चिंतेची भावना असलेल्या मुलांसाठी चित्र पुस्तके ही उत्तम संभाषणाची सुरुवात आहे. विश्वासू प्रौढ व्यक्तीसोबत शेजारी बसून चिंता, भीती किंवा चिंतेच्या भावना असलेल्या इतर मुलांबद्दलच्या कथा ऐकल्याने त्यांच्या भावना सामान्य होण्यास मदत होते आणि त्यांना मन मोकळे होण्यास मदत होते.

सुदैवाने, लेखक बरेच काही लिहित आहेत. आजकाल मुलांसाठी मानसिक आरोग्याच्या समस्यांबद्दल दर्जेदार चित्र पुस्तके! आम्ही शालेय वयाच्या मुलांसाठी नवीनतम पैकी 18 राऊंड अप केले आहेत - सर्व 2022 मध्ये प्रकाशित झाले होते.

1. Avery G. and the Scary End of School

बदलाचा सामना करणाऱ्या मुलांसाठी हे एक विलक्षण पुस्तक आहे. एव्हरी जी शाळेच्या शेवटच्या दिवसाबद्दल ती चिंताग्रस्त असण्याची कारणे सूचीबद्ध करते आणि तिचे पालक आणि शिक्षक एक योजना तयार करतात. त्यांच्या मदतीने, ती तिच्या उन्हाळ्यातील साहसांबद्दल उत्साहित आहे!

2. आरोग्याविषयी भयंकर भीतीचा सामना करत आहे

डॉ. डॉन ह्युबनरची “मिनी बुक्स अबाऊट मायटी फियर्स” ही मालिका शालेय वयाच्या मुलांना कदाचित चिंतित असलेल्या विषयांना हाताळते. या पुस्तकात, ती संपूर्ण कुटुंबासाठी आरोग्याच्या काळजीबद्दल व्यावहारिक टिप्स देते.

3. घाबरू नका!: तुमच्या भीतीचा आणि चिंतेचा सामना कसा करायचा

“मी तुम्हाला माझ्या भीतीवर मात करण्याची कहाणी सांगेन, म्हणून आता ऐका कारण मला तुम्हा सर्वांचे कान हवे आहेत !" निवेदकाचे रंगीबेरंगी पुस्तक कार्य न करणाऱ्या धोरणांची चर्चा करते, जसे की त्याची भीती गुप्त ठेवणे, आणि ज्यांनी केले, जसे की आपल्या संवेदना आणि खोलवर वापर करणेश्वास.

4. मजेदार चोर

मजेच्या चोरांनी सर्व मजा चोरली - झाडाने तिचा पतंग घेतला आणि सूर्याने तिचा स्नोमॅन घेतला. जोपर्यंत ती चिमुरडी आपली विचारसरणी बदलण्याचा निर्णय घेत नाही आणि झाड सावली देते आणि सूर्य तिच्या शरीराला उबदार करतो हे ओळखतो. तुमचा दृष्टीकोन बदलण्याबाबत एक उत्तम पुस्तक.

5. कृतज्ञ छोटा ढग

छोटा ढग जेव्हा दु:खी असतो तेव्हा तो राखाडी असतो, पण त्याला गोष्टी आठवत असताना त्याचा रंग परत आल्याबद्दल तो कृतज्ञ असतो आणि त्याचा मूड बदलतो. एक गोंडस कथा जी मुलांना आठवण करून देते की कृतज्ञ राहण्यासारखे काहीतरी असते.

6. माइंडफुलनेस मला अधिक मजबूत बनवते

मोठ्याने वाचताना, निक चिंतेत आहे. त्याचे वडील त्याला सजगतेच्या काही टिप्स शिकवतात जसे की खोल श्वास घेणे, उडी मारणे आणि त्याच्या पाच इंद्रियांकडे लक्ष देणे आणि निक प्रत्येक दिवसाचा आनंद घेण्यास सक्षम आहे. मुलांना वर्तमानात जगण्यासाठी प्रोत्साहित करणारी एक गोंडस कथा.

7. माझे विचार ढगाळ आहेत

चिंता आणि नैराश्याने ग्रस्त असताना काय वाटते याबद्दल एक छोटी कविता. साध्या काळ्या रेषेतील चित्रे मानसिक आजाराच्या या महान परिचयातील शब्दांना जिवंत करतात. हे अद्वितीय आहे की ते समोरून मागे किंवा मागून समोर वाचता येते!

8. माझे शब्द शक्तिशाली आहेत

एका बालवाडीने हे सोपे, शक्तिशाली पुष्टीकरणाचे पुस्तक लिहिले आहे. रंगीत चित्रे मुलांना गुंतवून ठेवतात, तर पुष्टीकरण त्यांना सकारात्मक विचार करण्याची शक्ती शिकवतात. एक महानमुलांमध्ये भावनिक आरोग्य वाढवण्यासाठी संसाधन.

