Unngående skoleelever er tøffe! Denne mystifiserende aldersgruppen er for kul til å "leke", de dømmer alt, og å holde dem fokusert på skolen kan være en veldig vanskelig balansegang, selv under PE. Tradisjonelle spill ser bare ikke ut til å holde dem fokusert lenge nok til å gi dem den type fysisk aktivitet de faktisk trenger. Dette får ofte PE-lærere til å lure på hvordan de kan overliste disse tweens og bli mer kreative med aktivitetene de velger.

Vi har gjort det enkelt ved å sette sammen en liste over 30 ungdomsskolevennlige aktiviteter som ikke bare oppfyller behov for vanlige PE-standarder, men kommer til å holde de vanskelige barna underholdt og be om mer.

1. Den BESTE Rock, Paper, Scissors Battle

Denne vrien på Rock, Paper, Scissors Battle oppmuntrer til sportsånd og fokus mens lagene kjemper for å bekjempe hverandre samtidig som de viser sportsånd. Det er noen få varianter tilgjengelig for dette enkle spillet for å skape en episk kamp.

2. Fast Food Foolery

PE With Palos har kommet opp med denne innovative aktiviteten. Denne varianten av klassisk dodgeball hjelper ungdomsskoleelever som trenger veiledning om både aktivitet og ernæring.

3. Fire Ball

Aerobic aktivitet har aldri vært morsommere! Med teamarbeid, hurtighet og konsentrasjon på sitt beste, vil elevene glede seg over å kjøre ballen fra den ene siden av treningsstudioet til den andre uten noemer enn føttene deres!

4. Survival Kickball

Å finpusse ferdighetene som er nødvendige for lagidretter kan være vanskelig. Dette spillet hjelper til med å lære de individuelle ferdighetene som trengs for å lykkes med å spille kickball med en "siste mann-stående" type format.

5. Noodle Theif

Keep away ser ut til å være et favorittspill blant mange ungdomsskoleelever. Denne versjonen gir personen som holder unna litt beskyttelse - en nudler! Barn vil få et kick av å smake vennene sine med nudler når de holder den andre nudlen unna.

6. Basketballfargeutveksling

PE With Palos tilbyr en annen stor ferdighetsbygger, men denne gangen med basketball. Det enkle spinn av et fargehjul får elevene til å jobbe med en rekke driblingsferdigheter for å øve og perfeksjonere spillet.

7. Fit-Tac-Toe

En høyt tempo versjon av Tic-Tac-Toe, dette aktive spillet gir elevene muligheten til fysisk trening og rask tenkning. Ungdomsskolebarn kjenner det klassiske spillet, så å legge til dette ekstra elementet av stafett gjør det til en enklere aktivitet å implementere.

8. Scooterbretttrening

Hvis skolen din ikke har sparkesykkelbrett, må du overbevise noen om å investere i dem. Disse dolly-lignende scooterne kan gjøre enhver øvelse til et morsomt spill som ungdomsskoleelever vil gjerne delta i! Denne spesielle treningen er en enkel måte å komme i gang på.

9.Flaskeball

Ved første øyekast høres denne aktiviteten ut som om det kan være et drikkespill på college. Vær trygg på at det er helt passende for ungdomsskolen. En krysning mellom ultimate frisbee og basketball, vil elevene kunne bruke aerobic aktivitet når de finpusser mange av ferdighetene som kreves for en rekke lagidretter.

10. Spartan Race

SupportRealTeachers.org og SPARK kommer sammen for å presentere denne mer komplekse, men utrolig engasjerende hinderløypa. Spartan Race kan enkelt settes opp som et innendørs- eller utendørsspill og inkluderer fem øvelser som etterligner de som finnes i crossfit.

11. Kastere og fangere vs. The Flash

Throwers and Catchers vs. The Flash. Samarbeidskast og fangst. Teamet jobber med å kaste og fange til slutten og tilbake til begynnelsen før løperen kommer tilbake. Takk for den gode ideen @AndrewWymer10s #physed pic.twitter.com/5Vr3YOje7J

@CharterOakPE på Twitter gir oss dette innovative spillet som setter ballkastere mot en sprinter for å se hvem som kan komme seg fra den ene siden av banen og tilbake først. Jagespill som dette fremmer lagarbeid, hånd-øye-koordinasjon, smidighet og hastighet – for ikke å nevne en sunn dose konkurranse.

12. Scavenger Hunt - The Cardio Version

Selv om denne aktiviteten krever litt planlegging, er den vel verdt innsatsen!Denne åtseledderjakten er ikke din løpende versjon; det handler om cardio. Det som gjør denne aktiviteten til en nødvendighet er det faktum at du kan endre den for å passe gruppens behov.

13. PE Mini Golf

Gummiballer, sprettballer, hulahopringer, kjegler, ringer, balansebrett – you name it, you can use it! @IdrissaGandega viser kroppsøvingslærere hvordan de kan bli kreative mens barna øver på å kaste ferdigheter, nøyaktighet og tålmodighet.

14. Snack Attack!

PE Central gjorde virkelig en fantastisk jobb ved å kombinere en leksjonsplan om kalorier inn og kalorier ut med fysisk aktivitet. Denne oppgaven vekker liv til virkeligheten av snacking og gir elevene et håndgripelig blikk på et mer komplekst emne.

