શારીરિક શિક્ષણ એ ઘણા બાળકો માટે દિવસનો શ્રેષ્ઠ ભાગ છે! તેઓને હરવા-ફરવાનું અને વર્ગખંડમાં બેસીને આરામ કરવો ગમે છે. શારીરિક શિક્ષણના વર્ગો મનોરંજક હોવા જોઈએ અને વિદ્યાર્થીઓ માટે કેટલાક સર્જનાત્મક વિકલ્પોની મંજૂરી આપવી જોઈએ જે બેઠાડુ વર્તનનો વિકલ્પ આપે છે. શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષકો રોજિંદા વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને તેમના ફિટનેસ પાઠમાં ખરેખર કેટલીક વિવિધતા ઉમેરી શકે છે. તમારા પ્રાથમિક શારીરિક શિક્ષણના વર્ગોમાં પ્રવૃત્તિનો સમય વધારવા માટે આ 33 ઉત્સાહી વિચારો તપાસો!

1. નૂડલ હોકી

દરેક વિદ્યાર્થીને અલગ-અલગ રંગના પૂલ નૂડલ આપો અને તેમને નૂડલ હોકીની સલામત રમત રમવાની મંજૂરી આપો. ઘાસવાળો વિસ્તાર પસંદ કરો અને તેમને ગોલપોસ્ટમાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરવા માટે એક નાનો બોલ આપો.

2. નીન્જા વોરિયર કોર્સ

તમારા જીમમાં નિન્જા વોરિયર કોર્સ બનાવવો એ તમારા શારીરિક શિક્ષણના વર્ગો માટે દિવસની વિશેષતા હોઈ શકે છે. તમારા શારીરિક પ્રવૃત્તિ કાર્યક્રમમાં આ એક સ્માર્ટ ઉમેરો છે કારણ કે તેમાં ઘણી બધી વિવિધ કુશળતા શામેલ છે અને તે ચપળતા, સુગમતા અને મૈત્રીપૂર્ણ સ્પર્ધાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. બલૂન ટેનિસ

જો તમને તમારા શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો સાથે વાપરવા માટે ઝડપી અને સરળ વિચારની જરૂર હોય, તો આનો પ્રયાસ કરો! તમે કાગળની પ્લેટો, ફુગ્ગાઓ અને પ્લાસ્ટિકના ચમચી વડે આ ગેમ બનાવી શકો છો. કામચલાઉ ચપ્પુ વડે ફક્ત ફુગ્ગાઓને ઉપર કરો અને તેમને હવામાં રાખો.

4. ફિટનેસ ડાઇસ

આ પ્રવૃત્તિ છેકિન્ડરગાર્ટન-2જા ધોરણ જેવા નાના વિદ્યાર્થીઓ માટે આદર્શ. તેઓ મોટર કૌશલ્યોના વિકાસમાં સુધારો કરી રહ્યા હોવાથી, તેઓ આ પ્રવૃત્તિઓનો અભ્યાસ કરવા માટે તેને એક મનોરંજક રમત બનાવી શકે છે. જ્યારે તેઓ ડાઇસ રોલ કરશે, ત્યારે તેઓ અનુરૂપ કસરત કરશે.

5. સર્વાઈવર ટેગ

વિદ્યાર્થીઓ માટે હમેશાં એક મનોરંજક રમત છે, આ ટેગની ક્લાસિક રમતમાં એક ટ્વિસ્ટ છે કારણ કે જો કોઈ વિદ્યાર્થીને ટેગ કરવામાં આવશે, તો તેઓ તે જગ્યાએ બેસી જશે. તેઓએ તે વ્યક્તિને જોવી જોઈએ જેણે તેમને ટેગ કર્યા છે અને જો તે વ્યક્તિને ટેગ કરવામાં આવે છે, તો તેઓ ઉભા થઈ શકે છે અને ફરીથી દોડી શકે છે. આ પણ મનપસંદ રિસેસ ગેમ બની જશે!

6. રોક, પેપર, સિઝર્સ ટેગ

આ શારીરિક શિક્ષણ વર્ગ માટે આનંદપ્રદ રમત છે. તમે રોક, કાગળ, કાતર વગાડો. હારનાર સ્થિર રહે છે જ્યારે વિજેતા આગળની વ્યક્તિ તરફ દોડે છે. એકવાર તમે રમો અને જીતી લો, પછી તમે સ્થિર થઈ જશો અને તમને ફરીથી રમવા માટે કોઈ બીજાને શોધવા દોડવું પડશે.

