Idrottslektioner är den bästa delen av dagen för många barn! De älskar att röra på sig och få en paus från att sitta i klassrummet. Idrottslektioner ska vara roliga och ge eleverna kreativa alternativ som erbjuder alternativ till stillasittande beteende. Idrottslärare kan verkligen variera sina fitnesslektioner genom att införliva vardagliga föremål. Kolla indessa 33 energigivande idéer för att öka aktivitetstiden i dina idrottslektioner på lågstadiet!

1. Nudelhockey

Ge varje elev en nudel i en annan färg och låt dem spela en säker omgång nudelhockey. Välj ett gräsområde och ge dem en liten boll som de ska försöka få in i målstolparna.

2. Ninja Warrior-kurs

Att skapa en ninjakrigarbana i ditt gym kan vara dagens höjdpunkt för dina idrottslektioner. Detta är ett smart tillskott till ditt fysiska aktivitetsprogram eftersom det innehåller många olika färdigheter och kan bidra till att förbättra smidighet, flexibilitet och vänskaplig tävling.

3. Ballongtennis

Om du behöver en snabb och enkel idé att använda på dina idrottslektioner ska du prova den här! Du kan skapa detta spel med papperstallrikar, ballonger och en plastsked. Slå helt enkelt upp ballongerna med den provisoriska paddeln och håll dem i luften.

4. Fitness tärning

Den här aktiviteten är perfekt för yngre elever, t.ex. i förskoleklass och årskurs 2. När de förbättrar sina motoriska färdigheter kan de göra det till ett roligt spel för att öva på dessa aktiviteter. När de slår tärningen kommer de att göra motsvarande övning.

5. Survivor Tag

Det här är alltid en rolig lek för eleverna och är en twist på den klassiska taggleken, för om en elev blir taggad sätter de sig på den platsen. De måste titta på personen som taggade dem och om den personen blir taggad kan de resa sig upp och springa igen. Det här kommer också att bli en favoritlek på rasterna!

6. Sten, sax, påse Tag

Det här är ett roligt spel för en idrottslektion. Man spelar sten, sax, påse. Förloraren förblir frusen medan vinnaren springer till nästa person. När du har spelat och vunnit blir du frusen igen och du får springa för att hitta någon annan att spela med igen.

7. Race to the Galaxy Spel

Om du inkluderar det här spelet i dina lektionsplaner får eleverna möjlighet att spela ett roligt racingspel. De måste springa och hitta sina matchande bönpåsar och slå de andra lagen för att få alla föremål. Tricket är att de måste undvika att trampa i "lava" och fastna i hula hoops längs vägen.

8. Plantera träd Agility-spel

Detta är ett roligt spel för att förbättra smidigheten. Klassrumslärare kan även låta eleverna spela detta på rasten. När visselpipan blåser springer eleverna till motsatt sida och plockar upp bönpåsar och för tillbaka dem till sin sida. Eleverna får inte kasta dem och får bara plocka upp en i taget.

9. Fruktsallad Dodge Ball

Detta är ett överlevnadsspel med kanonboll där några elever placeras i mitten och måste försöka undvika att träffas av bollen. Om de träffas måste de flytta sig utanför cirkeln. Detta är ett bra spel att spela med klasser på minst tio elever.

10. Krona eller klave

Ge par av elever ett mynt och låt dem kasta mynt för att bestämma vilka aktiviteter de ska göra under lektionstiden. Detta är en perfekt idé för en idrottslärare på grundskolan att använda en dag när du inte har tid att förbereda dig för andra fitnesslektioner. Detta är också ett bra sätt att värma upp eleverna i början av aktivitetstiden.

11. Skoter hinderbana

Barn älskar sparkcyklar! Detta är en fysisk aktivitet som eleverna kommer att älska! Designa en hinderbana som eleverna kan delta i medan de åker på sina sparkcyklar. Platsen för denna aktivitet måste vara i gymnastiksalen så att sparkcyklarna kan glida över golvet.

12. Hungriga mänskliga flodhästar

Om klassens mål är att ha roligt måste du inkludera den här aktiviteten! Ge eleverna en sparkcykel, låt dem ligga på mage och använda en tvättkorg för att samla bollar i mitten av gymnastiksalens golv!

13. Cone Race

Denna aktivitet riktar sig till barn i årskurs 1 och yngre. De kommer att träna motoriska färdigheter när de försöker placera uppskurna poolnudlar över höga plaströr eller kvastskaft som placeras i koner för att hålla dem stadiga. Detta kommer också att hjälpa till med färgigenkänning när eleverna placerar de koordinerande färgerna tillsammans.

14. Musikaliska ringar

Denna musikaliska rörelseaktivitet är en variant av musikstolar, men när musiken stannar måste eleverna rusa för att stå inuti en hula hoop. Läraren fortsätter att ta bort dem när eleverna går igenom rundorna. Lägg till en ny svårighetsgrad genom att låta eleverna göra en specifik rörelse eller stå inuti hula hoopen i en specifik pose.

15. Skoterspelet Caterpillar

Ett utmärkt spel för att förbättra lagarbete och lyssningsförmåga; detta larvspel är roligt för alla! Låt eleverna använda sin koordinationsförmåga för att gå ihop och bilda en lång linje medan de håller sig kvar på sina scootrar. Sedan måste de komma på hur de ska fortsätta flytta linjen mot en målpunkt.

16. Spindelväv Scooter Crawl

Den här aktiviteten kräver lite förberedelser i förväg. Skapa ett spindelnät av garn och låt eleverna använda sin koordinationsförmåga för att ta sig igenom labyrinten. De måste lyfta garnet och ducka under det för att ta sig igenom labyrinten och hålla sig kvar på sina sparkcyklar.

