Η φυσική αγωγή είναι το καλύτερο μέρος της ημέρας για πολλά παιδιά! Τους αρέσει να κινούνται και να κάνουν ένα διάλειμμα από το να κάθονται στην τάξη. Το μάθημα της φυσικής αγωγής πρέπει να είναι διασκεδαστικό και να επιτρέπει κάποιες δημιουργικές επιλογές για τους μαθητές που προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις στην καθιστική συμπεριφορά. Οι καθηγητές φυσικής αγωγής μπορούν πραγματικά να προσθέσουν ποικιλία στα μαθήματα φυσικής κατάστασης ενσωματώνοντας καθημερινά αντικείμενα. Δείτε τιςαυτές τις 33 δυναμωτικές ιδέες για να ενισχύσετε την ώρα των δραστηριοτήτων στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο δημοτικό!

1. Noodle Hockey

Δώστε σε κάθε μαθητή ένα νουντλ πισίνας διαφορετικού χρώματος και αφήστε τους να παίξουν ένα ασφαλές παιχνίδι χόκεϊ με νουντλ. Επιλέξτε μια χορταριασμένη περιοχή και δώστε τους μια μικρή μπάλα για να προσπαθήσουν να βρουν και να μπουν στα δοκάρια.

2. Στάδιο πολεμιστή Ninja

Η δημιουργία μιας διαδρομής πολεμιστή νίντζα στο γυμναστήριό σας μπορεί να είναι το αποκορύφωμα της ημέρας για τα μαθήματα φυσικής αγωγής. Πρόκειται για μια έξυπνη προσθήκη στο πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας, επειδή περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές δεξιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευκινησίας, της ευελιξίας και του φιλικού ανταγωνισμού.

3. Τένις με μπαλόνι

Αν χρειάζεστε μια γρήγορη και εύκολη ιδέα για το μάθημα της φυσικής αγωγής, δοκιμάστε αυτό! Μπορείτε να δημιουργήσετε αυτό το παιχνίδι με χάρτινα πιάτα, μπαλόνια και ένα πλαστικό κουτάλι. Απλώς χτυπήστε τα μπαλόνια με το αυτοσχέδιο κουπί και κρατήστε τα στον αέρα.

4. Ζάρια γυμναστικής

Αυτή η δραστηριότητα είναι ιδανική για μικρότερους μαθητές, όπως το νηπιαγωγείο-2η τάξη. Καθώς βελτιώνουν την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων, μπορούν να το μετατρέψουν σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για να εξασκηθούν σε αυτές τις δραστηριότητες. Όταν ρίχνουν τα ζάρια, θα κάνουν την αντίστοιχη άσκηση.

5. Survivor Tag

Πάντα ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για τους μαθητές, αυτό είναι μια παραλλαγή του κλασικού παιχνιδιού της ετικέτας, επειδή αν ένας μαθητής λάβει ετικέτα, θα καθίσει σε αυτό το σημείο. Πρέπει να παρακολουθήσουν το άτομο που τους έχει επισημάνει και αν αυτό το άτομο έχει επισημανθεί, τότε μπορούν να σηκωθούν και να τρέξουν ξανά. Αυτό θα γίνει ένα αγαπημένο παιχνίδι για το διάλειμμα!

6. Ετικέτα με πέτρα, χαρτί, ψαλίδι

Αυτό είναι ένα ευχάριστο παιχνίδι για το μάθημα της φυσικής αγωγής. Παίζετε πέτρα, χαρτί, ψαλίδι. Ο χαμένος παραμένει παγωμένος, ενώ ο νικητής τρέχει στον επόμενο. Μόλις παίξετε και κερδίσετε, ξεπαγώνετε και πρέπει να τρέξετε να βρείτε κάποιον άλλο για να παίξετε ξανά.

