الكتب المصورة هي بداية محادثة رائعة للأطفال الذين يشعرون بالقلق. الاستماع إلى قصص الأطفال الآخرين الذين يعانون من مشاعر القلق أو الخوف أو القلق أثناء الجلوس جنبًا إلى جنب مع شخص بالغ موثوق به يمكن أن يساعد في تطبيع مشاعرهم والسماح لهم بالانفتاح.

لحسن الحظ ، يكتب المؤلفون الكثير. كتب مصورة عالية الجودة للأطفال حول قضايا الصحة العقلية هذه الأيام! لقد جمعنا 18 من أعظم أحدثها للأطفال في سن المدرسة - تم نشرها جميعًا في عام 2022.

1. Avery G. والنهاية المخيفة للمدرسة

هذا كتاب رائع للأطفال الذين يعانون من التغيير. تسرد Avery G أسباب توترها بشأن اليوم الأخير في المدرسة ويضع والديها ومعلموها خطة. بمساعدتهم ، هي متحمسة لمغامراتها الصيفية!

٢. مواجهة مخاوف شديدة بشأن الصحة

د. تتناول سلسلة "Mini Books About Mighty Fears" من Dawn Huebner موضوعات قد يكون الأطفال في سن المدرسة مصدر قلق بشأنها. في هذا الكتاب ، تقدم نصائح عملية لجميع أفراد الأسرة حول المخاوف الصحية.

3. لا تخف!: كيف تواجه مخاوفك وقلقك وجهاً لوجه

"سأخبرك قصة التغلب على مخاوفي ، لذا استمع الآن لأنني أحتاجك كل الأذنين ! " يناقش كتاب الراوي الملون الاستراتيجيات التي لم تنجح ، مثل إبقاء مخاوفه في السر ، وتلك التي نجحت ، مثل استخدام حواسك والتعمقالتنفس.

4. لصوص المرح

سرق اللصوص المرحون كل المرح - أخذت الشجرة طائرتها الورقية وأخذت الشمس رجل ثلجها. حتى تقرر الفتاة تغيير تفكيرها وتدرك أن الشجرة تمنح الظل والشمس تدفئ جسدها. كتاب رائع حول تغيير وجهة نظرك.

5. The Grateful Little Cloud

السحابة الصغيرة تكون رمادية عندما يكون حزينًا ، لكنه يتذكر الأشياء وهو ممتن لعودة لونه وتحول مزاجه. قصة لطيفة تذكر الأطفال بأنه يوجد دائمًا شيء ممتن له.

6. اليقظة تجعلني أقوى

في هذه القافية التي تُقرأ بصوت عالٍ ، يشعر نيك بالقلق. يعلمه والده بعض نصائح اليقظة الذهنية مثل التنفس العميق والقفز وملاحظة حواسه الخمس ، ويستطيع نيك الاستمتاع كل يوم. قصة لطيفة تشجع الأطفال على العيش في الحاضر.

٧. أفكاري غائمة

قصيدة قصيرة حول شعور المعاناة من القلق والاكتئاب. الرسوم التوضيحية البسيطة للخطوط السوداء تنبض بالحياة في هذه المقدمة الرائعة للمرض العقلي. إنه فريد من نوعه حيث يمكن قراءته من الأمام إلى الخلف أو من الخلف إلى الأمام!

8. كلماتي قوية

كتبت روضة أطفال هذا الكتاب الذي يحتوي على تأكيدات بسيطة وقوية. الصور الملونة تجذب الأطفال ، بينما التأكيدات تعلمهم قوة التفكير الإيجابي. عظيممورد لتعزيز الصحة العاطفية عند الأطفال.

9. Ninja Life Hacks: مجموعة صندوق الإدارة الذاتية

تغطي كتب Ninja Life Hacks للأطفال المشاعر التي قد يشعر بها الأطفال وكيفية التعامل معها بخطوات ممتعة ومرحة. مجموعة صندوق الإدارة الذاتية جديدة هذا العام. تمتلئ مواقع الويب ووسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم بخطط الدروس والمواد المطبوعة!

10. أحيانًا أخاف

سيرجيو طفل في سن ما قبل المدرسة يبكي ويصرخ عندما يكون خائفًا. مع معالجه ، يتعلم الإجراءات العملية التي تساعد في التغلب على مشاعره الصعبة. هذا الكتاب التعليمي مثالي للأطفال الصغار الذين يعانون من الغضب وأقرانهم.

11. تصفح موجات التغيير

يعلم هذا الكتاب الأطفال عن الطرق الجسدية التي يظهر بها التوتر في أجسادهم واستراتيجيات المساعدة. ولكن هناك تطور - إنه أيضًا كتاب تفاعلي! سيتمكن الأطفال من التفكير في مشاعرهم الفردية حيث يأخذون الوقت الكافي لتلوين كل صفحة.

12. خذ نفسًا

بوب هو طائر قلق لا يستطيع الطيران مثل الطيور الأخرى. في هذه القصة الجميلة ، يعلمه صديقه كرو كيفية ممارسة التنفس العميق ، ويجد الثقة لمواصلة المحاولة. دليل رائع خطوة بخطوة لتعلم كيفية أخذ تلك الأنفاس العميقة!

١٣. هذا هو الرأس الذي أملك

هذا الكتاب الشعري يساوي المشاعر بالمناظر والأصوات والأحاسيس. هو - هيتطبيع العلاج للمرض العقلي بالعبارة العادية "يقول معالجتي". إنه خيار رائع للطالب الابتدائي الأكبر سنًا الذي يحب الفن ويفكر خارج الصندوق ويعبر عن نفسه بطرق إبداعية.

14. هذا سوف يمر

كرو متحمس للذهاب في مغامرة عبر البحر مع عمه العظيم أولي لكنه قلق بشأن جميع المخاطر التي قد يواجهونها. مع كل موقف مخيف ، يذكره أولي بأن "هذا سيمر" وكما يحدث ، يتعلم كرو أنه يستطيع مواجهة مخاوفه.

15. نحن ننمو معًا / Crecemos Juntos

يروي هذا الكتاب التعليمي ثلاث قصص لأطفال يتعاملون مع مرض عقلي في صفحات إنجليزية وإسبانية جنبًا إلى جنب. تتنقل الشخصيات في القلق والتوتر والاكتئاب بطريقة يمكن الوصول إليها للطلاب في سن الابتدائية.

16. هل سأرتدي الرأس اليوم؟

تستخدم كيارا بيري لغة مطمئنة تذكر الأطفال "بارتداء عباءاتهم" بقول أشياء إيجابية مؤكدة لأنفسهم. تتعلم الشخصيات المتنوعة كيفية كسب رؤوسهم ويتم تذكيرهم بأنه يمكن أن يكون لديهم أكثر من واحد!

17. نعم تستطيع ، بقرة!

البقرة خائفة جدًا من القفز فوق القمر في أداء قافية الحضانة. بتشجيع من أصدقائها ، تتعلم التغلب على مخاوفها. من المؤكد أن هذا الكتاب المضحك سيحقق نجاحًا كبيرًا مع أي طفل يحب أغاني الأطفال.

18. زوري والقلق

يدور أول كتاب لاتويا رامزي حول زوري ، الفتاة التي تعاني من القلق. إنها تستخدم أدواتها بطريقة تشجع أطفال المدارس الابتدائية على التعلم معها.