक्षा र चौथो-कक्षाका विद्यार्थीहरूले पनि यो मजा लिनेछन्। विद्यार्थीहरू उफ्रिँदा जप गर्नका लागि यस केन्द्रमा केही गीतहरू थपेर तपाईंले यसलाई संगीत आन्दोलन गतिविधि बनाउन सक्नुहुन्छ। विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको गतिविधिको सही चरण गणना राख्न pedometer लगाउन अनुमति दिनुहोस्!

१८। प्यारासुट रमाइलो

सानाहरू प्यारासुटसँग खेल्न मन पराउँछन्! तपाईंले विद्यार्थीहरूलाई सँगै काम गर्न र प्यारासुटको ह्यान्डलहरूलाई माथि र तल सार्नको लागि यसलाई मुनि र पछाडि बाहिर जानका लागि वा राक्षस बल हावामा राख्नको लागि सँगै सार्न प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ!

19। स्कूटर बोर्ड रिले

यस रिले गतिविधिको लागि आफ्नो कक्षालाई टोलीमा विभाजन गर्नुहोस्! विद्यार्थीहरूलाई तिनीहरूको खुट्टामुनि स्कूटरहरू प्रयोग गर्न लगाउनुहोस् र चेकपोइन्टमा पुग्नुहोस् जहाँ तिनीहरूले लाइनमा अर्को विद्यार्थीलाई स्कूटर दिनेछन्। पहिले अन्तिम रेखामा पुग्ने टोलीले जित्नेछ!

२०। मारियो कार्ट ब्याटल बोर्डहरू

यदि तपाइँ विद्यार्थीहरूको लागि रमाइलो र पागल बल खेलको आनन्द लिन र फेरि अनुरोध गर्न चाहनुहुन्छ भने, मारियो कार्ट ब्याटल बोर्डहरूको यो खेल परिचय दिनुहोस्। विद्यार्थीहरू सीधा उभिएका म्याटहरू वरिपरि घुम्छन्। "खलनायक"हरूले राम्रो केटाहरूको युद्ध बोर्डमा हिर्काउने प्रयास गर्छन् र स्कूटरको माथिको कोनमा बसेर टेनिस बल हान्छन्।

21। स्कूटर बोर्ड जम्पिङ

यो प्रिस्कूलका लागि राम्रो गतिविधि होकक्षा १ मार्फत। विद्यार्थीहरूले स्कूटरलाई वरिपरि घुम्न र आफ्नो खुट्टा भित्तामा धकेल्न उनीहरूलाई सिटको स्थितिबाट हाम फाल्न मद्दत गर्नेछन्। यो खुट्टाको मांसपेशी बलियो बनाउन र स्कूटर प्रयोग गरेर अभ्यास गर्ने राम्रो तरिका हो।

22। वाल बल

वाल बल चौथो र पाँचौं कक्षाका बच्चाहरूको मनपर्ने गतिविधि हो! केवल बललाई भित्तामा फ्याँक्नु र यसलाई फेरि फिर्ता फाल्न यसलाई समात्नु तिनीहरूको लागि आकर्षक छ। उनीहरूले बललाई हानेको सट्टा किक गरेर पनि यस गतिविधिको आनन्द लिन सक्छन्।

23। टपल ट्युब

यस खेलमा कपलाई आफ्नो रंगमा फ्लिप गर्ने प्रयास गर्ने दुई टोलीहरू समावेश हुन्छन्। यो प्रत्येक छेउमा विभिन्न रङहरू भएका काठको ब्लकहरू प्रयोग गरेर पनि गर्न सकिन्छ। टोलीहरू वरपर दौडन्छन्, तिनीहरूको टोलीको रङ फ्लिप गर्दै ताकि यो अर्को टोलीको रङको शीर्षमा होस्। यो कठिन काम हो, किनकि अन्य टोलीले पनि यो गरिरहेको छ। खेलको अन्त्यमा तिनीहरूको अधिकांश रंग फ्लिप भएको टोली विजेता टोली हो!

24। फुटबल

फुटबल खेल प्रयास गर्नुहोस्। यसले दौड र समन्वयमा मद्दत गर्नेछ किनकि तिनीहरूले मैदानमा तल सार्दा बल नियन्त्रण गर्न सिकिरहेका छन्। दुई टोलीहरू एक-अर्काको विरुद्धमा खेल्नेछन्, प्रत्येक टोलीले अर्कोको लक्ष्यतर्फ जाँदैछन्, केवल आफ्नो खुट्टा प्रयोग गरेर बललाई गोलतर्फ लैजानेछन्।

25। पोर्टेबल ब्यालेन्स गेमहरू

यो सबै शारीरिक गतिविधि स्तरहरूको लागि उपयुक्त छ! यसले सन्तुलन र सकल मोटर कौशलहरू समावेश गर्नेछविद्यार्थीहरू उल्टो बाल्टिनको साथ हिंड्छन्। एक सीधा रेखा भन्दा बढी गाह्रो छ कि एक तरिकामा तिनीहरूलाई लाइन गर्न निश्चित हुनुहोस्।

