ბევრი ბავშვისთვის ფიზიკური აღზრდა დღის საუკეთესო ნაწილია! მათ უყვართ გადაადგილება და შესვენება კლასში ჯდომისგან. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები უნდა იყოს სახალისო და დაუშვას რამდენიმე შემოქმედებითი ვარიანტი სტუდენტებისთვის, რომლებიც მჯდომარე ქცევის ალტერნატივებს გვთავაზობენ. ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლებს შეუძლიათ მართლაც შემატონ თავიანთი ფიტნესის გაკვეთილები, ყოველდღიური ნივთების ჩართვით. შეამოწმეთ ეს 33 ენერგიული იდეა, რათა გაზარდოთ აქტივობის დრო თქვენი დაწყებითი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე!

1. Noodle Hockey

აჩუქეთ თითოეულ მოსწავლეს განსხვავებული ფერის აუზის ნუდლი და მიეცით საშუალება ითამაშონ უსაფრთხო თამაში ნოდლ ჰოკეი. აირჩიეთ ბალახიანი ადგილი და მიეცით მათ პატარა ბურთი, რათა შეეცადონ კარის ძელში მოხვედრას.

2. Ninja Warrior Course

Ninnja Warrior Course-ის შექმნა თქვენს სპორტდარბაზში შეიძლება იყოს დღის მთავარი ადგილი თქვენი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისთვის. ეს არის თქვენი ფიზიკური აქტივობის პროგრამის ჭკვიანი დამატება, რადგან ის მოიცავს მრავალ განსხვავებულ უნარს და დაგეხმარებათ სისწრაფის, მოქნილობისა და მეგობრული კონკურენციის გაუმჯობესებაში.

3. ბურთით ჩოგბურთი

თუ გჭირდებათ სწრაფი და მარტივი იდეა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე გამოსაყენებლად, სცადეთ ეს! თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ეს თამაში ქაღალდის ფირფიტებით, ბუშტებით და პლასტმასის კოვზით. უბრალოდ დაარტყით ბუშტებს ზევით იმპროვიზირებული ბალიშით და შეინახეთ ისინი ჰაერში.

4. ფიტნეს კამათელი

ეს აქტივობააიდეალურია უმცროსი სტუდენტებისთვის, როგორიცაა საბავშვო ბაღი -2 კლასი. რადგან ისინი აუმჯობესებენ საავტომობილო უნარების განვითარებას, მათ შეუძლიათ ამ აქტივობების განხორციელება სახალისო თამაშად აქციონ. როცა კამათელს აგორებენ, შეასრულებენ შესაბამის ვარჯიშს.

5. Survivor Tag

ყოველთვის სახალისო თამაში სტუდენტებისთვის, ეს არის ირონია კლასიკური თამაშის tag-ზე, რადგან თუ სტუდენტი მონიშნულია, ისინი დაჯდებიან ამ ადგილზე. მათ უნდა უყურონ იმ ადამიანს, ვინც მათ მონიშნეს და თუ ეს ადამიანი მონიშნულია, მათ შეუძლიათ ადგეს და ისევ გაიქცნენ. ეს გახდება საყვარელი არდადეგების თამაშიც!

6. როკი, ქაღალდი, მაკრატელი Tag

ეს არის სასიამოვნო თამაში ფიზიკური აღზრდის კლასისთვის. უკრავ როკს, ქაღალდს, მაკრატელს. დამარცხებული რჩება გაყინული, ხოლო გამარჯვებული გარბის შემდეგ ადამიანთან. როგორც კი ითამაშებ და მოიგებ, გაყინული ხარ და გარბიხარ, რომ იპოვო სხვასთან, ვისთან ერთადაც ისევ ითამაშო.

7. Race to the Galaxy Game

თუ ამ თამაშს გაკვეთილის გეგმებში შეიტანთ, მოსწავლეებს შესაძლებლობა ექნებათ ითამაშონ სახალისო, სარბოლო თამაში. მათ მოუწევთ სირბილი და იპოვონ შესაბამისი ლობიო ჩანთები და დაამარცხონ სხვა გუნდები ყველა ნივთის მისაღებად. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ მათ უნდა მოერიდონ „ლავაში“ შეღწევას და გზაზე ჰულაჰუპებში დაჭერას.

8. Plant the Trees Agility Game

ეს არის სახალისო თამაში სისწრაფის გასაუმჯობესებლად. საკლასო მასწავლებლებს შეუძლიათ მოსწავლეებსაც კი უთამაშონ ესარდადეგები. როდესაც სასტვენი უბერავს, სტუდენტები გარბიან მოპირდაპირე მხარეს და აიღებენ ლობიოს პარკებს; მათ უკან დაბრუნება. მოსწავლეებს არ შეუძლიათ მათი სროლა და უფლება აქვთ აიღონ ისინი ერთდროულად.

