Telesna vzgoja je za mnoge otroke najboljši del dneva! Radi se gibljejo in si odpočijejo od sedenja v učilnici. Ure telesne vzgoje morajo biti zabavne in učencem omogočiti nekaj ustvarjalnih možnosti, ki ponujajo alternative sedečemu vedenju. Učitelji telesne vzgoje lahko svoje ure fitnesa resnično popestrijo z vključevanjem vsakdanjih predmetov. Oglejte sis temi 33 energičnimi idejami lahko izboljšate čas dejavnosti pri pouku telesne vzgoje v osnovni šoli!

1. Hokej z rezanci

Vsakemu učencu dajte bazensko rezilo različne barve in jim dovolite, da igrajo varno igro hokeja z rezili. Izberite travnato površino in jim priskrbite majhno žogico, ki jo bodo poskušali dobiti in spraviti v vratca.

2. Tečaj Ninja Warrior

Ustvarjanje igrišča za ninja bojevnike v telovadnici je lahko vrhunec dneva za vaše razrede telesne vzgoje. To je pameten dodatek k programu telesne dejavnosti, saj vključuje veliko različnih spretnosti in lahko pomaga izboljšati okretnost, gibljivost in prijateljsko tekmovalnost.

3. Balonski tenis

Če potrebujete hitro in preprosto idejo za pouk telesne vzgoje, poskusite to! To igro lahko pripravite s papirnatimi krožniki, baloni in plastično žlico. Balone preprosto udarite s provizoričnim veslom in jih obdržite v zraku.

4. Fitnes kocke

Ta dejavnost je idealna za mlajše učence, kot sta vrtec in 2. razred. Ker izboljšujejo razvoj motoričnih spretnosti, jo lahko spremenijo v zabavno igro za vadbo teh dejavnosti. Ko bodo metali kocko, bodo izvedli ustrezno vajo.

5. Survivor Tag

Ta igra je vedno zabavna igra za učence in je preobrat klasične igre označevanja, saj se učenec, če ga označijo, usede na to mesto. Opazovati mora osebo, ki ga je označila, in če je ta oseba označena, lahko vstane in spet teče. To bo postala tudi priljubljena igra med odmori!

6. Kamen, papir, škarje Tag

To je prijetna igra za pouk telesne vzgoje. Igrate kamen, papir, škarje. Poraženec ostane zamrznjen, medtem ko zmagovalec teče do naslednje osebe. Ko igrate in zmagate, ste odmrznjeni in lahko tečete, da najdete nekoga drugega, s katerim boste spet igrali.

7. Igra Dirka v galaksijo

Če to igro vključite v učne načrte, bodo učenci imeli priložnost igrati zabavno tekmovalno igro. Tekati bodo morali poiskati ustrezne vreče s fižolom in premagati druge ekipe, da bi dobili vse predmete. Trik je v tem, da se morajo na poti izogniti stopanju v "lavo" in ujemanju v obroče hula hop.

8. Igra agilnosti Posadite drevesa

To je zabavna igra za izboljšanje spretnosti. Učitelji jo lahko učenci igrajo tudi med odmori. Ko se zasliši žvižg, učenci tečejo na nasprotno stran in poberejo vreče s fižolom ter jih prinesejo nazaj na svojo stran. Učenci jih ne smejo metati in jih lahko poberejo le po eno.

9. Sadna solata Dodge Ball

To je preživetvena igra dodgeball, pri kateri so nekateri učenci postavljeni v središče in se morajo izogniti zadetku z žogo. Če so zadeti, se morajo premakniti zunaj kroga. To je odlična igra za razrede z najmanj desetimi učenci.

10. Orel ali repa

Učencem v parih dajte kovanec in naj z metanjem kovanca določijo, katere dejavnosti bodo izvajali v času pouka. To je odlična zamisel za osnovnošolskega učitelja telesne vzgoje, ki jo lahko uporabi na dan, ko nima časa za pripravo drugih ur telesne vzgoje. To je tudi dober način za ogrevanje učencev na začetku časa dejavnosti.

11. Proga za ovire za skuterje

Otroci obožujejo skuterje! To je telesna dejavnost, ki bo učencem všeč! Oblikujte progo z ovirami, na kateri lahko učenci sodelujejo med vožnjo s skuterji. Lokacija za to dejavnost mora biti v telovadnici, da lahko skuterji drsijo po tleh.