7. ગેલેક્સી ગેમ માટે રેસ

જો તમે તમારા પાઠ યોજનાઓમાં આ રમતનો સમાવેશ કરો છો, તો વિદ્યાર્થીઓને મજાની, રેસિંગ ગેમ રમવાની તક મળશે. તેઓએ દોડવું પડશે અને તેમની મેચિંગ બીન બેગ્સ શોધવા પડશે અને બધી વસ્તુઓ મેળવવા માટે અન્ય ટીમોને હરાવવી પડશે. યુક્તિ એ છે કે તેઓએ "લાવા" માં પગ મૂકવાનું અને રસ્તામાં હુલા હૂપ્સમાં ફસાઈ જવાનું ટાળવું જોઈએ.

8. પ્લાન્ટ ધ ટ્રીઝ ઍજિલિટી ગેમ

આ ચપળતા સુધારવા માટે એક મનોરંજક ગેમ છે. વર્ગખંડના શિક્ષકો પણ વિદ્યાર્થીઓને આ રમી શકે છેવિરામ જ્યારે વ્હિસલ વાગે છે, ત્યારે વિદ્યાર્થીઓ વિરુદ્ધ બાજુએ દોડશે અને બીન બેગ ઉપાડશે; તેમને તેમની બાજુમાં પાછા લાવીને. વિદ્યાર્થીઓ તેને ફેંકી શકતા નથી અને તેમને એક સમયે એક જ ઉપાડવાની છૂટ છે.

9. ફ્રુટ સલાડ ડોજ બોલ

આ ડોજબોલની સર્વાઈવલ ગેમ છે જેમાં કેટલાક વિદ્યાર્થીઓને કેન્દ્રમાં રાખવામાં આવે છે અને બોલ સાથે અથડાવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તેઓ હિટ થાય, તો તેઓએ વર્તુળની બહાર જવું આવશ્યક છે. ઓછામાં ઓછા દસ વિદ્યાર્થીઓના વર્ગના કદ સાથે રમવા માટે આ એક સરસ રમત છે.

10. માથા અથવા પૂંછડી

વિદ્યાર્થીઓની જોડીને સિક્કો આપો અને વર્ગના સમય દરમિયાન કઈ પ્રવૃત્તિઓ કરવી તે નક્કી કરવા માટે તેમને સિક્કો ફેંકવા દો. જ્યારે તમારી પાસે અન્ય ફિટનેસ પાઠો માટે તૈયારી કરવાનો સમય ન હોય તેવા દિવસે ઉપયોગ કરવા માટે પ્રારંભિક PE શિક્ષક માટે આ એક સંપૂર્ણ વિચાર છે. પ્રવૃત્તિની શરૂઆતમાં વિદ્યાર્થીઓને ગરમ કરવા માટે પણ આ એક સારી રીત છે.

11. સ્કૂટર ઓબ્સ્ટેકલ કોર્સ

બાળકોને સ્કૂટર ગમે છે! આ એક શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે જે વિદ્યાર્થીઓને ગમશે! એક અવરોધ અભ્યાસક્રમ ડિઝાઇન કરો જેમાં વિદ્યાર્થીઓ તેમના સ્કૂટરની સવારી કરતી વખતે ભાગ લઈ શકે. આ પ્રવૃત્તિ માટેનું સ્થાન જિમમાં હોવું જોઈએ જેથી સ્કૂટર સમગ્ર ફ્લોર પર સરકી શકે.

12. હંગ્રી હ્યુમન હિપ્પોસ

જો તમારા વર્ગનો ધ્યેય આનંદ કરવાનો છે, તો તમારે આ પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ! વિદ્યાર્થીઓને સ્કૂટર આપો, તેમને તેમના પેટ પર સૂવા દો અને બોલ એકત્રિત કરવા માટે લોન્ડ્રી બાસ્કેટનો ઉપયોગ કરોજિમ ફ્લોરની મધ્યમાં!

13. શંકુ રેસ

આ પ્રવૃતિ 1લા ધોરણ અને તેનાથી નાની ઉંમરના બાળકો માટે છે. તેઓ મોટર કૌશલ્ય પર કામ કરશે કારણ કે તેઓ કટ-અપ પૂલ નૂડલ્સને ઊંચી પ્લાસ્ટિકની પાઈપો અથવા સાવરણીના હેન્ડલ્સને સ્થિર રાખવા માટે શંકુમાં મૂકવામાં આવે છે. આ રંગ ઓળખવામાં પણ મદદ કરશે કારણ કે વિદ્યાર્થીઓ સંકલનકારી રંગોને એકસાથે મૂકે છે.