15. Stol på meg

Enhver god PE-coach vet at de viktigste ferdighetene team trenger å ha er kommunikasjon og tillit. Denne aktiviteten, passende kalt Trust Me, gir ungdomsskoleelever muligheten til å gjøre nettopp det. Blindfold, hindringer og lag på to utfordrer evnene sine og hjelper dem å vokse.

16. Walking High-Five Plank

Måtte dele, jeg fikk et par S-er til å lage denne i dag da vi gjorde noen partnerøvelser for vår umiddelbare aktivitet denne uken. I give you The Walking High-5 Plank pic.twitter.com/tconZZ0Ohm

Brukes som oppvarming eller som en del av en rotasjon i en av aktivitetene oppført på detteside, The Walking High-Five Plank pakker så mye mer enn bare en kjernestyrkeutfordring. Takket være @MrDenkPEClass på Twitter kan elevene presse hverandre til å gå videre med denne øvelsen.

17. Aerobic tennis

Tennis er en av de idrettene som aktiverer mange viktige ferdigheter for idrettsutøvere og generell fysisk form. Ungdomsskoleelever vil finne denne oppfatningen av sporten utfordrende og underholdende når de konkurrerer i grupper på fire som samler seg frem og tilbake for å holde ballen i gang.

18. Monkey Challenge

Monkey Challenge er en aktivitet fra Mr. Bassetts PE-nettside som kombinerer koding med fysisk aktivitet, tillit og teamarbeid. Elevene blir gruppert i tre mens de prøver å møte utfordringen med å finne et objekt.

19. Cone Croquet

"Hva i all verden er krokket?!" er sannsynligvis det ungdomsskoleelevene dine vil spørre først. Når du har forklart målene, vil de være hundre prosent med på utfordringen og ferdighetsnivået som å fullføre denne aktiviteten krever. Slag og avstand er nødvendig for mange idretter, noe som gjør dette ideelt av mange grunner.

20. Stemplet

Hvem visste at et (rent) stempel kunne være nøkkelen til å engasjere elevene i idrettsundervisningen? Når de kommer forbi det utiltalende ytre, vil ungdomsskoleelevene elske denne utfordringen. En blanding av fange flagget og elimineringsmerket,elevene må risikere det for belønningen.

21. Scarf Toss

Partnere kaster hvert sitt skjerf rett opp i luften. Målet for elevene er å skynde seg å fange partnerens skjerf, men det er et triks. For hver vellykket fangst må de ta et skritt bakover og skape mer plass mellom de to og i sin tur nødvendigheten av mer fart for å komme til skjerfet.

22. Last Man Standing

Dette lykkespillet vil appellere til ungdomsskoleelever overalt når de konkurrerer om å bli den siste som står i midten av rommet. Der kroppsøving kommer inn er det som skjer når de blir tatt og ropt ut der de er pålagt å gjøre forhåndsbestemte øvelser eller aktiviteter.

23. The Hunger Games PE Style

Odsen vil definitivt være i din favør med denne aktiviteten basert på en populær film. Med noen hulahopringer, tilfeldige myke gjenstander å kaste, og en gjeng ungdomsskolebarn som er ivrige etter noe annerledes, krysser disse sultspillene av flere bokser for en uforglemmelig dag med PE.

24. Powerball

Elevene vil stå i lag på hver sin side av plassen, bevæpnet med mindre baller. Målet er at elevene skal rette ballen mot en av de fem større ballene i midten og få den til å krysse motstanderens side for å få poeng. En fartsfylt og actionfylt aktivitet perfekt for å trene sikte og kastehastighet.

25.Indiana Jones

Denne morsomme og optimistiske aktiviteten vil få ungdomsskoleelevene til å se tilbake til gamle dager med Indiana Jones når han er i Temple of Doom og løper fra den gigantiske steinen, eller i dette tilfellet, en gigant Omnikin ball.

26. Hode, skuldre, knær og kjegle

Spillte noen "hode, skuldre, knær, tær og kjegle" etter kondisjonstesten vår. #together203 #PhysEd pic.twitter.com/zrJPiEnuP1

Dette fokusspillet kommer fra Mark Roucka. Aktiviteten krever at elevene lytter til kommandoer og berører riktig kroppsdel ​​(hode, skuldre eller knær). Vrien kommer når treneren roper "Cone!" og elevene må være den første av motstanderen som snapper kjeglen.

27. Duck Hunt

Duck Hunt lar elevene trene på mange mobilitetsferdigheter: løping, dukking, kasting og mer. Denne aktiviteten får barna til å bevege seg rundt fra skjold til skjold mens de prøver å unngå motstanderne som er ute etter å merke dem med en ball.

28. Cone Race

Elevene vil elske å kappløpe mot hverandre stafettstil for å ta en av seks fargede kjegler for å bringe tilbake til laget sitt. Vanskelighetsgraden kan økes ved å kreve at barna stabler dem i motsatt rekkefølge av det de ble hentet i.

29. Team Bolwer-Rama

Team Bowler-Rama er et strategisk spill med mål og sabotasje mens hvert lag jobber for åslå ned fiendens pinner uten å slå ned sine egne. Det siste laget med en pinne stående vinner!

30. Pin-Up Relay

Hold bowlingpinnene ute for denne! Par med ungdomsskoleelever vil kappløpe mot andre lag for å spurte til sin respektive bowlingpinne og deretter reise den opp med føttene alene, uten å ta hendene fra hverandres skuldre.