Daudziem bērniem fiziskā audzināšana ir labākā dienas daļa! Viņiem patīk kustēties un atpūsties no sēdēšanas klasē. Fiziskās audzināšanas stundām jābūt jautrām un jāpiedāvā skolēniem dažas radošas iespējas, kas piedāvā alternatīvas sēdošajai uzvedībai. Fiziskās audzināšanas skolotāji patiešām var dažādot savas fitnesa stundas, iekļaujot ikdienas priekšmetus. Pārbaudietšīs 33 rosinošās idejas, lai uzlabotu fizisko aktivitāšu laiku sākumskolas fiziskās audzināšanas stundās!

1. Nūdeļu hokejs

Dodiet katram skolēnam dažādas krāsas baseina nūdeles un ļaujiet viņiem spēlēt drošu nūdeļu hokeja spēli. Izvēlieties zālienu un sagādājiet nelielu bumbiņu, ar kuru skolēni var mēģināt tikt un trāpīt vārtu stabos.

2. Ninja Warrior kurss

Nindzju karotāju kursa izveide jūsu sporta zālē var kļūt par galveno dienas notikumu jūsu fiziskās audzināšanas stundās. Tas ir gudrs papildinājums jūsu fizisko aktivitāšu programmai, jo ietver daudzas dažādas prasmes un var palīdzēt uzlabot veiklību, lokanību un draudzīgu konkurenci.

3. Balonu teniss

Ja jums nepieciešama ātra un vienkārša ideja, ko izmantot fiziskās audzināšanas stundās, izmēģiniet šo spēli! Šo spēli var izveidot, izmantojot papīra šķīvjus, balonus un plastmasas karoti. Vienkārši trāpiet pa baloniem ar improvizēto airi un turiet tos gaisā.

4. Fitnesa kauliņi

Šī aktivitāte ir ideāli piemērota jaunāko klašu skolēniem, piemēram, bērnudārza-2. klasei. Pilnveidojot motorikas attīstību, viņi var to pārvērst par jautru spēli, lai praktizētu šīs darbības. Kad viņi met kauliņu, viņi izpilda attiecīgo vingrinājumu.

5. Survivor Tag

Šī ir vienmēr jautra spēle skolēniem, un tā ir klasiskās tagu spēles paveids, jo, ja skolēns tiek iezīmēts, viņš apsēžas šajā vietā. Viņiem jāvēro persona, kas viņu iezīmējusi, un, ja šī persona ir iezīmēta, viņi var piecelties un skriet atkal. Šī kļūs arī par iecienītu brīvlaika spēli!

6. Akmens, papīrs, šķēres Tag

Šī ir patīkama spēle fiziskās audzināšanas stundai. Jūs spēlējat akmeni, papīru, šķēres. Zaudētājs paliek iesaldēts, kamēr uzvarētājs skrien pie nākamās personas. Kad esat nospēlējuši un uzvarējuši, jūs tiekat atsaldēti un varat skriet, lai atrastu kādu citu, ar ko atkal spēlēt.

7. Spēle "Race to the Galaxy

Ja iekļausiet šo spēli mācību stundu plānos, skolēniem būs iespēja spēlēt jautru, sacīkšu spēli. Viņiem būs jāskrien un jāatrod atbilstošie pupiņu maisiņi un jāpārspēj citas komandas, lai iegūtu visus priekšmetus. Viltība ir tā, ka viņiem pa ceļam ir jāizvairās no iestigšanas "lavā" un ieķeršanās hula apļos.

8. Izveicības spēle "Stādiet kokus

Šī ir jautra spēle veiklības uzlabošanai. Klases audzinātāji var likt skolēniem to spēlēt pat starpbrīžos. Kad atskan svilpīte, skolēni skrien uz pretējo pusi un paceļ pupiņu maisiņus, nogādājot tos atpakaļ savā pusē. Skolēni nedrīkst tos mest, un drīkst tos paņemt tikai pa vienam.

9. Augļu salāti Dodge Ball

Šī ir izdzīvošanas izspēles spēle, kurā daži skolēni ir novietoti centrā un viņiem jācenšas izvairīties no sitiena ar bumbu. Ja viņi tiek trāpīti, viņiem jāpārvietojas ārpus apļa. Šo spēli lieliski var spēlēt, ja klasē ir vismaz desmit skolēni.

10. Galvas vai astes

Dodiet skolēnu pāriem monētu un palūdziet skolēniem mest monētu, lai noteiktu, kuras aktivitātes tiks veiktas nodarbību laikā. Šī ir lieliska ideja sākumskolas fizkultūras skolotājam, ko izmantot dienā, kad nav laika gatavoties citām fitnesa nodarbībām. Tas ir arī labs veids, kā iesildīt skolēnus nodarbību laika sākumā.