26। टेबल शीर्ष टेनिस

यो गतिविधि प्राथमिक विद्यालय वा माध्यमिक विद्यालयका पुराना विद्यार्थीहरूको लागि उत्कृष्ट हुनेछ। यो थप उन्नत मोटर कौशल र हात-आँखा समन्वय आवश्यक हुनेछ। यस प्रकारको शारीरिक शिक्षा पाठहरू तिनीहरूले प्रयोग गर्न सक्ने सामान्य गतिविधिहरूबाट एक ब्रेक हुन्। तिनीहरूले स्ट्र र कपको साथ पिंग पङ् खेल्न सक्छन्।

27। कोर्नहोल

कोर्नहोल प्राथमिक विद्यार्थीहरूको लागि उत्कृष्ट शारीरिक गतिविधि हो। यसले विद्यार्थीहरूलाई हात-आँखा समन्वय र सकल मोटर कौशल कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्दछ। विद्यार्थीहरूले खेल बोर्डमा बीनब्यागहरू टास गर्नेछन्; कटआउट को लागी लक्ष्य। यो शारीरिक शिक्षा पाठहरूको लागि राम्रो छ जुन फ्याँक्ने र समात्नमा प्रगति हुनेछ।

28। Cops and Robbers Tag

प्राथमिक विद्यालय शारीरिक शिक्षा ट्यागको खेल बिना पूरा हुने थिएन! यो शारीरिक गतिविधि व्यवहार सिकाउन मद्दत गर्न वर्षको सुरुमा खेल्नको लागि राम्रो खेल हो। ट्यागको यो पुलिस र लुटेरा संस्करण प्रयोग गर्नुहोस् विद्यार्थीहरूलाई कसरी नरम टच गर्ने र खेल्दा अरूलाई चोट नपुर्याउने भनेर सिकाउन। पुलिसहरूले केवल लुटेराहरूलाई पछ्याउँछन्!

29। Dizzy Kickball

यो खेल्नको लागि रमाइलो र रमाइलो खेल हो! किकबलको परम्परागत खेलमा ट्विस्टको साथ, विद्यार्थीहरूले आफ्ना आँखा बन्द गर्नेछन् र केही पटक अघि घुम्नेछन्तिनीहरूको बललाई किक गर्ने पालो छ। त्यसपछि, तिनीहरू परम्परागत किकबलमा जस्तै तिनीहरूको आधारमा दौडनु पर्छ।

30। एयर पोंग

धेरै सीपहरू संयोजन गर्न सक्ने शारीरिक शिक्षा पाठहरू उत्तम हुन्! हावा पोंग को यो खेल समन्वय कौशल र मोटर कौशल प्रयोग गर्न को लागी एक मजेदार तरीका हो। विद्यार्थीहरूले बललाई उनीहरूको विपक्षीको म्याटमा हिर्काउनु पर्छ। तिनीहरूले यसलाई सीमा बाहिर हिर्काउन सावधान हुनुपर्छ।

31। Rabbit Hole

यो खेल कुनै पनि शारीरिक गतिविधि स्तरको लागि आदर्श हो। विद्यार्थीहरू हुला हुपको अन्तरिक्षमा प्रवेश गर्नेछन्; शंकुको शीर्षमा सन्तुलित हुला हुपलाई ढकढकाउनबाट बच्न सावधान रहनुहोस्। त्यसपछि, विद्यार्थीहरू लुकेर बाहिर जानेछन्; खरायो भएको बहाना गर्दै र उनीहरूलाई फ्याक्सले समातेको छैन भनी सुनिश्चित गर्दै।

32। Jellyfish Scooter Tag

स्कुटर ट्याग सबै उमेरका लागि रमाइलो खेल हो! विद्यार्थीहरूलाई टोलीमा विभाजन गर्न सकिन्छ र फरक-फरक टोलीहरूलाई ट्याग गर्दै अदालतको वरिपरि जिप गर्दा विभिन्न रङको स्कूटरहरूमा बस्न सकिन्छ। ट्याग गरिएको टोलीका सदस्यहरू त्यसपछि अदालतको छेउमा रिटायर हुनुपर्छ। खेलको अन्त्यमा सबैभन्दा बढी सदस्य भएको टोलीले जित्छ!

33। Tic-Tac-Toe फ्याँक्नुहोस् र समात्नुहोस्

यो समात्ने र टिक, टेक, औँलाको रमाइलो खेल हो। विद्यार्थीहरूले जोडीमा काम गर्नुपर्छ जब एक हुला हुपमा खडा हुन्छ र उनीहरूको टोलीबाट बल समात्न पर्खन्छ। यदि तिनीहरूले यसलाई समात्छन् भने, तिनीहरूले टिक-ट्याक-टो बोर्डमा आफ्नो रंग थप्छन्। यदि तिनीहरूले यसलाई छोड्छन् भने, अन्य टोलीहरू जान्छन्। तीन भित्र्याउने पहिलो टोलीपङ्क्ति जित्छ!