Telesná výchova je pre mnohé deti najlepšou časťou dňa! Milujú pohyb a oddych od sedenia v triede. Hodiny telesnej výchovy by mali byť zábavné a mali by žiakom umožňovať kreatívne možnosti, ktoré ponúkajú alternatívy k sedavému správaniu. Učitelia telesnej výchovy môžu svoje hodiny telesnej výchovy naozaj spestriť tým, že do nich zaradia predmety každodennej potreby. Pozrite sitýchto 33 energizujúcich nápadov, ako obohatiť hodiny telesnej výchovy na základných školách!

1. Nudľový hokej

Dajte každému žiakovi bazénovú nudľu inej farby a umožnite im hrať bezpečnú hru nudľový hokej. Vyberte trávnatú plochu a poskytnite im malú loptičku, ktorú sa budú snažiť dostať a dostať do bránky.

2. Kurz Ninja Warrior

Vytvorenie kurzu ninja bojovníka vo vašej telocvični môže byť vrcholom dňa pre vaše hodiny telesnej výchovy. Je to rozumný doplnok vášho programu telesnej aktivity, pretože zahŕňa mnoho rôznych zručností a môže pomôcť zlepšiť obratnosť, flexibilitu a priateľskú súťaživosť.

3. Balónový tenis

Ak potrebujete rýchly a jednoduchý nápad, ktorý by ste mohli použiť na hodinách telesnej výchovy, vyskúšajte tento! Túto hru môžete vytvoriť pomocou papierových tanierov, balónov a plastovej lyžice. Jednoducho udrite do balónov provizórnym pádlom a udržujte ich vo vzduchu.

4. Fitness kocky

Táto aktivita je ideálna pre mladších žiakov, napríklad v materskej škole - 2. ročníku ZŠ. Keďže sa zdokonaľujú v rozvoji motorických zručností, môžu si z nej urobiť zábavnú hru na precvičovanie týchto činností. Keď hodia kockou, urobia príslušné cvičenie.

5. Značka pre preživších

Toto je vždy zábavná hra pre študentov, ktorá je obmenou klasickej hry na označovanie, pretože ak je študent označený, sadne si na toto miesto. Musí sledovať osobu, ktorá ho označila, a ak je táto osoba označená, môže sa postaviť a znova bežať. Táto hra sa stane aj obľúbenou hrou počas prestávok!

6. Kameň, papier, nožnice Tag

Toto je príjemná hra na hodinu telesnej výchovy. Hráte kameň, papier, nožnice. Porazený zostáva zmrazený, zatiaľ čo víťaz beží k ďalšej osobe. Keď hráte a vyhráte, ste rozmrazení a môžete bežať nájsť niekoho ďalšieho, s kým sa môžete opäť hrať.

7. Hra Race to the Galaxy

Ak túto hru zaradíte do svojich vyučovacích plánov, žiaci budú mať možnosť zahrať si zábavnú, pretekársku hru. Budú musieť bežať a nájsť svoje zodpovedajúce vrecia s fazuľou a poraziť ostatné tímy, aby získali všetky predmety. Trik spočíva v tom, že sa musia vyhnúť šliapnutiu do "lávy" a zachyteniu sa o obruče na ceste.

8. Hra na agility Plant the Trees

Je to zábavná hra na zlepšenie obratnosti. Triedni učitelia ju môžu nechať žiakov hrať aj o prestávke. Keď zaznie píšťalka, žiaci bežia na opačnú stranu a zbierajú vrecia s fazuľou; prinášajú ich späť na svoju stranu. Žiaci ich nemôžu hádzať a môžu ich zbierať len po jednom.

9. Vybíjaná s ovocným šalátom

Toto je hra na prežitie vo vybíjanej, pri ktorej sú niektorí študenti umiestnení do stredu a musia sa snažiť vyhnúť zasiahnutiu loptou. Ak sú zasiahnutí, musia sa presunúť mimo kruhu. Túto hru je vhodné hrať v triede s počtom študentov aspoň desať.

10. Hlava alebo orol

Dajte dvojiciam žiakov mincu a nechajte ich hodiť si mincou, aby určili, ktoré aktivity budú vykonávať počas hodiny. Je to perfektný nápad pre učiteľa telesnej výchovy na základnej škole, ktorý môžete použiť v deň, keď nemáte čas na prípravu iných hodín telesnej výchovy. Je to tiež dobrý spôsob, ako rozohriať žiakov na začiatku hodiny aktivít.