12. Lačni človeški hipoposi

Če je cilj vašega razreda zabava, morate vključiti to dejavnost! Dajte učencem skuter, naj se uležejo na trebuh in s pomočjo košare za perilo zbirajo žoge na sredini telovadnice!

13. Dirka s stožci

Ta dejavnost je namenjena otrokom v 1. razredu in mlajšim. Učenci bodo razvijali motorične spretnosti, ko bodo poskušali razrezane bazenske rezance postaviti čez visoke plastične cevi ali ročaje metle, ki so postavljeni v stožce, da bi jih držali stabilno. To bo pomagalo tudi pri prepoznavanju barv, saj bodo učenci skupaj postavljali usklajene barve.

14. Glasbeni obročki

Ta glasbeno gibalna dejavnost je različica glasbenih stolov, vendar morajo učenci, ko se glasba ustavi, pohiteti, da se postavijo v obroče hula hoop. Učitelj jih še naprej odvzema, ko učenci napredujejo skozi kroge. Dodajte novo raven težavnosti, tako da učenci izvajajo določeno gibanje ali stojijo v obročih hula hoop v določenem položaju.

15. Igra s skuterjem Gosenica

Ta igra z gosenicami je odlična igra za izboljšanje timskega dela in sposobnosti poslušanja ter je zabavna za vse! Učenci morajo uporabiti svoje koordinacijske sposobnosti, da se združijo in oblikujejo dolgo črto, pri tem pa ostanejo na svojih skuterjih. Nato morajo ugotoviti, kako nadaljevati premikanje črte proti ciljni točki.

16. Pajkova mreža Scooter Crawl

To dejavnost bo treba pripraviti vnaprej. Iz preje ustvarite pajkovo mrežo, učenci pa naj uporabijo koordinacijske sposobnosti, da se prebijajo skozi labirint. Dvigniti morajo prejo in se pod njo skrčiti, da se prebijajo skozi labirint in ostanejo na svojih skuterjih.

17. Skok čez skakalnico

Skakanje čez vrv je priljubljeno pri otrocih vseh starosti! Tudi učenci 3. in 4. razreda bodo v tem uživali. To lahko celo spremenite v glasbeno gibalno dejavnost tako, da temu centru dodate nekaj pesmi, ki jih učenci prepevajo med skakanjem. Učencem dovolite, da nosijo pedometer, da bodo natančno šteli korake pri svoji dejavnosti!

18. Zabava s padalom

Najmlajši se radi igrajo s padali! Učence lahko spodbudite, da sodelujejo in držijo ročaje padala ter ga premikajo gor in dol, da se spustijo pod in nazaj, ali se skupaj premikajo, da obdržijo žogo s pošastjo v zraku!

19. Rele za ploščo skuterja

Razdelite razred v ekipe za to štafetno dejavnost! Učenci naj uporabijo skuterje pod nogami in pridejo do kontrolne točke, kjer bodo predali skuter naslednjemu učencu v vrsti. Zmagala bo ekipa, ki bo prva prišla do cilja!

20. Bojne table za Mario Kart

Če želite zabavno in noro igro z žogo, v kateri bodo učenci uživali in jo ponovno zahtevali, uvedite to igro Mario Kart Battle Boards. Učenci se plazijo okoli podlog, ki stojijo pokonci. "Zlobneži" poskušajo zadeti bojne deske dobrih fantov in odriniti teniško žogico, ki je na vrhu stožca na vrhu skuterja.

21. Skakanje na skuterju

To je dobra dejavnost za predšolske otroke do 1. razreda. Učenci se bodo s skuterjem premikali in z nogami pritiskali ob steno, kar jim bo pomagalo pri skoku iz sedečega položaja. To je dober način za krepitev mišic nog in vadbo uporabe skuterjev.

22. Stenska žoga

Žoga na steni je priljubljena dejavnost otrok iz 4. in 5. razreda! Preprosto metanje žoge na steno in lovljenje žoge, da bi jo vrnili nazaj, je zanje privlačno. Pri tej dejavnosti lahko uživajo tudi tako, da žogo brcajo, namesto da bi jo vrgli.

