Фізкультура - лепшая частка дня для многіх дзяцей! Яны любяць рухацца і адпачываць ад сядзення ў класе. Урокі фізкультуры павінны прыносіць задавальненне і дазваляць студэнтам творчыя варыянты, якія прапануюць альтэрнатыву сядзячаму ладу жыцця. Настаўнікі фізкультуры сапраўды могуць унесці разнастайнасць у свае ўрокі фітнесу, уключыўшы прадметы штодзённага ўжытку. Праверце гэтыя 33 энергічныя ідэі, каб павялічыць час заняткаў на пачатковых уроках фізкультуры!

1. Хакей з локшынай

Дайце кожнаму вучню локшыну рознага колеру і дазвольце ім згуляць у бяспечны хакей з локшынай. Выберыце травяністую пляцоўку і дайце ім невялікі мяч, каб яны паспрабавалі патрапіць у штангі варот.

2. Курс воіна ніндзя

Стварэнне курса воіна ніндзя ў трэнажорнай зале можа стаць галоўным момантам дня для вашых урокаў фізкультуры. Гэта разумнае дадатак да вашай праграмы фізічнай актыўнасці, таму што яна ўключае ў сябе мноства розных навыкаў і можа дапамагчы палепшыць спрыт, гнуткасць і таварыскую канкурэнцыю.

3. Balloon Tennis

Калі вам патрэбна хуткая і простая ідэя для выкарыстання на ўроках фізкультуры, паспрабуйце гэтую! Вы можаце стварыць гэтую гульню з дапамогай папяровых талерак, паветраных шароў і пластыкавай лыжкі. Проста падымайце паветраныя шары імправізаваным вяслом і трымайце іх у паветры.

4. Фітнес-косці

Гэта занятакідэальна падыходзіць для малодшых школьнікаў, такіх як дзіцячы сад-2 клас. Паколькі яны паляпшаюць развіццё рухальных навыкаў, яны могуць ператварыць гэта ў займальную гульню, каб практыкаваць гэтыя дзеянні. Калі яны кідаюць косткі, яны выконваюць адпаведнае практыкаванне.

5. Survivor Tag

Гэта заўсёды вясёлая гульня для студэнтаў, гэта паварот да класічнай гульні ў тэгі, таму што калі студэнта пазначаюць, ён сядзе ў гэтым месцы. Яны павінны сачыць за чалавекам, які іх пазначыў, і калі гэты чалавек пазначаны, яны могуць устаць і бегчы зноў. Гэта таксама стане каханай гульнёй на перапынку!

6. Камень, папера, нажніцы

Гэта цікавая гульня для ўрока фізкультуры. Вы гуляеце ў камень, паперу, нажніцы. Той, хто прайграў, застаецца замарожаным, а пераможца бяжыць да наступнага чалавека. Пасля таго, як вы гуляеце і выйграеце, вы размарожваецеся і можаце бегчы, каб знайсці каго-небудзь яшчэ, з кім можна гуляць зноў.

7. Гульня Race to the Galaxy

Калі вы ўключыце гэтую гульню ў свае планы ўрокаў, студэнты атрымаюць магчымасць пагуляць у вясёлую гоначную гульню. Ім трэба будзе бегчы і шукаць адпаведныя мяшкі з фасоллю і перамагаць іншыя каманды, каб атрымаць усе прадметы. Хітрасць у тым, што яны не павінны ўступаць у «лаву» і не трапляць у хулахупы па дарозе.

8. Саджайце дрэвы. Гульня на спрыт

Гэта займальная гульня для паляпшэння спрыту. Класныя настаўнікі могуць нават папрасіць студэнтаў гуляць у гэтапаглыбленне. Калі прагучыць свісток, студэнты перабягуць на супрацьлеглы бок і падбяруць мяшкі з фасоллю; вярнуўшы іх на свой бок. Студэнты не могуць кідаць іх і могуць браць іх толькі па адным.

9. Fruit Salad Dodge Ball

Гэта гульня на выжыванне ў доджбол, дзе некаторыя студэнты размяшчаюцца ў цэнтры і павінны старацца пазбегнуць удару мячом. У выпадку ўдару яны павінны выйсці за межы круга. Гэта выдатная гульня, у якую можна гуляць у класе не менш за дзесяць студэнтаў.

10. Ары або рэшкі

Дайце парам студэнтаў па манетцы і папрасіце іх кінуць манетку, каб вызначыць, якія дзеянні рабіць падчас заняткаў. Гэта ідэальная ідэя для настаўніка пачатковай фізкультуры ў той дзень, калі ў вас няма часу на падрыхтоўку да іншых урокаў фітнесу. Гэта таксама добры спосаб разагрэць студэнтаў у пачатку заняткаў.

