تصوير ڪتاب انهن ٻارن لاءِ هڪ بهترين گفتگو شروع ڪندڙ آهن جيڪي پريشان محسوس ڪري رهيا آهن. ڪنهن قابل اعتماد بالغ سان گڏ ويهڻ دوران پريشاني، خوف، يا پريشاني جي احساسن سان ٻين ٻارن بابت ڪهاڻيون ٻڌڻ سان انهن جي جذبات کي معمول تي آڻڻ ۽ انهن کي کولڻ جي اجازت ڏيڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

خوش قسمتي سان، ليکڪ ڪيترائي لکي رهيا آهن. انهن ڏينهن جي ذهني صحت جي مسئلن بابت ٻارن لاءِ معياري تصويري ڪتاب! اسان اسڪول جي عمر وارن ٻارن لاءِ جديد ترين مان 18 کي گڏ ڪيو آهي - سڀ 2022 ۾ شايع ٿيا.

1. Avery G. and the Scary End of School

هي هڪ شاندار ڪتاب آهي انهن ٻارن لاءِ جيڪي تبديلي سان جدوجهد ڪن ٿا. Avery G انهن سببن جي فهرست ڪري ٿو جيڪا هوءَ اسڪول جي آخري ڏينهن بابت پريشان آهي ۽ هن جا والدين ۽ استاد هڪ منصوبي سان گڏ اچن ٿا. انهن جي مدد سان، هوءَ پنهنجي اونهاري جي مهمن جي باري ۾ پرجوش آهي!

2. صحت بابت زبردست خوفن کي منهن ڏيڻ

ڊاڪٽر. ڊان هوبنر جي ”مني ڪتاب بابت غالب خوف“ سيريز انهن عنوانن کي حل ڪري ٿو جيڪي اسڪول جي عمر وارا ٻار شايد پريشان هجن. هن ڪتاب ۾، هوءَ سڄي خاندان لاءِ صحت جي پريشانين بابت عملي صلاحون ڏئي ٿي.

3. خوف نه ڪريو!: توهان جي خوف ۽ پريشاني کي ڪيئن منهن ڏيڻ سر تي

“مان توهان کي پنهنجي خوف کي مارڻ جي ڪهاڻي ٻڌايان ٿو، تنهنڪري هاڻي ٻڌو 'ڇاڪاڻ ته مون کي توهان جي سڀني ڪنن جي ضرورت آهي. !” ڪهاڻيڪار جو رنگين ڪتاب انهن حڪمت عملين تي بحث ڪري ٿو جيڪي ڪم نه ٿيون ڪن، جهڙوڪ هن جي خوفن کي ڳجهو رکڻ، ۽ جيڪي ڪيو، جهڙوڪ توهان جي حواس ۽ گہرے استعمال ڪرڻسانس وٺڻ.

4. مزيدار چور

مزيدار چور سڄو مزو چوري ڪري ويا - وڻ هن جي پتنگ کڻي ويو ۽ سج هن جو برفاني ماڻهو کڻي ويو. جيستائين ننڍڙي ڇوڪري پنهنجي سوچ کي تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪري ۽ سمجهي ٿي ته وڻ ڇانو ڏئي ٿو ۽ سج هن جي جسم کي گرم ڪري ٿو. توهان جي نقطه نظر کي تبديل ڪرڻ بابت هڪ بهترين ڪتاب.

5. The grateful Little Cloud

ننڍو بادل اڇو ٿيندو آهي جڏهن هو اداس هوندو آهي، پر جيئن ئي هو شيون ياد ڪندو آهي ته هو شڪر گذار هوندو آهي ته هو پنهنجي رنگ جي واپسي ۽ هن جو مزاج بدلجي ويندو آهي. هڪ پياري ڪهاڻي جيڪا ٻارن کي ياد ڏياري ٿي اتي هميشه شڪرگذار ٿيڻ لاءِ ڪجهه آهي.

6. ذهن سازي مون کي وڌيڪ مضبوط بڻائي ٿي

هن نظم ۾ وڏي آواز سان، نڪ پريشان آهي. هن جو پيءُ هن کي ڪجهه ذهني صلاحون سيکاريندو آهي جهڙوڪ گہرے سانس، جمپنگ، ۽ هن جي پنجن حواس کي ڏسڻ، ۽ نڪ هر روز لطف اندوز ڪرڻ جي قابل آهي. هڪ پياري ڪهاڻي جيڪا ٻارن کي حال ۾ رهڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي.

7. منھنجا خيال بادل آھن

ھڪ مختصر نظم ان باري ۾ ته ڇا محسوس ٿئي ٿو پريشاني ۽ ڊپريشن ۾. سادي ڪارو لڪير جي عڪسن لفظن کي زندگي ۾ آڻين ٿا ذهني بيماري جي هن عظيم تعارف ۾. اهو منفرد آهي ته ان کي اڳيان کان پوئتي يا پوئتي کان اڳيان پڙهي سگهجي ٿو!

8. منهنجا لفظ طاقتور آهن

هڪ ڪنڊر گارٽنر اهو ڪتاب لکيو آهي سادو، طاقتور اثبات جو. رنگين تصويرون ٻارن کي مشغول ڪنديون آهن، جڏهن ته اثاثا انهن کي مثبت سوچ جي طاقت سيکاريندا آهن. هڪ عظيمٻارن ۾ جذباتي صحت کي فروغ ڏيڻ جو وسيلو.