23. Prevračanje cevi

Pri tej igri dve ekipi skušata obrniti skodelice vsaka v svojo barvo. To lahko storite tudi z lesenimi kockami z različnimi barvami na vsakem koncu. Ekipi tečeta naokrog in obračata barvo svoje ekipe tako, da je na vrhu barve druge ekipe. To je težka naloga, saj to počne tudi druga ekipa. Ekipa, ki ima do konca igre največ obrnjenih skodelic svoje barve, je zmagovalna.ekipa!

24. Nogomet

Poskusite z igro nogometa. To bo pomagalo pri teku in koordinaciji, saj se učijo nadzorovati žogo med gibanjem po igrišču. Dve ekipi bosta igrali druga proti drugi, vsaka ekipa se bo usmerila proti vratom druge ekipe, pri čemer bo za brcanje žoge proti cilju uporabljala le noge.

25. Prenosne igre za ravnotežje

Ta igra je kot nalašč za vse ravni telesne dejavnosti! Učenci bodo pri njej razvijali ravnotežje in grobo motoriko, ko bodo hodili po obrnjenih vedrih. Prepričajte se, da jih postavite v vrsto tako, da bo to težje kot samo po ravni črti.

26. Namizni tenis

Ta dejavnost bo odlična za starejše učence v osnovni šoli ali gimnaziji. Zahtevala bo naprednejše motorične spretnosti in koordinacijo rok in oči. Ure telesne vzgoje, kot je ta, so odmik od tipičnih dejavnosti, ki so jih morda vajeni. Lahko preprosto igrajo pingpong s slamicami in skodelicami.

27. Cornhole

Cornhole je odlična telesna dejavnost za osnovnošolce. Učenci se pri tem naučijo uporabljati koordinacijo rok in oči ter grobo motoriko. Učenci mečejo vreče s fižolom na igralno ploščo; ciljajo na izrez. To je dobro pri urah telesne vzgoje, ki bodo napredovale v metanje in lovljenje.

28. Policisti in roparji Oznaka

Telesna vzgoja v osnovni šoli ne bi bila popolna brez igre tag! To je dobra igra, ki jo lahko igrate na začetku leta, da bi pomagali pri učenju vedenja o telesni dejavnosti. Uporabite to različico igre tag s policisti in roparji, da učence naučite, kako naj med igro izvajajo mehak dotik in ne poškodujejo drugih. Policisti preprosto preganjajo roparje!

29. Dizzy Kickball

To je zabavna in smešna igra! Učenci bodo zaprli oči in se nekajkrat zavrteli, preden pridejo na vrsto za brcanje žoge. Nato morajo teči do svoje baze, tako kot pri tradicionalni igri kickball.

30. Air Pong

Telesna vzgoja, pri kateri lahko združite več spretnosti, je najboljša! Ta igra air pong je zabaven način za uporabo koordinacijskih in motoričnih spretnosti. Učenci morajo udariti žogico na nasprotnikovo podlogo. Paziti morajo, da je ne zadenejo izven igrišča.

31. Zajčja luknja

Ta igra je idealna za vse ravni telesne dejavnosti. Učenci bodo vstopili v prostor obroča hula hoop; pri tem bodo pozorni, da ne bi podrli obroča hula hoop, ki je uravnotežen na vrhu stožcev. Nato se bodo učenci izmaknili; pretvarjali se bodo, da so zajci, in skrbeli, da jih ne ujame lisica.

32. Meduza Scooter Tag

Učenci se lahko razdelijo v ekipe in sedejo na različno obarvane skuterje ter se vozijo po igrišču in označujejo nasprotne ekipe. Označeni člani ekipe se morajo nato umakniti na stran igrišča. Zmaga ekipa, ki ima na koncu igre največ članov!

33. Metanje in lovljenje Tic-Tac-Toe

To je zabavna igra lovljenja in igre tik, tak, toe. Učenci morajo delati v parih, saj eden stoji v obroču in čaka, da ujame žogo svojega soigralca. Če jo ujame, doda svojo barvo na tablo tik, tak, toe. Če jo spusti, gredo druge ekipe. Zmaga prva ekipa, ki dobi tri zaporedne udarce!