කායික අධ්‍යාපනය බොහෝ දරුවන්ට දවසේ හොඳම කොටසයි! ඔවුන් එහා මෙහා යාමට සහ පන්ති කාමරයේ වාඩි වී විවේකයක් ලබා ගැනීමට කැමතියි. ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්ති විනෝදජනක විය යුතු අතර වාඩි වී සිටින හැසිරීම් සඳහා විකල්ප ඉදිරිපත් කරන සිසුන් සඳහා නිර්මාණාත්මක විකල්ප කිහිපයක් ලබා දිය යුතුය. ශාරීරික අධ්‍යාපන ගුරුවරුන්ට එදිනෙදා අයිතම ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා පාඩම් වලට යම් විවිධත්වයක් එක් කළ හැකිය. ඔබේ ප්‍රාථමික ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්තිවල ක්‍රියාකාරකම් කාලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම 33 ශක්තිජනක අදහස් පරීක්ෂා කරන්න!

1. නූඩ්ල් හොකී

එක් එක් ශිෂ්‍යයාට වෙනස් වර්ණ සංචිත නූඩ්ල් එකක් ලබා දී ඔවුන්ට ආරක්ෂිත නූඩ්ල් හොකී ක්‍රීඩාවක් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. තණකොළ සහිත ප්‍රදේශයක් තෝරාගෙන ඔවුන්ට ගෝල් කණුවලට ඇතුළු වීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා කුඩා බෝලයක් ලබා දෙන්න.

2. Ninja Warrior Course

ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ninja warrior පාඨමාලාවක් නිර්මාණය කිරීම ඔබේ ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්ති සඳහා දවසේ විශේෂත්වය විය හැක. මෙය ඔබගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩසටහනට හොඳ එකතු කිරීමක් වන අතර එයට විවිධ කුසලතා ඇතුළත් වන අතර වේගවත් බව, නම්‍යශීලී බව සහ මිත්‍රශීලී තරඟකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. Balloon Tennis

ඔබගේ ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්ති සමඟ භාවිතා කිරීමට ඉක්මන් සහ පහසු අදහසක් ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙය උත්සාහ කරන්න! ඔබට මෙම ක්‍රීඩාව කඩදාසි තහඩු, බැලූන් සහ ප්ලාස්ටික් හැන්දකින් නිර්මාණය කළ හැකිය. තාවකාලික පැඩලයෙන් බැලූනවලට පහර දී ඒවා වාතයේ තබා ගන්න.

4. Fitness Dice

මෙම ක්‍රියාකාරකම වේබාලාංශ-2 ශ්‍රේණිය වැනි තරුණ සිසුන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය. ඔවුන් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය වැඩි දියුණු කරන බැවින්, මෙම ක්‍රියාකාරකම් පුහුණු කිරීම සඳහා විනෝදජනක ක්‍රීඩාවක් බවට පත් කළ හැකිය. ඔවුන් දාදු කැටය පෙරළන විට, ඔවුන් අදාළ අභ්යාසය සිදු කරනු ඇත.

5. Survivor Tag

සෑම විටම සිසුන් සඳහා විනෝදජනක ක්‍රීඩාවක්, මෙය සම්භාව්‍ය ටැග් ක්‍රීඩාවේ පෙරළියක් වන්නේ ශිෂ්‍යයෙකු ටැග් කළහොත් ඔවුන් එම ස්ථානයේ වාඩි වන බැවිනි. ඔවුන් ටැග් කළ පුද්ගලයා නැරඹිය යුතු අතර, එම පුද්ගලයා ටැග් කළහොත්, ඔවුන්ට නැවත නැඟිට දුවන්න පුළුවන්. මෙය ප්‍රියතම විවේක ක්‍රීඩාවක් ද වනු ඇත!

6. Rock, Paper, Scissors Tag

මෙය ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්තියක් සඳහා විනෝදජනක ක්‍රීඩාවකි. ඔබ ගල්, කඩදාසි, කතුර සෙල්ලම් කරන්න. ජයග්‍රාහකයා ඊළඟ පුද්ගලයා වෙත දිව යන අතර පරාජිතයා ශීතලෙන් පවතී. ඔබ ක්‍රීඩා කර ජයග්‍රහණය කළ පසු, ඔබ ශීත නොකළ අතර නැවත ක්‍රීඩා කිරීමට වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගැනීමට ඔබට දුවන්න.

