جسماني تعليم ڪيترن ئي ٻارن لاءِ ڏينهن جو بهترين حصو آهي! اهي گھمڻ پسند ڪن ٿا ۽ ڪلاس روم ۾ ويهڻ کان وقفو حاصل ڪن ٿا. جسماني تعليم جا ڪلاس مزيدار هجڻ گهرجن ۽ شاگردن لاءِ ڪجهه تخليقي آپشنز جي اجازت ڏين جيڪي بيڪار رويي جا متبادل پيش ڪن. جسماني تعليم جا استاد روزمره جي شين کي شامل ڪندي حقيقت ۾ پنهنجي فٽنيس سبق ۾ ڪجهه قسم شامل ڪري سگهن ٿا. توهان جي ابتدائي جسماني تعليم جي ڪلاسن ۾ سرگرمي جي وقت کي وڌائڻ لاءِ انهن 33 توانائي ڏيڻ واري خيالن کي ڏسو!

1. نوڊل هاڪي

هر شاگرد کي مختلف رنگن جو پول نوڊل ڏيو ۽ کين اجازت ڏيو ته هو نوڊل هاڪي جي محفوظ راند کيڏن. ھڪڙو گھاس وارو علائقو چونڊيو ۽ انھن لاء ھڪڙو ننڍڙو بال مهيا ڪريو جيڪي حاصل ڪرڻ ۽ گول پوسٽن ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

2. ننجا واريئر ڪورس

توهان جي جم ۾ ننجا واريئر ڪورس ٺاهڻ شايد توهان جي فزيڪل ايجوڪيشن ڪلاسن لاءِ ڏينهن جو خاص نمونو هجي. اهو توهان جي جسماني سرگرمي پروگرام ۾ هڪ سمارٽ اضافو آهي ڇو ته ان ۾ ڪيتريون ئي مختلف صلاحيتون شامل آهن ۽ اهي چپلائي، لچڪ، ۽ دوستانه مقابلي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

3. بالون ٽينس

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جسماني تعليم جي طبقن سان استعمال ڪرڻ لاءِ تڪڙو ۽ آسان خيال جي ضرورت آهي، ته هي ڪوشش ڪريو! توھان ھي راند ٺاھي سگھوٿا پيپر پليٽس، گببارن ۽ پلاسٽڪ جي چمچ سان. بس عارضي پيڊل سان غبارن کي مٿي ڪريو ۽ انهن کي هوا ۾ رکو.

4. فٽنيس ڊائيس

هي سرگرمي آهينوجوان شاگردن لاءِ مثالي جهڙوڪ ڪنڊر گارٽن-2nd گريڊ. جيئن ته اهي موٽر صلاحيتن جي ترقي کي بهتر بڻائي رهيا آهن، اهي انهن سرگرمين کي مشق ڪرڻ لاء هڪ مذاق راند ۾ ٺاهي سگهن ٿا. جڏهن اهي ڊاس رول ڪندا، اهي ساڳيا مشق ڪندا.

5. Survivor Tag

هميشه شاگردن لاءِ هڪ مزيدار راند، هي ٽيگ جي کلاسک گيم تي هڪ موڙ آهي ڇو ته جيڪڏهن ڪنهن شاگرد کي ٽيگ ڪيو ويندو ته هو ان جاءِ تي ويهندا. انهن کي لازمي طور تي ان شخص کي ڏسڻ گهرجي جنهن انهن کي ٽيگ ڪيو آهي ۽ جيڪڏهن اهو شخص ٽيگ ڪيو وڃي ته پوءِ اهي اٿي سگهن ٿا ۽ ٻيهر ڊوڙي سگهن ٿا. اهو پڻ هڪ پسنديده تفريح واري راند بڻجي ويندو!

6. پٿر، ڪاغذ، اسڪيسر ٽيگ

هي جسماني تعليم واري طبقي لاءِ هڪ وڻندڙ ​​راند آهي. توهان پٿر، ڪاغذ، اسڪسيسر کيڏيو. هاري منجهيل رهي ٿو جڏهن ته فاتح ايندڙ شخص ڏانهن هلندو آهي. هڪ دفعو توهان کيڏڻ ۽ کٽڻ بعد، توهان اڻڄاتل آهيو ۽ توهان کي ٻيهر راند ڪرڻ لاء ڪنهن ٻئي کي ڳولڻ لاء ڊوڙڻ حاصل ڪيو.