11. Skūteru šķēršļu josla

Bērni mīl skrejriteņus! Šī ir fiziska aktivitāte, kas skolēniem patiks! Izveidojiet šķēršļu joslu, kurā skolēni var piedalīties, braucot ar skrejriteņiem. Šai aktivitātei jābūt sporta zālē, lai skrejriteņi varētu slīdēt pa grīdu.

12. Izsalkuši cilvēkveidīgie hipopāteri

Ja jūsu klases mērķis ir jautri pavadīt laiku, jums ir jāiekļauj šī aktivitāte! Dodiet skolēniem skrejriteni, palūdziet viņiem apgulties uz vēdera un ar veļas grozu savākt bumbas sporta zāles grīdas centrā!

13. Konusa skrējiens

Šī aktivitāte ir paredzēta 1. klases un jaunākiem bērniem. Viņi strādās pie motorikas, mēģinot novietot sagrieztas baseina nūdeles pāri augstām plastmasas caurulēm vai slotas rokturiem, kas ielikti konusos, lai tos noturētu stabili. Tas palīdzēs arī krāsu atpazīšanā, jo skolēni novietos kopā saskaņotas krāsas.

14. Mūzikas apļi

Šī muzikālā kustību aktivitāte ir muzikālo krēslu variācija, taču, kad mūzika apstājas, skolēniem jāsteidzas nostāties hula apļa iekšpusē. Skolotājs turpina tos aizņemt, skolēniem virzoties cauri kārtām. Pievienojiet jaunu grūtības pakāpi, liekot skolēniem veikt specifisku lokomotoriku vai nostāties hula apļa iekšpusē noteiktā pozā.

15. Spēle "The Caterpillar Scooter

Lieliska spēle, lai uzlabotu komandas darba un klausīšanās prasmes; šī kāpurķēžu spēle ir jautra visiem! Ļaujiet skolēniem izmantot savas koordinācijas prasmes, lai apvienotos un izveidotu garu līniju, paliekot uz saviem skrejriteņiem. Pēc tam viņiem ir jāizdomā, kā turpināt virzīt līniju uz mērķa punktu.

16. Zirnekļtīkla skrejriteņu rāpošana

Šai aktivitātei būs nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās. Izveidojiet zirnekļa tīklu no dzijas un aiciniet skolēnus izmantot koordinācijas prasmes, lai izkļūtu cauri labirintam. Skolēniem ir jāpaceļ dzija un jāpakāpjas zem tās, lai izkļūtu cauri labirintam un paliktu uz saviem skrejriteņiem.

17. Lēciens pa virvi

Lēkšana pa virvi ir visu vecumu bērnu iecienīta nodarbe! Pat jūsu 3. un 4. klases skolēniem tā pat patiks. Jūs pat varat padarīt šo aktivitāti par muzikālu kustību, pievienojot dažas dziesmas šim centram, lai skolēni varētu skandēt lēkšanas laikā. Ļaujiet skolēniem nēsāt pedometru, lai precīzi skaitītu soļus!

18. Izpletņlēkšanas prieki

Mazajiem patīk spēlēties ar izpletņiem! Jūs varat mudināt skolēnus strādāt kopā un, turot izpletņa rokturus, pārvietot to uz augšu un uz leju, lai nokļūtu zem ūdens un atpakaļ, vai kopīgi kustēties, lai noturētu gaisā briesmoņa bumbu!

19. Skūtera dēļa releji

Sadaliet klasi komandās, lai veiktu šo stafetes aktivitāti! Palūdziet skolēniem izmantot skrejriteņus zem kājām un nokļūt līdz kontrolpunktam, kur viņi nodos skrejriteni nākamajam skolēnam rindā. Uzvar komanda, kas pirmā nokļūs līdz finiša līnijai!

20. Mario Kart kaujas dēļi

Ja vēlaties jautru un traku bumbiņu spēli, kas skolēniem sagādātu prieku un tiktu pieprasīta vēlreiz, ievietojiet šo Mario Kart kaujas dēļu spēli. Skolēni rāpo ap paklājiņiem, kas stāv vertikāli. "Ļaundari" cenšas trāpīt labajiem puišiem pa kaujas dēļiem un notriekt tenisa bumbiņu, kas atrodas uz konusa, uz kura atrodas skrejriteņa virsū.

21. Skrejriteņa dēļa lēkšana

Šī ir laba aktivitāte pirmsskolas vecuma bērniem līdz 1. klasei. Skolēni izmantos skrejriteni, lai pārvietotos un piespiestu kājas pie sienas, lai palīdzētu viņiem lēkt no sēdus stāvokļa. Tas ir labs veids, kā stiprināt kāju muskuļus un praktizēt skrejriteņu izmantošanu.

22. Sienas bumba

Sienas bumba ir 4. un 5. klases bērnu iecienīta aktivitāte! Vienkārši mest bumbu uz sienas un noķert to, lai mestu to atpakaļ, viņiem patīk. Viņi var arī izbaudīt šo aktivitāti, bumbu sitot, nevis metot to atpakaļ.

