Grove motoriek is het gebruik van grote spieren in het lichaam. Rennen, gooien, springen, vangen, balanceren, coördinatie en reactietijd zijn vaardigheden die onder de noemer grove motor vallen. Kijk verder voor een heleboel leuke ideeën voor in de klas, buiten tijdens de pauze of bij ludiek spel, en zelfs thuis!

Ideeën voor de klas

1. Loop als een dier

De leerling kiest een dier en beweegt zich als dat dier. De rest van de klas moet 3-5 keer raden naar het dier. Om deze activiteit te variëren, laat de leerlingen vragen stellen om het dier te identificeren, de leraar roept een dier en de hele klas doet alsof ze dat dier zijn.

2. Freeze Dance

Speel muziek waarop de leerlingen kunnen dansen en laat de leerlingen stoppen met dansen als de muziek wordt gepauzeerd. Als je wordt betrapt op bewegen, lig je eruit.

3. Hop Skip or Jump

Eén leerling staat in het midden van het lokaal met alle andere leerlingen verspreid om hem heen. De leerling in het midden sluit zijn ogen en roept hop, huppel of spring en dan roept hij "FREEZE!" zijn klasgenoten doen de actie totdat de middelste leerling freeze roept. De leerling kijkt of er nog iemand beweegt. Als iemand wordt betrapt op bewegen, ligt hij eruit!

4 . Ritme leider

Iedereen gaat in een kring zitten. Eén persoon is "het". Die persoon gaat buiten de klas zodat hij niets kan horen of zien. Eén persoon in de kring wordt de ritmeleider genoemd. De ritmeleider blijft in de kring en begint een soort ritmische beweging te doen, en de rest van de klas volgt het ritme. De "het" persoon wordt teruggeroepen, zij moeten raden wie de ritmeleider is.

5. Volg de leider

Eén volwassene of leerling wordt tot leider gekozen. Iedereen moet volgen wat hij doet. Maak deze activiteit leuk door muziek te spelen terwijl uw leerlingen bewegen.

6. Yoga of dansoefeningen

Het doen van een reeks dansstretches of yogamoves is een geweldige manier om de geest te ontspannen en kracht, evenwicht en coördinatie op te doen! Het is een prachtige activiteit om uw leerlingen te helpen hun grove motoriek te ontwikkelen.

7. Oefeningen

Het uitvoeren van een reeks oefeningen in de klas of op de speelplaats is niet alleen een geweldige kans om uw leerlingen een hersenpauze te geven, maar ook fantastisch voor de ontwikkeling van hun grove motoriek. Maak gebruik van wall pushups, wall sits, squats, lunges, kruiwagenhandlopen, of zelfs huppelen! Bezoek deze website voor meer informatie!

Externe activiteiten

8. Activiteiten doolhof

Teken met krijt of afwasbare verf een doolhof op de stoep of een speelplaats. Uw leerlingen kunnen de instructies volgen terwijl ze de bewegingen maken - springen, huppelen of draaien.

9. Hindernisbaan

Dit kan zo lang of zo kort zijn als je wilt en zoveel elementen van grove motoriek omvatten als je wilt. Hier is een handige ontwikkelingschecklist om je te helpen bij het maken van een hindernisbaan voor kinderen!

10. Balwerpen Spelletjes

De gymnastiekspecialist heeft een website waarop u leert hoe u uw leerlingen kunt leren een bal te gooien en te vangen. De gymnastiekspecialist heeft ook een heleboel ballenvang/werpspelletjes waaraan ze kunnen meedoen als ze de basis onder de knie hebben.

11. Tag of het spel

Met tik- of It-spelletjes kunnen kinderen rennen met een doel. Enkele leuke spelletjes zijn red rover, fishy cross my ocean en Evolution tag. Klik op elk spel voor specifieke aanwijzingen.

12. Estafette

Er zijn allerlei leuke estafettespelletjes waar uw leerlingen van kunnen genieten, zoals eierraces, kerstversieringraces, hoelahoepraces en zelfs zaklopen!

13. Springtouw

Springtouwen zijn uiterst veelzijdige hulpmiddelen in de wereld van de ontwikkeling van grove motorische vaardigheden. Leerlingen kunnen spelletjes spelen zoals Double Dutch of Hop the Snake om te werken aan onder en over springen, het touw ontwijken en samenwerken met een partner om het touw niet te raken.

14. Klassieke buitenspelen

Kick the Can, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag games, Spud, en Crack the Whip zijn allemaal spellen op deze website die de grove motoriek oefenen. Leerlingen ontwikkelen vaardigheden als schoppen, gooien, vangen, stuiteren en rennen - en dat allemaal terwijl ze genieten van de tijd die ze buiten doorbrengen!

