Fizičko vaspitanje je najbolji deo dana za mnogo dece! Vole da se kreću i odmaraju od sjedenja u učionici. Časovi fizičkog vaspitanja trebali bi biti zabavni i omogućiti neke kreativne mogućnosti za učenike koje nude alternative sjedilačkom ponašanju. Nastavnici fizičkog vaspitanja mogu zaista dodati malo raznolikosti svojim časovima fitnesa tako što će uključiti svakodnevne stvari. Pogledajte ove 33 energične ideje kako biste poboljšali vrijeme aktivnosti na časovima osnovnog fizičkog vaspitanja!

1. Noodle Hockey

Dajte svakom učeniku rezanci za biljar različite boje i omogućite im da igraju sigurnu igru ​​noodle hokeja. Odaberite travnatu površinu i dajte im malu loptu da pokušaju doći i ući u stativu.

2. Tečaj nindža ratnika

Kreiranje kursa nindža ratnika u vašoj teretani može biti vrhunac dana za vaše časove fizičkog vaspitanja. Ovo je pametan dodatak vašem programu fizičke aktivnosti jer uključuje mnogo različitih vještina i može pomoći u poboljšanju agilnosti, fleksibilnosti i prijateljskog nadmetanja.

3. Balon tenis

Ako vam je potrebna brza i laka ideja za korištenje na časovima fizičkog vaspitanja, isprobajte ovu! Ovu igru ​​možete kreirati sa papirnim tanjirima, balonima i plastičnom kašikom. Jednostavno podignite balone improviziranim veslom i držite ih u zraku.

4. Fitness Dice

Ova aktivnost jeidealno za mlađe učenike kao što su vrtić-2.razred. Kako poboljšavaju razvoj motoričkih vještina, uvježbavanje ovih aktivnosti mogu pretvoriti u zabavnu igru. Kada bace kockice, uradiće odgovarajuću vežbu.

5. Survivor Tag

Uvijek zabavna igra za studente, ovo je zaokret u klasičnoj igri tagova jer ako učenik bude označen, on će sjesti na to mjesto. Moraju paziti na osobu koja ih je označila i ako je ta osoba označena, onda mogu ustati i ponovo pobjeći. Ovo će takođe postati omiljena igra za odmor!

6. Oznaka kamen, papir, makaze

Ovo je ugodna igra za čas fizičkog vaspitanja. Igraš kamen, papir, makaze. Gubitnik ostaje zamrznut dok pobjednik trči do sljedeće osobe. Jednom kada igrate i pobijedite, odmrzavate se i možete trčati da nađete nekog drugog s kim ćete ponovo igrati.

7. Igra Race to the Galaxy

Ako ovu igru ​​uključite u svoje nastavne planove, učenici će imati priliku igrati zabavnu, trkačku igru. Morat će trčati i pronaći odgovarajuće vreće za pasulj i pobijediti ostale timove da bi dobili sve predmete. Trik je u tome što moraju izbjegavati da ugaze u "lavu" i da se usput uhvate u hula hoopove.

8. Plant the Trees Agility Game

Ovo je zabavna igra za poboljšanje agilnosti. Nastavnici u učionici mogu čak dati učenicima da ovo igrajupauza. Kada zazviždi, učenici će otrčati na suprotnu stranu i pokupiti vreće za pasulj; vraćajući ih na svoju stranu. Učenici ih ne mogu bacati i smiju ih uzeti samo jednog po jednog.

9. Fruit Salad Dodge Ball

Ovo je igra dodgeballa za preživljavanje u kojoj su neki učenici smješteni u centar i moraju pokušati izbjeći udarac loptom. Ako su pogođeni, moraju se kretati izvan kruga. Ovo je odlična igra za igranje sa odeljenjem od najmanje deset učenika.

10. Glava ili rep

Dajte parovima učenika novčić i neka ga bace kako bi odredili koje aktivnosti da rade tokom časa. Ovo je savršena ideja za osnovnog nastavnika fizičkog vaspitanja koju može koristiti na dan kada nemate vremena da se pripremite za druge časove fitnesa. Ovo je također dobar način da se učenici zagriju na početku aktivnosti.