7. Race to the Galaxy Game

ඔබ මෙම ක්‍රීඩාව ඔබේ පාඩම් සැලසුම්වලට ඇතුළත් කළහොත්, සිසුන්ට විනෝදජනක, ධාවන ක්‍රීඩාවක් කිරීමට අවස්ථාව ලැබේ. ඔවුන්ට දුව ගොස් ඔවුන්ගේ ගැලපෙන බෝංචි බෑග් සොයා ගැනීමටත්, සියලු අයිතම ලබා ගැනීම සඳහා අනෙක් කණ්ඩායම් පරාජය කිරීමටත් සිදුවනු ඇත. උපක්‍රමය නම් ඔවුන් "ලාවා" තුළට නොපැමිණීම සහ මඟ දිගේ හුලා හූප් වලට හසු නොවී සිටීමයි.

8. Trees Agility Game

මෙය වේගවත් බව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විනෝදජනක ක්‍රීඩාවකි. පන්තිකාමර ගුරුවරුන් සිසුන්ට මෙය සෙල්ලම් කිරීමට පවා ඉඩ ඇතවිවේකය. විසිල් හමන විට, සිසුන් විරුද්ධ පැත්තට දිව ගොස් බෝංචි බෑග් රැගෙන යයි; ඔවුන්ව නැවත ඔවුන්ගේ පැත්තට ගෙන ඒම. සිසුන්ට ඒවා විසි කළ නොහැකි අතර වරකට ඒවා ගැනීමට පමණක් අවසර ඇත.

9. Fruit Salad Dodge Ball

මෙය ඩොජ්බෝල් වල පැවැත්මේ ක්‍රීඩාවක් වන අතර එහිදී සමහර සිසුන් මධ්‍යයේ තබා ඇති අතර පන්දුවෙන් පහර නොදීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔවුන් පහර දුන්නේ නම්, ඔවුන් රවුමෙන් පිටත ගමන් කළ යුතුය. මෙය අවම වශයෙන් සිසුන් දස දෙනෙකුගේ පන්ති ප්‍රමාණයන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රීඩාවකි.

10. හිස් හෝ වලිග

පන්ති කාලය තුළ කළ යුතු ක්‍රියාකාරකම් තීරණය කිරීම සඳහා සිසුන්ට කාසියක් ලබා දී කාසිය විසි කිරීමට සලස්වන්න. ප්‍රාථමික PE ගුරුවරයෙකුට වෙනත් යෝග්‍යතා පාඩම් සඳහා සූදානම් වීමට ඔබට කාලය නොමැති දිනක භාවිතා කිරීමට මෙය කදිම අදහසකි. ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භයේදී සිසුන් උණුසුම් කර ගැනීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි.

11. ස්කූටර් බාධක පාඨමාලාව

ළමයින් ස්කූටර වලට කැමතියි! මෙය සිසුන් ආදරය කරන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වේ! සිසුන්ට තම ස්කූටරය පැදවීමේදී සහභාගී විය හැකි බාධක පාඨමාලාවක් සැලසුම් කරන්න. ස්කූටරයට බිම හරහා ලිස්සා යාමට හැකි වන පරිදි මෙම ක්‍රියාකාරකම සඳහා ස්ථානය ව්‍යායාම් ශාලාවේ තිබිය යුතුය.

12. Hungry Human Hippos

ඔබේ පන්ති ඉලක්කය විනෝද වීමට නම්, ඔබ මෙම ක්‍රියාකාරකම ඇතුළත් කළ යුතුය! සිසුන්ට ස්කූටරයක් ​​දෙන්න, ඔවුන්ගේ බඩ මත වැතිරීමට සහ බෝල එකතු කිරීමට රෙදි සෝදන කූඩයක් භාවිතා කරන්නජිම් බිම මැද!

13. කේතු තරඟය

මෙම ක්‍රියාකාරකම 1 වන ශ්‍රේණියේ සහ ඊට අඩු ළමුන් සඳහා යොමු කර ඇත. උස ප්ලාස්ටික් පයිප්ප හෝ කොසු හැන්ඩ්ල් මත කැපූ තටාක නූඩ්ල්ස් තැබීමට උත්සාහ කරන විට ඔවුන් මෝටර් කුසලතා මත ක්‍රියා කරනු ඇත. සිසුන් සම්බන්ධීකරණ වර්ණ එකට තබන බැවින් මෙය වර්ණ හඳුනා ගැනීමටද උපකාරී වේ.

