فزیکي زده کړه د ډیری ماشومانو لپاره د ورځې غوره برخه ده! دوی خوښوي چې شاوخوا ګرځي او په ټولګي کې د ناستې څخه وقفه ترلاسه کړي. د فزیکي زده کړې ټولګي باید ساتیري وي او د زده کونکو لپاره ځینې تخلیقي اختیارونو ته اجازه ورکړي چې د بې ځایه چلند بدیل وړاندیز کوي. د فزیکي زده کړې ښوونکي کولی شي واقعیا د ورځني توکو په شاملولو سره د دوی د فټنس درسونو کې ځینې ډولونه اضافه کړي. ستاسو د لومړني فزیکي زده کړې ټولګیو کې د فعالیت وخت لوړولو لپاره دا 33 ځواکمن نظرونه چیک کړئ!

1. د نوډل هاکي

هر زده کونکي ته د مختلف رنګ پول نوډل ورکړئ او اجازه ورکړئ چې د نوډل هاکي خوندي لوبه وکړي. یو واښه لرونکی ساحه غوره کړئ او د دوی لپاره یو کوچنی بال چمتو کړئ ترڅو د هدف پوستونو ته د رسیدو او ترلاسه کولو هڅه وکړي.

2. د نینجا جنګیالي کورس

ستاسو په جم کې د ننجا جنګیالي کورس رامینځته کول ممکن ستاسو د فزیکي زده کړې ټولګیو لپاره د ورځې نمایش وي. دا ستاسو د فزیکي فعالیت برنامه کې یو سمارټ اضافه ده ځکه چې پدې کې ډیری مختلف مهارتونه شامل دي او کولی شي د چټکتیا ، انعطاف ، او دوستانه سیالۍ ښه کولو کې مرسته وکړي.

3. بالون ټینس

که تاسو د خپل فزیکي زده کړې ټولګیو سره کارولو لپاره ګړندي او اسانه نظر ته اړتیا لرئ ، دا هڅه وکړئ! تاسو کولی شئ دا لوبه د کاغذ پلیټونو، بالونونو، او پلاستيکي چمچ سره جوړه کړئ. په ساده ډول بالونونه د موقتي پیډل سره پورته کړئ او په هوا کې یې وساتئ.

4. د فټنس ډیس

دا فعالیت دید ځوانو زده کونکو لپاره مثالی لکه وړکتون - دوهم ټولګي. لکه څنګه چې دوی د موټرو مهارتونو ته وده ورکوي ، دوی کولی شي دا د دې فعالیتونو تمرین کولو لپاره په ساتیرۍ لوبه کې رامینځته کړي. کله چې دوی نرۍ رول کوي، دوی به ورته تمرین وکړي.

5. د ژغورونکي ټاګ

تل د زده کونکو لپاره په زړه پورې لوبه ده، دا د ټیګ په کلاسیک لوبو کې یو موړ دی ځکه چې که یو زده کونکی په نښه شي نو دوی به په هغه ځای کې ناست وي. دوی باید هغه کس وګوري چې دوی یې ټګ کړي او که چیرې هغه کس په نښه شي نو بیا ودریږي او بیا ودریږي. دا به د خوښې رخصتۍ لوبه هم شي!

6. راک، کاغذ، کینچی ټاګ

دا د فزیکي زده کړې ټولګي لپاره په زړه پورې لوبه ده. تاسو ډبرې، کاغذ، کینچی لوبه کوئ. بایلونکی منجمد پاتې کیږي پداسې حال کې چې ګټونکی بل کس ته ځي. یوځل چې تاسو لوبه وکړئ او وګټئ ، تاسو منجمد شوي یاست او تاسو د بل چا موندلو لپاره منډه کوئ چې بیا ورسره لوبه وکړئ.

7. د ګیلیکسي لوبې ته ریس

که تاسو دا لوبه په خپلو درسي پلانونو کې شامله کړئ، زده کونکي به فرصت ولري چې د ساتیرۍ، ریسینګ لوبه وکړي. دوی باید منډې وکړي او د دوی د میچ لوبیا کڅوړې ومومي او نور ټیمونه مات کړي ترڅو ټول توکي ترلاسه کړي. چال دا دی چې دوی باید په "لاوا" کې د قدم وهلو او د لارې په اوږدو کې د هولا هوپس کې د نیولو څخه ډډه وکړي.

