Ֆիզիկական դաստիարակությունը շատ երեխաների համար օրվա լավագույն մասն է: Նրանք սիրում են տեղաշարժվել և հանգստանալ դասարանում նստելուց: Ֆիզիկական դաստիարակության դասերը պետք է զվարճալի լինեն և թույլ տան ուսանողներին ստեղծագործական որոշ տարբերակներ, որոնք առաջարկում են նստակյաց վարքագծի այլընտրանքներ: Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչներն իսկապես կարող են որոշակի բազմազանություն ավելացնել իրենց ֆիթնեսի դասերին՝ ներառելով առօրյա իրեր: Ստուգեք այս 33 աշխուժացնող գաղափարները՝ ձեր տարրական ֆիզկուլտուրայի դասերին ակտիվության ժամանակը մեծացնելու համար:

1. Լապշա հոկեյ

Յուրաքանչյուր ուսանողի տվեք տարբեր գույնի լապշա լապշա և թույլ տվեք նրանց խաղալ անվտանգ լապշա հոկեյ: Ընտրեք խոտածածկ տարածք և տրամադրեք փոքրիկ գնդակ, որպեսզի նրանք փորձեն հասնել դարպասաձողերի մեջ:

2. Ninja Warrior Course

Ninja Warrior Course-ի ստեղծումը ձեր մարզադահլիճում կարող է լինել օրվա կարևորագույն իրադարձությունը ձեր ֆիզիկական դաստիարակության դասերի համար: Սա ձեր ֆիզիկական ակտիվության ծրագրի խելացի հավելումն է, քանի որ այն ներառում է բազմաթիվ տարբեր հմտություններ և կարող է օգնել բարելավել շարժունությունը, ճկունությունը և ընկերական մրցակցությունը:

3. Balloon Tennis

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է արագ և հեշտ գաղափար՝ ձեր ֆիզիկական դաստիարակության դասերին օգտագործելու համար, փորձեք սա: Դուք կարող եք ստեղծել այս խաղը թղթե ափսեներով, փուչիկներով և պլաստիկ գդալով: Պարզապես ինքնաշեն թիակով հարվածեք օդապարիկներին և պահեք դրանք օդում:

4. Fitness Dice

Այս գործունեությունըիդեալական է ավելի երիտասարդ ուսանողների համար, ինչպիսիք են մանկապարտեզ-2-րդ դասարանը: Քանի որ նրանք բարելավում են շարժիչ հմտությունների զարգացումը, նրանք կարող են այն վերածել զվարճալի խաղի՝ իրականացնելու այս գործողությունները: Երբ նրանք գցեն զառերը, կկատարեն համապատասխան վարժությունը։

5. Survivor Tag

Միշտ զվարճալի խաղ է ուսանողների համար, սա շրջադարձ է դասական պիտակների խաղի մեջ, քանի որ եթե ուսանողը պիտակվի, նրանք կնստեն այդ տեղում: Նրանք պետք է նայեն նրան, ով իրենց պիտակ է տվել, և եթե այդ մարդը պիտակված է, ապա նրանք կարող են նորից ոտքի կանգնել և վազել։ Սա նույնպես կդառնա սիրելի արձակուրդային խաղ:

6. Ժայռ, թուղթ, մկրատ Tag

Սա հաճելի խաղ է ֆիզկուլտուրայի դասի համար: Դուք խաղում եք ռոք, թուղթ, մկրատ: Պարտվողը մնում է սառեցված, մինչդեռ հաղթողը վազում է հաջորդ անձի մոտ: Երբ դուք խաղում եք և հաղթում եք, ապա սառեցված եք և կարող եք վազել՝ գտնելու մեկ ուրիշին, ում հետ նորից խաղալու եք:

7. Race to the Galaxy Game

Եթե ներառեք այս խաղը ձեր դասի պլաններում, ուսանողները հնարավորություն կունենան խաղալ զվարճալի, մրցարշավային խաղ: Նրանք պետք է վազեն և գտնեն իրենց համապատասխան լոբի պարկերը և ծեծեն մյուս թիմերին, որպեսզի ստանան բոլոր իրերը: Խաբեությունն այն է, որ նրանք պետք է խուսափեն «լավայի» մեջ մտնելուց և ճանապարհին հուլա-հուպների մեջ բռնվելուց:

