සියලුම දරුවන් තම ජීවිත තුළ කාංසාවේ හැඟීම් අත්විඳින අතර, එය විවිධාකාරයෙන් ඉදිරිපත් වනු ඇත. එබැවින්, ළමා කාංසාවේ බලපෑම් හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවාට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට දෙමාපියන්, ගුරුවරුන් සහ අනෙකුත් භාරකරුවන්ට හැකි වීම ඉතා වැදගත් වේ.

ළමා කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගත් විට, වැඩිහිටියන්ට සැලසුම් සකස් කර දරුවාට උපකාර කිරීමට මෙවලම් සැපයිය හැකිය. එයට මුහුණ දී සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සන්සුන් ආකාරයකින් එය හරහා වැඩ කරන්න. මෙම ලිපියෙන් වැඩිහිටියන්ට සහය විය හැකි ක්‍රියාකාරකම් 20ක් සපයන අතර ඔවුන් දරුවන්ට ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරයි.

1. Glitter Calm Down Jars

සන්සුන් දිලිසෙන දිලිසෙන භාජනය කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන දරුවන්ට විශිෂ්ට වන අතර ඒවා සෑදීම ඉතා පහසුය. මෙම සන්සුන් අලංකාරයන් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඝන දිලිසෙන වීදුරු බඳුනක් හෝ බෝතලයක්, පොකුරු නැති සියුම් දිලිසීම, දිලිසෙන මැලියම්, උණුසුම් ජලය සහ සබන් ස්වල්පයක් පමණි.

2. Worry Hearts

Worry Hearts යනු කනස්සල්ලට පත්වන ගලක් හා සමානව, දරුවන්ට කාංසාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන විශිෂ්ට මෙවලමකි, විශේෂයෙන්ම වෙන්වීමේ කාංසාව. ඔබ මල්ල හදවතින් පුරවන විට, එකිනෙකා සිපගන්න, එවිට ඔබ ළඟ නැති විට පවා ඔබේ දරුවාට ඔබේ ආදරය දැනෙනු ඇත. ඔබේ දරුවාට චකිතයක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනෙන විට බෑගය හෝ තනි හදවතක් තබා ගත හැක.

3. සන්සුන් ගල් - DIY සන්සුන් කිරීමේ මෙවලම

මෙම හුරුබුහුටි සන්සුන් ගල් ළමයින්ගේ කාංසාව සමනය කිරීම සඳහා පුදුමාකාර මෙවලමකි. මෙම ගල් සෑදීම ඉතා පහසු වන අතර ඒවා තැබිය හැකියනිවසේ හෝ පන්ති කාමරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල හෝ ගමන් කිරීම සඳහා එකට එකතු කර ඇත. ගල් නිර්මාණය කිරීම පවා සන්සුන් ක්‍රියාකාරකමකි.

4. DIY ඡායාරූප පොත

ඔබේ දරුවාට වෙන්වීමේ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට උදවු කිරීමට මෙම සරල DIY ඡායාරූප පොත සාදන්න. දරුවන් බොහෝ විට තම පවුලෙන් බැහැරව සිටින විට කනස්සල්ලෙන් සටන් කරයි. එමනිසා, ඔබ එකිනෙකාගෙන් වෙන්ව සිටින විට ඔවුන් සන්සුන් කිරීමට ඡායාරූප පොතක් නිර්මාණය කිරීම සලකා බලන්න.

5. Anti-Anxiety Kit

සන්සුන් වූ කට්ටලයක් නිර්මාණය කිරීම කාංසාවෙන් පෙළෙන්නන්ට උපකාර වනු ඇත. කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන කට්ටලයක් තිබීමෙන් ඔවුන්ගේ කාංසාව කළමනාකරණය කළ හැකිය. ඔබේ දරුවා සන්සුන් කරන සහ සන්සුන් කරන අයිතම එකතු කරන්න. මෙම මෙවලම් පෙට්ටිය අභියෝගාත්මක අවස්ථාවන්හිදී කනස්සල්ලට පත්ව සිටින දරුවෙකුට ආශ්චර්යයන් කරයි.

6. Starry Night Sensory Bag

සංවේදක බෑග් යනු ළමයින්ට තමන් අවට ඇති අවුල් සහගත ලෝකය සමඟ ආරක්ෂිතව, නමුත් උත්තේජක ආකාරයෙන් අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසන අතිවිශිෂ්ට සංවේදී ක්‍රීඩාවකි. මෙම සංවේදී බෑග් සෑදීමට අතිශයින්ම පහසු සහ මිල අඩු වන අතර කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන දරුවෙකු සඳහා පරිපූර්ණ වේ.