9. ხილის სალათი Dodge Ball

ეს არის დოჯბოლის გადარჩენის თამაში, სადაც რამდენიმე სტუდენტი მოთავსებულია ცენტრში და უნდა ეცადონ ბურთის დარტყმის თავიდან აცილებას. თუ ისინი მოხვდნენ, ისინი უნდა გადავიდნენ წრის გარეთ. ეს შესანიშნავი თამაშია მინიმუმ ათი მოსწავლის კლასის ზომით.

10. თავები ან კუდები

აჩუქეთ წყვილებს მონეტა და სთხოვეთ მათ გადააგდონ მონეტა, რათა დაადგინონ, რომელი აქტივობები უნდა გააკეთონ კლასის დროს. ეს არის შესანიშნავი იდეა დაწყებითი ფიზიკური ვარჯიშის მასწავლებლისთვის, რომელიც გამოიყენებს იმ დღეს, როდესაც არ გაქვთ დრო, რომ მოემზადოთ სხვა ფიტნეს გაკვეთილებისთვის. ეს ასევე კარგი საშუალებაა სტუდენტების გახურებისთვის აქტივობის დაწყებისას.

11. სკუტერის დაბრკოლებების კურსი

ბავშვებს უყვართ სკუტერები! ეს არის ფიზიკური აქტივობა, რომელიც სტუდენტებს მოეწონებათ! შეიმუშავეთ დაბრკოლების კურსი, რომელშიც სტუდენტებს შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ სკუტერზე ტარებისას. ამ აქტივობის ადგილი უნდა იყოს სავარჯიშო დარბაზში, რათა სკუტერებმა შეძლონ იატაკზე გადაადგილება.

12. Hungry Human Hippos

თუ თქვენი კლასის მიზანი გართობაა, აუცილებლად უნდა ჩართოთ ეს აქტივობა! მიეცით სტუდენტებს სკუტერი, დააწექით მუცელზე და გამოიყენეთ სამრეცხაო კალათა ბურთების შესაგროვებლად.სპორტული დარბაზის იატაკის ცენტრში!

13. კონუსების რბოლა

ეს აქტივობა განკუთვნილია 1 კლასის და უმცროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ისინი იმუშავებენ საავტომობილო უნარებზე, რადგან ცდილობენ მოათავსონ მოჭრილი აუზის ლაფშები მაღალ პლასტმასის მილებზე ან კონუსებში მოთავსებულ ცოცხების სახელურებზე, რომ ისინი სტაბილურად დაიჭირონ. ეს ასევე დაგეხმარებათ ფერების ამოცნობაში, რადგან სტუდენტები ათავსებენ კოორდინირებულ ფერებს.

14. მუსიკალური რგოლები

ეს მუსიკალური მოძრაობის აქტივობა მუსიკალური სკამების ვარიაციაა, მაგრამ როდესაც მუსიკა შეჩერდება, მოსწავლეები უნდა იჩქარონ და დადგეს ჰულა ჰოოპში. მასწავლებელი აგრძელებს მათ წაყვანას, როდესაც მოსწავლეები მიდიან რაუნდში. დაამატეთ სირთულის ახალი დონე იმით, რომ მოსწავლეებმა შეასრულონ კონკრეტული მოძრაობის მოძრაობა ან დგანან ჰულაჰუპების შიგნით კონკრეტულ პოზაში.

15. Caterpillar Scooter Game

შესანიშნავი თამაში გუნდური მუშაობისა და მოსმენის უნარების გასაუმჯობესებლად; ეს მუხლუხო თამაში ყველასთვის სახალისოა! სთხოვეთ სტუდენტებს გამოიყენონ თავიანთი კოორდინაციის უნარები, რათა გაერთიანდნენ და შექმნან გრძელი ხაზი თავიანთ სკუტერებზე ყოფნისას. შემდეგ მათ უნდა გაარკვიონ, როგორ გააგრძელონ ხაზის მოძრაობა მიზნის წერტილისკენ.

16. Spider Web Scooter Crawl

ამ აქტივობას გარკვეული დრო დასჭირდება დაყენება. შექმენით ობობის ქსელი ძაფისგან და სთხოვეთ მოსწავლეებს გამოიყენონ კოორდინაციის უნარები ლაბირინთში გასავლელად. მათ უნდა აწიონ ნართი და იხვი მის ქვეშ, რათა გზა გაიარონლაბირინთში და დარჩება მათ სკუტერებზე.

