Fizinio lavinimo pamokos daugeliui vaikų yra geriausia dienos dalis! Jiems patinka judėti ir pailsėti nuo sėdėjimo klasėje. Fizinio lavinimo pamokos turėtų būti įdomios ir suteikti mokiniams kūrybiškų galimybių, kurios būtų alternatyva sėdimam elgesiui. Fizinio lavinimo mokytojai tikrai gali paįvairinti savo kūno kultūros pamokas, įtraukdami kasdienius daiktus.šias 33 energizuojančias idėjas, kaip pagerinti fizinio aktyvumo laiką pradinėse kūno kultūros pamokose!

1. Makaronų ledo ritulys

Kiekvienam mokiniui duokite skirtingos spalvos baseino makaronų ir leiskite jiems žaisti saugų makaronų ledo ritulio žaidimą. Pasirinkite žolėtą vietą ir parūpinkite nedidelį kamuoliuką, kad jie galėtų bandyti pataikyti ir pataikyti į vartus.

2. Ninja Warrior kursas

Sukurti nindzių karių kursą savo sporto salėje gali tapti svarbiausiu dienos akcentu jūsų kūno kultūros pamokose. Tai protingas priedas prie jūsų fizinio aktyvumo programos, nes jis apima daug įvairių įgūdžių ir gali padėti pagerinti vikrumą, lankstumą ir draugišką konkurenciją.

3. Balionų tenisas

Jei jums reikia greitos ir lengvos idėjos, kurią galėtumėte panaudoti kūno kultūros pamokose, išbandykite šį žaidimą! Šį žaidimą galite sukurti naudodami popierines lėkštes, balionus ir plastikinį šaukštą. Paprasčiausiai trenkite balionus į viršų laikinu irklu ir laikykite juos ore.

4. Fitneso kauliukai

Šis užsiėmimas idealiai tinka jaunesniems mokiniams, pavyzdžiui, darželinukams ir 2 klasės mokiniams. Tobulindami motorikos įgūdžius, jie gali paversti jį smagiu žaidimu, kad praktikuotų šiuos veiksmus. Kai jie mėtys kauliuką, atliks atitinkamą pratimą.

5. Išgyvenimo žymė

Tai visada smagus mokinių žaidimas, kuris yra klasikinio žymėjimo žaidimo posūkis, nes jei mokinys gauna žymę, jis atsisėda toje vietoje. Jis turi stebėti jį pažymėjusį asmenį ir, jei tas asmuo yra pažymėtas, gali atsistoti ir vėl bėgti. Tai taps mėgstamiausiu pertraukų žaidimu!

6. Akmuo, popierius, žirklės Žyma

Tai malonus žaidimas kūno kultūros pamokoje. Žaidžiama akmuo, popierius, žirklės. Pralaimėjusysis lieka užšaldytas, o laimėtojas bėga pas kitą asmenį. Kai žaidi ir laimi, esi atšaldomas ir gali bėgti ieškoti kito asmens, su kuriuo vėl galėtum žaisti.

7. Žaidimas "Lenktynės į galaktiką

Jei įtrauksite šį žaidimą į savo pamokų planus, mokiniai turės galimybę žaisti smagų lenktynių žaidimą. Jie turės bėgti, ieškoti vienodų pupelių maišų ir įveikti kitas komandas, kad gautų visus daiktus. Gudrybė ta, kad pakeliui jie turi vengti įkristi į "lavą" ir įsipainioti į lankus.

8. "Sodinkime medžius" vikrumo žaidimas

Tai smagus žaidimas vikrumui gerinti. Klasės auklėtojai gali liepti mokiniams žaisti šį žaidimą net per pertrauką. Kai pasigirsta švilpukas, mokiniai bėga į priešingą pusę ir renka pupelių maišelius, grąžindami juos į savo pusę. Mokiniai negali jų mesti ir gali imti tik po vieną.

9. Vaisių salotos "Dodge Ball

Tai yra išlikimo žaidimas, kai kai kurie mokiniai yra centre ir turi stengtis, kad į juos nebūtų pataikyta kamuoliu. Jei į juos pataikoma, jie turi išeiti už rato ribų. Tai puikus žaidimas, kurį galima žaisti, kai klasėje yra ne mažiau kaip dešimt mokinių.

10. Galvos arba uodegos

Duokite mokinių poroms po monetą ir liepkite jiems mesti monetą, kad nustatytų, kokią veiklą vykdyti per užsiėmimų laiką. Tai puiki idėja pradinių klasių kūno kultūros mokytojui, kurią galima panaudoti tą dieną, kai neturite laiko pasiruošti kitoms kūno kultūros pamokoms. Tai taip pat geras būdas apšildyti mokinius užsiėmimų laiko pradžioje.