7. ريس to the Galaxy Game

جيڪڏهن توهان هن راند کي پنهنجي سبق جي منصوبن ۾ شامل ڪيو ٿا، ته شاگردن کي هڪ تفريح، ريسنگ گيم کيڏڻ جو موقعو ملندو. انهن کي هلڻو پوندو ۽ انهن جي ملندڙ بين بيگز کي ڳولڻو پوندو ۽ ٻين ٽيمن کي مات ڏيڻو پوندو سڀني شيون حاصل ڪرڻ لاءِ. چال اها آهي ته انهن کي لازمي طور تي ”لاوا“ ۾ قدم کڻڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ رستي ۾ هولا هوپس ۾ پڪڙڻ گهرجي.

8. پوکيو وڻن جي چستگي واري راند

هيءَ چستگي کي بهتر ڪرڻ لاءِ هڪ مزيدار راند آهي. ڪلاس روم جا استاد شايد شاگردن کي به هن تي راند ڪري سگھن ٿاموڪل جڏهن سيٽي وڄندي، شاگرد ڊوڙندا سامهون واري پاسي ويندا ۽ ڀاڄيون کڻندا؛ انهن کي پنهنجي پاسي ڏانهن واپس آڻيندي. شاگرد انهن کي اڇلائي نٿا سگهن ۽ صرف انهن کي هڪ وقت ۾ کڻڻ جي اجازت آهي.

9. فروٽ سلاد ڊاج بال

هي ڊاج بال جي بقا جي راند آهي جتي ڪجهه شاگردن کي مرڪز ۾ رکيو ويندو آهي ۽ انهن کي بال سان مارجڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن اهي ماريا ويا آهن، انهن کي دائري کان ٻاهر وڃڻ گهرجي. گهٽ ۾ گهٽ ڏهن شاگردن جي ڪلاس جي سائيز سان کيڏڻ لاءِ هي هڪ بهترين راند آهي.

10. هيڊز يا ٽيلز

شاگردن کي هڪ سڪو ڏيو ۽ انهن کي سڪو اڇلايو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڪلاس جي وقت ۾ ڪهڙيون سرگرميون ڪرڻيون آهن. اهو هڪ بهترين خيال آهي هڪ ابتدائي PE استاد لاءِ هڪ ڏينهن تي استعمال ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان وٽ ٻين فٽنيس سبقن جي تياري ڪرڻ جو وقت نه هوندو. اهو پڻ سٺو طريقو آهي شاگردن کي سرگرمي جي وقت جي شروعات تي گرم ڪرڻ جو.

11. اسڪوٽر رڪاوٽ ڪورس

ٻارن کي اسڪوٽر پسند آهن! هي هڪ جسماني سرگرمي آهي جنهن کي شاگرد پيار ڪندا! هڪ رڪاوٽ ڪورس ٺاهيو جنهن ۾ شاگرد حصو وٺي سگهن جڏهن انهن جي اسڪوٽر تي سوار ٿي. ھن سرگرمي لاءِ جڳھ جم ۾ ھئڻ گھرجي ته جيئن اسڪوٽر فرش تي سلائڊ ڪري سگھن.

12. Hungry Human Hippos

جيڪڏهن توهان جي ڪلاس جو مقصد مزو ڪرڻ آهي، ته توهان کي هن سرگرمي ۾ شامل ٿيڻ گهرجي! شاگردن کي هڪ اسڪوٽر ڏيو، انهن کي پنهنجي پيٽ تي ليٽايو، ۽ بال گڏ ڪرڻ لاءِ ڪپڙن ڌوئڻ واري ٽوڪري استعمال ڪريوجم منزل جي مرڪز ۾!

13. مخروطي ريس

هي سرگرمي پهرين درجي ۽ ان کان ننڍي عمر جي ٻارن لاءِ ڪئي وئي آهي. اهي موٽر مهارتن تي ڪم ڪندا جيئن اهي ڪٽ اپ پول نوڊلز کي ڊگهي پلاسٽڪ جي پائپن جي مٿان رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن يا بروم هينڊلز کي ڪنن ۾ رکيل آهن انهن کي مستحڪم رکڻ لاءِ. اهو پڻ رنگ جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪندو جيئن شاگردن کي همٿائيندڙ رنگن کي گڏ ڪن.