۸. د ونو بوټي د چټلتیا لوبه

دا د چټکتیا د ښه کولو لپاره په زړه پورې لوبه ده. د ټولګي ښوونکي ممکن حتی زده کونکي پدې کې لوبې وکړيرخصتي کله چې سیستی ووهل شي، زده کونکي به مقابل لوري ته منډه کړي او د لوبیا کڅوړې به پورته کړي. دوی بیرته خپل لوري ته راوړي. زده کونکي نشي کولی دوی وغورځوي او یوازې اجازه لري چې په یو وخت کې یې پورته کړي.

9. د میوو سلاد ډاج بال

دا د ډاجبال د بقا لوبه ده چیرې چې ځینې زده کونکي په مرکز کې ځای پرځای شوي او باید هڅه وکړي چې د بال سره د ټکر کیدو مخه ونیسي. که دوی ووهل شي، دوی باید د حلقې څخه بهر حرکت وکړي. دا یو عالي لوبه ده چې لږترلږه د لسو زده کونکو ټولګي اندازې سره لوبې وکړئ.

10. سرونه یا لکۍ

شاګردانو ته یوه جوړه سکه ورکړئ او له دوی څخه سکه وغورځوئ ترڅو معلومه کړي چې د ټولګي په وخت کې کوم فعالیتونه ترسره کړئ. دا د لومړني PE ښوونکي لپاره یو مناسب نظر دی چې په یوه ورځ کې وکاروئ کله چې تاسو د نورو فټنس درسونو لپاره چمتو کولو وخت نلرئ. دا د فعالیت په پیل کې د زده کونکو د تودوخې ترلاسه کولو لپاره هم یوه ښه لار ده.

11. د سکوټر خنډ کورس

ماشومان له سکوټرونو سره مینه لري! دا یو فزیکي فعالیت دی چې زده کونکي به یې خوښ کړي! د خنډ کورس ډیزاین کړئ چې زده کونکي کولی شي د دوی د سکوټرونو د چلولو په وخت کې برخه واخلي. د دې فعالیت لپاره موقعیت باید په جم کې وي ترڅو سکوټرونه وکولی شي په ټول پوړ کې تیر شي.

12. وږي انسان هپپوز

که ستاسو د ټولګي هدف ساتیري وي، تاسو باید دا فعالیت شامل کړئ! زده کونکو ته سکوټر ورکړئ، دوی په ګیډۍ کې واچوئ، او د بالونو راټولولو لپاره د کالو مینځلو ټوکرۍ وکاروئد جم پوړ په مرکز کې!

13. د مخروط ریس

دا فعالیت د لومړي ټولګي او کوچني ماشومانو لپاره چمتو شوی. دوی به د موټرو مهارتونو باندې کار وکړي ځکه چې دوی هڅه کوي د لوی پلاستيکي پایپونو د کټ اپ پول نوډلونه ځای په ځای کړي یا د بروم لاسي په شنکونو کې ځای په ځای کړي ترڅو دوی ثابت وساتي. دا به د رنګ پیژندنې سره هم مرسته وکړي ځکه چې زده کونکي همغږي کونکي رنګونه یوځای کوي.

14. د میوزیکل هوپس

د موسیقۍ حرکت دا فعالیت د میوزیک کرسۍ توپیر دی ، مګر کله چې میوزیک ودریږي ، زده کونکي باید د هولا هوپ دننه ودریږي. ښوونکی د دوی لرې کولو ته دوام ورکوي ځکه چې زده کونکي د دورې له لارې پرمختګ کوي. د زده کونکو د یو ځانګړي لوکوموټر حرکت کولو یا د هولا هوپس دننه په ځانګړي حالت کې ودریدو سره د ستونزو نوې کچه اضافه کړئ.

15. د کیټرپلر سکوټر لوبه

د ټیم کار او اوریدلو مهارتونو ښه کولو لپاره عالي لوبه؛ دا د کیټرپلر لوبه د ټولو لپاره ساتیري ده! له زده کونکو څخه وغواړئ چې د همغږۍ مهارتونه وکاروي ترڅو یوځای شي او د دوی په سکوټر کې پاتې کیدو په وخت کې اوږده کرښه جوړه کړي. بیا، دوی باید معلومه کړي چې څنګه د هدف نقطې ته د کرښې حرکت ته دوام ورکړي.

16. د سپایډر ویب سکوټر کرال

دا فعالیت به د وخت څخه مخکې یو څه ترتیب ته اړتیا ولري. له سوت څخه د مکڑی ویب پاڼه جوړه کړئ او زده کونکي وغواړئ چې د همغږي مهارتونه وکاروي ترڅو د ماز له لارې کار وکړي. دوی باید سوت پورته کړي او د هغې لاندې مرغۍ ته لاره پیدا کړيد بھولبلییا له لارې او په خپلو سکوټرونو کې پاتې شئ.