11. Staza za prepreke za skutere

Djeca vole skutere! Ovo je fizička aktivnost koju će učenici voljeti! Dizajnirajte stazu s preprekama na kojoj učenici mogu učestvovati dok voze svoje skutere. Lokacija za ovu aktivnost mora biti u teretani kako bi skuteri mogli kliziti po podu.

12. Hungry Human Hippos

Ako je cilj vašeg razreda zabava, morate uključiti ovu aktivnost! Dajte učenicima skuter, neka leže na stomaku i koriste korpu za veš da skupljaju lopticeu centru teretane!

13. Trka u čunjevima

Ova aktivnost je namijenjena djeci od 1. razreda i mlađoj. Radit će na motoričkim vještinama dok pokušavaju staviti izrezane rezance za bazen preko visokih plastičnih cijevi ili drške metle postavljene u čunjeve kako bi ih držali stabilno. Ovo će također pomoći u prepoznavanju boja dok učenici postavljaju koordinirajuće boje zajedno.

14. Muzički obruči

Ova muzička aktivnost pokreta je varijacija muzičkih stolica, ali kada muzika prestane, učenici moraju požuriti da stanu unutar hula-hopa. Nastavnik ih nastavlja da oduzima dok učenici napreduju kroz krugove. Dodajte novi nivo težine tako što ćete učenicima dati određeni lokomotorni pokret ili stanu unutar hula obruča u određenoj pozi.

15. The Caterpillar Scooter Game

Sjajna igra za poboljšanje timskog rada i vještina slušanja; ova gusjenica je zabavna za sve! Neka učenici iskoriste svoje vještine koordinacije da se udruže i formiraju dugi red dok ostaju na svojim skuterima. Zatim, moraju smisliti kako nastaviti pomicati liniju prema golu.

16. Spider Web Scooter Crawl

Ova aktivnost će zahtijevati neke postavke prije vremena. Napravite paukovu mrežu od pređe i neka učenici koriste vještine koordinacije kako bi se probijali kroz labirint. Moraju podići pređu i sagnuti se ispod nje kako bi se probilikroz labirint i ostati na svojim skuterima.

17. Konop za skakanje

Uže za skakanje je omiljeno za djecu svih uzrasta! Čak će i vaši učenici 3. i 4. razreda uživati ​​u ovome. Ovo čak možete učiniti muzičkom pokretnom aktivnošću dodavanjem nekoliko pjesama u ovaj centar za učenike da pevaju dok skaču. Dozvolite učenicima da nose pedometar kako bi precizno brojali korake svoje aktivnosti!

18. Padobranska zabava

Mali se vole igrati s padobranima! Možete ohrabriti učenike da rade zajedno i drže ručke padobrana da ga pomiču gore-dolje kako bi se spustili i povukli ili se kretali zajedno kako bi držali čudovište u zraku!

19. Štafeta s skuterom

Podijelite svoj razred u timove za ovu aktivnost štafete! Neka učenici koriste skutere pod nogama i stignu do kontrolne tačke gdje će predati skuter sljedećem učeniku u redu. Tim koji prvi stigne do cilja pobjeđuje!

20. Mario Kart Battle Boards

Ako želite zabavnu i ludu igru ​​s loptom u kojoj će učenici uživati ​​i ponovo zatražiti, predstavite ovu igru ​​Mario Kart Battle Boards. Učenici se šuljaju oko strunjača koji stoje uspravno. "Zlikovci" pokušavaju da pogode borbene daske dobrih momaka i odbace tenisku lopticu koja sedi na vrhu konusa na vrhu skutera.

21. Skakanje na dasci skuterom

Ovo je dobra aktivnost za predškolski uzrastdo 1. razreda. Učenici će koristiti skuter da se kreću i guraju stopala uza zid kako bi im pomogli da skoče iz sjedećeg položaja. Ovo je dobar način da ojačate mišiće nogu i vježbate korištenjem skutera.

22. Lopta na zidu

Zidna lopta je omiljena aktivnost dece 4. i 5. razreda! Privlačno im je jednostavno bacanje lopte na zid i hvatanje da bi je bacili nazad. Oni također mogu uživati ​​u ovoj aktivnosti tako što će šutirati loptu umjesto da je bacaju.