14. ميوزيڪل هوپس

هيءَ ميوزيڪل حرڪت واري سرگرمي ميوزيڪل چيئرز جو هڪ قسم آهي، پر جڏهن موسيقي بند ٿئي ٿي، شاگردن کي هولا هوپ جي اندر بيهڻ لاءِ ڊوڙڻ گهرجي. استاد انهن کي وٺي وڃڻ جاري رکي ٿو جيئن شاگردن جي دورن ذريعي ترقي ڪري ٿي. مشڪل جي نئين سطح کي شامل ڪريو شاگردن کي مخصوص لوڪوموٽر حرڪت ڪرڻ يا مخصوص پوز ۾ هولا هوپس جي اندر بيهڻ سان.

15. ڪيٽرپلر اسڪوٽر گيم

ٽيم ورڪ ۽ ٻڌڻ جي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ بهترين راند؛ هي ڪيٽرپلر راند سڀني لاء مزو آهي! شاگردن کي چئو ته انهن جي همراهيءَ جي صلاحيتن کي گڏ ٿيڻ لاءِ استعمال ڪن ۽ انهن جي اسڪوٽر تي رهڻ دوران هڪ ڊگهي قطار ٺاهي. ان کان پوء، انهن کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيئن هڪ مقصد جي نقطي ڏانهن لڪير کي منتقل ڪرڻ لاء.

16. Spider Web Scooter Crawl

هن سرگرمي کي وقت کان اڳ ڪجهه سيٽ اپ جي ضرورت پوندي. يارن مان هڪ اسپائڊر ويب ٺاهيو ۽ شاگردن کي همراهيءَ جون صلاحيتون استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو انهن جي طريقي سان maze ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ. انهن کي پنهنجو رستو ٺاهڻ لاءِ ان جي هيٺان يارن ۽ بتھ کي کڻڻ گهرجيmaze ذريعي ۽ انهن جي اسڪوٽر تي رهڻ.

17. رسي ٽپو

جمپنگ رسي هر عمر جي ٻارن لاءِ پسنديده آهي! ايستائين جو توهان جا ٽيون گريڊ ۽ چوٿون گريڊ جا شاگرد ان مان لطف اندوز ٿيندا. توھان ھن مرڪز ۾ ڪجھ گانا شامل ڪري ھن کي ميوزڪ تحريڪ جي سرگرمي پڻ ڪري سگھو ٿا شاگردن لاءِ جيئن اھي ٽپو ڏين. شاگردن کي اجازت ڏيو ته هڪ پيڊوميٽر پائڻ لاءِ انهن جي سرگرمي جي صحيح قدم جي ڳڻپ رکڻ لاءِ!

18. پيراشوٽ تفريح

ننڍڙن کي پيراشوٽ سان کيڏڻ پسند آهي! توھان شاگردن کي حوصلا افزائي ڪري سگھوٿا گڏجي ڪم ڪرڻ ۽ پيراشوٽ جي ھٿن کي ھلائڻ لاءِ ان کي مٿي ۽ ھيٺ ھلائڻ لاءِ ھيٺ ۽ پوئتي ھلڻ لاءِ يا ھڪڙي دانو بال کي هوا ۾ رکڻ لاءِ گڏ ھلڻ لاءِ!

19. اسڪوٽر بورڊ رلي

هن رلي سرگرمي لاءِ پنهنجي ڪلاس کي ٽيمن ۾ ورهايو! شاگردن کي چئو ته اهي سکوٽر پنهنجن پيرن هيٺان استعمال ڪن ۽ هڪ چيڪ پوائنٽ تي وڃو جتي اهي اسڪوٽر کي قطار ۾ ايندڙ شاگرد ڏانهن منتقل ڪندا. اها ٽيم جيڪا ان کي ختم ڪرڻ واري لائن تائين پهچندي پهرين کٽي ويندي!

20. Mario Kart Battle Boards

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته شاگردن لاءِ هڪ مزيدار ۽ چريو بال گيم لطف اندوز ٿئي ۽ ٻيهر درخواست ڪري، هن راند کي متعارف ڪرايو ماريو ڪارٽ بيٽل بورڊز. شاگرد چٽن جي چوڌاري گھمندا آھن جيڪي سڌا بيٺا آھن. ”ولن“ سٺين ماڻهن جي جنگي بورڊن کي مارڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ۽ اسڪوٽر جي چوٽي تي هڪ مخروطي تي ويٺي ٽينس بال کي ڇڪيندا آهن.