11. Паласа перашкод на самакаце

Дзеці любяць самакаты! Гэта фізічная актыўнасць, якая спадабаецца студэнтам! Распрацуйце паласу перашкод, у якой студэнты могуць удзельнічаць падчас язды на скутэрах. Месца для гэтага занятку павінна быць у трэнажорнай зале, каб самакаты маглі слізгаць па падлозе.

12. Hungry Human Hippos

Калі ваша мэта ў класе - весела правесці час, вы павінны ўключыць гэты занятак! Дайце вучням самакат, няхай яны ляжаць на жываце і выкарыстоўвайце кошык для бялізны, каб збіраць мячыу цэнтры трэнажорнай залы!

13. Гонка па шышках

Гэта мерапрыемства прызначана для дзяцей 1-га класа і малодшых. Яны будуць працаваць над рухальнымі навыкамі, спрабуючы пакласці нарэзаную локшыну для басейна на высокія пластыкавыя трубы або ручкі венікаў, змешчаныя ў конусы, каб трымаць іх устойлівымі. Гэта таксама дапаможа з распазнаваннем колеру, калі студэнты змяшчаюць каардынуючыя колеры разам.

14. Музычныя абручы

Гэта рухомая музычная дзейнасць з'яўляецца разнавіднасцю музычных крэслаў, але калі музыка спыняецца, вучні павінны кінуцца ў хулахуп. Настаўнік працягвае забіраць іх, пакуль вучні праходзяць раунды. Дадайце новы ўзровень складанасці, папрасіўшы навучэнцаў выконваць пэўныя рухальныя рухі або стаяць у хулахупах у пэўнай позе.

15. The Caterpillar Scooter Game

Выдатная гульня для паляпшэння каманднай працы і навыкаў слухання; гэтая гусеніца - забава для ўсіх! Няхай студэнты выкарыстоўваюць свае навыкі каардынацыі, каб аб'яднацца і выстраіцца ў доўгую чаргу, застаючыся на сваіх скутэрах. Затым яны павінны высветліць, як працягваць рухаць лінію да мэты.

16. Поўзанне на самакаце па павуцінні

Гэта дзеянне запатрабуе некаторай налады загадзя. Стварыце павуцінне з пражы і папрасіце вучняў выкарыстоўваць навыкі каардынацыі, каб пракласці сабе шлях праз лабірынт. Яны павінны падняць пражу і прыгнуцца пад яе, каб прабіццапраз лабірынт і заставацца на сваіх скутэрах.

17. Скакалка

Скакалка - гэта любімае месца для дзяцей усіх узростаў! Гэта спадабаецца нават вашым вучням 3-х і 4-х класаў. Вы нават можаце зрабіць гэта музычна-рухавым заняткам, дадаўшы ў гэты цэнтр некалькі песень, якія студэнты будуць спяваць, скачучы. Дазвольце студэнтам насіць шагомер, каб весці дакладны падлік крокаў сваёй актыўнасці!

18. Забавы з парашутам

Малыя любяць гуляць з парашутамі! Вы можаце заахвоціць вучняў працаваць разам і трымаць парашут за ручкі, каб перамяшчаць яго ўверх і ўніз, каб апускацца і вяртацца, або рухацца разам, каб трымаць шар-монстра ў паветры!

19. Эстафета на самакаце

Падзяліце свой клас на каманды для гэтай эстафеты! Папрасіце вучняў выкарыстоўваць скутэры пад нагамі і дабрацца да кантрольна-прапускнога пункта, дзе яны перададуць скутэр наступнаму вучню ў чарзе. Пераможа каманда, якая першай прыйдзе да фінішу!

20. Mario Kart Battle Boards

Калі вы хочаце вясёлую і вар'яцкую гульню з мячом, каб студэнты маглі атрымліваць асалоду ад яе і запытваць яе зноў, прадставіце гэтую гульню Mario Kart Battle Boards. Студэнты поўзаюць вакол дыванкоў, якія стаяць вертыкальна. «Зладзеі» спрабуюць патрапіць у баявыя дошкі добрых хлопцаў і збіць тэнісны мяч, які знаходзіцца на вяршыні конусу на вяршыні скутэра.

21. Скачкі на самакаце

Гэта добры занятак для дашкольнікаўпа 1 клас. Студэнты будуць выкарыстоўваць самакат для перамяшчэння і штурхаць нагамі аб сцяну, каб дапамагчы ім скакаць са становішча седзячы. Гэта добры спосаб умацаваць мышцы ног і папрактыкавацца ў яздзе на самакатах.

22. Wall Ball

Wall Ball - любімы занятак дзяцей 4-х і 5-х класаў! Ім падабаецца проста кінуць мяч на сцяну і злавіць яго, каб кінуць назад. Яны таксама могуць атрымліваць асалоду ад гэтага занятку, штурхаючы мяч, а не кідаючы яго.