17. თოკზე ხტომა

თოკზე ხტომა საყვარელია ყველა ასაკის ბავშვებისთვის! თქვენი მე-3 და მე-4 კლასის მოსწავლეებიც კი ისიამოვნებენ ამით. თქვენ შეგიძლიათ ეს მუსიკალური მოძრაობის აქტივობად აქციოთ, ამ ცენტრში რამდენიმე სიმღერის დამატებით, რათა სტუდენტები იხტუნაურონ. მიეცით საშუალება მოსწავლეებს ატარონ პედომეტრი, რათა ზუსტად დათვალონ თავიანთი აქტივობა!

18. პარაშუტით გართობა

პატარებს უყვართ პარაშუტით თამაში! შეგიძლიათ წაახალისოთ სტუდენტები ერთად იმუშაონ და დაიჭირონ პარაშუტის სახელურები, რომ ასწიონ ზევით და ქვევით, ქვევით და უკან გამოვიდნენ, ან ერთად იმოძრაოთ, რათა ჰაერში მონსტრის ბურთი შეინარჩუნონ!

19. სკუტერის დაფის რელე

დაყავით თქვენი კლასი გუნდებად ამ სარელეო აქტივობისთვის! სთხოვეთ სტუდენტებს გამოიყენონ სკუტერები ფეხქვეშ და მიაღწიონ საგუშაგოს, სადაც ისინი გადასცემენ სკუტერს რიგში მომდევნო სტუდენტს. გუნდი, რომელიც პირველი მიაღწევს ფინიშის ხაზს, გაიმარჯვებს!

20. Mario Kart Battle Boards

თუ გსურთ სახალისო და გიჟური ბურთის თამაში სტუდენტებისთვის, რომ ისიამოვნონ და კვლავ მოითხოვონ, წარმოადგინეთ Mario Kart Battle Boards-ის ეს თამაში. მოსწავლეები ტრიალებენ თავდაყირა მდგომი ხალიჩების გარშემო. "ბოროტმოქმედები" ცდილობენ დაარტყონ კარგი ბიჭების საბრძოლო დაფებს და დაარტყონ ჩოგბურთის ბურთი, რომელიც ზის კონუსზე, სკუტერის თავზე.

21. სკუტერზე ხტომა

ეს კარგი აქტივობაა სკოლამდელი აღზრდისთვის1 კლასის ჩათვლით. სტუდენტები გამოიყენებენ სკუტერს გადაადგილებისთვის და კედელს მიაყრიან ფეხებს, რათა დაეხმარონ მჯდომარე პოზიციიდან გადახტომაში. ეს კარგი გზაა ფეხის კუნთების გასაძლიერებლად და სკუტერების გამოყენებით ვარჯიშისთვის.

22. Wall Ball

კედლის ბურთი მე-4 და მე-5 კლასის ბავშვების საყვარელი აქტივობაა! უბრალოდ ბურთის კედელზე გადაგდება და მისი დაჭერა, რათა ისევ უკან გადააგდოთ, მათთვის მიმზიდველია. მათ ასევე შეუძლიათ დატკბნენ ამ აქტივობით ბურთის სროლის ნაცვლად დარტყმით.

23. Topple Tube

ეს თამაში მოიცავს ორ გუნდს, თითოეული ცდილობს გადააბრუნოს თასები თავის ფერზე. ეს ასევე შეიძლება გაკეთდეს ხის ბლოკების გამოყენებით სხვადასხვა ფერის თითოეულ ბოლოზე. გუნდები გარბიან, ატრიალებენ თავიანთი გუნდის ფერს ისე, რომ ის მეორე გუნდის ფერს ზემოთ იყოს. ეს რთული ამოცანაა, რადგან ამას სხვა გუნდიც აკეთებს. გუნდი, რომელსაც ყველაზე მეტი ფერი აქვს ამობრუნებული თამაშის ბოლოს, არის გამარჯვებული გუნდი!

24. ფეხბურთი

სცადეთ ფეხბურთის თამაში. ეს დაეხმარება სირბილსა და კოორდინაციაში, რადგან ისინი სწავლობენ ბურთის კონტროლს მოედანზე გადაადგილებისას. ორი გუნდი ითამაშებს ერთმანეთის წინააღმდეგ, თითოეული გუნდი მიემართება მეორის კარისკენ და მხოლოდ ფეხებს იყენებს ბურთის კარისკენ დასარტყმელად.

25. პორტატული ბალანსის თამაშები

ეს შესანიშნავია ფიზიკური აქტივობის ყველა დონისთვის! იგი მოიცავს ბალანსს და მთლიან მოტორულ უნარებს, როგორცსტუდენტები დადიან თავდაყირა თაიგულების გასწვრივ. დარწმუნდით, რომ დაალაგეთ ისინი ისე, რომ უფრო რთული იყოს, ვიდრე უბრალოდ სწორი ხაზი.