7. Bubble Blowing

ඔබේ දරුවාට එම අවස්ථාවේ කොතැනක සිටියත් කාංසාව පාලනය කිරීමට මෙවලමක් ලෙස කළ හැකි සහ භාවිතා කළ හැකි සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස රාශියක් ඇත. හුස්ම ගැනීම සඳහා බුබුලු භාවිතා කිරීම කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන දුෂ්කර කාලවලදී භාවිතා කිරීමට සුදුසු හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඔවුන්ට ඉගැන්විය හැකි අපූරු ව්‍යායාමයකි.

8. කණගාටුයිMonster

මෙම හුරුබුහුටි සහ නිර්මාණශීලී රාක්ෂයන් කරදර වලට කැමතියි! ඔබ ඔවුන්ට වැඩි වැඩියෙන් කරදර දෙන තරමට, ඔවුන් සතුටට පත් වේ! මෙම කනස්සල්ල නිර්මාණය කිරීම ඉතා සරල වන අතර කුඩා දරුවන් අතර ආතතිය දුරු කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

9. සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව හුස්ම ගැනීමේ සැරයටිය

යමෙකුට සන්සුන්ව සහ සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට අවශ්‍ය විට මෙම සිහිකල්පනාවෙන් යුත් හුස්ම ගැනීමේ කූරු අතිශයින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම සහ පිටතට ගැනීම විශිෂ්ට සටන් මෙවලමකි. හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රයෝජනය වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සිටීමයි. ඔබ පබළු ලිස්සා යන විට ආශ්වාස කරමින් සහ ප්‍රශ්වාස කරමින් මෙම කූරු භාවිතා කරන්න.

10. කනස්සල්ලෙන් පවසන්නේ කුමක්ද?

බොහෝ දරුවන් කනස්සල්ලෙන් හා කාංසාවෙන් කටයුතු කරයි. කනස්සල්ලෙන් කියන්නේ කුමක් ද? යනු කනස්සල්ල විස්තර කරන සහ දරුවන්ට සන්සුන් වීමට පුරුදු කළ හැකි ඵලදායී සහ අර්ථාන්විත සටන් උපාය මාර්ග සපයන විශිෂ්ට ළමා පොතකි. කනස්සල්ල ගැන සාකච්ඡාවක් සඳහා මෙම පොත විශිෂ්ටයි!

11. Worry Doll Craft

කනස්සල්ල බොහෝ දරුවන් මුහුණ දෙන කාංසාවේ ආකාරයකි. කනස්සල්ලට පත් බෝනික්කන්ට දරුවන්ට මුහුණ දෙන කාංසාව සමනය කළ හැකිය. වර්රි බෝනික්කා ග්වාතමාලාවේ ආරම්භ වූ අතර කනස්සල්ල තුරන් කිරීමේ බලය ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. අද ඔබේ දරුවන්ට මෙම හුරුබුහුටි ශිල්පය නිර්මාණය කිරීමට උදව් කරන්න!

12. නින්ද කනස්සල්ල - ඔබේ දරුවාට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උදව් කරන්න

ළමයින්ට නින්ද අවශ්‍යයි; කෙසේ වෙතත්, රාත්රියේදී කාංසාව ඉතා පොදු ගැටළුවකි. මෙම සම්පත නින්දේ කාංසාව ලිහිල් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ඉඟි කිහිපයක් සපයයිදරුවන් මෙන්ම රාත්‍රියේදී ඔවුන්ගේ බිය. ඔබ ඔබේ දරුවාගේ නිදාගැනීමේ අවකාශය ආරක්ෂිත සහ සන්සුන් පරිසරයක් බවට පත් කිරීමට වග බලා ගන්න, ස්ථාවර නින්දට යන දින චර්යාවකට ඇලී සිටින්න, ඔබේ දරුවාට සවන් දෙන්න, නින්ද සහායකයින් සොයා ගන්න, සහ ඔබේ දරුවා ස්වයං-සනසවීමට බල ගන්වන්න.

13. කාර්ය පෙට්ටි

දරුවන්ගේ කාංසාව මට්ටම් අඩු කිරීමට කාර්ය පෙට්ටි භාවිතා කරන්න. කාර්ය කාඩ්පත් ප්ලාස්ටික් බහාලුමක තබා ධනාත්මක ස්වයං-කතා, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ කුසලතා සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි සටන් කිරීමේ උපාය මාර්ග ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ දරුවන් දිරිමත් කරන්න.