17. رسی کود

د رسی کود کول د هر عمر ماشومانو لپاره غوره دی! حتی ستاسو د دریم ټولګي او څلورم ټولګي زده کونکي به له دې څخه خوند واخلي. تاسو حتی کولی شئ دا د میوزیک حرکت فعالیت په دې مرکز کې د څو سندرو په اضافه کولو سره د زده کونکو لپاره د کود کولو په وخت کې غږولو لپاره جوړ کړئ. زده کونکو ته اجازه ورکړئ چې پیډومیټر واغوندي ترڅو د دوی د فعالیت دقیق ګام شمیره وساتي!

18. د پاراشوټ تفریح ​​

کوچني خلک د پاراشوټ سره لوبې کول خوښوي! تاسو کولی شئ زده کونکي وهڅوئ چې یوځای کار وکړي او د پاراشوټ لاسونه په لاس کې ونیسي ترڅو پورته او ښکته حرکت وکړي ترڅو لاندې او بیرته بهر لاړ شي یا په هوا کې د مونسټر بال ساتلو لپاره یوځای حرکت وکړي!

19. د سکوټر بورډ ریلي

د دې ریلي فعالیت لپاره خپل ټولګي په ټیمونو ویشئ! له زده کونکو څخه وغواړئ چې د خپلو پښو لاندې سکوټر وکاروي او یوې پوستې ته ورشي چیرې چې دوی به په لیکه کې راتلونکي زده کونکي ته سکوټر تیر کړي. هغه ټیم چې په لومړي سر کې پای ته رسیږي هغه به وګټي!

20. د ماریو کارټ بټل بورډونه

که تاسو غواړئ د زده کونکو لپاره د ساتیرۍ او لیوني بال لوبې څخه خوند واخلئ او بیا غوښتنه وکړئ ، د ماریو کارټ بټل بورډونو دا لوبه معرفي کړئ. زده کونکي د چټانو شاوخوا ګرځي چې مستقیم ولاړ دي. "ویلان" هڅه کوي چې د ښه هلکانو جنګ بورډونه ووهي او د سکوټر په سر کې د شنک په سر کې ناست د ټینس بال مات کړي.

21. د سکوټر بورډ کود کول

دا د مخکیني ښوونځي لپاره یو ښه فعالیت دید لومړي ټولګي له لارې. زده کونکي به د سکوټر څخه کار واخلي ترڅو شاوخوا حرکت وکړي او خپلې پښې د دیوال په وړاندې فشار راوړي ترڅو د ناستې موقعیت څخه کودتا کې مرسته وکړي. دا د پښو د عضلاتو پیاوړتیا او د سکوټرونو په کارولو سره تمرین کولو لپاره یوه ښه لار ده.

22. وال بال

وال بال د څلورم او پنځم ټولګي ماشومانو غوره فعالیت دی! په ساده ډول دیوال ته د توپ غورځول او د بیرته غورځولو لپاره یې نیول دوی ته زړه راښکونکي دي. دوی کولی شي د دې فعالیت څخه خوند واخلي د توپ وهلو پرځای د ګول په وهلو سره.

23. ټاپل ټیوب

په دې لوبه کې دوه ټیمونه شامل دي چې هر یو هڅه کوي کپونه خپل رنګ ته واړوي. دا د لرګیو بلاکونو په کارولو سره هم ترسره کیدی شي چې په هر پای کې مختلف رنګونه لري. ټیمونه شاوخوا ګرځي، د دوی د ټیم رنګ بدلوي ترڅو دا د بل ټیم ​​رنګ په سر کې وي. دا یو ستونزمن کار دی، ځکه چې نور ټیم هم دا کار کوي. هغه ټیم چې د لوبې په پای کې د دوی ډیری رنګ فلش کوي ګټونکی ټیم دی!

24. فوټبال

د فوټبال لوبه هڅه وکړئ. دا به د چلولو او همغږي کولو سره مرسته وکړي ځکه چې دوی د ساحې لاندې حرکت کولو پرمهال د بال کنټرول زده کوي. دوه ټیمونه به د یو بل په وړاندې لوبه وکړي، هر ټیم د بل هدف ته ځي، یوازې د خپلو پښو څخه کار اخلي ترڅو بال د هدف په لور کیک کړي.

