Mendengarkan cerita tentang anak-anak lain yang memiliki perasaan cemas, takut, atau khawatir sambil duduk berdampingan dengan orang dewasa yang dapat dipercaya dapat membantu menormalkan perasaan mereka dan membuat mereka lebih terbuka.

Untungnya, saat ini banyak penulis yang menulis buku bergambar berkualitas untuk anak-anak tentang masalah kesehatan mental! Kami telah mengumpulkan 18 buku bergambar terbaik yang terbaru untuk anak-anak usia sekolah - semuanya diterbitkan pada tahun 2022.

1. Avery G. dan Akhir Sekolah yang Menakutkan

Ini adalah buku yang luar biasa untuk anak-anak yang kesulitan menghadapi perubahan. Avery G menuliskan alasan-alasan mengapa ia merasa gugup menghadapi hari terakhir sekolah, lalu orang tua dan guru-gurunya membuat rencana, dan dengan bantuan mereka, ia pun bersemangat menjalani petualangan musim panasnya!

2. Menghadapi Ketakutan Besar Tentang Kesehatan

Dawn Huebner, "Mini Books About Mighty Fears", membahas topik-topik yang mungkin dikhawatirkan oleh anak-anak usia sekolah. Dalam buku ini, dia memberikan tips praktis untuk seluruh keluarga tentang kekhawatiran kesehatan.

3. Jangan Takut!: Cara Menghadapi Ketakutan dan Kecemasan Anda Secara Langsung

"Saya akan menceritakan kisah mengalahkan ketakutan saya, jadi dengarkanlah sekarang karena saya ingin kalian semua mendengarkan!" Buku penuh warna dari narator ini membahas strategi yang tidak berhasil, seperti merahasiakan ketakutannya, dan strategi yang berhasil, seperti menggunakan indera Anda dan bernapas dalam-dalam.

4. Pencuri yang Menyenangkan

Para pencuri kesenangan mencuri semua kesenangan - pohon mengambil layang-layangnya dan matahari mengambil boneka saljunya. Hingga gadis kecil itu memutuskan untuk mengubah pemikirannya dan menyadari bahwa pohon memberi keteduhan dan matahari menghangatkan tubuhnya. Buku yang bagus tentang mengubah cara pandang Anda.

5. Awan Kecil yang Bersyukur

Awan kecil berwarna abu-abu saat dia sedih, tetapi saat dia mengingat hal-hal yang dia syukuri, warnanya kembali dan suasana hatinya berbalik. Cerita lucu yang mengingatkan anak-anak bahwa selalu ada yang bisa disyukuri.

6. Kesadaran Membuat Saya Lebih Kuat

Dalam pembacaan berima ini, Nick merasa khawatir. Ayahnya mengajarkan beberapa kiat perhatian penuh seperti bernapas dalam-dalam, melompat, dan memperhatikan panca inderanya, dan Nick dapat menikmati setiap harinya. Sebuah cerita lucu yang mendorong anak-anak untuk hidup di masa sekarang.

7. Pikiranku Berawan

Sebuah puisi pendek tentang bagaimana rasanya menderita kecemasan dan depresi. Ilustrasi garis hitam yang sederhana menghidupkan kata-kata dalam pengantar yang bagus untuk penyakit mental ini. Puisi ini unik karena dapat dibaca dari depan ke belakang atau dari belakang ke depan!

8. Kata-Kataku Sangat Kuat

Seorang anak TK menulis buku afirmasi yang sederhana dan kuat ini. Gambar-gambarnya yang penuh warna menarik perhatian anak-anak, sementara afirmasi mengajarkan mereka tentang kekuatan berpikir positif. Sumber yang bagus untuk meningkatkan kesehatan emosional pada anak-anak.

9. Ninja Life Hacks: Set Kotak Manajemen Diri

Buku-buku Ninja Life Hacks untuk anak-anak mencakup emosi yang mungkin dirasakan anak-anak dan bagaimana cara mengatasinya dengan langkah-langkah yang menyenangkan dan mudah dipahami. Set kotak manajemen diri adalah hal baru tahun ini. Situs web dan media sosial mereka penuh dengan rencana pelajaran dan materi cetak!

10. Kadang-kadang Aku Takut

Sergio adalah seorang anak prasekolah yang sering menangis dan berteriak saat ia merasa takut. Dengan terapisnya, ia belajar tindakan praktis yang dapat membantu mengatasi perasaannya yang sulit. Buku edukasi ini sangat cocok untuk anak-anak yang lebih muda yang berjuang dengan kemarahan dan teman sebayanya.

11. Berselancar di Gelombang Perubahan

Buku ini mengajarkan anak-anak tentang cara-cara fisik stres muncul dalam tubuh mereka dan strategi untuk membantu. Namun ada yang unik - buku ini juga merupakan buku interaktif! Anak-anak akan dapat memikirkan perasaan masing-masing saat mereka meluangkan waktu untuk mewarnai setiap halaman.

12. Ambil Nafas

Dalam kisah manis ini, temannya, Gagak, mengajarinya cara berlatih bernapas dalam-dalam, dan dia menemukan kepercayaan diri untuk terus mencoba. Panduan langkah demi langkah yang bagus untuk mempelajari cara mengambil napas dalam-dalam!

13. Inilah Kepala yang Saya Miliki

Buku puisi ini menyamakan perasaan dengan pemandangan, suara, dan sensasi. Buku ini menormalkan terapi untuk penyakit mental dengan frasa biasa "kata terapis saya". Buku ini merupakan pilihan tepat bagi siswa sekolah dasar yang lebih tua yang menyukai seni, berpikir di luar kebiasaan, dan mengekspresikan diri mereka dengan cara yang kreatif.

14. Ini Akan Berlalu

Crue sangat bersemangat untuk melakukan petualangan melintasi lautan bersama pamannya, Ollie, namun ia khawatir dengan semua bahaya yang mungkin mereka temui. Dengan setiap situasi yang menakutkan, Ollie mengingatkannya bahwa "ini akan berlalu" dan seiring berjalannya waktu, Crue belajar bahwa ia dapat menghadapi ketakutannya.

15. Kita Tumbuh Bersama / Crecemos Juntos

Buku edukasi ini menceritakan tiga kisah tentang anak-anak yang menghadapi penyakit mental dalam bahasa Inggris dan Spanyol secara berdampingan. Karakter-karakternya mengatasi kecemasan, stres, dan depresi dengan cara yang mudah dipahami oleh siswa sekolah dasar.

16. Cape Apa yang Akan Saya Pakai Hari Ini?

Kiara Berry menggunakan bahasa yang meyakinkan yang mengingatkan anak-anak untuk "mengenakan jubah mereka" dengan mengatakan hal-hal yang positif dan menegaskan kepada diri mereka sendiri. Karakter yang beragam belajar bagaimana cara mendapatkan jubah mereka dan diingatkan bahwa mereka dapat memiliki lebih dari satu jubah!

17. Yes You Can, Cow!

Sapi terlalu takut untuk melompati bulan dalam pertunjukan Nursery Rhyme. Dengan dorongan dari teman-temannya, dia belajar untuk mengatasi ketakutannya. Buku lucu ini pasti akan menjadi hit bagi anak-anak yang menyukai sajak anak-anak.

18. Zuri dan Kecemasan

Buku pertama LaToya Ramsey berpusat pada Zuri, seorang anak perempuan yang memiliki kegelisahan, dan dia menggunakan alat-alatnya dengan cara mendorong anak-anak sekolah dasar untuk belajar bersamanya.