Activiteiten in het huis

15. Wandelen/Kruipen Activiteiten

Krabbenwandelen, kruiwagenwandelen, huppelen, legerkruipen, evenwichtswandelen, marcheren, op de plaats lopen, glijden en "schaatsen" op de harde vloer op sokken of met papieren bordjes over de voeten geplakt zijn allemaal prachtige ideeën om uw kleintjes op een sombere dag binnen te vermaken en te laten bewegen.

16. De vloer is lava

Bij deze activiteit moet je springen, klimmen en balanceren van de ene kant van de kamer naar de andere zonder de vloer te raken. Gebruik kussens, banken, dekens, wasmanden, of wat voor creatief hulpmiddel je kinderen ook maar kunnen bedenken om de vloer te vermijden!

17. Paper Plate Round-Up

Plaats papieren borden willekeurig in de kamer. Plaats een mand met kleine ballen of opgezette dieren in het midden van de kamer. Iedereen gooit om de beurt de voorwerpen en probeert ze op een papieren bord te laten landen. Hoe meer je raakt, hoe beter je wordt!

18. Zoom door de kamer

Zeg "zoom rond de kamer en vind iets _ (rood, zacht, dat begint met de klank /b/, een dier, enz." De kinderen moeten dan rondrennen en een voorwerp zoeken dat past bij wat er gezegd is. Gebruik deze handige checklist voor ideeën!

19. Handloop oppakken en gooien

Plaats een mand op een paar meter afstand. Plaats een stapel voorwerpen in een cirkel rond de persoon. De persoon loopt met de hand naar beneden naar een plank, pakt een voorwerp, en loopt terug naar een staande positie voordat hij het voorwerp in de mand gooit.

20. Plank uitdaging

Deze activiteit zal de buikspieren van uw leerlingen helemaal op scherp zetten! Ga in een plankpositie staan met uw rug recht, billen naar beneden en ellebogen op de grond of armen recht omhoog. Raak met één hand de tegenovergestelde schouder aan en wissel heen en weer. Daag de leerlingen uit om te zien hoe lang ze dit kunnen volhouden!

21. Superman Delight

Laat uw leerlingen op hun buik liggen met de benen uitgestrekt achter zich en de armen naar voren. Laat ze alle vier de ledematen en hun hoofd zo ver mogelijk van de grond tillen en zo lang mogelijk vasthouden. Voeg zo nodig een bal toe om te helpen.

Externe activiteiten

22. Bubbels

Maak je eigen bubbels door gelijke delen water en afwasmiddel in een teiltje te mengen. Voor toverstokken kun je creatief zijn: een hoelahoep, een vliegenmepper, een uitgeknipt piepschuim of papieren bord, of wat je maar kunt bedenken, kun je gebruiken!

23. Winter activiteiten

Bouw een sneeuwpop, ga sneeuwschoenwandelen, langlaufen of bouw een fort. Sneeuwengelen, scheppen, sneeuwballen gooien en sneeuwkastelen zijn ook geweldige ideeën om uw kleintjes tijdens de koudere maanden actief te houden.

24. Klimmen of wandelen

In bomen klimmen en een korte wandelroute uitzetten zijn prachtige ideeën voor basisschoolleerlingen die gericht zijn op grove motoriek. Deze activiteiten kunnen het hele jaar door worden gedaan en zullen hun kleine spieren op gang brengen.

25. Veldspelen

Wie houdt er niet van een dagje lekker buiten spelen? Basketbal, wielrennen, voetbal of honkbal zijn leuke spelletjes die uw leerlingen op het schoolveld kunnen spelen terwijl ze essentiële motorische vaardigheden zoals rennen, springen, zwaaien en gooien ontwikkelen.

26. Speelplaats activiteiten

Ideeën voor speelplaatsactiviteiten zijn werkelijk eindeloos en de perfecte manier om sterke spieren en een betere coördinatie te ontwikkelen. Verwerk rennen, springen, klimmen, glijden, klimmen, schommelen en nog veel meer in de dag van uw leerling!

27. De lijn in evenwicht brengen

Het is heel belangrijk dat uw kind van jongs af aan zijn evenwichtsvaardigheden oefent. Begin met hem uit te dagen om over een rij papieren blokken te lopen, voordat hij smallere en hogere obstakels creëert.

28. Parachute vel

Laat uw leerlingen de buitenkant van het laken vasthouden voordat ze een knuffeldier in het midden plaatsen. Het doel is om het op het laken te houden terwijl het laken op en neer beweegt. Probeer meer en meer knuffeldieren toe te voegen voor een moeilijkere uitdaging. Kijk op deze website voor meer leuke parachute-ideeën!