Kuvakirjat ovat loistava keskustelunaloittaja ahdistuneille lapsille. Kun kuuntelee tarinoita muista lapsista, joilla on ahdistuksen, pelon tai huolen tunteita, ja istuu vierekkäin luotettavan aikuisen kanssa, se voi auttaa normalisoimaan heidän tunteitaan ja antaa heille mahdollisuuden avautua.

Onneksi kirjailijat kirjoittavat nykyään paljon laadukkaita kuvakirjoja lapsille mielenterveysongelmista! Olemme keränneet yhteen 18 parasta uusinta kouluikäisille lapsille suunnattua kirjaa - kaikki on julkaistu vuonna 2022.

1. Avery G. ja koulun pelottava loppuminen

Tämä on loistava kirja lapsille, jotka kamppailevat muutosten kanssa. Avery G luettelee syitä, joiden vuoksi häntä jännittää viimeinen koulupäivä, ja hänen vanhempansa ja opettajansa keksivät suunnitelman. Heidän avullaan hän on innoissaan kesäseikkailuistaan!

2. Terveyttä koskevien mahtavien pelkojen kohtaaminen

Tohtori Dawn Huebnerin "Minikirjat mahtavista peloista" -sarjassa käsitellään aiheita, joista kouluikäiset lapset saattavat olla huolissaan. Tässä kirjassa hän antaa käytännön vinkkejä koko perheelle terveyteen liittyvistä huolista.

3. Älä pelkää!: Kuinka kohdata pelkosi ja ahdistuksesi suoraan edessäsi

"Kerron teille tarinan pelkojeni voittamisesta, joten kuunnelkaa nyt, sillä tarvitsen teidät kaikki korvilleen!" Kertojan värikkäässä kirjassa käsitellään strategioita, jotka eivät toimineet, kuten pelkojen pitäminen salassa, ja strategioita, jotka toimivat, kuten aistien käyttäminen ja syvään hengittäminen.

4. Hauskat varkaat

Hauskat varkaat veivät kaiken hauskan - puu vei hänen leijansa ja aurinko vei hänen lumiukkonsa. Kunnes pikkutyttö päättää muuttaa ajattelutapaansa ja tunnustaa, että puu antaa varjoa ja aurinko lämmittää hänen kehoaan. Hieno kirja näkökulman muuttamisesta.

5. Kiitollinen pikku pilvi

Pieni pilvi on harmaa, kun hän on surullinen, mutta kun hän muistaa asioita, joista hän on kiitollinen, hänen värinsä palaa ja hänen mielialansa muuttuu. Söpö tarina, joka muistuttaa lapsia siitä, että aina on jotain, mistä voi olla kiitollinen.

6. Mindfulness tekee minusta vahvemman

Tässä riimittelevässä ääneen luettavassa tarinassa Nick on huolissaan. Hänen isänsä opettaa hänelle muutamia mindfulness-vinkkejä, kuten syvään hengittämistä, hyppimistä ja viiden aistin huomioimista, ja Nick pystyy nauttimaan jokaisesta päivästä. Suloinen tarina, joka rohkaisee lapsia elämään nykyhetkessä.

7. Ajatukseni ovat sameat

Lyhyt runo siitä, miltä tuntuu kärsiä ahdistuksesta ja masennuksesta. Yksinkertaiset mustat viivakuvitukset herättävät sanat henkiin tässä hienossa johdannossa mielisairauksiin. Se on ainutlaatuinen siinä mielessä, että sen voi lukea edestä taakse tai takaa eteen!

8. Sanani ovat voimakkaita

Lastentarhanopettaja kirjoitti tämän kirjan yksinkertaisista, voimakkaista vakuutuksista. Värikkäät kuvat innostavat lapsia, ja vakuutukset opettavat heille positiivisen ajattelun voimaa. Loistava resurssi lasten tunneterveyden edistämiseen.