14. Musical Hoops

මෙම සංගීත චලන ක්‍රියාකාරකම සංගීත පුටු වල ප්‍රභේදයකි, නමුත් සංගීතය නැවැත්වූ විට, සිසුන් හුලා හූප් එකක නැගී සිටීමට ඉක්මන් විය යුතුය. සිසුන් වට හරහා ඉදිරියට යන විට ගුරුවරයා ඔවුන්ව රැගෙන යයි. සිසුන් නිශ්චිත ලොකොමෝටර් චලනයක් කිරීමට හෝ නිශ්චිත ඉරියව්වකින් හුලා හූප් තුළ සිටගෙන සිටීමෙන් නව දුෂ්කරතා මට්ටමක් එක් කරන්න.

15. Caterpillar Scooter Game

කණ්ඩායම් වැඩ සහ සවන්දීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රීඩාවක්; මෙම දළඹු ක්‍රීඩාව සැමට විනෝදජනකයි! සිසුන් තම ස්කූටරයේ රැඳී සිටින අතරතුර එකට එකතු වීමට සහ දිගු රේඛාවක් සෑදීමට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධීකරණ කුසලතා භාවිතා කරන්න. ඉන්පසුව, ඉලක්කයක් කරා රේඛාව දිගටම ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් සොයා බැලිය යුතුය.

16. Spider Web Scooter Crawl

මෙම ක්‍රියාකාරකමට කලින් යම් පිහිටුවීමක් අවශ්‍ය වනු ඇත. නූල්වලින් මකුළු දැලක් සාදන්න සහ වංකගිරිය හරහා ගමන් කිරීමට සිසුන් සම්බන්ධීකරණ කුසලතා භාවිතා කරන්න. ඔවුන් ගමන් කිරීමට නූල් සහ තාරා එය යටින් එසවිය යුතුයවංකගිරිය හරහා සහ ඔවුන්ගේ ස්කූටරවල රැඳී සිටින්න.

17. කඹය පනින්න

පැනීමේ කඹය සියලුම වයස්වල ළමයින් සඳහා ප්‍රියතමයකි! ඔබගේ 3 වන ශ්‍රේණියේ සහ 4 වන ශ්‍රේණියේ සිසුන් පවා මෙය භුක්ති විඳිනු ඇත. සිසුන්ට පනින විට ගායනා කිරීම සඳහා මෙම මධ්‍යස්ථානයට ගීත කිහිපයක් එක් කිරීමෙන් ඔබට මෙය සංගීත ව්‍යාපාරයක් බවට පත් කළ හැකිය. සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම්වල නිරවද්‍ය පියවර ගණන් තබා ගැනීමට පෙඩෝමීටරයක් ​​පැළඳීමට ඉඩ දෙන්න!

18. පැරෂුට් විනෝදය

පොඩි ළමයි පැරෂුට් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට කැමතියි! ඔබට එකට වැඩ කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කළ හැකි අතර පැරෂුටයේ හසුරු අල්ලාගෙන එය ඉහළට සහ පහළට ගෙන යාමට යටින් පිටතට යාමට හෝ රකුසා බෝලයක් වාතයේ තබා ගැනීමට එකට ගමන් කළ හැකිය!

19. Scooter Board Relay

මෙම රිලේ ක්‍රියාකාරකම සඳහා ඔබේ පන්තිය කණ්ඩායම්වලට බෙදන්න! සිසුන්ට ඔවුන්ගේ පාද යට ස්කූටරය භාවිතා කර මුරපොලකට යාමට සලස්වන්න, එහිදී ඔවුන් පෝලිමේ සිටින ඊළඟ ශිෂ්‍යයාට ස්කූටරය ලබා දෙනු ඇත. මුලින්ම අවසන් රේඛාවට පිවිසෙන කණ්ඩායම ජය ගනී!

20. Mario Kart Battle Boards

ඔබට සිසුන්ට විනෝද වීමට සහ නැවත ඉල්ලීමට විනෝදජනක සහ පිස්සු බෝල ක්‍රීඩාවක් අවශ්‍ය නම්, මෙම Mario Kart Battle Boards ක්‍රීඩාව හඳුන්වා දෙන්න. සිසුන් කෙළින් සිටගෙන සිටින පැදුරු වටා රිංගති. “දුෂ්ටයන්” හොඳ මිනිසුන්ගේ සටන් පුවරුවලට පහර දීමට උත්සාහ කරන අතර ස්කූටරයක මුදුනේ කේතුවක් මත වාඩි වී සිටින ටෙනිස් බෝලයක් කඩා දමයි.