7. Παιχνίδι Race to the Galaxy Game

Αν συμπεριλάβετε αυτό το παιχνίδι στα σχέδια μαθήματός σας, οι μαθητές θα έχουν την ευκαιρία να παίξουν ένα διασκεδαστικό, αγωνιστικό παιχνίδι. Θα πρέπει να τρέξουν και να βρουν τις ταιριαστές σακούλες φασολιών και να νικήσουν τις άλλες ομάδες για να πάρουν όλα τα αντικείμενα. Το κόλπο είναι ότι πρέπει να αποφύγουν να πατήσουν στη "λάβα" και να πιαστούν σε χούλα χουπ στην πορεία.

8. Φυτέψτε τα δέντρα παιχνίδι ευκινησίας

Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για τη βελτίωση της ευκινησίας. Οι δάσκαλοι της τάξης μπορούν να βάλουν τους μαθητές να το παίξουν ακόμη και στο διάλειμμα. Όταν σφυρίξει το σφύριγμα, οι μαθητές θα τρέξουν στην απέναντι πλευρά και θα μαζέψουν σακούλες φασολιών, φέρνοντάς τες πίσω στη δική τους πλευρά. Οι μαθητές δεν μπορούν να τις πετάξουν και επιτρέπεται να τις μαζεύουν μόνο μία κάθε φορά.

9. Φρουτοσαλάτα Dodge Ball

Πρόκειται για ένα παιχνίδι επιβίωσης του dodgeball, όπου κάποιοι μαθητές τοποθετούνται στο κέντρο και πρέπει να προσπαθήσουν να αποφύγουν να χτυπηθούν με την μπάλα. Αν χτυπηθούν, πρέπει να μετακινηθούν εκτός του κύκλου. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παιχνίδι για να παίξετε με τάξεις μεγέθους τουλάχιστον δέκα μαθητών.

10. Κορώνα ή γράμματα

Δώστε σε ζευγάρια μαθητών ένα νόμισμα και βάλτε τους να ρίξουν το νόμισμα για να καθορίσουν ποιες δραστηριότητες θα κάνουν κατά τη διάρκεια της ώρας. Αυτή είναι μια τέλεια ιδέα για έναν καθηγητή φυσικής αγωγής δημοτικού για να τη χρησιμοποιήσετε μια μέρα που δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε άλλα μαθήματα γυμναστικής. Αυτός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να ζεσταθούν οι μαθητές κατά την έναρξη της ώρας δραστηριοτήτων.

11. Διαδρομή εμποδίων με σκούτερ

Τα παιδιά λατρεύουν τα πατίνια! Αυτή είναι μια φυσική δραστηριότητα που θα αρέσει στους μαθητές! Σχεδιάστε μια διαδρομή με εμπόδια στην οποία θα μπορούν να συμμετέχουν οι μαθητές οδηγώντας τα πατίνια τους. Η τοποθεσία για αυτή τη δραστηριότητα πρέπει να είναι στο γυμναστήριο, ώστε τα πατίνια να μπορούν να γλιστρούν στο πάτωμα.

12. Πεινασμένοι ανθρώπινοι ιπποπόταμοι

Αν ο στόχος της τάξης σας είναι να διασκεδάσετε, πρέπει να συμπεριλάβετε αυτή τη δραστηριότητα! Δώστε στους μαθητές ένα πατίνι, βάλτε τους να ξαπλώσουν μπρούμυτα και χρησιμοποιήστε ένα καλάθι με ρούχα για να μαζέψετε μπάλες στο κέντρο του δαπέδου του γυμναστηρίου!

13. Κωνικός αγώνας

Αυτή η δραστηριότητα απευθύνεται σε παιδιά της Α' Δημοτικού και μικρότερα. Θα δουλέψουν τις κινητικές τους δεξιότητες καθώς προσπαθούν να τοποθετήσουν κομμένα noodles πισίνας πάνω σε ψηλούς πλαστικούς σωλήνες ή λαβές σκούπας που τοποθετούνται σε κώνους για να τα κρατήσουν σταθερά. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην αναγνώριση χρωμάτων καθώς οι μαθητές τοποθετούν τα χρώματα που ταιριάζουν μεταξύ τους.