23. Apgāšanās caurule

Šajā spēlē divas komandas katra cenšas apgriezt krūzes savā krāsā. To var izdarīt arī, izmantojot koka klucīšus ar dažādām krāsām katrā galā. Komandas skrien apkārt, apgriežot savas komandas krāsu tā, lai tā atrastos uz otras komandas krāsas. Tas ir grūts uzdevums, jo to dara arī otra komanda. Uzvar komanda, kurai līdz spēles beigām ir visvairāk apgrieztu savas krāsas krūžu.komanda!

24. Futbols

Izmēģiniet spēlēt futbolu. Tas palīdzēs uzlabot skriešanu un koordināciju, jo viņi mācīsies kontrolēt bumbu, pārvietojoties pa laukumu. Divas komandas spēlēs viena pret otru, katrai komandai dodoties uz otras komandas vārtiem, izmantojot tikai savas kājas, lai bumbu raidītu vārtu virzienā.

25. Pārnēsājamās līdzsvara spēles

Šī ir ideāli piemērota visiem fizisko aktivitāšu līmeņiem! Tā veicinās līdzsvara un vispārējās motorikas iemaņas, kad skolēni staigās gar otrādi apgrieztiem spaiņiem. Pārliecinieties, ka tie ir izkārtoti tā, lai būtu grūtāk nekā tikai taisnā līnijā.

26. Galda teniss

Šī aktivitāte lieliski noderēs vecākiem skolēniem pamatskolā vai vidusskolā. Tā prasīs attīstītākas motoriskās prasmes un roku-acu koordināciju. Šādas fiziskās audzināšanas nodarbības ir atpūta no tipiskajām aktivitātēm, pie kurām viņi var būt pieraduši. Viņi var vienkārši spēlēt pingpongu ar salmiņiem un tasītēm.

27. Cornhole

Cornhole ir lieliska fiziska aktivitāte sākumskolas skolēniem. Tas palīdz skolēniem iemācīties izmantot roku-acu koordināciju un vispārējās motorikas prasmes. Skolēni met pupiņu maisiņus uz spēles dēļa; mērķējot uz izgriezumu. Tas ir labi piemērots fiziskās audzināšanas stundām, kurās pāriet uz mešanu un ķeršanu.

28. Policisti un laupītāji Tag

Sākumskolas fiziskā audzināšana nebūtu pilnvērtīga bez žetonu spēles! Šī ir laba spēle, ko spēlēt gada sākumā, lai palīdzētu iemācīt fizisko aktivitāšu uzvedību. Izmantojiet šo žetonu spēles "Policisti un laupītāji" versiju, lai iemācītu skolēniem, kā rotaļājoties darīt maigu pieskārienu un nesavainēt citus. Policisti vienkārši vajā laupītājus!

29. Dizzy Kickball

Šī ir jautra un smieklīga spēle! Tradicionālajā kikbolu spēlē skolēni aizver acis un vairākas reizes pagriežas, pirms viņiem pienāk kārta mest bumbu. Pēc tam viņiem jāskrien uz savu bāzi tāpat kā tradicionālajā kikbolu spēlē.

30. Air Pong

Vislabākās ir fiziskās audzināšanas nodarbības, kurās var apvienot daudzas prasmes! Šī gaisa tenisa spēle ir jautrs veids, kā izmantot koordinācijas prasmes un motoriku. Skolēniem bumbiņa jānošauj uz pretinieka paklāja. Viņiem jābūt uzmanīgiem, lai bumbiņa netiktu trāpīta ārpus laukuma robežām.

31. Trušu caurums

Šī spēle ir ideāli piemērota jebkuram fiziskās aktivitātes līmenim. Skolēni ieies hula apļa telpā; uzmanīgi uzmanoties, lai nenomestu hula apli, kas sabalansēts uz konusiem. Pēc tam skolēni izklīdīs ārā; izliekoties par zaķiem un raugoties, lai viņus nesaķer lapsa.

32. Medūza Scooter Tag

Skūteru tagošana ir jautra spēle visiem vecumiem! Skolēnus var sadalīt komandās un, sēžot uz dažādu krāsu skūteriem, apbraukt laukumu, apzīmējot pretējās komandas. Pēc tam apzīmētajiem komandas dalībniekiem jāatkāpjas laukuma malā. Uzvar komanda, kurā spēles beigās ir visvairāk dalībnieku!

33. Tic-Tac-Toe mešana un ķeršana

Šī ir jautra ķeršanas un tic, tac, toe spēle. Skolēniem jāstrādā pāros, jo vienam jāstāv hula apļukā un jāgaida, kad viņa komandas biedrs noķers bumbu. Ja viņi to noķer, viņi pievieno savu krāsu uz tic, tac, toe tāfeles. Ja viņi to nomet, pārējās komandas dodas tālāk. Uzvar pirmā komanda, kas saņem trīs bumbiņas pēc kārtas!