14. කනස්සල්ලට පත්වන සඟරා

සාංකාවේ බලපෑම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්නා දරුවන්ට සඟරා ලිවීම ප්‍රයෝජනවත් මෙවලමකි. මෙම නොමිලේ සඟරා පිටු අවුරුදු 6 සහ 7 ළමුන් සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර, ඔවුන් සිසුන්ට කනස්සල්ලෙන් හා කාංසාවෙන් පිරුණු ලෝකයක ඔවුන්ගේ හොඳම ජීවිත ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි.

15. කනස්සල්ලෙන් කඳුළු සලන්න

මෙම සාංකාවට මුහුණ දීමේ මෙවලම සමඟ ඔබේ කනස්සල්ල ඉරා දමන්න. සිසුන් තම කනස්සල්ලෙන් එකක් කඩදාසි කැබැල්ලක ලියා පසුව එය ඉරා කුණු කූඩයට දමනු ඇත. මෙම හුරුබුහුටි ව්‍යායාමය දරුවන්ට වචනය දෘශ්‍යමාන කිරීමට, එය වෙන් කිරීමට සහ කුණු කූඩයට දැමීමට දිරිමත් කරයි.

16. කාංසාව සඳහා යෙදුම්

මෙම විස්මිත සම්පත ඔබේ දරුවාට කාංසාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කළ හැකි යෙදුම් සඳහා යෝජනා 10ක් ඉදිරිපත් කරයි. තාක්‍ෂණය යනු නව කනස්සල්ලට විසඳුම් ලබා දෙන අතිවිශිෂ්ට නවීන මූලාශ්‍රයකි. බොහෝ දරුවන්ට උපාංග සඳහා ප්රවේශය ඇත. මෙම එක් එක් යෙදුම් භාවිතය ගැන ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න, සහදුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී ඔවුන් ඒවා ඔවුන්ගේ ඇඟිලි තුඩුවල තබා ගනු ඇත.

17. Weighted Teddy Bear

බොහෝ කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ පූර්ව ඉදිරිපස බාහිකය තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින නිසා චිත්තවේගීය නියාමනය අභියෝගාත්මක වේ. එමනිසා, බරැති ටෙඩි බෙයාර් රාත්‍රී කාලයේ හුරතල් කිරීම, පාසැලේ අවධානය යොමු කිරීම හෝ සංවේදී දියවීම් වලදී අධික හැඟීම් නියාමනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට සම්පතක් විය හැකිය. බර පිරවූ සතෙකු මිල දී ගැනීම මිල අධික විය හැකි නමුත්, ඔබට පහසුවෙන්ම ඔබේම දෑ සාදාගත හැක.

18. Noise-Canceling Headphones

ඔබට දැඩි ශබ්ද සමඟ පොරබදන කනස්සල්ලට පත් දරුවෙකු සිටී නම්, ඔබ ශබ්දය අවලංගු කරන හෙඩ්ෆෝන් කට්ටලයක් මිලදී ගැනීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය. මේවා ඔබේ දරුවාගේ සන්සුන් කිරීමේ මෙවලම් පෙට්ටියට විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි. අධික ශබ්ද අවහිර කිරීම සඳහා ඒවා පරිපූර්ණයි.

19. සිතුවිලි සහ හැඟීම්: වාක්‍ය සම්පූර්ණ කිරීමේ කාඩ්පත් ක්‍රීඩාව

සාංකාව ක්‍රියාකාරකම් සහ ක්‍රීඩා ගුරුවරුන්ට, දෙමාපියන්ට සහ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ට විශාල සහයෝගයක් සපයයි. මෙම කාඩ්පත් ක්‍රීඩාව ළමයින්ට බිය සහ කාංසාව ඇතුළු බොහෝ ගැටලු ක්‍රියාවට නංවන විට, හඳුනා ගන්නා විට සහ ක්‍රියා කරන විට ඔවුන්ට සහාය වීමට විවිධ චරිත භාවිත කරයි.

20. මගේ බොහෝ වර්ණ හැඟීම්

අපි බොහෝ විට හැඟීම් සමඟ වර්ණ තබමු. මෙම ශිල්පය දරුවන්ට චිත්‍ර තුළින් හැඟීම් ගවේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම සම්පත සමඟ සපයා ඇති උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, වර්ණවත් සලකුණු හෝ ක්‍රෙයොන්ස් සහ සමහර ඉදිකිරීම් අල්ලා ගන්නකඩදාසි, සහ ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් වර්ණ ගැන්වීමට ඉඩ දෙන්න.