படப் புத்தகங்கள், கவலையுடன் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு உரையாடல்களைத் தொடங்கும் சிறந்தவை. கவலை, பயம் அல்லது கவலை போன்ற உணர்வுகளுடன் மற்ற குழந்தைகளைப் பற்றிய கதைகளைக் கேட்பது, நம்பகமான பெரியவர்களுடன் அருகருகே அமர்ந்து அவர்களின் உணர்வுகளை இயல்பாக்கவும், அவர்கள் மனம் திறந்து பேசவும் உதவும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆசிரியர்கள் பலவற்றை எழுதுகிறார்கள். இக்காலத்தில் மனநலப் பிரச்சனைகளைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கான தரமான படப் புத்தகங்கள்! பள்ளி வயதுக் குழந்தைகளுக்கான சமீபத்திய 18 சிறந்தவற்றை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம் - அனைத்தும் 2022 இல் வெளியிடப்பட்டது.

1. Avery G. மற்றும் ஸ்கேரி எண்ட் ஆஃப் ஸ்கூல்

மாற்றத்துடன் போராடும் குழந்தைகளுக்கு இது ஒரு அருமையான புத்தகம். Avery G பள்ளியின் கடைசி நாள் மற்றும் அவரது பெற்றோர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் ஒரு திட்டத்தைக் கொண்டு வருவதால் தான் பதட்டமாக இருப்பதற்கான காரணங்களை பட்டியலிட்டார். அவர்களின் உதவியுடன், அவள் கோடைகால சாகசங்களில் உற்சாகமாக இருக்கிறாள்!

2. உடல்நலம் பற்றிய வலிமையான அச்சங்களை எதிர்கொள்வது

டாக்டர். டான் ஹூப்னரின் “மினி புக்ஸ் அபௌட் மைட்டி ஃபியர்ஸ்” தொடர் பள்ளி வயது குழந்தைகள் கவலைப்படக்கூடிய தலைப்புகளைக் கையாள்கிறது. இந்தப் புத்தகத்தில், உடல்நலக் கவலைகள் பற்றி முழு குடும்பத்திற்கும் நடைமுறைக் குறிப்புகளைத் தருகிறார்.

3. பயப்படாதே!: உங்கள் பயத்தையும் பதட்டத்தையும் எப்படி எதிர்கொள்வது

“எனது பயத்தை முறியடிக்கும் கதையை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், எனவே இப்போது கேளுங்கள், ஏனென்றால் எனக்கு உங்கள் காதுகள் தேவை !" கதை சொல்பவரின் வண்ணமயமான புத்தகம் வேலை செய்யாத உத்திகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.சுவாசம்.

4. வேடிக்கையான திருடர்கள்

வேடிக்கையான திருடர்கள் எல்லா வேடிக்கைகளையும் திருடினர் - மரம் அவளது காத்தாடியை எடுத்தது, சூரியன் அவளது பனிமனிதனை எடுத்தது. அந்தச் சிறுமி தன் சிந்தனையை மாற்றிக் கொள்ள முடிவெடுக்கும் வரை, மரம் நிழலைத் தருவதையும் சூரியன் தன் உடலை வெப்பமாக்குவதையும் அங்கீகரிக்கும் வரை. உங்கள் பார்வையை மாற்றுவது பற்றிய சிறந்த புத்தகம்.

5. நன்றியுள்ள சிறிய மேகம்

அவர் சோகமாக இருக்கும்போது சிறிய மேகம் சாம்பல் நிறமாக இருக்கும், ஆனால் அவர் விஷயங்களை நினைவில் வைத்திருக்கும் போது அவர் தனது நிறத்திற்கு நன்றி செலுத்துகிறார் மற்றும் அவரது மனநிலை மாறுகிறது. குழந்தைகளுக்கு நினைவூட்டும் ஒரு அழகான கதை எப்போதும் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும்.

6. மைண்ட்ஃபுல்னஸ் என்னை வலிமையாக்குகிறது

இந்த ரைமிங்கில் உரக்கப் படிக்க, நிக் கவலைப்படுகிறார். ஆழ்ந்த சுவாசம், குதித்தல் மற்றும் அவரது ஐந்து புலன்களைக் கவனிப்பது போன்ற சில நினைவாற்றல் குறிப்புகளை அவரது அப்பா அவருக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறார், மேலும் நிக் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்க முடியும். குழந்தைகளை நிகழ்காலத்தில் வாழ ஊக்குவிக்கும் அழகான கதை.

7. என் எண்ணங்கள் மேகமூட்டமாக உள்ளன

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுவது எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு சிறு கவிதை. மனநோய் பற்றிய இந்த சிறந்த அறிமுகத்தில் எளிய கருப்பு வரி விளக்கப்படங்கள் வார்த்தைகளுக்கு உயிர் கொடுக்கின்றன. முன்னிருந்து பின்னோ அல்லது பின்னிருந்து முன்னோ வாசிக்கக் கூடியதாக இருப்பது இதன் தனிச்சிறப்பு!

8. எனது வார்த்தைகள் சக்திவாய்ந்தவை

ஒரு மழலையர் பள்ளி எளிய, சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள் கொண்ட இந்தப் புத்தகத்தை எழுதினார். வண்ணமயமான படங்கள் குழந்தைகளை ஈர்க்கின்றன, அதே நேரத்தில் உறுதிமொழிகள் நேர்மறையான சிந்தனையின் ஆற்றலைக் கற்பிக்கின்றன. ஒரு பெரியகுழந்தைகளின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஆதாரம்.