11. Prekážková dráha pre skútre

Deti milujú kolobežky! Toto je pohybová aktivita, ktorú si žiaci zamilujú! Navrhnite prekážkovú dráhu, na ktorej sa žiaci môžu zúčastniť počas jazdy na kolobežkách. Miesto pre túto aktivitu musí byť v telocvični, aby sa kolobežky mohli kĺzať po podlahe.

12. Hladné ľudské hrochy

Ak je cieľom vašej triedy zábava, musíte do nej zaradiť túto aktivitu! Dajte žiakom kolobežku, nech si ľahnú na brucho a pomocou koša na bielizeň zbierajú loptičky v strede podlahy telocvične!

13. Kuželové preteky

Táto aktivita je určená pre deti na 1. stupni ZŠ a mladšie. Žiaci si precvičia motorické zručnosti, keď sa budú snažiť umiestniť rozstrihané bazénové rezance na vysoké plastové rúrky alebo násady od metly umiestnené do kužeľov, ktoré ich udržia v stabilnej polohe. Pomôže im to aj pri rozpoznávaní farieb, keď budú žiaci umiestňovať spolu koordinujúce farby.

14. Hudobné obruče

Táto hudobnopohybová aktivita je variáciou hudobných stoličiek, ale keď hudba prestane hrať, študenti sa musia ponáhľať, aby sa postavili do vnútra obruče hula hoop. Učiteľ ich naďalej odoberá, ako študenti postupujú v jednotlivých kolách. Pridajte novú úroveň obtiažnosti tým, že študenti vykonajú špecifický lokomočný pohyb alebo sa postavia do vnútra obruče hula hoop v špecifickej pozícii.

15. Hra na kolobežke Caterpillar

Táto hra s húsenicami je skvelá na zlepšenie tímovej spolupráce a schopnosti počúvať; je zábavná pre všetkých! Nechajte žiakov využiť ich koordinačné schopnosti, aby sa spojili a vytvorili dlhú líniu, pričom zostanú na svojich kolobežkách. Potom musia vymyslieť, ako pokračovať v posúvaní línie smerom k cieľovému bodu.

16. Prechádzka na kolobežke Spider Web

Táto aktivita si bude vyžadovať určitú prípravu vopred. Vytvorte pavučinu z priadze a nechajte žiakov využiť koordinačné schopnosti na to, aby sa prebojovali bludiskom. Musia zdvihnúť priadzu a zohnúť sa pod ňou, aby sa dostali cez bludisko a zostali na kolobežkách.

17. Švihadlo

Skákanie cez švihadlo je obľúbené pre deti všetkých vekových kategórií! Dokonca aj vaši žiaci 3. a 4. ročníka si to užijú. Dokonca z toho môžete urobiť hudobno-pohybovú aktivitu tým, že do tohto centra pridáte niekoľko piesní, ktoré si žiaci budú spievať, keď budú skákať. Umožnite žiakom nosiť krokomer, aby si presne počítali kroky svojej aktivity!

18. Zábava s padákom

Malé deti milujú hru s padákmi! Môžete povzbudiť žiakov, aby spolupracovali a držali rukoväte padáka, aby ho posúvali hore a dole, aby sa dostali pod zem a späť, alebo sa spoločne pohybovali, aby udržali príšernú loptu vo vzduchu!

19. Štafeta dosky skútra

Rozdeľte triedu na tímy pre túto štafetovú aktivitu! Nechajte žiakov použiť kolobežky pod nohami a dostať sa na kontrolné stanovište, kde odovzdajú kolobežku ďalšiemu žiakovi v poradí. Vyhrá tím, ktorý sa dostane do cieľa ako prvý!

20. Bojové dosky Mario Kart

Ak chcete pre žiakov zábavnú a bláznivú hru s loptou, ktorú si budú môcť užiť a znovu vyžiadať, zaveďte túto hru Mario Kart Battle Boards. Žiaci sa plazia okolo podložiek, ktoré stoja vzpriamene. "Zloduchovia" sa snažia trafiť bojové dosky dobrých chlapcov a zraziť tenisovú loptičku, ktorá sedí na kuželi na vrchu kolobežky.

21. Skákanie na kolobežke

Táto aktivita je vhodná pre predškolákov až po 1. ročník ZŠ. Žiaci sa pomocou kolobežky budú pohybovať a tlačiť nohami o stenu, čo im pomôže pri skákaní zo sedu. Je to dobrý spôsob na posilnenie svalov nôh a nácvik používania kolobežky.