9. निन्जा लाइफ हॅक्स: सेल्फ मॅनेजमेंट बॉक्स सेट

मुलांसाठी निन्जा लाइफ हॅक्स पुस्तकांमध्ये लहान मुलांना वाटू शकतील अशा भावना आणि त्यांना मजेदार, संबंधित पायऱ्यांमध्ये कसे सामोरे जावे हे समाविष्ट आहे. स्वयं-व्यवस्थापन बॉक्स संच यावर्षी नवीन आहे. त्यांची वेबसाइट आणि सोशल मीडिया धड्याच्या योजना आणि मुद्रणयोग्य गोष्टींनी भरलेले आहेत!

10. कधीकधी मला भीती वाटते

सर्जिओ हा प्रीस्कूलर आहे जो घाबरतो तेव्हा रडतो आणि ओरडतो. त्याच्या थेरपिस्टसह, तो व्यावहारिक क्रिया शिकतो ज्यामुळे त्याच्या कठीण भावनांना मदत होते. हे शैक्षणिक पुस्तक लहान मुलांसाठी योग्य आहे जे रागाचा सामना करतात आणि त्यांच्या समवयस्कांसाठी.

11. सर्फिंग द वेव्हज ऑफ चेंज

हे पुस्तक मुलांना त्यांच्या शरीरात ताणतणाव कोणत्या शारीरिक पद्धतींबद्दल आणि मदत करण्याच्या धोरणांबद्दल शिकवते. पण एक ट्विस्ट आहे - ते एक परस्परसंवादी पुस्तक देखील आहे! मुले प्रत्येक पानाला रंग देण्यासाठी वेळ घेत असल्याने त्यांच्या वैयक्तिक भावनांचा विचार करू शकतील.

12. श्वास घ्या

बॉब हा एक चिंताग्रस्त पक्षी आहे जो इतर पक्ष्यांप्रमाणे उडू शकत नाही. या गोड कथेत, त्याचा मित्र कावळा त्याला खोल श्वास घेण्याचा सराव कसा करायचा हे शिकवतो आणि त्याला प्रयत्न करत राहण्याचा आत्मविश्वास मिळतो. ते खोल श्वास कसे घ्यायचे हे शिकण्यासाठी एक उत्तम चरण-दर-चरण मार्गदर्शक!

13. हे माझ्याकडे असलेले डोके आहे

कवितेचे हे पुस्तक दृश्ये, आवाज आणि संवेदनांच्या भावनांना समान करते. ते"माझे थेरपिस्ट म्हणतात" या नियमित वाक्यांशासह मानसिक आजारासाठी थेरपी सामान्य करते. कलेची आवड असलेल्या, चौकटीबाहेर विचार करणार्‍या आणि सर्जनशील मार्गाने स्वतःला व्यक्त करणार्‍या जुन्या प्राथमिक विद्यार्थ्यांसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.

14. हे पास होईल

क्रू त्याच्या महान काका ओलीसोबत समुद्र ओलांडून साहसी प्रवासाला जाण्यास उत्सुक आहे परंतु त्यांना भेडसावणाऱ्या सर्व धोक्यांची काळजी आहे. प्रत्येक भितीदायक परिस्थितीसह, ऑली त्याला आठवण करून देतो की "हे निघून जाईल" आणि तसे, क्रूला कळते की तो त्याच्या भीतीचा सामना करू शकतो.

15. आम्ही एकत्र वाढतो / Crecemos Juntos

हे शैक्षणिक पुस्तक इंग्रजी आणि स्पॅनिश पृष्ठांमध्ये मानसिक आजाराशी सामना करणाऱ्या मुलांच्या तीन कथा सांगते. प्राथमिक वयोगटातील विद्यार्थ्यांसाठी प्रवेश करण्यायोग्य अशा प्रकारे वर्ण चिंता, तणाव आणि नैराश्यावर नेव्हिगेट करतात.

16. केप विल आय वेअर टुडे?

कियारा बेरी आश्वासक भाषा वापरते जी मुलांना "त्यांच्या टोपी घालण्याची" आठवण करून देते आणि स्वतःला सकारात्मक आणि पुष्टी देऊन. वैविध्यपूर्ण पात्रे त्यांचे कॅप कसे कमवायचे ते शिकतात आणि त्यांना आठवण करून दिली जाते की त्यांच्याकडे एकापेक्षा जास्त असू शकतात!

17. होय, तुम्ही करू शकता, गाय!

नर्सरी राइमच्या कामगिरीमध्ये गायीला चंद्रावर उडी मारायला खूप भीती वाटते. तिच्या मित्रांच्या प्रोत्साहनामुळे ती तिच्या भीतीवर मात करायला शिकते. नर्सरी राईम्स आवडणाऱ्या कोणत्याही मुलासाठी हे मजेदार पुस्तक नक्कीच हिट होईल.

18. झुरी आणिचिंता

लाटोया रॅमसेचे पहिले पुस्तक झुरीच्या आसपास केंद्रित आहे, ज्या मुलीला चिंता आहे. ती तिच्या साधनांचा अशा प्रकारे वापर करत आहे ज्यामुळे प्राथमिक शाळेतील मुलांना तिच्यासोबत शिकण्यास प्रोत्साहन मिळते.