9. Ninja Life Hacks: Self Management Box Set

குழந்தைகளுக்கான Ninja Life Hacks புத்தகங்கள் குழந்தைகள் உணரக்கூடிய உணர்ச்சிகளையும், வேடிக்கையான, தொடர்புடைய படிநிலைகளில் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் உள்ளடக்கியது. சுய மேலாண்மை பெட்டி இந்த ஆண்டு புதியது. அவர்களின் இணையதளம் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் பாடத் திட்டங்கள் மற்றும் அச்சிடக்கூடியவைகளால் நிரம்பியுள்ளன!

10. சில நேரங்களில் நான் பயப்படுகிறேன்

செர்ஜியோ ஒரு பாலர் பள்ளி மாணவன், அவன் பயப்படும்போது அழுது கத்துகிறான். அவரது சிகிச்சையாளருடன், அவர் தனது கடினமான உணர்வுகளுக்கு உதவும் நடைமுறை நடவடிக்கைகளை கற்றுக்கொள்கிறார். இந்த கல்வி புத்தகம் கோபத்துடன் போராடும் இளைய குழந்தைகளுக்கும் அவர்களின் சகாக்களுக்கும் ஏற்றது.

11. மாற்ற அலைகளை உலாவுதல்

இந்தப் புத்தகம் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் உதவுவதற்கான உத்திகள் பற்றி கற்பிக்கிறது. ஆனால் ஒரு திருப்பம் உள்ளது -  இது ஒரு ஊடாடும் புத்தகம்! குழந்தைகள் ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் வண்ணம் தீட்டுவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவர்களின் தனிப்பட்ட உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்க முடியும்.

12. ஒரு மூச்சு விடு

பாப் மற்ற பறவைகளைப் போல பறக்க முடியாத ஒரு ஆர்வமுள்ள பறவை. இந்த இனிமையான கதையில், அவரது நண்பர் காகம் ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்று அவருக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது, மேலும் தொடர்ந்து முயற்சி செய்வதற்கான நம்பிக்கையை அவர் காண்கிறார். அந்த ஆழமான சுவாசத்தை எப்படி எடுப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சிறந்த படிப்படியான வழிகாட்டி!

13. இதுதான் நான் வைத்திருக்கும் தலை

இந்தக் கவிதைப் புத்தகம் உணர்வுகளை காட்சிகள், ஒலிகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்குச் சமன் செய்கிறது. அது"எனது சிகிச்சையாளர் கூறுகிறார்" என்ற வழக்கமான சொற்றொடருடன் மனநோய்க்கான சிகிச்சையை இயல்பாக்குகிறது. கலையை நேசிக்கும், பெட்டிக்கு வெளியே சிந்தித்து, ஆக்கப்பூர்வமான வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்தும் பழைய தொடக்க மாணவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

14. திஸ் வில் பாஸ்

குரூ தனது பெரிய மாமா ஒல்லியுடன் கடலின் குறுக்கே சாகசப் பயணம் மேற்கொள்வதில் உற்சாகமடைகிறார், ஆனால் அவர்கள் சந்திக்கும் ஆபத்துகள் அனைத்தையும் பற்றி கவலைப்படுகிறார். ஒவ்வொரு பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையிலும், "இது கடந்து போகும்" என்று ஒல்லி அவருக்கு நினைவூட்டுகிறார், மேலும், க்ரூ தனது அச்சத்தை எதிர்கொள்ள முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்கிறார்.

15. We Grow Together / Crecemos Juntos

இந்தக் கல்விப் புத்தகம், குழந்தைகள் மனநோய்களைச் சமாளிக்கும் மூன்று கதைகளை ஆங்கிலம் மற்றும் ஸ்பானிஷ் பக்கங்களில் சொல்கிறது. கதாப்பாத்திரங்கள் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றை ஆரம்ப வயது மாணவர்களுக்கு அணுகக்கூடிய வகையில் வழிநடத்துகின்றன.

16. நான் இன்று கேப் அணிவேனா?

கியாரா பெர்ரி உறுதியளிக்கும் மொழியைப் பயன்படுத்துகிறார், இது குழந்தைகளை "தங்கள் தொப்பிகளை அணிந்துகொள்ள" என்று அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. பலதரப்பட்ட கதாபாத்திரங்கள் தங்கள் கேப்களை எவ்வாறு சம்பாதிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்கின்றன, மேலும் அவை ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றை வைத்திருக்கலாம் என்பதை நினைவூட்டுகின்றன!

17. ஆம் உன்னால் முடியும், பசு!

நர்சரி ரைமின் நடிப்பில் பசு நிலவின் மேல் குதிக்க மிகவும் பயமாக இருக்கிறது. அவளுடைய நண்பர்களின் ஊக்கத்துடன், அவள் பயத்தை வெல்ல கற்றுக்கொள்கிறாள். நர்சரி ரைம்களை விரும்பும் எந்தவொரு குழந்தைக்கும் இந்த வேடிக்கையான புத்தகம் நிச்சயம் வெற்றி பெறும்.

18. சூரி மற்றும்பதட்டம்

லடோயா ராம்சேயின் முதல் புத்தகம், பதட்டம் உள்ள பெண்ணான சூரியை மையமாகக் கொண்டது. ஆரம்பப் பள்ளிக் குழந்தைகளும் தன்னுடன் சேர்ந்து கற்க ஊக்குவிக்கும் வகையில் அவர் தனது கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்.