14. Μουσικά στεφάνια

Αυτή η δραστηριότητα μουσικής κίνησης είναι μια παραλλαγή της μουσικής καρέκλας, αλλά όταν η μουσική σταματά, οι μαθητές πρέπει να σπεύσουν να σταθούν μέσα σε ένα χούλα χουπ. Ο δάσκαλος συνεχίζει να τους απομακρύνει καθώς οι μαθητές προχωρούν στους γύρους. Προσθέστε ένα νέο επίπεδο δυσκολίας βάζοντας τους μαθητές να κάνουν μια συγκεκριμένη κινητική κίνηση ή να σταθούν μέσα στα χούλα χουπ σε μια συγκεκριμένη στάση.

15. Το παιχνίδι σκούτερ κάμπιας

Ένα εξαιρετικό παιχνίδι για τη βελτίωση της ομαδικής εργασίας και των δεξιοτήτων ακρόασης- αυτό το παιχνίδι με τις κάμπιες είναι διασκεδαστικό για όλους! Βάλτε τους μαθητές να χρησιμοποιήσουν τις δεξιότητες συντονισμού τους για να ενωθούν και να σχηματίσουν μια μακριά γραμμή, παραμένοντας πάνω στα πατίνια τους. Στη συνέχεια, πρέπει να βρουν πώς θα συνεχίσουν να μετακινούν τη γραμμή προς ένα σημείο-στόχο.

16. Spider Web Scooter Crawl

Δημιουργήστε έναν ιστό αράχνης από νήμα και βάλτε τους μαθητές να χρησιμοποιήσουν τις ικανότητες συντονισμού για να περάσουν μέσα από τον λαβύρινθο. Πρέπει να σηκώσουν το νήμα και να σκύψουν από κάτω του για να περάσουν μέσα από τον λαβύρινθο και να παραμείνουν στα πατίνια τους.

17. Πηδήξτε σχοινάκι

Το σχοινάκι είναι το αγαπημένο για τα παιδιά όλων των ηλικιών! Ακόμα και οι μαθητές σας της Γ' και Δ' Δημοτικού θα το απολαύσουν. Μπορείτε να το κάνετε ακόμα και μια δραστηριότητα μουσικής κίνησης, προσθέτοντας μερικά τραγούδια σε αυτό το κέντρο για να τραγουδούν οι μαθητές καθώς πηδούν. Επιτρέψτε στους μαθητές να φορούν ένα βηματόμετρο για να κρατούν ακριβή μέτρηση των βημάτων τους!

18. Διασκέδαση με αλεξίπτωτο

Μπορείτε να ενθαρρύνετε τους μαθητές να συνεργαστούν και να κρατήσουν τις λαβές του αλεξίπτωτου για να το μετακινήσουν πάνω-κάτω για να πέσουν κάτω και να ξαναβγούν έξω ή να κινηθούν μαζί για να κρατήσουν μια μπάλα-τέρας στον αέρα!

19. Ρελέ σκάφους σκούτερ

Χωρίστε την τάξη σας σε ομάδες για αυτή τη δραστηριότητα σκυταλοδρομίας! Βάλτε τους μαθητές να χρησιμοποιήσουν τα πατίνια κάτω από τα πόδια τους και να φτάσουν σε ένα σημείο ελέγχου, όπου θα δώσουν το πατίνι στον επόμενο μαθητή στη σειρά. Η ομάδα που θα φτάσει πρώτη στη γραμμή τερματισμού θα κερδίσει!