11. Motorolerių kliūčių ruožas

Vaikai mėgsta paspirtukus! Tai fizinis užsiėmimas, kuris mokiniams patiks! Sukurkite kliūčių ruožą, kuriame mokiniai galėtų dalyvauti važinėdami paspirtukais. Šios veiklos vieta turi būti sporto salėje, kad paspirtukai galėtų slysti grindimis.

12. Alkanas žmogiškas hipopotamas

Jei jūsų klasės tikslas - smagiai praleisti laiką, privalote įtraukti šią veiklą! Duokite mokiniams paspirtuką, liepkite jiems atsigulti ant pilvo ir naudodami skalbinių krepšį rinkti kamuolius sporto salės grindų centre!

13. Kūgio lenktynės

Šis užsiėmimas skirtas 1 klasės ir jaunesniems vaikams. Jie lavins motorinius įgūdžius, nes bandys sudėti supjaustytus baseino makaronus ant aukštų plastikinių vamzdžių arba šluotos kotų, įdėtų į kūgius, kad jie laikytųsi stabiliai. Tai taip pat padės atpažinti spalvas, nes mokiniai sudės derančias spalvas.

14. Muzikiniai lankai

Šis muzikinis judesio užsiėmimas yra muzikinių kėdžių atmaina, tačiau muzikai nutilus, mokiniai turi skubėti atsistoti hula lankų viduje. Mokytojas toliau juos atiminėja, kai mokiniai pereina raundus. Pridėkite naują sudėtingumo lygį, liepdamas mokiniams atlikti tam tikrą judesį arba atsistoti hula lankų viduje tam tikra poza.

15. Vikšrinio paspirtuko žaidimas

Šis vikšrinis žaidimas yra puikus žaidimas, padedantis tobulinti komandinio darbo ir klausymosi įgūdžius; jis smagus visiems! Tegul mokiniai, pasitelkę savo koordinacijos įgūdžius, susijungia ir sudaro ilgą liniją, laikydamiesi ant paspirtukų. Tada jie turi sugalvoti, kaip toliau judėti linija link tikslo taško.

16. Voratinklis Scooter Crawl

Šią veiklą reikės šiek tiek paruošti iš anksto. Sukurkite voratinklį iš siūlų ir paprašykite, kad mokiniai, naudodamiesi koordinacijos įgūdžiais, prasiskintų kelią per labirintą. Jie turi pakelti siūlus ir pasislinkti po jais, kad prasiskintų kelią per labirintą ir išsilaikytų ant paspirtukų.

17. Šuolis per šokdynę

Šokinėjimą per virvutę mėgsta įvairaus amžiaus vaikai! Tai patiks net trečios ir ketvirtos klasės mokiniams. Šį užsiėmimą galite paversti muzikine judėjimo veikla, į šį centrą įtraukdami keletą dainų, kurias mokiniai galėtų dainuoti šokinėdami. Leiskite mokiniams nešioti žingsniamatį, kad jie galėtų tiksliai skaičiuoti žingsnius!

18. Pramogos su parašiutu

Mažieji mėgsta žaisti su parašiutais! Galite paskatinti mokinius dirbti kartu ir, laikydami parašiuto rankenas, judinti jį aukštyn ir žemyn, kad jis pakiltų po žeme ir grįžtų atgal, arba judėti kartu, kad išlaikytų ore monstro kamuolį!

19. Motorolerio lentos relė

Šiai estafetės užduočiai suskirstykite klasę į komandas! Tegul mokiniai, naudodamiesi paspirtukais po kojomis, nuvažiuoja iki kontrolinio punkto, kur perduos paspirtuką kitam eilėje esančiam mokiniui. Laimės komanda, kuri pirmoji pasieks finišo liniją!

20. "Mario Kart" mūšio lentos

Jei norite smagaus ir beprotiško žaidimo su kamuoliu, kuriuo mokiniai galėtų mėgautis ir prašyti dar kartą, pristatykite šį žaidimą "Mario Kart Battle Boards". Mokiniai šliaužioja aplink kilimėlius, kurie stovi vertikaliai. "Blogiukai" stengiasi pataikyti į gerųjų kovines lentas ir numušti teniso kamuoliuką, sėdintį ant kūgio, esančio ant motorolerio.

21. Motorolerio lentos šokinėjimas

Tai geras užsiėmimas ikimokyklinio amžiaus vaikams iki 1 klasės. Mokiniai naudosis paspirtuku, kad galėtų judėti ir stumti kojas į sieną, kad galėtų lengviau pašokti iš sėdimos padėties. Tai geras būdas stiprinti kojų raumenis ir pratintis naudotis paspirtukais.

22. Sieninis kamuolys

Kamuolys prie sienos yra mėgstamiausia 4 ir 5 klasių vaikų veikla! Jiems patinka tiesiog mesti kamuolį į sieną ir jį gaudyti, kad galėtų vėl mesti atgal. Jie taip pat gali mėgautis šia veikla ne mesdami kamuolį, o jį spardydami.