22. Nástenná lopta

Nástenná lopta je obľúbenou činnosťou detí 4. a 5. ročníka! Jednoduché hádzanie lopty na stenu a jej chytanie, aby ju mohli hodiť späť, je pre ne atraktívne. Túto činnosť si môžu užiť aj tak, že namiesto hádzania loptu kopú.

23. Vrchná rúrka

Táto hra spočíva v tom, že dva tímy sa každý snaží prevrátiť poháre na svoju farbu. Môže sa to urobiť aj pomocou drevených kociek s rôznymi farbami na každom konci. Tímy bežia dookola a prevracajú farbu svojho tímu tak, aby sa nachádzala na farbe druhého tímu. Je to náročná úloha, pretože to robí aj druhý tím. Víťazom sa stáva tím, ktorý má do konca hry najviac prevrátených pohárov svojej farby.tím!

24. Futbal

Skúste si zahrať futbal. Pomôže im to s behom a koordináciou, pretože sa učia ovládať loptu pri pohybe po ihrisku. Dva tímy budú hrať proti sebe, každý tím bude smerovať na bránu toho druhého, pričom na kopanie lopty smerom k bráne budú používať len nohy.

25. Prenosné balančné hry

Táto úloha je ideálna pre všetky úrovne fyzickej aktivity! Zapojí rovnováhu a hrubú motoriku, keď žiaci chodia po prevrátených vedierkach. Uistite sa, že ich zoradenie je náročnejšie ako len rovná čiara.

26. Stolný tenis

Táto aktivita bude skvelá pre starších žiakov na základnej alebo strednej škole. Bude si vyžadovať pokročilejšie motorické zručnosti a koordináciu ruka-oko. Hodiny telesnej výchovy, ako je táto, sú pre nich oddychom od typických aktivít, na ktoré môžu byť zvyknutí. Môžu jednoducho hrať ping pong so slamkami a pohármi.

27. Cornhole

Cornhole je skvelá pohybová aktivita pre žiakov základných škôl. Pomáha žiakom naučiť sa používať koordináciu ruka-oko a hrubú motoriku. Žiaci budú hádzať fazuľové vrecúška na hraciu plochu; cieľom je výrez. Je to dobré na hodiny telesnej výchovy, ktoré budú postupovať k hádzaniu a chytaniu.

28. Policajti a zlodeji Tag

Telesná výchova na základnej škole by nebola úplná bez hry tag! Túto hru je dobré hrať na začiatku roka, aby pomohla naučiť správanie pri telesnej aktivite. Použite túto verziu tagu policajti a lupiči, aby ste žiakov naučili, ako robiť jemný dotyk a neubližovať ostatným pri hre. Policajti jednoducho naháňajú lupičov!

29. Dizzy Kickball

Toto je zábavná a vtipná hra! Pri tejto hre, ktorá je obmenou tradičnej hry kickball, žiaci zatvoria oči a niekoľkokrát sa otočia, kým príde rad na kopanie do lopty. Potom musia bežať na svoju základňu rovnako ako pri tradičnej hre kickball.

30. Air Pong

Hodiny telesnej výchovy, na ktorých sa dá spojiť veľa zručností, sú najlepšie! Táto hra air pong je zábavný spôsob, ako využiť koordinačné schopnosti a motorické zručnosti. Žiaci musia trafiť loptičku na podložku súpera. Musia si dávať pozor, aby ju netrafili mimo ihriska.

31. Králičia nora

Táto hra je ideálna pre akúkoľvek úroveň fyzickej aktivity. Študenti vstúpia do priestoru obruče hula hoop; dávajú pozor, aby nezvalili obruč hula hoop vyváženú na vrchole kužeľov. Potom sa študenti zakrádajú von; predstierajú, že sú zajace a dávajú pozor, aby ich nechytila líška.

32. Medúza Scooter Tag

Scooter tag je zábavná hra pre všetky vekové kategórie! Žiaci sa môžu rozdeliť do tímov a sedieť na rôznofarebných kolobežkách, ktoré sa pohybujú po ihrisku a označujú protiľahlé tímy. Označení členovia tímu sa potom musia stiahnuť na stranu ihriska. Vyhráva tím, ktorý má na konci hry najviac členov!

33. Hádzanie a chytanie Tic-Tac-Toe

Toto je zábavná hra na chytanie a tic, tac, toe. Žiaci musia pracovať vo dvojiciach, keď jeden stojí v obruči a čaká, kým chytí loptičku od svojho spoluhráča. Ak ju chytia, pridajú svoju farbu do tabuľky tic-tac-toe. Ak ju pustia, idú ostatné tímy. Vyhráva tím, ktorý ako prvý získa tri loptičky v rade!