20. Πίνακες μάχης Mario Kart

Αν θέλετε ένα διασκεδαστικό και τρελό παιχνίδι με μπάλα για να το απολαύσουν οι μαθητές και να το ζητήσουν ξανά, παρουσιάστε αυτό το παιχνίδι Mario Kart Battle Boards. Οι μαθητές σέρνονται γύρω από στρώματα που στέκονται όρθια. Οι "κακοί" προσπαθούν να χτυπήσουν τα battle boards των καλών και να ρίξουν μια μπάλα του τένις που βρίσκεται πάνω σε έναν κώνο πάνω σε ένα πατίνι.

21. Άλμα με σκούτερ

Αυτή είναι μια καλή δραστηριότητα για την προσχολική ηλικία έως την Α' Γυμνασίου. Οι μαθητές θα χρησιμοποιήσουν το σκούτερ για να μετακινηθούν και θα σπρώξουν τα πόδια τους σε έναν τοίχο για να τους βοηθήσει να πηδήξουν από καθιστή θέση. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να δυναμώσουν οι μύες των ποδιών και να εξασκηθούν στη χρήση σκούτερ.

22. Wall Ball

Η μπάλα τοίχου είναι μια αγαπημένη δραστηριότητα των παιδιών της 4ης και 5ης τάξης! Το να ρίχνουν απλά την μπάλα στον τοίχο και να την πιάνουν για να την ξαναρίξουν πίσω τους είναι ελκυστικό για αυτά. Μπορούν επίσης να απολαύσουν αυτή τη δραστηριότητα κλωτσώντας την μπάλα αντί να την πετάξουν.

23. Σωλήνας ανατροπής

Αυτό το παιχνίδι περιλαμβάνει δύο ομάδες που η καθεμία προσπαθεί να αναποδογυρίσει κύπελλα στο χρώμα της. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει χρησιμοποιώντας ξύλινα τουβλάκια με διαφορετικά χρώματα σε κάθε άκρη. Οι ομάδες τρέχουν γύρω-γύρω, αναποδογυρίζοντας το χρώμα της ομάδας τους έτσι ώστε να είναι πάνω από το χρώμα της άλλης ομάδας. Αυτό είναι ένα δύσκολο έργο, καθώς το κάνει και η άλλη ομάδα. Η ομάδα με τα περισσότερα από το χρώμα της αναποδογυρισμένα μέχρι το τέλος του παιχνιδιού είναι η νικήτρια.ομάδα!

24. Ποδόσφαιρο

Δοκιμάστε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου. Αυτό θα βοηθήσει στο τρέξιμο και τον συντονισμό, καθώς μαθαίνουν να ελέγχουν την μπάλα ενώ κινούνται στο γήπεδο. Δύο ομάδες θα παίξουν μεταξύ τους, με την κάθε ομάδα να κατευθύνεται προς το τέρμα της άλλης, χρησιμοποιώντας μόνο τα πόδια τους για να κλωτσήσουν την μπάλα προς το τέρμα.

25. Φορητά παιχνίδια ισορροπίας

Αυτό είναι ιδανικό για όλα τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας! Θα ενσωματώσει την ισορροπία και τις αδρές κινητικές δεξιότητες καθώς οι μαθητές περπατούν κατά μήκος των ανάποδων κάδων. Φροντίστε να τους παρατάξετε με τρόπο που να είναι πιο δύσκολος από μια απλή ευθεία γραμμή.

26. Επιτραπέζια αντισφαίριση

Αυτή η δραστηριότητα θα είναι ιδανική για μεγαλύτερους μαθητές στο δημοτικό ή στο γυμνάσιο. Αυτό θα απαιτήσει πιο προχωρημένες κινητικές δεξιότητες και συντονισμό χεριού-ματιού. Μαθήματα φυσικής αγωγής όπως αυτό είναι ένα διάλειμμα από τις τυπικές δραστηριότητες που μπορεί να έχουν συνηθίσει. Μπορούν απλά να παίξουν πινγκ πονγκ με καλαμάκια και κύπελλα.