14. મ્યુઝિકલ હૂપ્સ

આ મ્યુઝિકલ મૂવમેન્ટ એક્ટિવિટી મ્યુઝિકલ ચેરની વિવિધતા છે, પરંતુ જ્યારે સંગીત બંધ થાય છે, ત્યારે વિદ્યાર્થીઓએ હુલા હૂપની અંદર ઊભા રહેવા માટે દોડી જવું જોઈએ. વિદ્યાર્થીઓ રાઉન્ડમાં આગળ વધે તેમ શિક્ષક તેમને લઈ જવાનું ચાલુ રાખે છે. વિદ્યાર્થીઓને ચોક્કસ લોકમોટર ચળવળ કરવા અથવા ચોક્કસ પોઝમાં હુલા હૂપ્સની અંદર ઊભા રહેવા દ્વારા મુશ્કેલીના નવા સ્તરને ઉમેરો.

15. ધ કેટરપિલર સ્કૂટર ગેમ

ટીમ વર્ક અને સાંભળવાની કૌશલ્ય સુધારવા માટે એક સરસ રમત; આ કેટરપિલર રમત બધા માટે મનોરંજક છે! વિદ્યાર્થીઓને તેમની સંકલન કૌશલ્યનો ઉપયોગ એકસાથે જોડાવા અને તેમના સ્કૂટર પર રહીને લાંબી લાઇન બનાવવા માટે કહો. પછી, તેઓએ ધ્યેય બિંદુ તરફ લાઇનને કેવી રીતે ખસેડવાનું ચાલુ રાખવું તે શોધવાનું રહેશે.

16. સ્પાઈડર વેબ સ્કૂટર ક્રોલ

આ પ્રવૃત્તિને સમય પહેલા અમુક સેટઅપની જરૂર પડશે. યાર્નમાંથી સ્પાઈડર વેબ બનાવો અને વિદ્યાર્થીઓને મેઝમાંથી તેમની રીતે કામ કરવા માટે સંકલન કૌશલ્યનો ઉપયોગ કરવા કહો. તેમનો માર્ગ બનાવવા માટે તેઓએ યાર્ન અને તેની નીચે બતક ઉપાડવું જોઈએમાર્ગ દ્વારા અને તેમના સ્કૂટર પર રહો.

17. દોરડા કૂદવાનું

દોરડું કૂદવું એ તમામ ઉંમરના બાળકો માટે પ્રિય છે! તમારા 3જી-ગ્રેડ અને 4થા-ગ્રેડના વિદ્યાર્થીઓ પણ આનો આનંદ માણશે. તમે આ કેન્દ્રમાં કેટલાક ગીતો ઉમેરીને આને એક સંગીત ચળવળની પ્રવૃત્તિ પણ બનાવી શકો છો જેથી વિદ્યાર્થીઓ કૂદતી વખતે તેઓ મંત્રોચ્ચાર કરી શકે. વિદ્યાર્થીઓને તેમની પ્રવૃત્તિની ચોક્કસ પગલાની ગણતરી રાખવા માટે પેડોમીટર પહેરવાની મંજૂરી આપો!

18. પેરાશૂટ ફન

નાના લોકોને પેરાશૂટ સાથે રમવાનું ગમે છે! તમે વિદ્યાર્થીઓને સાથે મળીને કામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો અને પેરાશૂટના હેન્ડલ્સને પકડીને તેને ઉપર અને નીચે ખસેડવા માટે નીચે અને પાછળ જવા માટે અથવા મોન્સ્ટર બોલને હવામાં રાખવા માટે એકસાથે ખસેડી શકો છો!

19. સ્કૂટર બોર્ડ રિલે

આ રિલે પ્રવૃત્તિ માટે તમારા વર્ગને ટીમોમાં વિભાજીત કરો! વિદ્યાર્થીઓને તેમના પગ નીચે સ્કૂટરનો ઉપયોગ કરવા કહો અને એક ચેકપોઇન્ટ પર પહોંચો જ્યાં તેઓ લાઇનમાં ઉભેલા આગામી વિદ્યાર્થીને સ્કૂટર પસાર કરશે. જે ટીમ પહેલા ફિનિશ લાઇન પર પહોંચશે તે જીતશે!