21. Scooter Board Jumping

මෙය පෙරපාසල් සඳහා හොඳ ක්‍රියාකාරකමකි1 වන ශ්රේණිය හරහා. සිසුන් එහා මෙහා යාමට ස්කූටරය භාවිතා කරන අතර වාඩි වී සිටින ස්ථානයෙන් පැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ පාද බිත්තියකට තල්ලු කරනු ඇත. කකුලේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ ස්කූටර භාවිතා කිරීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි.

22. Wall Ball

4 සහ 5 ශ්‍රේණියේ ළමයින්ගේ ප්‍රියතම ක්‍රියාකාරකමකි Wall Ball! හුදෙක් පන්දුව බිත්තිය මතට විසි කර එය නැවත විසි කිරීමට අල්ලා ගැනීම ඔවුන්ගේ සිත් ඇදගන්නා සුළුය. පන්දුව විසි කිරීම වෙනුවට පයින් ගසා ඔවුන්ට මෙම ක්‍රියාකාරකම භුක්ති විඳිය හැකිය.

23. Topple Tube

මෙම ක්‍රීඩාවට කණ්ඩායම් දෙක බැගින් කෝප්ප ඔවුන්ගේ වර්ණයට පෙරළීමට උත්සාහ කරයි. එක් එක් කෙළවරේ විවිධ වර්ණ සහිත ලී කුට්ටි භාවිතයෙන්ද මෙය කළ හැකිය. කණ්ඩායම් වටේ දුවනවා, ඔවුන්ගේ කණ්ඩායමේ වර්ණය අනෙක් කණ්ඩායමේ වර්ණයට ඉහළින් ඇති පරිදි පෙරළනවා. අනිත් කට්ටියත් මේක කරන නිසා මේක අමාරු වැඩක්. තරඟය අවසන් වන විට ඔවුන්ගේ වර්ණයෙන් වැඩි කොටසක් පෙරළී ඇති කණ්ඩායම ජයග්‍රාහී කණ්ඩායමයි!

24. පාපන්දු

පාපන්දු ක්‍රීඩාවක් උත්සාහ කරන්න. පිටියේ පහළට ගමන් කරන අතරතුර ඔවුන් පන්දුව පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා බැවින් මෙය දිවීම සහ සම්බන්ධීකරණය සඳහා උපකාරී වනු ඇත. කණ්ඩායම් දෙකක් එකිනෙකාට එරෙහිව ක්‍රීඩා කරනු ඇත, සෑම කණ්ඩායමක්ම අනෙකාගේ ඉලක්කය කරා ගමන් කරයි, ඉලක්කය දෙසට පන්දුව පයින් ගැසීමට ඔවුන්ගේ පාද පමණක් භාවිතා කරයි.

25. අතේ ගෙන යා හැකි ශේෂ ක්‍රීඩා

මෙය සියලුම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් සඳහා පරිපූර්ණයි! එය සමතුලිතතාවය සහ දළ මෝටර් කුසලතා ඇතුළත් වේසිසුන් උඩු යටිකුරු බාල්දි දිගේ ගමන් කරයි. සරල රේඛාවකට වඩා අපහසු වන ආකාරයෙන් ඒවා පෙළගැස්වීමට වග බලා ගන්න.

26. ටේබල් ටොප් ටෙනිස්

මෙම ක්‍රියාකාරකම ප්‍රාථමික පාසලේ හෝ මධ්‍යම පාසලේ වැඩිහිටි සිසුන් සඳහා විශිෂ්ට වනු ඇත. මේ සඳහා වඩාත් දියුණු මෝටර් කුසලතා සහ අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය අවශ්ය වනු ඇත. මෙවැනි ශාරීරික අධ්‍යාපන පාඩම් ඔවුන් පුරුදු විය හැකි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලින් බිඳීමකි. ඔවුන්ට පිදුරු සහ කෝප්ප සමඟ පිංපොං වාදනය කළ හැකිය.

27. Cornhole

කෝන්හෝල් යනු ප්‍රාථමික සිසුන් සඳහා විශිෂ්ට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වේ. මෙය සිසුන්ට අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය සහ දළ මෝටර් කුසලතා භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරයි. සිසුන් බෝංචි බෑග් ක්‍රීඩා පුවරුව මතට විසි කරනු ඇත; කටවුට් එක ඉලක්ක කරගෙන. මෙය විසි කිරීම සහ අල්ලා ගැනීම දක්වා වර්ධනය වන ශාරීරික අධ්‍යාපන පාඩම් සඳහා හොඳය.

