ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಬಾಲ್ಯದ ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ವಯಸ್ಕರು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಈ ಲೇಖನವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ 20 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1. ಗ್ಲಿಟರ್ ಕಾಮ್ ಡೌನ್ ಜಾರ್‌ಗಳು

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗ್ಲಿಟರ್ ಜಾರ್ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಈ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸುಂದರಿಯರನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪನಾದ ಹೊಳಪು, ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್, ಕ್ಲಂಪ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಹೊಳಪು, ಹೊಳೆಯುವ ಅಂಟು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಬೂನು.

2. ಚಿಂತೆ ಹೃದಯಗಳು

ಒಂದು ಚಿಂತೆ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ, ಚಿಂತೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಚಿಂತೆ ಹೃದಯಗಳು. ನೀವು ಹೃದಯದಿಂದ ಚೀಲವನ್ನು ತುಂಬುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಚುಂಬಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಚೀಲ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೃದಯವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಶಾಂತ ಕಲ್ಲುಗಳು - DIY ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನ

ಈ ಮುದ್ದಾದ ಶಾಂತ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಇರಿಸಬಹುದುಮನೆ ಅಥವಾ ತರಗತಿಯ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸ್ವತಃ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

4. DIY ಫೋಟೋ ಪುಸ್ತಕ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಸರಳ DIY ಫೋಟೋ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಜೊತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಫೋಟೋ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

5. ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಕಿಟ್

ಶಾಂತ ಡೌನ್ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಆತಂಕ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸವಾಲಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಪರಿಕರಗಳ ಬಾಕ್ಸ್ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಸ್ಟಾರಿ ನೈಟ್ ಸೆನ್ಸರಿ ಬ್ಯಾಗ್

ಸೆನ್ಸರಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಟದ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂವೇದನಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

7. ಬಬಲ್ ಬ್ಲೋಯಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಜಾಗರೂಕ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಆತಂಕದ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.

8. ಚಿಂತೆಮಾನ್ಸ್ಟರ್

ಈ ಮುದ್ದಾದ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ರಾಕ್ಷಸರು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ! ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ! ಈ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

9. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್

ಒಬ್ಬ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಈ ಸಾವಧಾನಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕಡ್ಡಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ವಯಂ. ನೀವು ಮಣಿಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಕೋಲುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಬಳಸಿ.

10. ಚಿಂತೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಮಕ್ಕಳ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!

11. Worry Doll Craft

ಚಿಂತೆಯು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಎದುರಿಸುವ ಆತಂಕದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಚಿಂತೆ ಗೊಂಬೆಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಎದುರಿಸುವ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲವು. ಚಿಂತೆ ಗೊಂಬೆಯು ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಈ ಮುದ್ದಾದ ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!

12. ನಿದ್ರೆಯ ಆತಂಕ - ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ನಿದ್ರೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಲಿಸಿ, ನಿದ್ರೆ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಿ.

13. ಟಾಸ್ಕ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟಾಸ್ಕ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಟಾಸ್ಕ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

14. ಚಿಂತೆಯ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳು

ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜರ್ನಲ್ ಬರವಣಿಗೆಯು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಚಿತ ಜರ್ನಲ್ ಪುಟಗಳು 6 ಮತ್ತು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

15. ಚಿಂತೆ ಹರಿದುಹಾಕು

ಈ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹರಿದುಹಾಕಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಒಂದು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹರಿದು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮುದ್ದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪದವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

16. ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ 10 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೊಸ ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಆಧುನಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತುಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

17. ತೂಕದ ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್

ಅವರ ಪೂರ್ವ-ಮುಂಭಾಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕದ ಮಗುವಿನ ಆಟದ ಕರಡಿ ರಾತ್ರಿಯ ಮುದ್ದಾಡಲು, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾ ಕರಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ತೂಕದ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

18. ಶಬ್ದ-ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು

ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಆತಂಕದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಬ್ಧ-ರದ್ದು ಮಾಡುವ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅಗಾಧವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.

19. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು: ವಾಕ್ಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟ

ಆತಂಕದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಶಿಕ್ಷಕರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು, ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟವು ವಿವಿಧ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

20. ನನ್ನ ಹಲವು ಬಣ್ಣದ ಭಾವನೆಗಳು

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕರಕುಶಲತೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲೆಯ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕೆಲವು ಬಣ್ಣದ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಯೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿಕಾಗದ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.