9. ننجا لائف هيڪس: سيلف مئنيجمينٽ باڪس سيٽ

ٻارن لاءِ ننجا لائف هيڪس ڪتاب جيڪي جذبات کي ڍڪيندا آهن اهي ٻار محسوس ڪري سگھن ٿا ۽ انهن سان ڪيئن ڊيل ڪجي مذاق ۾، لاڳاپيل قدمن سان. خود انتظام باڪس سيٽ هن سال نئون آهي. انهن جي ويب سائيٽ ۽ سوشل ميڊيا سبق جي منصوبن ۽ پرنٽ ايبلز سان ڀريل آهن!

10. ڪڏهن ڪڏهن مان ڊڄندو آهيان

سرجيو هڪ پري اسڪولر آهي جيڪو روئي ٿو ۽ رڙيون ڪري ٿو جڏهن هو ڊڄي ٿو. هن جي معالج سان، هو عملي ڪارناما سکي ٿو جيڪي هن جي ڏکيا احساسن سان مدد ڪن ٿيون. هي تعليمي ڪتاب ننڍڙن ٻارن لاءِ ڀرپور آهي جيڪي ڪاوڙ ۽ پنهنجن ساٿين سان وڙهندا آهن.

11. تبديليءَ جي لهرن تي سرفنگ ڪندي

هي ڪتاب ٻارن کي جسماني طريقن بابت سيکاري ٿو، جيڪي انهن جي جسمن ۾ دٻاءُ ظاهر ڪن ٿا ۽ مدد لاءِ حڪمت عمليون. پر اتي هڪ موڙ آهي - اهو پڻ هڪ انٽرويو ڪتاب آهي! ٻار پنهنجي انفرادي احساسن جي ذريعي سوچڻ جي قابل هوندا جيئن اهي هر صفحي کي رنگ ڏيڻ لاء وقت وٺن.

12. ساهه وٺو

باب هڪ پريشان پکي آهي جيڪو ٻين پکين وانگر اڏامي نٿو سگهي. هن مٺي ڪهاڻي ۾، ​​هن جو دوست ڪرو هن کي سيکاريندو آهي ته ڪيئن گہرے سانس وٺڻ جي مشق ڪجي، ۽ هو ڪوشش جاري رکڻ لاءِ اعتماد ڳولي ٿو. اهي گہرا ساهه ڪيئن کڻڻ سکڻ لاءِ هڪ عظيم قدم قدم گائيڊ!

13. هي اهو سر آهي جيڪو مون وٽ آهي

شاعري جو هي ڪتاب احساسن کي منظرن، آوازن ۽ احساسن جي برابر ڪري ٿو. اهودماغي بيمارين لاءِ علاج کي عام ڪري ٿو باقاعده جملي سان ”منهنجو معالج چوي ٿو“. اهو پراڻن پرائمري شاگردن لاءِ هڪ بهترين انتخاب آهي جيڪو فن سان پيار ڪري ٿو، دٻي کان ٻاهر سوچڻ، ۽ تخليقي طريقن سان پنهنجو اظهار ڪرڻ.

14. هي گذرندو 5>19>

ڪرو پنهنجي وڏي چاچي اولي سان سمنڊ جي پار هڪ ايڊونچر تي وڃڻ لاءِ پرجوش آهي پر انهن سڀني خطرن جي باري ۾ پريشان آهي جن کي اهي منهن ڏئي سگهن ٿا. هر خوفناڪ صورتحال سان، اولي کيس ياد ڏياريندو آهي ته "هي گذري ويندو" ۽ جيئن اهو ٿئي ٿو، ڪرو سکي ٿو ته هو پنهنجي خوف کي منهن ڏئي سگهي ٿو.

15. We Grow Together / Crecemos Juntos

هي تعليمي ڪتاب انگريزي ۽ اسپيني صفحن ۾ ٻارن جي ذهني بيمارين کي منهن ڏيڻ جون ٽي ڳالهيون ٻڌائي ٿو. ڪردار پريشاني، دٻاءُ ۽ ڊپريشن کي اهڙي طريقي سان نيويگيٽ ڪندا آهن، جيڪا ابتدائي عمر جي شاگردن لاءِ دستياب هجي.

16. ڪيپ ڇا آءٌ اڄ ويندس؟

ڪيرا بيري اطمينان بخش ٻولي استعمال ڪري ٿي جيڪا ٻارن کي ياد ڏياري ٿي ته ”پنهنجي ڪيپون پائڻ“ لاءِ پاڻ سان مثبت ۽ تصديق ٿيل شيون چئي. متنوع ڪردار سيکاريندا آهن ته ڪيئن پنهنجون ڪيپون ڪمائيندا آهن ۽ ياد ڏياريندا آهن ته اهي هڪ کان وڌيڪ هجن!

17. ها توهان ڪري سگهو ٿا، ڳئون!

نرسري ريم جي پرفارمنس ۾ ڳئون چنڊ ​​مٿان ٽپو ڏيڻ کان ڏاڍو ڊڄي ٿي. هن جي دوستن جي حوصله افزائي سان، هوء پنهنجي خوف تي غالب ٿيڻ سکي ٿي. هي مزاحيه ڪتاب يقينن ڪنهن به ٻار لاءِ متاثر ٿيندو جيڪو نرسري نظمن سان پيار ڪندو آهي.

18. زوري ۽پريشاني

LaToya Ramsey جو پهريون ڪتاب زوري جي چوڌاري مرڪز آهي، هڪ ڇوڪري جنهن کي پريشاني آهي. هوءَ پنهنجا اوزار اهڙي طريقي سان استعمال ڪري رهي آهي جيڪا ايليمينٽري اسڪول جي ٻارن کي ان سان گڏ سکڻ لاءِ همٿائي ٿي.