28. පොලිස් සහ කොල්ලකරුවන්ගේ ටැගය

ප්‍රාථමික පාසල් ශාරීරික අධ්‍යාපනය ටැග් ක්‍රීඩාවෙන් තොරව සම්පූර්ණ නොවනු ඇත! මෙය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හැසිරීම් ඉගැන්වීමට වසර ආරම්භයේදී ක්‍රීඩා කිරීමට හොඳ ක්‍රීඩාවකි. මෘදු ස්පර්ශයක් කරන ආකාරය සහ සෙල්ලම් කරන විට අන් අයට හානියක් නොවන ආකාරය සිසුන්ට ඉගැන්වීමට ටැගයේ මෙම පොලිස් සහ කොල්ලකරුවන්ගේ අනුවාදය භාවිතා කරන්න. පොලිස්කාරයෝ හුදෙක් කොල්ලකරුවන් ලුහුබඳිති!

29. Dizzy Kickball

මෙය ක්‍රීඩා කිරීමට විනෝදජනක හා විනෝදජනක ක්‍රීඩාවකි! සාම්ප්‍රදායික කික්බෝල් ක්‍රීඩාවේ පෙරළියක් සමඟ, සිසුන් ඔවුන්ගේ ඇස් වසාගෙන පෙර කිහිප වතාවක් කැරකෙනු ඇතඔවුන්ට පන්දුවකට පයින් පහර දීමේ වාරය ඇත. ඉන්පසුව, ඔවුන් සාම්ප්‍රදායික කික්බෝල් ක්‍රීඩාවේදී මෙන් ඔවුන්ගේ පදනමට දිව යා යුතුය.

30. Air Pong

බොහෝ කුසලතා ඒකාබද්ධ කළ හැකි ශාරීරික අධ්‍යාපන පාඩම් හොඳම වේ! මෙම එයාර් පොන්ග් ක්‍රීඩාව සම්බන්ධීකරණ කුසලතා සහ මෝටර් කුසලතා භාවිතා කිරීමට විනෝදජනක ක්‍රමයකි. සිසුන් තම ප්‍රතිවාදියාගේ පැදුරට පන්දුව පහර දිය යුතුය. සීමාවෙන් ඔබ්බට නොපැමිණීමට ඔවුන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

31. Rabbit Hole

මෙම ක්‍රීඩාව ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටමක් සඳහා සුදුසු වේ. සිසුන් හුලා හූප් අවකාශයට ඇතුළු වනු ඇත; කේතු මුදුනේ සමතුලිත වූ හුලා හූප් කඩා වැටීමෙන් වැළකී සිටීමට සැලකිලිමත් වීම. එවිට, සිසුන් හොරෙන් පිටව යනු ඇත; හාවන් ලෙස පෙනී සිටිමින් ඔවුන් නරියාට හසු නොවන බවට වග බලා ගැනීම.

32. Jellyfish Scooter Tag

ස්කූටර් ටැගය සියලු වයස් කාණ්ඩ සඳහා විනෝදජනක ක්‍රීඩාවකි! සිසුන් කණ්ඩායම්වලට වෙන් කර විවිධ වර්ණ ස්කූටරවල වාඩි වී උසාවිය වටේ සිප් කරන විට විරුද්ධ කණ්ඩායම් ටැග් කළ හැකිය. ටැග් කළ කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් පසුව අධිකරණයේ පැත්තට විශ්‍රාම යා යුතුය. ක්රීඩාව අවසානයේ වැඩිම සාමාජිකයින් සිටින කණ්ඩායම ජය ගනී!

33. Tic-Tac-Toe විසි කර අල්ලා ගන්න

මෙය අල්ලා ගැනීම සහ ටික්, ටැක්, ටෝ යන විනෝද ක්‍රීඩාවකි. සිසුන් හුලා හූප් එකක සිටගෙන තම කණ්ඩායමේ සගයාගෙන් පන්දුව අල්ලා ගැනීමට බලා සිටින විට යුගල වශයෙන් වැඩ කළ යුතුය. ඔවුන් එය අල්ලා ගන්නේ නම්, ඔවුන් ටික්-ටැක්-ටෝ බෝඩ් එකට ඔවුන්ගේ වර්ණය එකතු කරති. දැම්මොත් අනිත් ටීම් යනවා. පළමු කණ්ඩායම තුනක් ඇතුළත් වියපේළියක් දිනයි!