23. Apverčiamas vamzdis

Šiame žaidime dvi komandos bando apversti puodelius kiekviena į savo spalvą. Tai galima padaryti ir naudojant medinius blokelius, kurių kiekvienas galas yra skirtingų spalvų. Komandos bėgioja, apverčia savo komandos spalvą taip, kad ji atsidurtų ant kitos komandos spalvos. Tai sunki užduotis, nes kita komanda taip pat tai daro. Laimi komanda, kuri iki žaidimo pabaigos apverčia daugiausia savo spalvos puodelių.komanda!

24. Futbolas

Išbandykite futbolo žaidimą. Tai padės lavinti bėgimą ir koordinaciją, nes jie mokysis valdyti kamuolį judėdami aikštėje. Dvi komandos žais viena prieš kitą, kiekviena komanda keliaus į kitos komandos vartus, o kamuolį į vartus muš tik kojomis.

25. Nešiojamieji balanso žaidimai

Šis žaidimas puikiai tinka visų fizinio aktyvumo lygių mokiniams! Jis padės lavinti pusiausvyros ir bendrosios motorikos įgūdžius, nes mokiniai vaikščios palei apverstus kibirus. Būtinai sudėliokite juos į eilę taip, kad būtų sunkiau nei tik tiesi linija.

26. Stalo tenisas

Ši veikla puikiai tiks vyresniems pradinių klasių arba vidurinės mokyklos mokiniams. Jai atlikti prireiks pažangesnių motorinių įgūdžių ir rankų-akių koordinacijos. Tokios kūno kultūros pamokos jiems padės atitrūkti nuo įprastos veiklos, prie kurios jie gali būti pripratę. Jie gali tiesiog žaisti pingpongą su šiaudeliais ir puodeliais.

27. Kukurūzų kamuoliukas

"Cornhole" yra puiki fizinė veikla pradinių klasių mokiniams. Tai padeda mokiniams išmokti naudotis rankų ir akių koordinacija ir bendraisiais motoriniais įgūdžiais. Mokiniai mėtys pupelių maišelius ant žaidimo lentos; jų tikslas - pataikyti į išpjovą. Tai tinka kūno kultūros pamokoms, per kurias pereinama prie metimo ir gaudymo.

28. Policininkai ir plėšikai Žyma

Pradinių klasių fizinis lavinimas neapsieitų be žaidimo tag! Tai geras žaidimas, kurį galima žaisti metų pradžioje ir kuris padeda mokyti fizinio aktyvumo elgesio. Naudokite šią policininkų ir plėšikų žaidimo tag versiją, kad išmokytumėte mokinius, kaip žaidžiant švelniai liesti ir nesužeisti kitų. Policininkai tiesiog persekioja plėšikus!

29. Dizzy Kickball

Tai smagus ir juokingas žaidimas! Žaisdami tradicinį kikbolo žaidimą mokiniai užmerks akis ir kelis kartus apsisuks, kol ateis jų eilė mušti kamuolį. Tada jie turės bėgti į savo bazę, kaip ir tradiciniame kikbolo žaidime.

30. "Air Pong

Kūno kultūros pamokos, kuriose galima sujungti daugybę įgūdžių, yra pačios geriausios! Šis žaidimas "Air pong" - tai smagus būdas lavinti koordinacijos ir motorikos įgūdžius. Mokiniai turi pataikyti kamuoliuką į priešininko kilimėlį. Jie turi būti atsargūs, kad kamuoliukas neiškristų iš ribos.

31. Triušio skylė

Šis žaidimas idealiai tinka bet kokio fizinio aktyvumo lygio mokiniams. Mokiniai įeis į hula lanko erdvę; stengdamiesi nenugriauti hula lanko, subalansuoto ant kūgių. Tada mokiniai pasišalins; apsimesdami triušiais ir stengdamiesi, kad jų nesuimtų lapė.

32. Medūzos motorolerio etiketė

Paspirtukų žymėjimas - smagus žaidimas, skirtas įvairaus amžiaus mokiniams! Mokiniai gali būti suskirstyti į komandas ir sėsti ant skirtingų spalvų paspirtukų, kuriais jie važinėja po aikštelę, žymėdami priešingų komandų narius. Tada pažymėti komandos nariai turi pasitraukti į aikštelės pusę. Laimi ta komanda, kuri žaidimo pabaigoje turi daugiausia narių!

33. Tic-Tac-Toe metimas ir gaudymas

Tai smagus žaidimas su gaudymu ir tik, tac, toe. Mokiniai turi dirbti poromis, kai vienas stovi ant lanko ir laukia, kol jo komandos draugas pagaus kamuolį. Jei jie jį pagauna, prideda savo spalvą prie tik, tac, toe lentos. Jei jį numeta, eina kitos komandos. Laimi pirmoji komanda, kuri gauna tris kamuolius iš eilės!