Фізкультура - це найкраща частина дня для багатьох дітей! Вони люблять рухатися і відпочивати від сидіння в класі. Уроки фізкультури повинні бути веселими і дозволяти учням творчі варіанти, які пропонують альтернативи сидячій поведінці. Вчителі фізкультури можуть дійсно урізноманітнити свої уроки фізкультури, включивши в них повсякденні предмети. ПеревіртеЦі 33 енергійні ідеї допоможуть вам збільшити час активності на уроках фізичної культури в початковій школі!

1. хокей з локшиною

Роздайте кожному учневі локшину для басейну різного кольору і дозвольте їм пограти в безпечну гру в хокей з локшиною. Виберіть трав'янистий майданчик і дайте дітям маленький м'яч, щоб вони спробували потрапити у ворота.

2. Курс воїна-ніндзя

Створення курсу воїнів-ніндзя у вашому спортзалі може стати найяскравішою подією дня для ваших уроків фізичної культури. Це розумне доповнення до вашої програми фізичної активності, оскільки він включає багато різних навичок і може допомогти поліпшити спритність, гнучкість і дружнє змагання.

3. теніс на повітряних кулях

Якщо вам потрібна швидка і проста ідея для використання на уроках фізкультури, спробуйте цю! Ви можете створити цю гру з паперовими тарілками, повітряними кульками та пластиковою ложкою. Просто підбивайте кульки імпровізованим веслом і тримайте їх у повітрі.

4. фітнес-кістки

Ця вправа ідеально підходить для молодших школярів, наприклад, для учнів 2-го класу дитячого садка. Оскільки вони покращують розвиток рухових навичок, вони можуть перетворити її на веселу гру, щоб практикувати ці вправи. Коли вони кидатимуть кубики, вони виконуватимуть відповідну вправу.

5. Мітка вцілілого

Завжди весела гра для школярів, ця гра є поворотом класичної гри в мітки, тому що якщо учень отримує мітку, він сідає на це місце. Він повинен стежити за тим, хто його мітить, і якщо ця людина мітить, він може встати і побігти знову. Ця гра також стане улюбленою грою на перерві!

6. гра "Камінь, папір, ножиці

Це приємна гра для уроку фізкультури. Ви граєте в камінь, папір, ножиці. Той, хто програв, залишається замороженим, а переможець біжить до наступного гравця. Як тільки ви граєте і виграєте, вас розморожують, і ви біжите шукати когось іншого, щоб знову пограти.

7. гра "Гонка до галактики

Якщо ви включите цю гру у свій план уроку, учні матимуть можливість пограти у веселу гру-перегони. Вони повинні будуть бігти, знаходити відповідні мішечки з квасолею та обіграти інші команди, щоб зібрати всі предмети. Хитрість полягає в тому, що вони повинні уникати наступати на "лаву" і не потрапляти в обручі по дорозі.

8. гра на спритність "Посади дерева

Це весела гра для розвитку спритності. Класні керівники можуть навіть запропонувати учням пограти в неї на перерві. Коли лунає свисток, учні перебігають на протилежний бік і беруть мішечки з квасолею, приносячи їх назад на свій бік. Учні не можуть кидати мішечки, їм дозволяється брати їх лише по одному за раз.

9. фруктовий салат Dodge Ball

Це гра в вишибали на виживання, де кілька учнів розміщуються в центрі і повинні намагатися уникнути попадання м'яча в них. Якщо в них потрапляє м'яч, вони повинні вийти за межі кола. Це чудова гра, щоб грати в класі, в якому є щонайменше десять учнів.

10. орел або решка

Роздайте парам учнів монетку і попросіть їх кинути її, щоб визначити, яку вправу виконувати під час уроку. Це ідеальна ідея для вчителя початкової фізкультури в день, коли у вас немає часу на підготовку до інших уроків фізкультури. Це також гарний спосіб розігріти учнів на початку уроку.