26. მაგიდის ჩოგბურთი

ეს აქტივობა შესანიშნავი იქნება დაწყებითი ან საშუალო სკოლის უფროსი ასაკის მოსწავლეებისთვის. ამას დასჭირდება უფრო მოწინავე საავტომობილო უნარები და ხელი-თვალის კოორდინაცია. ფიზიკური აღზრდის მსგავსი გაკვეთილები არის შესვენება ტიპიური აქტივობებისგან, რომლებსაც ისინი შეიძლება მიჩვეული იყვნენ. მათ შეუძლიათ უბრალოდ პინგ-პონგის თამაში ჩალისა და თასებით.

27. Cornhole

Cornhole შესანიშნავი ფიზიკური დატვირთვაა დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის. ეს ეხმარება სტუდენტებს ისწავლონ როგორ გამოიყენონ ხელი-თვალის კოორდინაცია და უხეში მოტორული უნარები. მოსწავლეები დაყრიან ლობიოს ჩანთებს თამაშის დაფაზე; მიზნად ისახავს ამოჭრას. ეს კარგია ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისთვის, რომელიც გადადის სროლამდე და დაჭერამდე.

28. Cops and Robbers Tag

დაწყებითი სკოლის ფიზიკური აღზრდა არ იქნებოდა სრულყოფილი თამაშის გარეშე! ეს კარგი თამაშია წლის დასაწყისში სათამაშოდ, რათა დაგეხმაროთ ფიზიკური დატვირთვის ქცევის სწავლებაში. გამოიყენეთ თეგის ეს პოლიციელები და მძარცველები, რათა ასწავლონ სტუდენტებს როგორ გააკეთონ რბილი შეხება და არ დააზარალონ სხვები თამაშის დროს. პოლიციელები უბრალოდ მისდევენ მძარცველებს!

29. Dizzy Kickball

ეს არის სახალისო და სახალისო თამაში! ქიკბოლის ტრადიციულ თამაშზე გადახვევით, მოსწავლეები თვალებს დახუჭავენ და მანამდე რამდენჯერმე ტრიალებენმათ ჯერია ბურთის დარტყმა. შემდეგ ისინი უნდა ირბინონ თავიანთ ბაზაზე, ისევე როგორც ტრადიციული კიკბოლში.

30. Air Pong

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, რომლებსაც შეუძლიათ მრავალი უნარის შერწყმა, საუკეთესოა! საჰაერო პონგის ეს თამაში არის სახალისო გზა კოორდინაციის უნარებისა და საავტომობილო უნარების გამოსაყენებლად. მოსწავლეებმა უნდა დაარტყონ ბურთი მოწინააღმდეგის ხალიჩაზე. ისინი ფრთხილად უნდა იყვნენ, რომ არ მოხვდნენ მას საზღვრებს გარეთ.

31. Rabbit Hole

ეს თამაში იდეალურია ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვისთვის. სტუდენტები შევლენ ჰულა ჰოოპის სივრცეში; ფრთხილად იყავით, რომ თავიდან აიცილოთ კონუსების თავზე დაბალანსებული ჰულა ჰოოპის ჩამოგდება. შემდეგ, სტუდენტები გამოიპარებიან გარეთ; თავს იჩენს კურდღლებად და დარწმუნდება, რომ ისინი არ დაიპყრო მელა.

32. Jellyfish Scooter Tag

Scooter tag არის სახალისო თამაში ყველა ასაკისთვის! სტუდენტები შეიძლება დაიყოს გუნდებად და დასხდნენ სხვადასხვა ფერის სკუტერებზე, როდესაც ისინი ატრიალებენ მოედანზე და მონიშნებენ მოპირდაპირე გუნდებს. მონიშნული გუნდის წევრები უნდა გადავიდნენ სასამართლოს მხარეს. გუნდი, რომელსაც აქვს ყველაზე მეტი წევრი თამაშის ბოლოს, იმარჯვებს!

33. Throw and Catch Tic-Tac-Toe

ეს არის სახალისო თამაში catch and tic, tac, toe. მოსწავლეებმა უნდა იმუშაონ წყვილებში, როგორც ერთი დგას ჰულა ჰოოპში და ელოდება ბურთის დაჭერას თანაგუნდელისგან. თუ დაიჭერენ, ტიკ-ტაკ-ტოს დაფას უმატებენ ფერს. თუ ჩამოაგდეს, სხვა გუნდები მიდიან. პირველი გუნდი, რომელიც სამეულში მოხვდარიგი იმარჯვებს!