Lichamelijke opvoeding is voor veel kinderen het leukste deel van de dag! Ze vinden het heerlijk om te bewegen en een pauze te nemen van het zitten in de klas. Lichamelijke opvoedingslessen moeten leuk zijn en leerlingen creatieve opties bieden die alternatieven bieden voor zittend gedrag. Lichamelijke opvoedingsdocenten kunnen echt wat variatie toevoegen aan hun fitnesslessen door er alledaagse voorwerpen in te verwerken. Kijk eens naardeze 33 stimulerende ideeën om de activiteitentijd in uw lessen lichamelijke opvoeding te verbeteren!

1. Noodle Hockey

Geef elke leerling een poolnoodle van een andere kleur en laat ze een veilig spelletje noedelhockey spelen. Kies een grasveld en geef ze een kleine bal om te proberen in de doelpalen te krijgen.

2. Ninja Warrior Cursus

Het maken van een ninja warrior parcours in uw gymzaal kan het hoogtepunt van de dag zijn voor uw lessen lichamelijke opvoeding. Dit is een slimme toevoeging aan uw bewegingsprogramma omdat het veel verschillende vaardigheden omvat en kan helpen bij het verbeteren van behendigheid, flexibiliteit en vriendschappelijke competitie.

3. Ballon Tennis

Als je een snel en gemakkelijk idee nodig hebt voor je lessen lichamelijke opvoeding, probeer dit dan eens! Je kunt dit spel maken met papieren borden, ballonnen en een plastic lepel. Sla de ballonnen gewoon omhoog met de geïmproviseerde peddel en houd ze in de lucht.

4. Fitness Dice

Deze activiteit is ideaal voor jongere leerlingen zoals de kleuterschool-2e klas. Als ze de ontwikkeling van motorische vaardigheden verbeteren, kunnen ze er een leuk spel van maken om deze activiteiten te oefenen. Als ze de dobbelstenen gooien, doen ze de bijbehorende oefening.

5. Survivor Tag

Altijd een leuk spel voor leerlingen, dit is een draai aan het klassieke tikspel, want als een leerling getikt wordt, gaan ze op die plek zitten. Ze moeten kijken naar de persoon die hen getikt heeft en als die persoon getikt is, mogen ze weer opstaan en rennen. Ook dit wordt een favoriet recessiespel!

6. Steen, Papier, Schaar Tag

Dit is een leuk spel voor een les lichamelijke opvoeding. Je speelt steen, papier, schaar. De verliezer blijft bevroren terwijl de winnaar naar de volgende persoon rent. Zodra je speelt en wint, ben je ontvroren en mag je rennen om iemand anders te vinden om opnieuw mee te spelen.

7. Race naar de Melkweg Spel

Als u dit spel in uw lesplannen opneemt, krijgen de leerlingen de kans om een leuk racespel te spelen. Ze moeten rennen en hun bijpassende bonenzakken vinden en de andere teams verslaan om alle voorwerpen te krijgen. De truc is dat ze onderweg niet in "lava" moeten stappen en in hoelahoepen verstrikt raken.

8. Plant de bomen behendigheidsspel

Dit is een leuk spel om de behendigheid te verbeteren. Leraren in de klas kunnen dit zelfs tijdens de pauze laten spelen. Als het fluitsignaal klinkt, rennen de leerlingen naar de overkant en rapen bonenzakjes op; ze brengen ze terug naar hun eigen kant. De leerlingen mogen niet gooien en mogen ze maar één voor één oprapen.

9. Fruit Salad Dodge Ball

Dit is een overlevingsspel van trefbal waarbij sommige leerlingen in het midden worden geplaatst en moeten proberen te voorkomen dat ze met de bal worden geraakt. Als ze worden geraakt, moeten ze buiten de cirkel gaan staan. Dit is een geweldig spel om te spelen met klassen van minstens tien leerlingen.

10. Kop of munt

Geef tweetallen een munt en laat ze de munt opgooien om te bepalen welke activiteiten ze tijdens de les gaan doen. Dit is een perfect idee voor een gymnastiekleraar om te gebruiken op een dag waarop je geen tijd hebt om andere fitnesslessen voor te bereiden. Dit is ook een goede manier om leerlingen op te warmen aan het begin van de activiteitentijd.