8. Plant the Trees Agility Game

Սա զվարճալի խաղ է արագաշարժությունը բարելավելու համար: Դասարանի ուսուցիչները կարող են նույնիսկ ուսանողներին ստիպել խաղալ սաընդմիջում. Երբ սուլիչը հնչի, ուսանողները կվազեն հակառակ կողմը և կվերցնեն լոբի պարկերը. նրանց հետ բերելով իրենց կողմը: Ուսանողները չեն կարող դրանք նետել, և նրանց թույլատրվում է միայն մեկ առ մեկ վերցնել:

9. Մրգային աղցան Dodge Ball

Սա դոջբոլի գոյատևման խաղ է, որտեղ որոշ ուսանողներ տեղադրվում են կենտրոնում և պետք է փորձեն խուսափել գնդակի հարվածից: Եթե ​​նրանց հարվածել են, նրանք պետք է շարժվեն շրջանագծից դուրս: Սա հիանալի խաղ է խաղալու համար առնվազն տասը աշակերտ ունեցող դասարանների չափերով:

10. Գլուխներ կամ պոչեր

Զույգ ուսանողներին տվեք մետաղադրամ և խնդրեք նրանց նետել մետաղադրամը՝ որոշելու, թե որ գործունեությունը պետք է անեն դասի ժամանակ: Սա կատարյալ գաղափար է տարրական մանկավարժների համար, որն օգտագործելու է այն օրը, երբ դուք ժամանակ չունեք պատրաստվելու ֆիթնեսի այլ դասերի: Սա նաև լավ միջոց է ուսանողներին ակտիվացնելու ժամին տաքացնելու համար:

11. Սկուտերների խոչընդոտների դասընթաց

Երեխաները սիրում են սկուտերներ: Սա ֆիզիկական վարժություն է, որը ուսանողներին դուր կգա: Նախագծեք խոչընդոտների դասընթաց, որին ուսանողները կարող են մասնակցել իրենց սկուտեր վարելիս: Այս գործունեության վայրը պետք է լինի մարզասրահում, որպեսզի սկուտերները կարողանան սահել հատակով:

12. Սոված մարդ գետաձիեր

Եթե ձեր դասի նպատակը զվարճանալն է, դուք պետք է ներառեք այս գործունեությունը: Ուսանողներին տվեք սկուտեր, թող նրանց պառկեն փորի վրա և օգտագործեն լվացքի զամբյուղ՝ գնդակներ հավաքելու համարմարզասրահի հատակի կենտրոնում!

13. Կոնների մրցավազք

Այս գործողությունը ուղղված է 1-ին դասարանի և ավելի փոքր երեխաներին: Նրանք կաշխատեն շարժիչ հմտությունների վրա, քանի որ փորձում են լողավազանի կտրված արիշտա տեղադրել բարձր պլաստիկ խողովակների կամ ավելների բռնակների վրա, որոնք տեղադրված են կոնների մեջ, որպեսզի դրանք կայուն պահեն: Սա կօգնի նաև գույների ճանաչմանը, քանի որ ուսանողները համատեղում են կոորդինացնող գույները:

14. Երաժշտական ​​օղակներ

Երաժշտական ​​շարժման այս գործունեությունը երաժշտական ​​աթոռների տարբերակ է, բայց երբ երաժշտությունը դադարում է, ուսանողները պետք է շտապեն կանգնել հուլա-հուպի ներսում: Ուսուցիչը շարունակում է տանել դրանք, քանի որ աշակերտները առաջադիմում են փուլերի միջով: Ավելացրե՛ք դժվարության նոր մակարդակ՝ ուսանողներին ստիպելով կատարել հատուկ շարժողական շարժում կամ կանգնել հուլա-հուփերի ներսում՝ որոշակի դիրքով:

15. The Caterpillar Scooter Game

Հիանալի խաղ թիմային աշխատանքի և լսելու հմտությունները բարելավելու համար; այս թրթուր խաղը զվարճալի է բոլորի համար: Խնդրեք ուսանողներին օգտագործել իրենց համակարգման հմտությունները, որպեսզի միանան միմյանց և երկար գիծ կազմեն՝ մնալով իրենց սկուտերների վրա: Այնուհետև նրանք պետք է պարզեն, թե ինչպես շարունակել շարժել գիծը դեպի նպատակակետ:

16. Spider Web Scooter Crawl

Այս գործողությունը ժամանակից շուտ որոշակի կարգավորում կպահանջի: Թելից ստեղծեք սարդոստայն և թող ուսանողներին օգտագործեն համակարգման հմտություններ՝ լաբիրինթոսում անցնելու համար: Նրանք պետք է բարձրացնեն մանվածքն ու բադը դրա տակ՝ իրենց ճանապարհը բացելու համարմիջոցով լաբիրինթոս եւ մնալ իրենց scooters.