23. Topple Tube

Ova igra uključuje dva tima svaki koji pokušava okrenuti čaše u svoju boju. To se također može učiniti pomoću drvenih blokova s ​​različitim bojama na svakom kraju. Timovi trče okolo, okrećući boju svog tima tako da bude iznad boje drugog tima. Ovo je težak zadatak, jer to radi i drugi tim. Tim sa najvećim brojem preokrenutih boja do kraja utakmice je pobjednički tim!

24. Nogomet

Isprobajte nogometnu igru. Ovo će pomoći u trčanju i koordinaciji dok uče kontrolirati loptu dok se kreću niz teren. Dva tima će igrati jedan protiv drugog, a svaki tim ide ka golu drugog, koristeći samo svoje noge da šutiraju loptu prema golu.

25. Prijenosne igre za ravnotežu

Ovo je savršeno za sve nivoe fizičke aktivnosti! Uključiće ravnotežu i grubu motoriku kaoučenici hodaju po okrenutim kantama. Obavezno ih poravnajte na način koji je teži od prave linije.

26. Stolni tenis

Ova aktivnost će biti odlična za starije učenike u osnovnoj ili srednjoj školi. To će zahtijevati naprednije motoričke vještine i koordinaciju ruku i očiju. Ovakvi časovi fizičkog vaspitanja su odmak od tipičnih aktivnosti na koje su možda navikli. Oni jednostavno mogu igrati ping pong sa slamkama i čašama.

27. Cornhole

Cornhole je odlična fizička aktivnost za osnovce. Ovo pomaže učenicima da nauče kako koristiti koordinaciju ruku i očiju i grube motoričke vještine. Učenici će baciti vreće s pasuljem na ploču za igru; ciljajući na izrez. Ovo je dobro za časove fizičkog vaspitanja koji će napredovati do bacanja i hvatanja.

28. Oznaka policajaca i pljačkaša

Fizičko vaspitanje u osnovnoj školi ne bi bilo kompletno bez igre tagova! Ovo je dobra igra za igranje na početku godine kako bi se pomoglo podučavanju ponašanja u fizičkoj aktivnosti. Upotrijebite ovu verziju oznake za policajce i pljačkaše da naučite učenike kako da meko dodiruju i da ne ozlijede druge dok igraju. Panduri jednostavno jure pljačkaše!

29. Dizzy Kickball

Ovo je zabavna i smiješna igra! Uz zaokret u tradicionalnoj igri kickballa, učenici će prije toga zatvoriti oči i okrenuti se nekoliko putaimaju red da šutiraju loptu. Zatim moraju potrčati do svoje baze baš kao u tradicionalnom kickballu.

30. Air Pong

Sate tjelesnog odgoja koje mogu kombinirati mnoge vještine su najbolje! Ova igra air-ponga je zabavan način korištenja koordinacijskih i motoričkih vještina. Učenici moraju udariti lopticu na protivnikovu strunjaču. Moraju paziti da ga ne pogode izvan granica.

31. Rabbit Hole

Ova igra je idealna za bilo koji nivo fizičke aktivnosti. Učenici će ući u prostor hula hopa; pazite da izbjegnete rušenje hula obruča balansiranog na vrhu čunjeva. Zatim će se studenti iskrasti; pretvarajući se da su zečevi i pazeći da ih lisica ne uhvati.

32. Jellyfish Scooter Tag

Oznaka skutera je zabavna igra za sve uzraste! Učenici se mogu podijeliti u timove i sjediti na skuterima različitih boja dok se kreću po terenu, označavajući suprotne timove. Označeni članovi tima se tada moraju povući na stranu terena. Tim sa najviše članova na kraju igre pobjeđuje!

33. Baci i uhvati Tic-Tac-Toe

Ovo je zabavna igra hvatanja i tik, tak, prst. Učenici moraju raditi u parovima dok jedan stoji u hula hoopu i čeka da uhvati loptu svog saigrača. Ako ga uhvate, dodaju svoju boju na tic-tac-toe dasku. Ako ga ispuste, ostali timovi odlaze. Prvi tim koji je ubacio trired pobeđuje!