27. Cornhole

Το Cornhole είναι μια εξαιρετική φυσική δραστηριότητα για τους μαθητές του δημοτικού. Αυτό βοηθά τους μαθητές να μάθουν πώς να χρησιμοποιούν το συντονισμό χεριού-ματιού και τις ακαθάριστες κινητικές δεξιότητες. Οι μαθητές θα πετάξουν τους σάκους φασολιών πάνω στο ταμπλό του παιχνιδιού- στοχεύοντας στην αποκοπή. Αυτό είναι καλό για τα μαθήματα φυσικής αγωγής που θα προχωρήσουν στη ρίψη και το πιάσιμο.

28. Cops and Robbers Tag

Η φυσική αγωγή στο δημοτικό σχολείο δεν θα ήταν πλήρης χωρίς το παιχνίδι της ετικέτας! Αυτό είναι ένα καλό παιχνίδι που μπορείτε να παίξετε στην αρχή της χρονιάς για να βοηθήσετε στη διδασκαλία συμπεριφορών φυσικής δραστηριότητας. Χρησιμοποιήστε αυτή την εκδοχή της ετικέτας "μπάτσοι και ληστές" για να διδάξετε στους μαθητές πώς να κάνουν απαλό άγγιγμα και να μην πληγώνουν τους άλλους όταν παίζουν. Οι μπάτσοι απλά κυνηγούν τους ληστές!

29. Dizzy Kickball

Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό και αστείο παιχνίδι! Με μια παραλλαγή του παραδοσιακού παιχνιδιού του kickball, οι μαθητές θα κλείσουν τα μάτια τους και θα περιστραφούν μερικές φορές πριν έρθει η σειρά τους να κλωτσήσουν μια μπάλα. Στη συνέχεια, πρέπει να τρέξουν στη βάση τους, όπως ακριβώς και στο παραδοσιακό kickball.

30. Air Pong

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής που μπορούν να συνδυάσουν πολλές δεξιότητες είναι τα καλύτερα! Αυτό το παιχνίδι air pong είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητες συντονισμού και τις κινητικές δεξιότητες. Οι μαθητές πρέπει να χτυπήσουν την μπάλα στο χαλί του αντιπάλου τους. Πρέπει να προσέξουν να μην την χτυπήσουν εκτός ορίων.

31. Rabbit Hole

Αυτό το παιχνίδι είναι ιδανικό για κάθε επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Οι μαθητές θα μπουν στο χώρο ενός χούλα χουπ- προσέχοντας να μην ρίξουν το χούλα χουπ που ισορροπεί πάνω σε κώνους. Στη συνέχεια, οι μαθητές θα βγουν κρυφά- προσποιούμενοι τους λαγούς και φροντίζοντας να μην τους πιάσει η αλεπού.

32. Ετικέτα σκούτερ μέδουσας

Οι μαθητές μπορούν να χωριστούν σε ομάδες και να καθίσουν σε διαφορετικά χρωματιστά πατίνια καθώς κάνουν βόλτες στο γήπεδο, σημαδεύοντας τις απέναντι ομάδες. Τα μέλη της ομάδας που έχουν σημαδευτεί πρέπει στη συνέχεια να αποσυρθούν στην άκρη του γηπέδου. Η ομάδα με τα περισσότερα μέλη στο τέλος του παιχνιδιού κερδίζει!

33. Πέτα και πιάσε το Tic-Tac-Toe

Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι με πιάσιμο και tic, tac, toe. Οι μαθητές πρέπει να δουλέψουν σε ζευγάρια, καθώς ο ένας στέκεται σε ένα χούλα-χουπ και περιμένει να πιάσει την μπάλα από τον συμπαίκτη του. Αν την πιάσουν, προσθέτουν το χρώμα τους στον πίνακα tic-tac-toe. Αν την πετάξουν, οι άλλες ομάδες φεύγουν. Η πρώτη ομάδα που θα πετύχει τρία στη σειρά κερδίζει!