Buku bergambar ialah permulaan perbualan yang bagus untuk kanak-kanak yang berasa cemas. Mendengar cerita tentang kanak-kanak lain yang mempunyai perasaan cemas, takut atau bimbang semasa duduk bersebelahan dengan orang dewasa yang dipercayai boleh membantu menormalkan perasaan mereka dan membolehkan mereka terbuka.

Nasib baik, pengarang menulis banyak buku bergambar berkualiti untuk kanak-kanak tentang isu kesihatan mental hari ini! Kami telah mengumpulkan 18 yang terbaik daripada yang terbaharu untuk kanak-kanak berumur sekolah - semuanya diterbitkan pada tahun 2022.

1. Avery G. and the Scary End of School

Ini adalah buku yang hebat untuk kanak-kanak yang berjuang dengan perubahan. Avery G menyenaraikan sebab dia gementar tentang hari terakhir persekolahan dan ibu bapa serta gurunya membuat rancangan. Dengan bantuan mereka, dia teruja dengan pengembaraan musim panasnya!

2. Menghadapi Ketakutan Terhadap Kesihatan

Dr. Siri "Buku Mini Mengenai Ketakutan Perkasa" Dawn Huebner menangani topik yang mungkin dibimbangkan oleh kanak-kanak berumur sekolah. Dalam buku ini, dia memberikan petua praktikal untuk seisi keluarga tentang kebimbangan kesihatan.

3. Jangan Takut!: Cara Menghadapi Ketakutan dan Kebimbangan Anda Secara Terus

“Saya akan memberitahu anda kisah mengalahkan ketakutan saya, jadi dengar sekarang kerana saya perlukan telinga anda semua !” Buku berwarna-warni narator membincangkan strategi yang tidak berkesan, seperti merahsiakan ketakutannya, dan strategi yang berjaya, seperti menggunakan deria dan mendalam.bernafas.

4. The Fun Thieves

Pencuri yang menyeronokkan telah mencuri semua keseronokan - pokok itu mengambil layang-layangnya dan matahari mengambil manusia saljinya. Sehingga gadis kecil itu memutuskan untuk mengubah pemikirannya dan menyedari bahawa pokok itu memberi naungan dan matahari menghangatkan badannya. Buku hebat tentang mengubah perspektif anda.

5. Awan Kecil yang Bersyukur

Awan kecil berwarna kelabu apabila dia bersedih, tetapi apabila dia mengingati sesuatu, dia bersyukur kerana warnanya kembali dan moodnya berubah. Cerita comel yang mengingatkan kanak-kanak sentiasa ada sesuatu untuk disyukuri.

6. Kesedaran Menjadikan Saya Lebih Kuat

Dalam bacaan kuat berima ini, Nick bimbang. Ayahnya mengajarnya beberapa petua kesedaran seperti bernafas dalam-dalam, melompat, dan perasan lima derianya, dan Nick dapat menikmati setiap hari. Cerita comel yang menggalakkan kanak-kanak hidup pada masa kini.

7. My Thoughts Are Cloudy

Sajak pendek tentang bagaimana rasanya mengalami kebimbangan dan kemurungan. Ilustrasi garis hitam ringkas menghidupkan kata-kata dalam pengenalan hebat kepada penyakit mental ini. Ia unik kerana ia boleh dibaca dari hadapan ke belakang atau dari belakang ke hadapan!

8. Kata-kata Saya Berkuasa

Seorang tadika menulis buku pengakuan yang ringkas dan berkuasa ini. Gambar berwarna-warni menarik minat kanak-kanak, manakala penegasan mengajar mereka kuasa pemikiran positif. Bagussumber untuk menggalakkan kesihatan emosi dalam kalangan kanak-kanak.

9. Ninja Life Hacks: Set Kotak Pengurusan Diri

Buku Ninja Life Hacks untuk kanak-kanak merangkumi emosi yang mungkin dirasai oleh kanak-kanak dan cara menanganinya dengan langkah yang menyeronokkan dan boleh dikaitkan. Set kotak pengurusan diri adalah baru tahun ini. Laman web dan media sosial mereka penuh dengan rancangan pengajaran dan boleh dicetak!

10. Kadang-kadang Saya Takut

Sergio ialah seorang kanak-kanak prasekolah yang menangis dan menjerit apabila dia takut. Dengan ahli terapinya, dia belajar tindakan praktikal yang membantu dengan perasaan sukarnya. Buku pendidikan ini sesuai untuk kanak-kanak yang lebih muda yang bergelut dengan kemarahan dan rakan sebaya mereka.

11. Melayari Gelombang Perubahan

Buku ini mengajar kanak-kanak tentang cara fizikal tekanan muncul dalam badan mereka dan strategi untuk membantu. Tetapi ada kelainan -  ia juga merupakan buku interaktif! Kanak-kanak akan dapat memikirkan perasaan masing-masing sambil mereka meluangkan masa untuk mewarna setiap halaman.

12. Ambil Nafas

Bob ialah burung yang cemas yang tidak boleh terbang seperti burung lain. Dalam kisah manis ini, rakannya Crow mengajarnya cara berlatih pernafasan dalam, dan dia mendapat keyakinan untuk terus mencuba. Panduan langkah demi langkah yang hebat untuk mempelajari cara menarik nafas panjang!

13. Inilah Kepala Yang Saya Ada

Buku puisi ini menyamakan perasaan dengan pemandangan, bunyi dan sensasi. Iamenormalkan terapi untuk penyakit mental dengan frasa biasa "kata ahli terapi saya". Ia adalah pilihan yang bagus untuk pelajar sekolah rendah yang lebih tua yang suka seni, berfikir di luar kotak dan mengekspresikan diri mereka dengan cara yang kreatif.

14. This Will Pass

Crue teruja untuk melakukan pengembaraan merentasi laut bersama bapa saudaranya Ollie tetapi bimbang tentang semua bahaya yang mungkin mereka hadapi. Dengan setiap situasi yang menakutkan, Ollie mengingatkannya bahawa "ini akan berlalu" dan seperti yang berlaku, Crue mengetahui dia boleh menghadapi ketakutannya.

15. We Grow Together / Crecemos Juntos

Buku pendidikan ini menceritakan tiga kisah kanak-kanak yang menghadapi penyakit mental dalam halaman bahasa Inggeris dan Sepanyol secara bersebelahan. Watak-watak itu mengharungi kebimbangan, tekanan dan kemurungan dengan cara yang boleh diakses oleh pelajar peringkat rendah.

16. Cape Will I Wear Today?

Kiara Berry menggunakan bahasa yang meyakinkan yang mengingatkan kanak-kanak untuk "memakai jubah" dengan berkata positif, menegaskan perkara kepada diri mereka sendiri. Watak yang pelbagai belajar cara memperoleh jubah mereka dan diingatkan bahawa mereka boleh memiliki lebih daripada satu!

17. Yes You Can, Cow!

Lembu terlalu takut untuk melompat ke atas bulan dalam persembahan Nursery Rhyme. Dengan dorongan daripada rakan-rakannya, dia belajar untuk mengatasi ketakutannya. Buku kelakar ini pasti menjadi kegemaran mana-mana kanak-kanak yang menggemari sajak taska.

18. Zuri danKebimbangan

Buku pertama LaToya Ramsey mengisahkan tentang Zuri, seorang gadis yang mempunyai kebimbangan. Dia menggunakan alatannya dengan cara yang menggalakkan kanak-kanak sekolah rendah belajar bersamanya.