17. Jump Rope

Ցատկել պարանն ամենասիրելի է բոլոր տարիքի երեխաների համար: Նույնիսկ ձեր 3-րդ և 4-րդ դասարանի աշակերտները կվայելեն սա: Դուք նույնիսկ կարող եք սա դարձնել երաժշտական ​​շարժման գործունեություն՝ ավելացնելով որոշ երգեր այս կենտրոնում, որպեսզի ուսանողները ցատկելիս երգեն: Թույլ տվեք ուսանողներին կրել քայլաչափ՝ իրենց գործունեության քայլերի ճշգրիտ հաշվարկը պահելու համար:

18. Պարաշյուտային զվարճանք

Փոքրիկները սիրում են խաղալ պարաշյուտներով: Դուք կարող եք խրախուսել ուսանողներին աշխատել միասին և բռնել պարաշյուտի բռնակները, որպեսզի այն տեղափոխեն վեր ու վար՝ ներքև և հետ դուրս գալու համար կամ միասին շարժվեն՝ հրեշի գնդակը օդում պահելու համար:

19. Scooter Board Relay

Բաժանեք ձեր դասարանը թիմերի այս էստաֆետային գործունեության համար: Հանձնարարեք ուսանողներին օգտագործել սկուտերները իրենց ոտքերի տակ և հասնել անցակետ, որտեղ նրանք կհանձնեն սկուտերը հաջորդ աշակերտին: Այն թիմը, ով առաջինը կհասնի վերջնագծին, կհաղթի:

20. Mario Kart Battle Boards

Եթե ցանկանում եք զվարճալի և խելահեղ գնդակով խաղ ուսանողների համար վայելել և նորից խնդրել, ներկայացրեք Mario Kart Battle Boards-ի այս խաղը: Ուսանողները սողում են ուղիղ կանգնած գորգերի շուրջը: «Չարագործները» փորձում են հարվածել լավ տղաների մարտատախտակներին և տապալել թենիսի գնդակը, որը նստած է սկուտերի վերևում գտնվող կոնի վրա:

21. Scooter Board Jumping

Սա լավ գործունեություն է նախադպրոցական տարիքի համարմինչև 1-ին դասարան. Ուսանողները կօգտագործեն սկուտերը՝ շարժվելու և իրենց ոտքերը պատին սեղմելու համար՝ օգնելու նրանց ցատկել նստած դիրքից: Սա լավ միջոց է ոտքի մկաններն ամրացնելու և սկուտերների կիրառմամբ զբաղվելու համար:

22. Պատի գնդակ

Պատի գնդակը 4-րդ և 5-րդ դասարանի երեխաների սիրելի զբաղմունքն է: Պարզապես գնդակը պատին նետելը և այն բռնելը, որպեսզի նորից հետ շպրտվի, գրավիչ է նրանց համար: Նրանք կարող են նաև վայելել այս զբաղմունքը՝ գնդակը նետելու փոխարեն ոտքով հարվածելով:

23. Topple Tube

Այս խաղը ներառում է երկու թիմ, որոնցից յուրաքանչյուրը փորձում է գավաթները շրջել իրենց գույնի մեջ: Դա կարելի է անել նաև յուրաքանչյուր ծայրի վրա տարբեր գույներով փայտե բլոկների միջոցով: Թիմերը վազվզում են՝ շրջելով իրենց թիմի գույնն այնպես, որ այն լինի մյուս թիմի գույնի վրա: Սա բարդ խնդիր է, քանի որ մյուս թիմը նույնպես դա անում է։ Այն թիմը, ում գույնը շրջվել է մինչև խաղի ավարտը, հաղթող թիմն է:

24. Ֆուտբոլ

Փորձեք ֆուտբոլային խաղ: Սա կօգնի վազել և համակարգվել, քանի որ նրանք սովորում են կառավարել գնդակը դաշտից ներքև շարժվելիս: Երկու թիմեր կխաղան միմյանց դեմ, յուրաքանչյուր թիմ ուղղվում է դեպի մյուսի դարպասը՝ օգտագործելով միայն իրենց ոտքերը՝ գնդակը դեպի դարպասը հարվածելու համար:

25. Դյուրակիր հավասարակշռության խաղեր

Սա կատարյալ է ֆիզիկական ակտիվության բոլոր մակարդակների համար: Այն կներառի հավասարակշռություն և ընդհանուր շարժիչ հմտություններ, ինչպեսուսանողները քայլում են շրջված դույլերով: Համոզվեք, որ դրանք շարեք այնպես, որ ավելի դժվար լինի, քան ուղղակի ուղիղ գիծը:

26. Սեղանի թենիս

Այս գործունեությունը հիանալի կլինի տարրական կամ միջին դպրոցի ավագ աշակերտների համար: Սա կպահանջի ավելի զարգացած շարժիչ հմտություններ և ձեռք-աչք համակարգում: Ֆիզիկական կուլտուրայի նման դասերը ընդմիջում են այն բնորոշ գործողություններից, որոնց կարող են սովորել: Նրանք կարող են պարզապես պինգ-պոնգ խաղալ ծղոտների և բաժակների հետ:

27. Cornhole

Cornhole-ը հիանալի ֆիզիկական վարժություն է տարրական դասարանների աշակերտների համար: Սա օգնում է ուսանողներին սովորել, թե ինչպես օգտագործել ձեռք-աչքի համակարգումը և կոպիտ շարժիչ հմտությունները: Ուսանողները լոբի պարկերը կնետեն խաղատախտակի վրա. նպատակ ունենալով կտրվածքին: Սա լավ է ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի համար, որոնք կանցնեն նետելու և բռնելու:

28. Cops and Robbers Tag

Տարրական դպրոցի ֆիզիկական դաստիարակությունը լիարժեք չէր լինի առանց պիտակի խաղի: Սա լավ խաղ է տարվա սկզբին խաղալու համար, որը կօգնի սովորեցնել ֆիզիկական ակտիվության վարքագիծը: Օգտագործեք այս պիտակի «ոստիկաններ և ավազակներ» տարբերակը՝ ուսանողներին սովորեցնելու համար, թե ինչպես վարվել փափուկ հպումով և չվնասել ուրիշներին խաղալիս: Ոստիկանները պարզապես հետապնդում են ավազակներին:

29. Dizzy Kickball

Սա զվարճալի և զվարճալի խաղ է խաղալու համար: Ավանդական քիքբոլի վրա շրջադարձ կատարելով՝ ուսանողները կփակեն իրենց աչքերը և մի քանի անգամ կպտտվեն շուրջընրանց հերթն է գնդակ խփելու: Այնուհետև նրանք պետք է վազեն իրենց բազա, ինչպես ավանդական քիքբոլում:

30. Air Pong

Ֆիզիկական դաստիարակության դասերը, որոնք կարող են համատեղել բազմաթիվ հմտություններ, լավագույնն են: Օդային պոնգի այս խաղը համակարգման և շարժիչ հմտությունների օգտագործման զվարճալի միջոց է: Ուսանողները պետք է գնդակը խփեն իրենց հակառակորդի գորգի վրա: Նրանք պետք է զգույշ լինեն, որպեսզի այն չխփեն սահմաններից դուրս:

31. Rabbit Hole

Այս խաղը իդեալական է ցանկացած ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի համար: Ուսանողները կմտնեն hula hoop-ի տարածություն; զգույշ լինել, որպեսզի խուսափեք կոների վերևում հավասարակշռված հուլա հուպը տապալելուց: Այնուհետև ուսանողները գաղտագողի դուրս կգան. ձևացնելով նապաստակ և համոզվել, որ աղվեսը չի գերի նրանց:

32. Jellyfish Scooter Tag

Scooter Tag-ը զվարճալի խաղ է բոլոր տարիքի համար: Ուսանողները կարող են բաժանվել թիմերի և նստել տարբեր գույների սկուտերների վրա, երբ նրանք պտտվում են խաղադաշտի շուրջ՝ նշելով հակառակ թիմերին: Նշված թիմի անդամներն այնուհետև պետք է հեռանան դատարանի կողմում: Խաղի վերջում ամենաշատ անդամ ունեցող թիմը հաղթում է:

33. Նետել և բռնել Tic-Tac-Toe

Սա զվարճալի խաղ է բռնել և տիկ, թակ, ոտքաթաթ: Ուսանողները պետք է աշխատեն զույգերով, քանի որ մեկը կանգնած է հուլա-հուպով և սպասում է, որ գնդակը բռնի իրենց թիմակցից: Եթե ​​բռնում են, ապա իրենց գույնն են ավելացնում տիկ-տակ-թաթ տախտակի վրա: Եթե ​​գցեն, մյուս թիմերը գնում են: Առաջին թիմը, ով 3 միավոր է ստացելմի շարք հաղթում!