20. મારિયો કાર્ટ બેટલ બોર્ડ

જો તમે વિદ્યાર્થીઓ માટે એક મનોરંજક અને ક્રેઝી બોલ ગેમનો આનંદ માણવા અને ફરીથી વિનંતી કરવા માંગતા હો, તો મારિયો કાર્ટ બેટલ બોર્ડ્સની આ રમતનો પરિચય આપો. વિદ્યાર્થીઓ સીધા ઊભા હોય તેવી સાદડીઓની આસપાસ સળવળાટ કરે છે. "ખલનાયકો" સારા લોકોના યુદ્ધ બોર્ડને ફટકારવાનો પ્રયાસ કરે છે અને સ્કૂટરની ટોચ પર શંકુની ઉપર બેઠેલા ટેનિસ બોલને પછાડે છે.

21. સ્કૂટર બોર્ડ જમ્પિંગ

આ પૂર્વશાળા માટે સારી પ્રવૃત્તિ છે1 લી ગ્રેડ દ્વારા. વિદ્યાર્થીઓ આસપાસ ફરવા માટે સ્કૂટરનો ઉપયોગ કરશે અને તેમના પગને દિવાલ પર દબાણ કરશે જેથી તેઓ બેઠકની સ્થિતિમાંથી કૂદી શકે. પગના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને સ્કૂટરનો ઉપયોગ કરવાની આ એક સારી રીત છે.

22. વોલ બોલ

વોલ બોલ એ ચોથા અને પાંચમા ધોરણના બાળકોની મનપસંદ પ્રવૃત્તિ છે! ફક્ત બોલને દિવાલ પર ફેંકવો અને તેને ફરીથી ફેંકવા માટે તેને પકડવો તે તેમને આકર્ષક છે. તેઓ બોલ ફેંકવાને બદલે તેને લાત મારીને પણ આ પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણી શકે છે.

23. ટોપલ ટ્યુબ

આ રમતમાં બે ટીમો સામેલ છે જે દરેક કપને તેમના રંગમાં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ દરેક છેડે વિવિધ રંગો સાથે લાકડાના બ્લોક્સનો ઉપયોગ કરીને પણ કરી શકાય છે. ટીમો તેમની ટીમના રંગને ફ્લિપ કરીને આસપાસ દોડે છે જેથી તે અન્ય ટીમના રંગની ટોચ પર હોય. આ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે અન્ય ટીમ પણ આ કરી રહી છે. રમતના અંત સુધીમાં જે ટીમનો મોટાભાગનો રંગ બદલાઈ જાય છે તે વિજેતા ટીમ છે!

24. સોકર

સોકરની રમત અજમાવી જુઓ. આ દોડવામાં અને સંકલન કરવામાં મદદ કરશે કારણ કે તેઓ મેદાનની નીચે જતા સમયે બોલને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી રહ્યા છે. બે ટીમો એકબીજા સામે રમશે, દરેક ટીમ બીજાના ધ્યેય તરફ આગળ વધી રહી છે, માત્ર તેમના પગનો ઉપયોગ કરીને ધ્યેય તરફ બોલને કિક કરશે.

25. પોર્ટેબલ બેલેન્સ ગેમ્સ

આ તમામ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તરો માટે યોગ્ય છે! તે સંતુલન અને કુલ મોટર કૌશલ્યોનો સમાવેશ કરશેવિદ્યાર્થીઓ ઊંધી-નીચે ડોલ સાથે ચાલે છે. તેમને એવી રીતે લાઇન અપ કરવાની ખાતરી કરો કે જે ફક્ત સીધી રેખા કરતાં વધુ મુશ્કેલ હોય.

26. ટેબલ ટોપ ટેનિસ

આ પ્રવૃત્તિ પ્રાથમિક શાળા અથવા માધ્યમિક શાળાના વૃદ્ધ વિદ્યાર્થીઓ માટે ઉત્તમ રહેશે. આના માટે વધુ અદ્યતન મોટર કુશળતા અને હાથ-આંખના સંકલનની જરૂર પડશે. આના જેવા શારીરિક શિક્ષણના પાઠ એ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાંથી વિરામ છે જેનો તેઓ ઉપયોગ કરી શકે છે. તેઓ ફક્ત સ્ટ્રો અને કપ સાથે પિંગ પૉંગ રમી શકે છે.