11. Смуга перешкод для самокатів

Діти обожнюють самокати! Це фізична активність, яка сподобається учням! Розробіть смугу перешкод, у якій учні зможуть взяти участь, катаючись на самокатах. Місце для цієї вправи має бути в спортзалі, щоб самокати могли ковзати по підлозі.

12. Голодні бегемоти-люди

Якщо мета вашого класу - весело провести час, ви повинні включити цю вправу! Дайте учням самокат, попросіть їх лягти на живіт і за допомогою кошика для білизни зберіть м'ячі в центрі підлоги спортзалу!

13. Конусні перегони

Ця вправа розрахована на дітей 1-го класу і молодших. Вони працюватимуть над моторикою, намагаючись розмістити нарізану локшину для басейну на високих пластикових трубах або ручках від мітли, вкладених у конуси, щоб утримати їх стійко. Це також допоможе розпізнавати кольори, коли учні розміщуватимуть кольори, що координують один одного.

14. музичні обручі

Ця музично-рухова вправа є варіацією музичних стільців, але коли музика зупиняється, учні повинні поспіхом стати всередині обруча. Учитель продовжує забирати їх, коли учні просуваються по колу. Додайте новий рівень складності, запропонувавши учням виконати певний рух опорно-рухового апарату або стати всередині обруча у певній позі.

15. гра на самокаті Caterpillar

Чудова гра для розвитку навичок роботи в команді та вміння слухати; ця гра в гусеницю сподобається всім! Запропонуйте учням використати свої навички координації, щоб об'єднатися і сформувати довгу лінію, залишаючись на своїх самокатах. Потім вони повинні придумати, як продовжувати рухатися в напрямку до точки, яка є метою.

16. Повзання на самокаті з павутиною

Ця вправа потребує певної підготовки заздалегідь. Створіть павутину з ниток і попросіть учнів використати навички координації, щоб пройти лабіринт. Вони повинні піднімати нитки і прогинатися під ними, щоб пройти лабіринт і залишитися на самокатах.

17. Скакалка

Стрибки на скакалці - улюблене заняття для дітей різного віку! Навіть вашим учням 3-го та 4-го класів сподобається. Ви навіть можете зробити це музичною руховою активністю, додавши кілька пісень до цього центру, щоб учні співали під час стрибків. Дозвольте учням носити крокомір, щоб вести точний підрахунок кроків їхньої активності!

18. парашутні розваги

Малеча обожнює гратися з парашутами! Ви можете заохотити учнів працювати разом, тримаючись за ручки парашута, щоб рухати його вгору і вниз, щоб спуститися під воду і повернутися назад, або рухатися разом, щоб утримати кулю-монстра в повітрі!

19. естафета на дошках для самокатів

Поділіть клас на команди для цієї естафети! Попросіть учнів використовувати самокати під ногами і дістатися до контрольного пункту, де вони передадуть самокат наступному учневі в черзі. Переможе команда, яка першою дістанеться до фінішу!

20. Бойові дошки Mario Kart

Якщо вам потрібна весела та божевільна гра з м'ячем, яка сподобається учням і яку вони будуть запитувати знову і знову, представте цю гру Mario Kart Battle Boards. Учні повзають по матах, які стоять вертикально. "Лиходії" намагаються вдарити по бойових дошках хороших хлопців і збити тенісний м'ячик, що сидить на конусі на верхівці скутера.

21. стрибки на самокаті з дошки

Це гарна вправа для дітей дошкільного віку до 1 класу. Учні будуть використовувати самокат для пересування та відштовхуватися ногами від стіни, щоб допомогти їм стрибати з сидячого положення. Це гарний спосіб зміцнити м'язи ніг та попрактикуватися у використанні самокатів.

22. Настінний м'яч

Настінний м'яч - улюблене заняття дітей 4-5 класів! Їм подобається просто кидати м'яч на стіну і ловити його, щоб знову кинути назад. Вони також можуть насолоджуватися цією грою, б'ючи по м'ячу ногою, а не кидаючи його.