25. د پورټ ایبل بیلانس لوبې 5>30>

دا د ټولو فزیکي فعالیت کچو لپاره مناسب دی! دا به د توازن او ناخالص موټرو مهارتونه لکه څنګه چې شامل ويزده کونکي د پورته ښکته بالټونو په اوږدو کې ګرځي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په داسې طریقه ترتیب کړئ چې یوازې د مستقیم کرښې په پرتله خورا ستونزمن وي.

26. د میز غوره ټینس

دا فعالیت به په ابتدايي ښوونځي یا منځني ښوونځي کې د زړو زده کونکو لپاره خورا ښه وي. دا به د موټرو پرمختللي مهارتونو او د لاس سترګو همغږي ته اړتیا ولري. د دې په څیر د فزیکي زده کړې درسونه د عادي فعالیتونو څخه یو وقف دی چې دوی یې کارول کیدی شي. دوی کولی شي په ساده ډول د تناګانو او کپونو سره پینګ پانګ لوبې وکړي.

27. Cornhole

کورنول د ابتدايي زده کونکو لپاره یو لوی فزیکي فعالیت دی. دا د زده کونکو سره مرسته کوي چې څنګه د لاس او سترګو همغږي او د موټرو مجموعي مهارتونه وکاروي. زده کونکي به د لوبیا کڅوړې د لوبې بورډ ته وغورځوي؛ د کټ آوټ لپاره هدف. دا د فزیکي زده کړې درسونو لپاره ښه دی چې د وهلو او نیولو لپاره به پرمختګ وکړي.

28. د پولیسو او غلو ټاګ

د ابتدايي ښوونځي فزیکي زده کړې به د ټاګ لوبې پرته بشپړ نشي! دا د کال په پیل کې د لوبې کولو لپاره یوه ښه لوبه ده ترڅو د فزیکي فعالیت چلندونو ښوولو کې مرسته وکړي. د دې پولیس او غلو ټاګ نسخه وکاروئ ترڅو زده کونکو ته ښوونه وکړي چې څنګه نرم تماس ترسره کړي او د لوبې کولو پرمهال نورو ته زیان ونه رسوي. پولیس په ساده ډول غله تعقیبوي!

29. Dizzy Kickball

دا د لوبې کولو لپاره په زړه پورې او په زړه پورې لوبه ده! د کیکبال په دودیزه لوبه کې د یو موټی سره، زده کونکي به خپلې سترګې وتړي او څو ځله مخکې شاوخوا ګرځيدوی د توپ د وهلو وار دی. بیا، دوی باید د دودیز کیکبال په څیر خپل اډې ته وګرځي.

30. ایر پینګ

د فزیکي زده کړې درسونه چې ډیری مهارتونه یوځای کولی شي غوره دي! د هوا پینګ دا لوبه د همغږۍ مهارتونو او موټرو مهارتونو کارولو لپاره په زړه پورې لاره ده. زده کونکي باید بال د خپل مخالف په چت کې ووهي. دوی باید محتاط وي چې دا د حد څخه بهر نه وهي.

31. د ریبیټ هول 5>36>

دا لوبه د هر فزیکي فعالیت کچې لپاره غوره ده. زده کونکي به د هولا هوپ فضا ته ننوځي؛ په پام کې ونیسئ چې د شنک په پورتنۍ برخه کې د هولا هوپ انډول له مینځه وړلو څخه مخنیوی وکړئ. بیا، زده کونکي به چپ شي؛ د خرگوش ښکار کول او ډاډ ترلاسه کول چې دوی د ګیدړ لخوا نیول شوي ندي.

32. د جیلیفش سکوټر ټاګ

د سکوټر ټاګ د هر عمر لپاره په زړه پورې لوبه ده! زده کونکي په ټیمونو ویشل کیدی شي او په مختلفو رنګونو سکوټرونو کې ناست وي ځکه چې دوی د محکمې شاوخوا زپ کوي، مخالف ټیمونه په نښه کوي. د نښه شوي ټیم غړي باید بیا د محکمې خوا ته تقاعد شي. هغه ټیم چې د لوبې په پای کې ډیری غړي لري وګټي!

33. د Tic-Tac-Toe غورځول او کیچ کول

دا د کیچ او ټیک، ټیک، پیر یوه په زړه پورې لوبه ده. زده کونکي باید په جوړه کې کار وکړي ځکه چې یو څوک په هولا هوپ کې ودریږي او د خپل ټیم ​​ملګري څخه د بال نیولو ته انتظار باسي. که دوی دا ونیسي، دوی خپل رنګ د ټیک ټیک - پیر تخته کې اضافه کوي. که دوی یې پریږدي، نور ټیمونه ځي. لومړی ټیم چې درې یې ترلاسه کړلیو قطار وګټي!