11. Scooter hindernisbaan

Kinderen zijn dol op scooters! Dit is een fysieke activiteit waar de leerlingen dol op zullen zijn! Ontwerp een hindernisbaan waaraan de leerlingen kunnen deelnemen terwijl ze op hun scooters rijden. De locatie voor deze activiteit moet in de gymzaal zijn, zodat de scooters over de vloer kunnen glijden.

12. Hongerige menselijke nijlpaarden

Als het doel van je klas is om plezier te hebben, moet je deze activiteit opnemen! Geef de leerlingen een step, laat ze op hun buik liggen en gebruik een wasmand om ballen te verzamelen in het midden van de gymzaalvloer!

13. Kegel Race

Deze activiteit is bedoeld voor kinderen uit de eerste klas en jonger. Ze werken aan hun motorische vaardigheden als ze proberen in stukken gesneden zwembandjes over hoge plastic buizen of bezemstelen te leggen die in kegels zijn geplaatst om ze op hun plaats te houden. Dit helpt ook bij kleurherkenning als de leerlingen de coördinerende kleuren bij elkaar leggen.

14. Muzikale hoepels

Deze muzikale bewegingsactiviteit is een variatie op stoelendans, maar als de muziek stopt, moeten de leerlingen zich haasten om in een hoelahoep te gaan staan. De leraar blijft ze weghalen naarmate de leerlingen de rondes doorlopen. Voeg een nieuwe moeilijkheidsgraad toe door de leerlingen een specifieke bewegingsbeweging te laten doen of in een specifieke houding in de hoelahoepen te laten staan.

15. Het Rups Scooter Spel

Een geweldig spel om teamwerk en luistervaardigheid te verbeteren; dit rupsenspel is leuk voor iedereen! Laat de leerlingen hun coördinatievaardigheden gebruiken om samen een lange lijn te vormen terwijl ze op hun stepjes blijven zitten. Daarna moeten ze uitzoeken hoe ze de lijn naar een doelpunt kunnen blijven bewegen.

16. Spinnenweb Scooter Crawl

Deze activiteit vereist enige voorbereiding vooraf. Maak een spinnenweb van garen en laat de leerlingen coördinatievaardigheden gebruiken om zich een weg door het doolhof te banen. Ze moeten het garen optillen en eronder duiken om zich een weg door het doolhof te banen en op hun step te blijven.

17. Springtouw

Touwtje springen is een favoriet voor kinderen van alle leeftijden! Zelfs leerlingen uit de derde en vierde klas zullen dit leuk vinden. Je kunt er zelfs een muzikale bewegingsactiviteit van maken door enkele liedjes aan dit centrum toe te voegen die de leerlingen kunnen zingen terwijl ze springen. Laat de leerlingen een stappenteller dragen om hun activiteit nauwkeurig bij te houden!

18. Parachute plezier

De kleintjes spelen graag met parachutes! U kunt de leerlingen aanmoedigen om samen te werken en de handvatten van de parachute vast te houden om hem op en neer te bewegen om onder en weer naar buiten te gaan of samen te bewegen om een monsterbal in de lucht te houden!

19. Scooter Board Relais

Verdeel uw klas in teams voor deze estafetteactiviteit! Laat de leerlingen de stepjes onder hun voeten gebruiken en naar een controlepost gaan waar ze de step doorgeven aan de volgende leerling in de rij. Het team dat als eerste de finish haalt, wint!

20. Mario Kart Battle Borden

Als u een leuk en gek balspel wilt waar leerlingen plezier aan beleven en opnieuw om vragen, introduceer dan dit spel Mario Kart Battle Boards. Leerlingen kruipen rond matten die rechtop staan. De "schurken" proberen de battle boards van de good guys te raken en een tennisbal weg te slaan die bovenop een kegel op een scooter zit.

21. Scooter Board Springen

Dit is een goede activiteit voor kleuters tot en met de eerste klas. De leerlingen gebruiken de step om zich te verplaatsen en duwen hun voeten tegen een muur om hen te helpen vanuit een zittende positie te springen. Dit is een goede manier om de beenspieren te versterken en het gebruik van steps te oefenen.

22. Muurbal

Muurbal is een favoriete activiteit van kinderen uit groep 4 en 5! Ze vinden het leuk om de bal tegen de muur te gooien en hem op te vangen en weer terug te gooien. Ze kunnen deze activiteit ook leuk vinden door de bal te schoppen in plaats van hem te gooien.