21. اسڪوٽر بورڊ جمپنگ

پري اسڪول لاءِ هي هڪ سٺي سرگرمي آهي1st گريڊ ذريعي. شاگرد سکوٽر استعمال ڪندا چوڌاري گھمڻ لاءِ ۽ پنھنجن پيرن کي ديوار سان ڌڪ ڏيڻ لاءِ انھن کي ويٺي پوزيشن تان ٽپو ڏيڻ ۾ مدد لاءِ. اهو هڪ سٺو طريقو آهي ٽنگ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ اسڪوٽر استعمال ڪرڻ جي مشق.

22. وال بال

وال بال چوٿين ۽ پنجين درجي جي ٻارن جي پسنديده سرگرمي آهي! بس بال کي ڀت تي اڇلائڻ ۽ ان کي پڪڙڻ لاءِ ان کي ٻيهر اڇلائڻ انهن کي اپيل آهي. اهي پڻ هن سرگرمي مان لطف اندوز ڪري سگهن ٿا بال کي اڇلائڻ بدران لات مارڻ سان.

23. ٽاپل ٽيوب 5>28>

هن راند ۾ ٻه ٽيمون شامل آهن هر هڪ کپ کي پنهنجي رنگ ۾ ڦيرائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو پڻ ڪري سگهجي ٿو ڪاٺيون بلاڪ استعمال ڪندي هر آخر ۾ مختلف رنگن سان. ٽيمون چوڌاري ڊوڙن ٿيون، انهن جي ٽيم جي رنگ کي ڦيرايو ته جيئن اها ٻي ٽيم جي رنگ جي مٿان آهي. هي هڪ مشڪل ڪم آهي، جيئن ٻي ٽيم به ڪري رهي آهي. راند جي پڄاڻيءَ تائين جنهن ٽيم جو تمام گهڻو رنگ ڦري ويو اها فاتح ٽيم آهي!

24. ساڪر

سوڪر جي راند کي آزمايو. اهو ڊوڙڻ ۽ ڪوآرڊينيشن ۾ مدد ڪندو جيئن اهي فيلڊ جي هيٺان هلڻ دوران بال کي ڪنٽرول ڪرڻ سکي رهيا آهن. ٻه ٽيمون هڪ ٻئي جي خلاف کيڏنديون، هر ٽيم ٻئي جي گول ڏانهن رخ ڪندي، صرف پنهنجن پيرن کي استعمال ڪندي بال کي گول ڏانهن ڌڪڻ لاءِ.

25. پورٽبل بيلنس رانديون 5>30>

هي سڀني جسماني سرگرمي جي سطحن لاءِ ڀرپور آهي! اهو توازن ۽ مجموعي موٽر صلاحيتن کي شامل ڪندوشاگرد مٿي جي هيٺان بالٽ سان گڏ هلن ٿا. پڪ ڪريو ته انھن کي ھڪڙي طريقي سان قطار ڪريو جيڪو صرف ھڪڙي سڌي لڪير کان وڌيڪ ڏکيو آھي.

26. ٽيبل ٽاپ ٽينس

اها سرگرمي پراڻن شاگردن لاءِ ايليمينٽري اسڪول يا مڊل اسڪول ۾ بهترين هوندي. اهو وڌيڪ ترقي يافته موٽر صلاحيتن ۽ هٿ-اکين همراه جي ضرورت هوندي. جسماني تعليم جا سبق هن طرح عام سرگرمين کان هڪ وقفو آهن جن لاءِ اهي استعمال ڪيا ويندا. اهي آساني سان پنگ پانگ کي اسٽراس ۽ پيالو سان راند ڪري سگهن ٿا.

27. Cornhole

Cornhole هڪ بهترين جسماني سرگرمي آهي ابتدائي شاگردن لاءِ. هي شاگردن کي سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته هٿ-اکين جي هم آهنگ ۽ مجموعي موٽر صلاحيتن کي ڪيئن استعمال ڪجي. شاگرد راند جي بورڊ تي بين بيگز ٽاس ڪندا؛ کٽڻ جو مقصد. هي فزيڪل ايجوڪيشن جي سبقن لاءِ سٺو آهي جيڪو اڳتي وڌندو اڇلائڻ ۽ پڪڙڻ لاءِ.