9. Ninja Life Hacks: Itsehallinta-box-sarja

Lapsille suunnatut Ninja Life Hacks -kirjat käsittelevät tunteita, joita lapset saattavat tuntea, ja miten niitä voi käsitellä hauskoin, ymmärrettävin askelin. Itsensä hallinnan laatikko on uusi uutuus tänä vuonna. Heidän verkkosivustonsa ja sosiaalinen mediansa ovat täynnä oppituntisuunnitelmia ja tulostettavia materiaaleja!

10. Joskus pelkään

Sergio on esikoululainen, joka itkee ja huutaa pelätessään. Terapeutin kanssa hän oppii käytännön toimia, jotka auttavat häntä vaikeiden tunteidensa kanssa. Tämä opettavainen kirja sopii erinomaisesti nuoremmille lapsille, jotka kamppailevat vihan kanssa, ja heidän ikätovereilleen.

11. Surffaus muutoksen aalloilla

Tässä kirjassa opetetaan lapsille fyysisiä tapoja, joilla stressi näkyy heidän kehossaan, ja strategioita, joilla sitä voidaan auttaa. Mutta siinä on myös kierre - se on myös vuorovaikutteinen kirja! Lapset voivat miettiä omia tunteitaan, kun he käyttävät aikaa jokaisen sivun värittämiseen.

12. Hengitä syvään

Bob on ahdistunut lintu, joka ei osaa lentää kuten muut linnut. Tässä suloisessa tarinassa sen ystävä Varis opettaa sille, miten syvään hengittämistä voi harjoitella, ja se löytää itseluottamuksen jatkaa yrittämistä. Upea askel askeleelta etenevä opas, jonka avulla voi opetella syvään hengittämään!

13. Tämä on pää, joka minulla on

Tämä runokirja rinnastaa tunteet nähtävyyksiin, ääniin ja tuntemuksiin. Se normalisoi mielisairauksien terapiaa säännöllisellä lauseella "terapeuttini sanoo". Se on hyvä valinta vanhemmalle alakoululaiselle, joka rakastaa taidetta, ajattelua laatikon ulkopuolella ja itsensä ilmaisemista luovalla tavalla.

14. Tämä menee ohi

Crue on innoissaan seikkailusta meren toisella puolella isosetänsä Ollien kanssa, mutta hän on huolissaan kaikista vaaroista, joita he saattavat kohdata. Jokaisen pelottavan tilanteen kohdalla Ollie muistuttaa häntä siitä, että "tämä menee ohi", ja kun näin käy, Crue oppii kohtaamaan pelkonsa.

15. Kasvamme yhdessä / Crecemos Juntos

Tämä opettavainen kirja kertoo kolme tarinaa mielenterveysongelmista selviytyvistä lapsista rinnakkain englannin- ja espanjankielisillä sivuilla. Hahmot selviytyvät ahdistuksesta, stressistä ja masennuksesta ala-asteikäisten oppilaiden ulottuvilla olevalla tavalla.

16. Viitta, jonka laitan tänään päälleni?

Kiara Berry käyttää rauhoittavaa kieltä, joka muistuttaa lapsia "pukemaan viittansa päälleen" sanomalla itselleen myönteisiä, vahvistavia asioita. Moninaiset hahmot oppivat ansaitsemaan viittansa ja heitä muistutetaan siitä, että heillä voi olla useampiakin kuin yksi!

17. Yes You Can, lehmä!

Lehmä on liian peloissaan hyppiäkseen kuun yli lastenlorujen esityksessä. Ystäviensä kannustamana hän oppii voittamaan pelkonsa. Tämä hauska kirja on varmasti kaikkien lastenloruja rakastavien lasten suosikki.

18. Zuri ja ahdistus

LaToya Ramseyn ensimmäisen kirjan keskiössä on Zuri, tyttö, jolla on ahdistuneisuutta. Hän hyödyntää työkalujaan tavalla, joka kannustaa alakoululaisia oppimaan yhdessä hänen kanssaan.