23. Топпл Туб

У цій грі беруть участь дві команди, кожна з яких намагається перевернути чашки до свого кольору. Це також можна зробити за допомогою дерев'яних блоків з різними кольорами на кожному кінці. Команди бігають по колу, перевертаючи колір своєї команди так, щоб він опинився поверх кольору іншої команди. Це складне завдання, оскільки інша команда також робить це. Перемагає та команда, яка до кінця гри переверне найбільшу кількість своїх кольорів.Команда!

24. Футбол.

Спробуйте пограти у футбол. Це допоможе розвинути біг і координацію, оскільки вони вчаться контролювати м'яч під час пересування по полю. Дві команди гратимуть одна проти одної, кожна команда прямує до воріт іншої, використовуючи лише ноги для ударів по м'ячу у напрямку до воріт.

25. портативні ігри на рівновагу

Ця вправа ідеально підходить для всіх рівнів фізичної активності! Вона розвиває рівновагу та загальну моторику, коли учні ходять по перевернутих відрах. Обов'язково вишикуйте їх у лінію, яка буде складнішою, ніж просто пряма лінія.

26. настільний теніс

Ця вправа чудово підійде для старших учнів початкової або середньої школи. Вона потребує більш розвинених рухових навичок і зорово-моторної координації. Такі уроки фізкультури - це перерва від типових занять, до яких вони звикли. Вони можуть просто пограти в пінг-понг з соломинками та стаканчиками.

27. Кутовий отвір

Кукурудза - чудова фізична вправа для учнів початкових класів, яка допомагає розвинути зорово-моторну координацію та загальну моторику. Учні кидають мішечки з квасолею на ігрову дошку, цілячись у виріз. Це гарна вправа для уроків фізкультури, які згодом переходять до кидків та ловлі м'яча.

28. тег "Копи і грабіжники

Урок фізичної культури в початковій школі не був би повним без гри в м'яча! Це гарна гра на початку року, яка допоможе навчити учнів фізичної активності. Використовуйте цю версію гри в м'яча "Копи і грабіжники", щоб навчити учнів робити м'який дотик і не завдавати болю іншим під час гри. Копи просто переслідують грабіжників!

29. Запаморочливий кікбол

Це весела та кумедна гра! Учні заплющують очі та кружляють навколо себе кілька разів, перш ніж настане їхня черга бити по м'ячу. Потім вони повинні добігти до своєї бази, як у традиційному кікболі.

30. Ейр Понг.

Уроки фізкультури, які можуть поєднувати багато навичок, є найкращими! Ця гра в аеропонг - веселий спосіб розвинути координацію та моторику. Учні повинні влучити м'ячем у килимок суперника. Вони повинні бути обережними, щоб не вибити м'яч за межі майданчика.

31. Кроляча нора

Ця гра ідеально підходить для будь-якого рівня фізичної активності. Учні входять у простір обруча, намагаючись не збити обруч, що балансує на шишках. Потім учні вислизають, прикидаючись кроликами і намагаючись не потрапити в полон до лисиці.

32. бирка на самокаті медуза

Scooter tag - це весела гра для будь-якого віку! Учні можуть розділитися на команди і сісти на різнокольорові самокати, які їздять по майданчику, позначаючи мітками протилежні команди. Члени команди, яких позначили, повинні від'їхати на інший бік майданчика. Наприкінці гри перемагає команда з найбільшою кількістю учасників!

33. Кидай і лови хрестики-нулики

Це весела гра в піймання м'яча та хрестики-нулики. Учні повинні працювати в парах, коли один стоїть в обручі і чекає, щоб зловити м'яч від свого партнера по команді. Якщо вони його зловили, вони додають свій колір на дошку хрестики-нулики. Якщо вони його впустили, інші команди йдуть. Перша команда, яка отримає три м'ячі поспіль, перемагає!