27. કોર્નહોલ

કોર્નહોલ એ પ્રાથમિક વિદ્યાર્થીઓ માટે શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. આ વિદ્યાર્થીઓને હાથ-આંખના સંકલન અને કુલ મોટર કુશળતાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવામાં મદદ કરે છે. વિદ્યાર્થીઓ રમત બોર્ડ પર બીનબેગ ફેંકશે; કટઆઉટ માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે. આ શારીરિક શિક્ષણના પાઠ માટે સારું છે જે ફેંકવા અને પકડવા તરફ આગળ વધશે.

28. કોપ્સ એન્ડ રોબર્સ ટૅગ

પ્રાથમિક શાળાનું શારીરિક શિક્ષણ ટેગની રમત વિના પૂર્ણ ન થાય! શારીરિક પ્રવૃત્તિ વર્તણૂકો શીખવવામાં મદદ કરવા માટે વર્ષની શરૂઆતમાં રમવા માટે આ એક સારી રમત છે. ટેગના આ કોપ્સ એન્ડ રોબર્સ વર્ઝનનો ઉપયોગ વિદ્યાર્થીઓને શીખવવા માટે કરો કે કેવી રીતે સોફ્ટ ટચ કરવું અને રમતી વખતે અન્ય લોકોને નુકસાન ન પહોંચાડવું. પોલીસ ખાલી લૂંટારાઓનો પીછો કરે છે!

29. ડીઝી કિકબોલ

આ એક રમુજી અને રમુજી ગેમ છે! કિકબોલની પરંપરાગત રમત પર વળાંક સાથે, વિદ્યાર્થીઓ તેમની આંખો બંધ કરશે અને થોડી વાર પહેલાં આસપાસ સ્પિન કરશેતેમની પાસે બોલને લાત મારવાનો વારો છે. પછી, તેઓએ પરંપરાગત કિકબોલની જેમ જ તેમના આધાર પર દોડવું જોઈએ.

30. એર પૉંગ

શારીરિક શિક્ષણના પાઠ કે જે ઘણી કુશળતાને જોડી શકે તે શ્રેષ્ઠ છે! એર પૉંગની આ રમત સંકલન કૌશલ્યો અને મોટર કૌશલ્યોનો ઉપયોગ કરવાની મનોરંજક રીત છે. વિદ્યાર્થીઓએ તેમના વિરોધીની સાદડી પર બોલ મારવો જ જોઇએ. તેને સીમા બહાર ન ફટકારવા માટે તેઓએ સાવચેત રહેવું જોઈએ.

31. રેબિટ હોલ

આ રમત કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તર માટે આદર્શ છે. વિદ્યાર્થીઓ હુલા હૂપની જગ્યામાં પ્રવેશ કરશે; શંકુની ટોચ પર સંતુલિત હુલા હૂપને નીચે પછાડવાનું ટાળવા માટે સાવચેત રહેવું. પછી, વિદ્યાર્થીઓ બહાર ઝલક આવશે; સસલા હોવાનો ડોળ કરવો અને ખાતરી કરવી કે તેઓ શિયાળ દ્વારા પકડવામાં ન આવે.

32. જેલીફિશ સ્કૂટર ટેગ

સ્કૂટર ટેગ એ તમામ ઉંમરના લોકો માટે એક મનોરંજક રમત છે! વિદ્યાર્થીઓને ટીમોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે અને વિવિધ રંગીન સ્કૂટર પર બેસી શકે છે કારણ કે તેઓ કોર્ટની આસપાસ ઝિપ કરે છે, વિરોધી ટીમોને ટેગ કરે છે. ટૅગ કરેલ ટીમના સભ્યોએ પછી કોર્ટની બાજુમાં નિવૃત્ત થવું આવશ્યક છે. રમતના અંતે સૌથી વધુ સભ્યો ધરાવતી ટીમ જીતે છે!

33. થ્રો એન્ડ કેચ ટિક-ટેક-ટો

આ કેચ અને ટિક, ટેક, ટોની મજાની રમત છે. વિદ્યાર્થીઓએ જોડીમાં કામ કરવું જોઈએ કારણ કે કોઈ હુલા હૂપમાં ઊભો રહે છે અને તેમના સાથી પાસેથી બોલ પકડવાની રાહ જુએ છે. જો તેઓ તેને પકડે છે, તો તેઓ ટિક-ટેક-ટો બોર્ડમાં તેમનો રંગ ઉમેરે છે. જો તેઓ તેને છોડે છે, તો અન્ય ટીમો જાય છે. ત્રણમાં પ્રવેશ મેળવનાર પ્રથમ ટીમએક પંક્તિ જીતે છે!