17. Hoppa hopprep

Att hoppa rep är en favorit för barn i alla åldrar! Även dina elever i årskurs 3 och 4 kommer att gilla detta. Du kan till och med göra detta till en musikaktivitet genom att lägga till några sånger som eleverna kan sjunga medan de hoppar. Låt eleverna bära en stegräknare för att hålla koll på hur många steg de tar under aktiviteten!

18. Fallskärmsskoj

Små barn älskar att leka med fallskärmar! Du kan uppmuntra eleverna att arbeta tillsammans och hålla i handtagen på fallskärmen för att flytta den upp och ner för att gå under och tillbaka ut eller flytta tillsammans för att hålla en monsterboll i luften!

19. Relä för skoterstyrelse

Dela in klassen i lag för denna stafettaktivitet! Låt eleverna använda sparkcyklarna under fötterna och ta sig till en kontrollpunkt där de lämnar över sparkcykeln till nästa elev i kön. Det lag som först kommer i mål vinner!

20. Mario Kart slagbrädor

Om du vill ha ett roligt och galet bollspel som eleverna kommer att gilla och vilja spela igen kan du introducera Mario Kart Battle Boards. Eleverna kryper runt mattor som står upprätt. "Skurkarna" försöker träffa de goda killarnas battle boards och slå bort en tennisboll som sitter på en kon ovanpå en skoter.

21. Hoppning från skoterbräda

Det här är en bra aktivitet för förskola till årskurs 1. Eleverna använder scootern för att förflytta sig och trycker fötterna mot en vägg för att hjälpa dem att hoppa från sittande ställning. Det här är ett bra sätt att stärka benmusklerna och öva på att använda scootrar.

22. Wall Ball

Väggboll är en favoritaktivitet för barn i årskurs 4 och 5! Att bara kasta bollen mot väggen och fånga den för att kasta tillbaka den igen är tilltalande för dem. De kan också njuta av denna aktivitet genom att sparka bollen istället för att kasta den.

23. Topple rör

Detta spel går ut på att två lag försöker vända koppar till sin färg. Detta kan också göras med träklossar med olika färger på varje ände. Lagen springer runt och vänder sitt lags färg så att den ligger ovanpå det andra lagets färg. Detta är en svår uppgift, eftersom det andra laget också gör detta. Det lag som har flest av sin färg vänd upp i slutet av spelet är vinnarenteam!

24. fotboll

Prova att spela fotboll. Detta hjälper till med löpning och koordination eftersom de lär sig att kontrollera bollen medan de rör sig längs planen. Två lag spelar mot varandra, varje lag går mot det andra lagets mål och använder bara sina fötter för att sparka bollen mot målet.

25. Bärbara balansspel

Detta är perfekt för alla fysiska aktivitetsnivåer! Det kommer att integrera balans och grovmotorik när eleverna går längs de uppochnervända hinkarna. Var noga med att ställa upp dem på ett sätt som är svårare än bara en rak linje.

26. Bordtennis

Den här aktiviteten är perfekt för äldre elever i grundskolan eller gymnasiet. Den kräver mer avancerad motorik och koordination mellan hand och öga. Lektioner i idrott och hälsa som den här är ett avbrott från de typiska aktiviteter som de kanske är vana vid. De kan helt enkelt spela pingis med sugrör och muggar.

27. Cornhole

Cornhole är en bra fysisk aktivitet för grundskoleelever. Det hjälper eleverna att lära sig hur man använder hand-öga-koordination och grovmotorik. Eleverna kastar bönpåsarna på spelplanen och siktar mot utskärningen. Detta är bra för idrottslektioner som kommer att utvecklas till att kasta och fånga.

28. Poliser och rånare Tag

Idrottsundervisningen i grundskolan skulle inte vara komplett utan ett taggspel! Det här är ett bra spel att spela i början av året för att lära ut fysisk aktivitet. Använd den här polis och rånare-versionen av taggen för att lära eleverna hur man gör en mjuk touch och inte skadar andra när man spelar. Poliserna jagar helt enkelt rånarna!

29. Dizzy Kickball

Det här är ett roligt spel att spela! Med en twist på det traditionella spelet kickball kommer eleverna att blunda och snurra runt några gånger innan det är deras tur att sparka en boll. Sedan måste de springa till sin bas precis som i traditionellt kickball.

30. Air Pong

Idrottslektioner som kan kombinera många färdigheter är de bästa! Detta air pong-spel är ett roligt sätt att använda koordinationsförmåga och motorik. Eleverna måste slå bollen på motståndarens matta. De måste vara försiktiga så att de inte slår den utanför spelplanen.

31. Kaninhålet

Den här leken är perfekt för alla fysiska aktivitetsnivåer. Eleverna går in i hula hoopens utrymme och är uppmärksamma på att inte slå ner hula hoopen som balanserar ovanpå konerna. Sedan smyger eleverna ut och låtsas vara kaniner och ser till att de inte blir fångade av räven.

32. Manet Scooter Tag

Scooter tag är ett roligt spel för alla åldrar! Eleverna kan delas in i lag och sitta på olikfärgade scootrar när de åker runt på planen och taggar motståndarlagen. Taggade lagmedlemmar måste sedan dra sig tillbaka till sidan av planen. Det lag som har flest medlemmar i slutet av spelet vinner!

33. Kasta och fånga Tic-Tac-Toe

Det här är ett roligt spel där man fångar bollen och spelar tic-tac-toe. Eleverna måste arbeta i par där den ena står i en hulahopring och väntar på att fånga bollen från sin lagkamrat. Om de fångar den lägger de till sin färg på tic-tac-toe-brädet. Om de tappar den går de andra lagen vidare. Det första laget som får tre i rad har vunnit!