Paveikslėlių knygos yra puiki pokalbio su nerimą jaučiančiais vaikais pradžia. Klausydamiesi istorijų apie kitus vaikus, kurie jaučia nerimą, baimę ar rūpestį, sėdėdami šalia patikimo suaugusiojo, galite normalizuoti jų jausmus ir leisti jiems atsiverti.

Laimei, šiais laikais autoriai rašo daug kokybiškų paveikslėlių knygų vaikams apie psichikos sveikatos problemas! Surinkome 18 geriausių iš naujausių mokyklinio amžiaus vaikams - visos jos išleistos 2022 m.

1. Avery G. ir baisioji mokyklos pabaiga

Tai fantastiška knyga vaikams, kurie sunkiai išgyvena permainas. Avery G išvardija priežastis, dėl kurių ji jaudinasi dėl paskutinės mokyklos dienos, o tėvai ir mokytojai sugalvoja planą. Jų padedama ji džiaugiasi vasaros nuotykiais!

2. Susidūrimas su galingomis baimėmis dėl sveikatos

Dr. Dawn Huebner "Mini knygelių apie galingas baimes" serijoje nagrinėjamos temos, dėl kurių gali nerimauti mokyklinio amžiaus vaikai. Šioje knygoje ji pateikia praktinių patarimų visai šeimai apie rūpesčius dėl sveikatos.

3. "Nebijokite!": kaip atremti baimę ir nerimą

"Aš papasakosiu jums istoriją, kaip nugalėjau savo baimes, todėl dabar klausykitės, nes man reikia, kad jūs visi girdėtumėte!" Spalvingoje knygoje pasakotojas aptaria strategijas, kurios nepadėjo, pavyzdžiui, laikyti savo baimes paslaptyje, ir tas, kurios padėjo, pavyzdžiui, naudotis savo pojūčiais ir giliai kvėpuoti.

4. Linksmieji vagys

Pramogų vagys pavogė visas linksmybes - medis atėmė jos aitvarą, o saulė - sniego senį. Kol mergaitė nusprendė pakeisti savo mąstymą ir pripažinti, kad medis suteikia pavėsį, o saulė sušildo jos kūną. Puiki knyga apie perspektyvos keitimą.

5. Dėkingas debesėlis

Kai debesėlis liūdi, jis būna pilkas, bet kai prisimena dalykus, už kuriuos yra dėkingas, jo spalva grįžta ir nuotaika pasikeičia. Miela istorija, primenanti vaikams, kad visada yra už ką būti dėkingiems.

6. Sąmoningumas daro mane stipresnį

Šioje eiliuotoje garsinio skaitymo istorijoje Nikas nerimauja. Tėtis jį moko sąmoningumo patarimų, pavyzdžiui, giliai kvėpuoti, šokinėti ir pastebėti savo penkis pojūčius, ir Nikas sugeba džiaugtis kiekviena diena. Miela istorija, skatinanti vaikus gyventi dabartyje.

7. Mano mintys miglotos

Trumpas eilėraštis apie tai, ką reiškia kentėti nuo nerimo ir depresijos. Paprastos juodų linijų iliustracijos atgaivina žodžius šioje puikioje įžangoje apie psichikos ligas. Ji unikali tuo, kad ją galima skaityti iš priekio į galą arba iš nugaros į priekį!

8. Mano žodžiai yra galingi

Šią paprastų, stiprių afirmacijų knygą parašė darželinukas. Spalvingi paveikslėliai įtraukia vaikus, o afirmacijos moko juos pozityvaus mąstymo galios. Puikus šaltinis vaikų emocinei sveikatai stiprinti.

9. "Ninja Life Hacks: Self Management Box Set

Vaikams skirtose knygose "Ninja Life Hacks" aprašomos emocijos, kurias vaikai gali jausti, ir kaip su jomis susidoroti smagiais, suprantamais būdais. Šių metų naujiena - savitvarkos rinkinys. Jų svetainėje ir socialinėje žiniasklaidoje gausu pamokų planų ir spausdintinų leidinių!

10. Kartais aš bijau

Serdžijus - ikimokyklinukas, kuris verkia ir rėkia, kai bijo. Kartu su terapeutu jis išmoksta praktinių veiksmų, padedančių susidoroti su sunkiais jausmais. Ši lavinamoji knyga puikiai tinka mažesniems vaikams, kurie kovoja su pykčiu, ir jų bendraamžiams.

11. Plaukimas permainų bangomis

Ši knyga moko vaikus apie fizinius streso pasireiškimo būdus jų kūnuose ir apie pagalbos strategijas. Tačiau yra dar vienas posūkis - tai interaktyvi knyga! Skirdami laiko kiekvienam puslapiui nuspalvinti, vaikai galės apmąstyti savo individualius jausmus.

12. Įkvėpti

Bobas yra neramus paukštis, kuris negali skraidyti kaip kiti paukščiai. Šioje mieloje istorijoje jo draugas varnas išmoko jį giliai kvėpuoti, ir jis įgauna pasitikėjimo savimi, kad galėtų toliau bandyti. Puikus žingsnis po žingsnio vadovas, kaip išmokti giliai kvėpuoti!

13. Tai mano galva

Šioje poezijos knygoje jausmai prilyginami vaizdams, garsams ir pojūčiams. Joje normalizuojama psichikos ligų terapija įprasta fraze "mano terapeutas sako". Tai puikus pasirinkimas vyresnių klasių pradinukams, mėgstantiems meną, nestandartinį mąstymą ir kūrybišką saviraišką.

14. Tai praeis

Kruzas nekantrauja leistis į nuotykį per jūrą su savo didžiuoju dėde Oliu, bet nerimauja dėl visų pavojų, su kuriais jie gali susidurti. Kiekvienoje bauginančioje situacijoje Ollis jam primena, kad "tai praeis", ir taip Kruzas sužino, kad gali susidoroti su savo baimėmis.

15. Mes augame kartu / Crecemos Juntos

Šioje mokomojoje knygoje anglų ir ispanų kalbomis greta viena šalia kitos pateikiamos trys istorijos apie vaikus, įveikiančius psichikos ligas. Personažai įveikia nerimą, stresą ir depresiją taip, kad būtų prieinami pradinių klasių mokiniams.

16. Kepurė, kurią šiandien dėvėsiu?

Kiara Berry naudoja drąsinančią kalbą, kuri primena vaikams "užsidėti savo apsiaustus", sakydama sau teigiamus, patvirtinančius dalykus. Įvairūs veikėjai sužino, kaip užsidirbti savo apsiaustus, ir jiems primenama, kad jie gali turėti ne vieną!

17. Taip, tu gali, karve!

Karvė per daug bijo šokinėti per mėnulį lopšelio-darželio spektaklyje. Draugų padrąsinta, ji išmoksta įveikti savo baimes. Ši linksma knygelė tikrai patiks kiekvienam vaikui, mėgstančiam lopšelio-darželio eilėraščius.

18. Zuri ir nerimas

LaToyos Ramsey pirmosios knygos centre - nerimo kamuojama mergaitė Zuri. Ji naudoja savo priemones taip, kad paskatintų pradinių klasių mokinius mokytis kartu su ja.