28. Cops and Robbers Tag

ايليمينٽري اسڪول فزيڪل ايجوڪيشن ٽيگ جي راند کان سواءِ مڪمل نه ٿيندي! هي هڪ سٺي راند آهي سال جي شروعات ۾ کيڏڻ لاءِ جسماني سرگرمي جي رويي کي سکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ. شاگردن کي سيکارڻ لاءِ ٽيگ جو هي cops and robbers ورجن استعمال ڪريو ته ڪيئن نرم ٽچ ڪجي ۽ راند ڪرڻ وقت ٻين کي ڏک نه ٿئي. پوليس رڳو ڌاڙيلن جو تعاقب ڪندي آهي!

29. Dizzy Kickball

هي کيڏڻ لاءِ هڪ مزيدار ۽ مزاحيه راند آهي! ڪڪ بال جي روايتي راند تي هڪ موڙ سان، شاگرد پنهنجون اکيون بند ڪندا ۽ ڪجهه ڀيرا اڳ جي چوڌاري گھمنداانهن کي هڪ بال کي لت ڏيڻ جو پنهنجو موڙ آهي. ان کان پوء، انهن کي پنهنجي بنيادي طور تي هلڻ گهرجي جيئن روايتي ڪڪ بال ۾.

30. ايئر پونگ

جسماني تعليم جا سبق جيڪي ڪيترن ئي صلاحيتن کي گڏ ڪري سگھن ٿا بهترين آهن! ايئر پانگ جي هي راند هڪ مزيدار طريقو آهي جيڪو همراه جي صلاحيتن ۽ موٽر صلاحيتن کي استعمال ڪرڻ لاء. شاگردن کي پنهنجي مخالف جي چٽ تي بال کي مارڻ گهرجي. انهن کي محتاط هجڻ گهرجي ته ان کي حد کان ٻاهر نه ماريو وڃي.

31. Rabbit Hole

هي راند ڪنهن به جسماني سرگرمي جي سطح لاءِ مثالي آهي. شاگرد هڪ هولا هوپ جي خلا ۾ داخل ٿيندا؛ هولا هوپ کي ڪنن جي چوٽي تي متوازن هئڻ کان بچڻ لاءِ هوشيار رهڻ. پوء، شاگرد ٻاهر چوري ڪندو؛ خرگوش ٿيڻ جو ڏانءُ ۽ پڪ ڪرڻ ته اهي لومڙي جي قبضي ۾ نه آهن.

32. جيلي فش اسڪوٽر ٽيگ

اسڪوٽر ٽيگ سڀني عمرن لاءِ هڪ مزيدار راند آهي! شاگردن کي ٽيمن ۾ ورهائي سگھجي ٿو ۽ مختلف رنگن جي اسڪوٽرن تي ويھندا آھن جيئن اھي ڪورٽ جي چوڌاري زپ ڪندا آھن، مخالف ٽيمن کي ٽيگ ڪندي. ٽيگ ٿيل ٽيم ميمبرن کي پوءِ ڪورٽ جي پاسي کان رٽائر ٿيڻ گهرجي. راند جي آخر ۾ سڀ کان وڌيڪ ميمبرن سان ٽيم کٽي ٿي!

33. اڇلايو ۽ پڪڙيو Tic-Tac-Toe

هيءَ ڪيچ ۽ ٽڪ، ٽيڪ، ٽو جي هڪ مزيدار راند آهي. شاگردن کي لازمي طور تي جوڙي ۾ ڪم ڪرڻ گهرجي جيئن هڪ هولا هوپ ۾ بيٺو آهي ۽ پنهنجي ٽيم جي ساٿي کان بال کي پڪڙڻ جو انتظار ڪري ٿو. جيڪڏھن اھي ان کي پڪڙيندا آھن، اھي پنھنجو رنگ ٽڪ-ٽيڪ-ٽو بورڊ ۾ شامل ڪندا آھن. جيڪڏهن اهي ان کي ڇڏي ڏيو، ٻيون ٽيمون وڃو. پهرين ٽيم جيڪا ٽي ۾ حاصل ڪئيهڪ قطار کٽي!