23. Topple Tube

У гэтай гульні дзве каманды спрабуюць перавярнуць кубкі свайго колеру. Гэта таксама можна зрабіць з дапамогай драўляных блокаў з рознымі колерамі на кожным канцы. Каманды бегаюць, перагортваючы колер сваёй каманды так, каб ён быў паверх колеру іншай каманды. Гэта складаная задача, бо іншая каманда таксама гэтым займаецца. Перамагае каманда, у якой да канца гульні перавернута больш за ўсё колеру!

24. Футбол

Паспрабуйце гульню ў футбол. Гэта дапаможа ў бегу і каардынацыі, бо яны вучацца кантраляваць мяч падчас руху па полі. Дзве каманды будуць гуляць адна супраць адной, кожная каманда будзе накіроўвацца да варот другой, выкарыстоўваючы толькі ногі, каб штурхаць мяч у вароты.

25. Партатыўныя гульні ў раўнавагу

Гэта ідэальны варыянт для ўсіх узроўняў фізічнай актыўнасці! Ён будзе ўключаць у сябе раўнавагу і буйную маторыку, яквучні ходзяць па перавернутых вёдрах. Не забудзьцеся выбудаваць іх так, каб гэта было больш складана, чым проста прамая лінія.

26. Настольны тэніс

Гэты занятак будзе выдатным для вучняў старэйшых класаў пачатковай і сярэдняй школы. Гэта запатрабуе больш прасунутых рухальных навыкаў і каардынацыі рук і вачэй. Такія ўрокі фізкультуры - гэта адпачынак ад звычайнай дзейнасці, да якой яны прывыклі. Яны могуць проста гуляць у пінг-понг саломінкамі і кубкамі.

27. Cornhole

Cornhole - выдатны занятак для пачатковых класаў. Гэта дапамагае студэнтам навучыцца выкарыстоўваць каардынацыю рук і вачэй і грубую маторыку. Студэнты будуць кідаць мяшкі з фасоллю на гульнявое поле; імкнучыся да выразкі. Гэта добра для ўрокаў фізкультуры, якія будуць пераходзіць да кідання і лоўлі.

28. Паліцыянты і рабаўнікі Тэг

Фізічнае выхаванне ў пачатковай школе было б не поўным без гульні ў тэгі! Гэта добрая гульня, у якую можна пагуляць у пачатку года, каб дапамагчы навучыць сябе фізічным паводзінам. Выкарыстоўвайце гэту версію тэга для паліцэйскіх і рабаўнікоў, каб навучыць студэнтаў рабіць мяккія дотыкі і не прычыняць шкоды іншым падчас гульні. Паліцыянты проста ганяюцца за рабаўнікамі!

29. Dizzy Kickball

Гэта вясёлая і смешная гульня! З дапамогай традыцыйнай гульні ў кікбол студэнты заплюшчваюць вочы і некалькі разоў круцяцца ваколу іх ёсць чарга штурхаць мяч. Затым яны павінны бегчы да сваёй базы, як у традыцыйным кікболе.

30. Air Pong

Лепшыя ўрокі фізкультуры, якія спалучаюць мноства навыкаў! Гэтая гульня ў паветраны тэніс - цікавы спосаб выкарыстоўваць навыкі каардынацыі і маторыку. Вучні павінны адбіваць мяч на дыван суперніка. Яны павінны быць асцярожнымі, каб не ўдарыць яго за межы поля.

31. Rabbit Hole

Гэтая гульня ідэальна падыходзіць для любога ўзроўню фізічнай актыўнасці. Студэнты ўвойдуць у прастору хулахупа; будзьце ўважлівыя, каб не збіць хулахуп, усталяваны на вяршыні конусаў. Затым, студэнты будуць красціся; прыкідваючыся трусамі і сочачы, каб іх не злавіла ліса.

32. Jellyfish Scooter Tag

Scooter tag - вясёлая гульня для ўсіх узростаў! Навучэнцаў можна падзяліць на каманды і сесці на самакаты рознага колеру, калі яны будуць несціся па пляцоўцы, пазначаючы супрацьлеглыя каманды. Затым пазначаныя члены каманды павінны сысці ў бок пляцоўкі. Перамагае каманда з большасцю членаў у канцы гульні!

33. Кінь і злаві крыжыкі-нулікі

Гэта вясёлая гульня ў злаві і крыжыкі-нулікі. Студэнты павінны працаваць у парах, калі адзін стаіць у хулахупе і чакае, каб злавіць мяч у свайго таварыша па камандзе. Калі яны яго зловяць, яны дададуць свой колер на дошку для крыжыкаў-нулікаў. Калі яны кідаюць яго, іншыя каманды сыходзяць. Першая каманда, якая атрымала тройкурадок выйграе!