Pildiraamatud on suurepärane vestluse algataja lastele, kes tunnevad ärevust. Lugude kuulamine teistest lastest, kes tunnevad ärevust, hirmu või muret, istudes kõrvuti usaldusväärse täiskasvanuga, võib aidata normaliseerida nende tundeid ja võimaldada neil avaneda.

Õnneks kirjutavad autorid tänapäeval palju kvaliteetseid pildiraamatuid lastele vaimse tervise teemadel! Oleme koondanud kokku 18 kõige suuremat uusimat kooliealistele lastele mõeldud raamatut - kõik on ilmunud 2022. aastal.

1. Avery G. ja hirmutav kooli lõpp

See on fantastiline raamat lastele, kes võitlevad muutustega. Avery G loetleb üles põhjused, miks ta on viimase koolipäeva pärast närvis, ning tema vanemad ja õpetajad mõtlevad välja plaani. Nende abiga on ta põnevil oma suviste seikluste pärast!

2. Tervisega seotud võimsate hirmudega silmitsi seistes

Dr. Dawn Huebneri sarjas "Miniraamatud võimsatest hirmudest" käsitletakse teemasid, mille pärast kooliealised lapsed võivad muretseda. Selles raamatus annab ta praktilisi nõuandeid kogu perele tervise murede kohta.

3. Ära karda!: Kuidas astuda oma hirmu ja ärevusega silmitsi seisma

"Ma jutustan teile oma hirmude võitmise lugu, nii et kuulake nüüd, sest ma vajan teid kõiki kõrvu!" Jutustaja värvikas raamat arutleb strateegiate üle, mis ei toiminud, näiteks oma hirmude varjamine, ja nende üle, mis toimisid, näiteks oma meelte kasutamine ja sügav hingamine.

4. Lõbusad vargad

Lõbusad vargad varastasid kogu lõbu - puu võttis tema lohe ja päike võttis tema lumememme. Kuni väike tüdruk otsustab muuta oma mõtlemist ja tunnistab, et puu annab varju ja päike soojendab tema keha. Suurepärane raamat vaatepildi muutmisest.

5. Tänulik väike pilv

Väike pilv on kurb, kui ta on kurb, kuid kui ta mäletab asju, mille eest ta on tänulik, siis saab tema värv tagasi ja tema tuju muutub. Armas lugu, mis tuletab lastele meelde, et alati on midagi, mille eest olla tänulik.

6. Mindfulness teeb mind tugevamaks

Selles riimilises ettelugemises on Nick mures. Tema isa õpetab talle mõned tähelepanelikkuse nõuanded, nagu sügav hingamine, hüppamine ja oma viie meele märkamine, ning Nick suudab nautida iga päeva. Armas lugu, mis julgustab lapsi elama olevikus.

7. Minu mõtted on hägused

Lühike luuletus sellest, mis tunne on kannatada ärevuse ja depressiooni all. Lihtsad mustade joonte illustratsioonid äratavad sõnad ellu selles suurepärases sissejuhatuses vaimse haiguse kohta. See on ainulaadne selle poolest, et seda saab lugeda nii eestpoolt kui ka tagantpoolt!

8. Minu sõnad on võimsad

Lasteaialaps kirjutas selle raamatu lihtsatest, võimsatest kinnitustest. Värvilised pildid köidavad lapsi, samal ajal kui kinnitused õpetavad neile positiivse mõtlemise jõudu. Suurepärane abivahend laste emotsionaalse tervise edendamiseks.

9. Ninja Life Hacks: enesejuhtimise komplekt

Ninja Life Hacks raamatud lastele käsitlevad emotsioone, mida lapsed võivad tunda, ja kuidas nendega lõbusate ja arusaadavate sammude abil toime tulla. Enesejuhtimise kastikomplekt on sel aastal uus. Nende veebisait ja sotsiaalmeedia on täis tunniplaane ja väljatrükitavaid materjale!

10. Mõnikord ma kardan

Sergio on eelkooliealine laps, kes nutab ja karjub, kui ta kardab. Koos oma terapeudiga õpib ta praktilisi tegevusi, mis aitavad tema raskete tunnetega toime tulla. See õpetlik raamat sobib ideaalselt noorematele lastele, kes võitlevad viha ja oma eakaaslastega.

11. Muutuste lainetel surfamine

See raamat õpetab lastele, kuidas stress kehas füüsiliselt väljendub ja millised on strateegiad, kuidas seda aidata. Kuid selles on ka üks põnevus - see on ka interaktiivne raamat! Lapsed saavad iga lehekülje värvimise ajal oma individuaalseid tundeid läbi mõelda.

12. Hingake hinge

Bob on ärev lind, kes ei oska lennata nagu teised linnud. Selles armsas loos õpetab tema sõber Vares talle, kuidas harjutada sügavat hingamist, ja ta leiab enesekindlust, et edasi proovida. Suurepärane samm-sammuline juhend, kuidas õppida neid sügavaid hingamisi tegema!

13. See on pea, mis mul on

See luuleraamat võrdsustab tundeid vaatamisväärsuste, helide ja aistingutega. See normaliseerib psüühikahäirete teraapiat regulaarse fraasiga "minu terapeut ütleb". See on suurepärane valik vanemale algklassilastele, kes armastavad kunsti, mõtlemist väljaspool kasti ja loomingulist eneseväljendust.

14. See läheb mööda

Crue on põnevil, et läheb koos oma onu Ollie'ga üle mere seiklema, kuid on mures kõigi ohtude pärast, millega nad võivad kokku puutuda. Iga hirmuäratava olukorra puhul tuletab Ollie talle meelde, et "see läheb mööda", ja kui see juhtub, õpib Crue, et ta suudab oma hirmudega silmitsi seista.

15. Me kasvame koos / Crecemos Juntos

See õpperaamat jutustab kolm lugu vaimuhaigusega toimetulevatest lastest kõrvuti ingliskeelsetel ja hispaania keele lehekülgedel. Tegelased tulevad toime ärevuse, stressi ja depressiooniga algkooliealistele õpilastele arusaadaval viisil.

16. Cape Will I Wear Today?

Kiara Berry kasutab rahustavat keelt, mis tuletab lastele meelde, et nad "paneksid oma keebid selga", öeldes endale positiivseid, kinnitavaid asju. Erinevad tegelased õpivad, kuidas oma keebid ära teenida ja neile tuletatakse meelde, et neil võib olla rohkem kui üks!

17. Yes You Can, lehm!

Lehm on liiga hirmul, et lastejutu etenduses üle kuu hüpata. Oma sõprade julgustusel õpib ta oma hirmudest üle saama. See naljakas raamat on kindlasti kõigi lastejutu armastavate lasteaedade lemmik.

18. Zuri ja ärevus

LaToya Ramsey esimese raamatu keskmes on Zuri, tüdruk, kellel on ärevus. Ta kasutab oma vahendeid viisil, mis julgustab põhikooliealisi lapsi koos temaga õppima.