23. Tuimelbuis

Bij dit spel proberen twee teams elk kopjes in hun kleur om te draaien. Dit kan ook worden gedaan met behulp van houten blokken met verschillende kleuren aan elk uiteinde. De teams rennen rond en draaien de kleur van hun team om zodat deze bovenop de kleur van het andere team ligt. Dit is een moeilijke taak, omdat het andere team dit ook doet. Het team dat aan het einde van het spel de meeste van hun kleur omgedraaid heeft, is de winnende...team!

24. Voetbal

Probeer een spelletje voetbal. Dit helpt bij het rennen en de coördinatie, omdat ze leren de bal te controleren terwijl ze over het veld bewegen. Twee teams spelen tegen elkaar, waarbij elk team naar het doel van de ander gaat en alleen hun voeten gebruikt om de bal naar het doel te schoppen.

25. Draagbare balansspellen

Dit is perfect voor alle niveaus van lichaamsbeweging! De leerlingen lopen langs de omgekeerde emmers om hun evenwicht en grove motoriek te oefenen. Zorg ervoor dat ze op een manier staan die moeilijker is dan een rechte lijn.

26. Tafeltennis

Deze activiteit zal geweldig zijn voor oudere leerlingen op de basisschool of middelbare school. Dit vereist meer geavanceerde motorische vaardigheden en hand-oog coördinatie. Lessen lichamelijke opvoeding zoals deze zijn een onderbreking van de typische activiteiten die ze misschien gewend zijn. Ze kunnen gewoon ping pong spelen met rietjes en bekers.

27. Cornhole

Cornhole is een geweldige fysieke activiteit voor basisschoolleerlingen. Het helpt de leerlingen om de hand-oogcoördinatie en de grove motoriek te leren gebruiken. De leerlingen gooien de bonenzakjes op het spelbord, gericht op de uitsnede. Dit is goed voor lessen lichamelijke opvoeding die zullen uitmonden in gooien en vangen.

28. Cops and Robbers Tag

Lichamelijke opvoeding op de basisschool zou niet compleet zijn zonder het spel tikkertje! Dit is een goed spel om aan het begin van het jaar te spelen om te helpen bij het aanleren van fysiek bewegingsgedrag. Gebruik deze cops and robbers-versie van het tikkertje om leerlingen te leren hoe ze zachtjes moeten doen en anderen geen pijn mogen doen tijdens het spelen. De agenten achtervolgen gewoon de rovers!

29. Dizzy Kickball

Dit is een leuk en grappig spel om te spelen! Met een twist op het traditionele spel van kickball sluiten de leerlingen hun ogen en draaien ze een paar keer rond voordat ze aan de beurt zijn om een bal te trappen. Daarna moeten ze naar hun honk rennen, net als bij het traditionele kickball.

30. Air Pong

Lessen lichamelijke opvoeding die veel vaardigheden kunnen combineren zijn de beste! Dit spel air pong is een leuke manier om coördinatievaardigheden en motorische vaardigheden te gebruiken. Leerlingen moeten de bal op de mat van hun tegenstander slaan. Ze moeten oppassen dat ze de bal niet buiten de grenzen slaan.

31. Rabbit Hole

Dit spel is ideaal voor elk niveau van lichamelijke activiteit. De leerlingen gaan de ruimte van een hoelahoep binnen; ze letten erop dat ze de hoelahoep die bovenop de kegels staat niet omstoten. Daarna sluipen de leerlingen naar buiten; ze doen zich voor als konijnen en zorgen ervoor dat ze niet door de vos gevangen worden.

32. Jellyfish Scooter Tag

Scooter tag is een leuk spel voor alle leeftijden! Leerlingen kunnen worden verdeeld in teams en zitten op verschillende gekleurde scooters terwijl ze rond het veld zoeven en de tegengestelde teams taggen. Getagde teamleden moeten zich dan terugtrekken aan de zijkant van het veld. Het team met de meeste leden aan het einde van het spel wint!

33. Tic-Tac-Toe gooien en vangen

Dit is een leuk spel van vangen en tic, tac, toe. Leerlingen moeten in tweetallen werken, waarbij er één in een hoelahoep staat en wacht om de bal van hun teamgenoot te vangen. Als ze de bal vangen, voegen ze hun kleur toe aan het tic-tac-toe bord. Als ze de bal laten vallen, gaan de andere teams. Het eerste team dat er drie op een rij heeft wint!